Det är ganska svårt att sätta ord på känslorna när man dör. nära person. Under dessa långa timmar av sorg förnekar människor ibland helt enkelt det som hände.

Sedan faller de i förtvivlan, domningar och upplever en allvarlig psykologisk chock.

Mycket ofta blir känslan av saknad en extremt stark, outhärdlig sorg. Oavsett om en olycka orsakade dödsfall, en utdragen sjukdom eller hög ålder är det alltid fruktansvärt smärtsamt, sorgligt och ensamt.

Som en berömd professor inom psykiatri sa: Holly Prigerson: "Förlustkänslan försvinner aldrig utan att lämna ett spår - du måste bara vänja dig vid det." Men hur vänjer man sig vid och överlever förlusten av en mycket nära och kär person?

Vi sörjer och minns

Hur man kommer överens med tanken på den oåterkalleliga avgången av en älskad, vän, kollega.

Det är ganska naturligt och normalt att oroa sig och sörja.

Men smärtan av förlust drar ibland ut på tiden och mot denna bakgrund utvecklas ofta olika former av depression.

I särskilt svåra fall - självmord.

Var och en av oss, på vårt eget, rent individuella sätt, uthärdar förlustens bitterhet. Måttet på sorg är trots allt ett relativt begrepp. Och det beror till stor del på inställningen till den avlidne medan han fortfarande levde. När vi torkar bort tårarna på en väns begravning oroar vi oss uppriktigt för vad som hände.

Men hur kan man mäta all sorg och djup av sorg hos en mamma som har förlorat ett barn? Akut psykisk smärta och djupaste medlidande, absolut tomhet och meningslöshet av fortsatt existens.

Nedan följer några kloka bibliska tips om hur man kan hantera sorgen när en närstående dör.

Först och främst, definitivt tala om dina känslor. Häll ut din sorg. Isolera dig inte i din sorg.

Hitta styrkan att kommunicera med andra. kan lindra lidande. Avvisa inte deras hjälp.

Så du kommer att finna tröst i att sätta ord på dina svåra tankar och förmedla dem till någon som är redo att sympatisera och lyssna noga. Det levande ordet helar. Detta är ett obestridligt faktum.

Och om det är svårt att tala i ord, försök att uttrycka ditt känslor på papper .

Det är ingen slump att många bedrövliga, själsslitande, sorgsna sånger hälldes ut av författaren i djup sorg.

Papper kommer att uthärda allt och acceptera din smärta.

Ofta behöver man bara gråta. Det är viktigt.

"Det finns en tid för allt, och det finns... en tid att gråta", säger Bibeln. Och naturligtvis, utan tvekan, är förlusten av en älskad en "dags att gråta". Och Jesus Kristus "tårar rann" vid minneskrypten, där hans vän Lasarus ligger begravd...

Uppskatta varje minut när de är i närheten.
Du kan inte vrida tillbaka tiden, du kan inte stoppa dess snabba takt.

De säger att tiden är en läkare, nej, du kan inte hjälpa mig,
De säger att tiden läker, och till och med hundra år kommer att gå -
De säger att smärtan kommer att försvinna, min smärta kommer inte att avta,
Ha tålamod, det kommer att bli lättare. Min smärta kommer inte att försvinna.
Men hur ska man fortsätta leva??? Månader och år kommer att gå -
Doktor Time, berätta för mig, och jag också igen
Om ditt hjärta är i bitar! Jag ska böja huvudet
Du kan inte sätta ihop det, du kan inte sy det, du kan stå vid graven.
Om du inte kan andas och be tyst,
Om det finns ett isflak i bröstet... Och vänta på att träffa dig:
Hjälp, Doctor Time, Sov, min himmelske ängel,
Hitta mig ett botemedel! Sov gott käraste!

Berätta för oss om din sorg nedan, häll ut din sorg, dela med dina vänner så kommer din själ att kännas lättare.

Döden kommer att ta var och en av oss, detta är ett faktum, men vi är mer oroliga om en älskad dör än tanken på att vi själva en dag ska dö.

Vad ska man göra om en älskad dör?

En älskads död är vanligtvis en stor saknad, vilket visar hur fästa vi var vid honom.

När man står inför detta fenomen kan en person uppleva olika negativa känslor och uppleva obehagliga tillstånd:
- chocktillstånd, förvåning, domningar, förvirring. Detta händer vanligtvis under de första minuterna efter att ha fått tråkiga nyheter.
- skuld, ånger, självutpande - om en person tror att han genom sina handlingar eller passivitet har orsakat den avlidne skada.
- ilska och ilska som härrör från maktlöshet inför det faktum som har hänt.
- ensamhet och sorg, särskilt om en man, hustru eller annan familjemedlem har dött.
- apati, trötthet, ovilja att göra någonting.
- oro och rädsla för framtiden - som ett resultat av oförmåga eller oförmåga att klara livets svårigheter ensam.
Andra känslor och tillstånd är också möjliga, som i regel förlorar sin svårighetsgrad med tiden. Men vad ska man göra när känslorna är starka och din själ är väldigt dålig?

Om någon dog, vad får oss att lida?

Detta är ingen tröst, det är fakta som är hämtade från skrifterna och kompletterade med psykologers synvinkel. Även om det som en tröst också kommer att duga.

Det första att förstå är att den verkliga tragedin inte är att någon har dött, utan att den moderna människan har blivit så identifierad med kroppen att hon har glömt sin sanna natur. Se videon The True Nature of the Soul (Human) och läs artiklar om detta ämne. Själen, till skillnad från kroppen, kan inte dö, och för själen är döden befrielse från den dödliga spolen, föremål för sjukdom, åldrande och lidande.

Om en älskad dör lider vi mest inte för att vi oroar oss för vart han ska ta vägen (som själ) efter döden, utan på grund av vårt falska koncept "Jag är kroppen, han är också kroppen", och också för att hon är självisk. bindning till honom. Få människor oroar sig verkligen för var själen, befriad från det materiella skalet, kommer att ta vägen efter döden.

Därför kan vi säga det Nästan allt lidande orsakas av vår egoistiska anknytning, eller snarare, önskan att njuta av närvaron av en älskad eller älskad som redan har lämnat denna dödliga kropp och inte kan tillfredsställa våra själviska önskningar.

I sällsynta fall lider vi för att vi oroar oss för vart själen ska ta vägen efter döden. Var och en kan ärligt själv avgöra om orsaken är denna, eller trots allt sin egen egoism.

Vad exakt man ska göra om en älskad har dött

Om du ställer den här frågan bör du förstå att vi alla - alla själar - är förbundna med varandra på en subtil nivå. Och när vi tänker på den eller den personen, eller han tänker på oss, uppstår kontakt på själsnivå. Dessutom spelar det ingen roll om personen (själen) är i kroppen eller om kroppen redan har dött. Det är detta vi måste utgå ifrån.

Om du tror på Gud, kan du läsa lämpliga böner, gå till kyrkan och uppfylla alla andra religiösa instruktioner. Detta är mycket fördelaktigt för själen som har lämnat den avlidne kroppen. Hans framtida öde beror till viss del på dina böner och religiösa ritualer.

Om du inte tror på Gud, men om du erkänner möjligheten att själen är evig och inte dör under kroppens död, kommer följande att göra:

Om du känner dig skyldig mot själen som lämnade kroppen, be om dess förlåtelse. Detta innebär uppriktig omvändelse för dina missgärningar och en ödmjuk begäran om förlåtelse. Detta måste göras så länge du känner behovet, det vill säga så länge skuldkänslan består.
- önskar lycka till den avlidne personen (det vill säga själen). En uppriktig önskan om lycka laddar honom med positiv energi, och från detta kan hans framtida öde förbättras avsevärt. Förresten, din också.
- tacka din älskade (och nu bara din själ) för allt gott han har gjort för dig.
- förlåt honom för allt som han, enligt din åsikt eller känsla, gjorde fel mot dig.
- släpp ut själen som har lämnat den materiella kroppen, eftersom den inte längre är en del av denna värld. Du kan inte ta tillbaka henne, och dina ständiga tankar om din avlidne älskade stör honom och kan hindra honom från att klippa av tillgivenhetstråden för dig. Detta kommer inte att göra dig eller din avlidne släkting bättre.

Vad ska man inte göra om en älskad dör

Eftersom vi alla är sammankopplade på en subtil nivå, orsakar dina överdrivna känslor och ändlösa samtal om den avlidne personen honom oro. Och enligt karmalagen, om vi orsakar problem för någon, kommer det att återlämnas till oss. Dessutom, med våra överdrivna känslor och samtal om en älskads död, drar vi andra människor som vi pratar om dessa ämnen med till ett negativt humör, och de (i en negativ sinnesstämning) kommer återigen också ihåg den person som dog, vilket orsakade honom ännu mer oro, förutom dig. Du är karmiskt ansvarig för detta. Gör inte saken värre för dig själv, andra och själar som lämnat kroppen. Återbetalningen för sådant beteende kan vara allvarliga sjukdomar och andra problem.

Och som en tröst

Det är inte givet till oss att veta varför en person dör av sjukdom i sin ungdom, eller varför han dör en dum död, precis som det inte är givet för oss att veta vart han ska ta vägen efter sin kropps död.

Kanske har han arbetat ut dålig karma i den här kroppen, och nu är han avsedd att födas i en ny frisk kropp, i en bra familj och ett bättre land, eller till och med på himmelska planeter.

Eller så kanske han fullgjorde sitt sista uppdrag i denna jordiska värld, och Gud återförde honom hem - till den andliga världen.

Endast djupt andliga människor och visa kan grovt bestämma var den avlidnes själ ska ta vägen, men även de kan göra misstag, eftersom Herrens vägar är outgrundliga.

När nära och kära dör, vi är förtvivlade. Sorg, tårar, smärta och avvisande, ilska mot Gud, en känsla av fruktansvärd orättvisa. och ovilja att leva vidare, melankoli och meningslöshet i tillvaron. Om vi ​​bara visste vilka konsekvenser våra känslor skulle leda till. Om någon sa till oss att tårar är döden för en avliden själ...

Vi kommer till den här världen med ett specifikt uppdrag, och när vi slutfört det, lämnar vi. Även om vi lämnar i tidig ålder, utan att hinna uppleva livet, i ungdomen, när allt verkar bara börja, i mognad, när du precis börjar förstå meningen med livet... Även om vi dör av hemska sjukdomar, dör till följd av en olycka eller av hög ålder ... Detta är inte vilja . Detta är vår själs vilja, som, när den är född i sin kropp, vet vad den gör. Hon behöver denna erfarenhet för att förbättra, utvecklas och nå en högre andlig nivå. OCH själen kommer att kunna välja en ny kropp för sig själv för att gå igenom en ny väg och leva nytt liv. Det kan hon om hon inte känner lidandet från människor i hennes närhet under sin livstid. Därför, med all respekt för din sorg och förståelse för känslor, kommer jag att berätta för dig vad som absolut inte bör göras, när nära och kära dör till dig människor.

När en person dör börjar själen lämna kroppen. Och under inga omständigheter bör du kasta dig på den avlidnes bröst, eftersom detta stör dess frigivning. Själen försöker i detta ögonblick etablera kontakt med den lidande personen, att berätta för honom att allt är bra, att det inte finns något behov av att ta livet av sig så mycket, att det bara finns frid, glädje och kärlek runt honom. Men den älskade är känslomässigt utmattad, nedsänkt i sin sorg och hör inte intuitionens svaga röst.

Eftersom själen är kopplad till sina nära och kära genom energikanaler, om de fortsätter att lida, gråter, ständigt kommer ihåg den avlidne, eller, ännu värre, pratar med honom som om han vore en levande person, kommer själen att uppleva lidande. Hon kommer inte att kunna utföra sitt uppdrag vidare, eftersom de helt enkelt inte kommer att släppa henne. Det faktum att din älskade lämnade är hans själs beslut, och det kommer att vara bättre för honom om du inte lider, utan accepterar det som hans vilja.

Lyssna på dina drömmar, eftersom , ofta försöker deras själar säga eller be om något genom en dröm. Kanske är de kalla, hungriga eller drömmer om att återvända till jorden. Det finns ingen anledning att vara rädd, kom bara ihåg vad den avlidne sa till dig i en dröm, oavsett om han grät eller log, led eller var glad. Naturligtvis öppnar sådana drömmar sår, men försök att inte tappa modet!

Om du vill hjälpa, be. hjälper själen att bli av med jordelivets fasthållanden och komma närmare Gud. Bön lugnar själen, ger den frid, hjälper den att anpassa sig till en annan värld och sonar sina synder.

Om du vill hjälpa till, släpp personen, gå vidare med ditt liv och var lycklig. Utan honom. Detta är inte ett svek, som vissa tror, ​​utan din väg, ditt uppdrag, varefter du kommer att lämna.

Om du vill hjälpa, kom ihåg bara de goda sakerna, känn glädjen över att det hände.

Och uppskatta varje ögonblick av livet som spenderas med andra nära och kära, eftersom ingen vet när deras uppdrag kommer att sluta.

Att överleva sorg innebär att kunna gå långt med att acceptera saknaden och återställa ett normalt känslomässigt och fysiskt tillstånd.

I detta tillstånd står en person inför ett komplex av känslor:

Sorg och ensamhet är särskilt akut efter förlusten av en släkting;

Ilska - kommer från en känsla av besvikelse och maktlöshet att förändra något;

Skuldkänslor och självutplåning uppstår på grund av att en person börjar tro att han inte sa något till den avlidne, inte gjorde något;

Ångest och rädsla - uppstår som ett resultat av ensamhet, rädsla för att inte klara av situationen, sårbarhet;

Trötthet - kan ta formen av apati eller letargi, ovilja att göra någonting;

Förtvivlan är en allvarlig form av tillståndet som kan vara utdraget;

Chock - ett tillstånd av domningar, förvirring, förvirring; människor upplever det under de första minuterna efter tråkiga nyheter.

Vissa tankar är vanliga i de tidiga stadierna av sorg och försvinner vanligtvis efter en viss tid. Om de finns kvar kan de leda till fobier och depression, vilket kräver mer seriös behandling.

NeversNej– det här är den första reaktionen efter dödsbeskedet. Oförmågan att tro vad som har hänt kan vara ett tag.

Förvirring- oförmåga att koncentrera sig, spridda tankar, glömska och avskildhet.

Bekymmer b - besatthet av tankar om den avlidne, rita dödsbilder. Minns bilder på den döde.

Känslan av närvaro- ständiga tankar om att den avlidne är i närheten och inte har tagit vägen någonstans.

Hallucinationer(visuellt och auditivt) - händer ganska ofta. En person hör den avlidnes ropande röst, ser hans bild. Detta händer vanligtvis inom några veckor efter förlusten.

Sorg– det här är mer än bara en känsla, det påverkar på allvar tankeprocesser. En person under svår stress tror inte på en älskads död, han tänker ständigt på honom, spelar upp händelser som är viktiga för honom i hans tankar, det är svårt för honom att koncentrera sig på något annat, han drar sig tillbaka in i sig själv.

Förutom den känslomässiga sfären finner sorgen också en fysisk respons i kroppen. Bekymmer inkluderar täthet i halsen, tyngd i bröstet, smärta i hjärtat och gastrointestinala störningar. Huvudvärk, yrsel, värmevallningar eller kalla frossa kan förekomma.

Vid långvarig stress kan allvarliga hälsoproblem och utveckling av psykosomatiska sjukdomar uppstå.

Många människor upplever rastlös, intermittent sömn, lider av sömnlöshet och mardrömmar. Du måste förstå att människor uppfattar döden på olika sätt, vissa drar sig tillbaka in i sig själva och vill vara ensamma, medan andra är redo att prata om den avlidne i dagar och kan bli arga när det verkar för dem som om de runt omkring dem inte sörjer och gråter tillräckligt. . Det är viktigt att inte sätta press på en person, utan att hjälpa honom att klara av sina upplevelser på egen hand.

En person måste förstå att förlust är en grundläggande del av vår livscykel. Alla som föds måste dö – så här är lagen. Allt vi ser omkring oss kommer en dag att upphöra att existera - jorden, solen, människorna, städerna. Allt i det fysiska universum är tillfälligt.

En älskads död tvingar oss att ställa oss själva frågorna "Vad är livet?", "Vad är meningen med livet?" Svaren på dessa frågor kan tjäna som ett incitament att ändra din livsstil, göra den mer meningsfull och djup, hjälpa dig att förändra din egen karaktär och bli genomsyrad av kärlek till andra människor.

Acceptera situationen. Det är nödvändigt att inse att personen har lämnat och en återförening med honom, åtminstone i det här livet, kommer inte att hända.

Arbetar genom smärta. Att tillåta sig själv att gråta och vara arg, tårar och ilska är en viktig del av läkningsprocessen.

Att anpassa sig till en värld utan honom. Ingen kan ersätta en älskad, men det är nödvändigt att lära sig att leva i den nuvarande situationen.

Återinvestera känslomässig energi i andra relationer. Tillåt dig själv att interagera och bygga relationer med andra människor. Tro inte under några omständigheter att detta kommer att vanhelga minnet av den avlidne.

Återställ tro, tro och värderingar. Efter en viss tid försvinner en persons smärta och aggression och han återvänder till livet. Detta är ett viktigt steg efter att ha lidit av känslomässigt trauma.

Vad man ska göra och hur man hjälper till att överleva förlusten av en älskad.

1.Var en god lyssnare. Människor måste prata mycket om en älskads död. Ju mer de pratar, desto snabbare inser de verkligheten.

2. Var inte rädd för att prata om personen som dog.

3. Håll kontakten. Ring dig själv eller besök den sörjande. I en sådan situation kan en person inte självständigt upprätthålla kontakt med vänner.

4. Använd inte mallar, tala uppriktigt.

5.Räck ut en hjälpande hand. Det kan vara hjälp med matlagning, shopping eller städning.

6. Visa empati – förmågan att känna empati med nära och kära.

Så här råder psykologer dig att bete dig om en närstående har dött och hur du går vidare efter förlusten.

Liknande artiklar