Elég nehéz szavakkal átadni azokat az érzéseket, amikor egy szeretett személy meghalt. A szomorúság hosszú óráiban az emberek néha egyszerűen tagadják a történteket.

Aztán kétségbeesésbe, zsibbadásba esnek, erős pszichés sokkot élnek át.

Nagyon gyakran a veszteség érzése rendkívül erőssé, elviselhetetlen bánattá válik. Akár halált, akár elhúzódó betegséget, akár előrehaladott kort okozott egy baleset, mindig borzasztóan fájdalmas, nyomasztó és magányos.

Ahogy a pszichiátria egyik híres professzora mondta Holly Prigerson: "A hiányérzet soha nem múlik el nyomtalanul - csak meg kell szokni." De hogyan lehet megszokni és túlélni egy nagyon közeli és kedves ember elvesztését?

Gyászolunk és emlékezünk

Hogyan lehet megbékélni egy szeretett személy, barát, kolléga helyrehozhatatlan távozásának gondolatával.

Az aggódás és a gyászolás teljesen természetes és normális.

A veszteség fájdalma azonban néha késik, és gyakran ennek hátterében a depresszió különféle formái alakulnak ki.

Súlyos esetekben öngyilkosság.

Mindannyian a maga módján, tisztán egyénileg viseljük el a veszteség keserűségét. A bánat mértéke végül is relatív fogalom. És ez nagyban függ az elhunythoz való hozzáállásától élete során. Egy barátunk temetésén szálló könnyeket törölgetve őszintén aggódunk a történtek miatt.

De hogyan mérjük fel egy gyermeket elvesztő anya bánatát és gyászának mélységét. Akut lelki fájdalom és legmélyebb szánalom, a további létezés abszolút üressége és értelmetlensége.

Az alábbiakban néhány bölcs bibliai tanácsot olvashat arról, hogyan kezelje a gyászt, amikor egy szeretett személy meghal.

Először is határozottan beszél az érzéseidről. Öntse ki szomorúságát. Ne zárd be magad a bánatodba.

Találja meg az erőt a másokkal való kommunikációhoz. enyhítheti a szenvedést. Ne utasítsa el a segítségüket.

Így megnyugvást fog találni, ha szavakba önti nehéz gondolatait, és átadja azokat valakinek, aki kész együtt érezni és figyelmesen meghallgatni. Az élő szó gyógyít. Ez vitathatatlan tény.

És ha nehéz szavakba önteni, próbálja kifejezni a sajátját érzések papíron .

Nem véletlen, hogy sok siralmas, lelket tépő, gyászos dalt ont a szerző mély szomorúságában.

A papír mindent elvisel, és elfogadja a fájdalmat.

Gyakran csak kell kiáltás. Fontos.

„Mindennek megvan az ideje, és... ideje van a sírásnak” – mondja a Biblia. És természetesen minden kétséget kizáróan a szeretett személy elvesztése a „sírás ideje”. Jézus Krisztus pedig „könnyekkel ömlött” az emlékkriptánál, itt van eltemetve barátja, Lázár ...

Értékeljen minden percet, amíg a közelben vannak.
Nem forgathatod vissza az időt, nem tudod megállítani gyors futását.

Azt mondják, az idő orvos, nem tud segíteni rajtam
Azt mondják, hogy az idő gyógyít, és legalább száz év eltelik -
Azt mondják, a fájdalom elmúlik, a fájdalmam nem csillapodik,
Légy türelmes, könnyebb lesz. A fájdalmam nem múlik el.
De hogyan lehet tovább élni??? Telnek a hónapok és évek
Doktor Time, mondja el, és én is újra
Ha a szív darabokban van! Lehajtom a fejem
Ne gyűjts, és ne varrj, Állj a sírhoz.
Ha nincs mit lélegezni, és csendesen imádkozni,
Ha jégtábla van a ládában... És várd a találkozást:
Segítség, doktor idő, aludj, égi angyalom,
Találj nekem gyógymódot! Aludj jól drágám!

Mesélje el nekünk bánatát alább, öntse ki szomorúságát, ossza meg barátaival, és a lelke jobban érzi magát.

A halál mindannyiunkat elragad, ez tény, de jobban aggódunk, ha egy közeli szerettünk meghal, mint az a gondolat, hogy egyszer mi magunk is meghalunk.

Mi a teendő, ha egy szeretett ember meghal?

Egy szeretett személy halála általában nagy veszteség, megmutatja, mennyire ragaszkodunk hozzá.

Ezzel a jelenséggel szembesülve egy személy különféle negatív érzelmeket és kellemetlen állapotokat tapasztalhat:
- sokkos állapot, kábultság, zsibbadás, zavartság. Ez általában a szomorú hír kézhezvétele utáni első percekben történik.
- bűntudat, bűnbánat, önostorozás - ha valaki úgy gondolja, hogy tetteivel vagy tétlenségével ártott az elhunytnak.
- harag és harag, amely az impotenciából ered, mielőtt a történt.
- magány és szomorúság, különösen, ha a férj, feleség vagy más családtag meghalt.
- apátia, fáradtság, semmire való hajlandóság.
- szorongás és félelem a jövőtől - az élet nehézségeivel való egyedül megbirkózni képtelenség vagy képtelenség eredményeként.
Más érzelmek és állapotok is lehetségesek, amelyek általában idővel veszítenek élességükből. De mit tegyünk, ha az érzelmek erősek, és a lélek nagyon rossz?

Ha valaki meghalt, mitől szenvedünk?

Ez nem vigasztalás, ezek olyan tények, amelyeket a szentírásokból vettek át, és kiegészítik a pszichológusok nézőpontjával. Bár vigasztalásul az is megteszi.

Az első dolog, amit meg kell érteni, hogy az igazi tragédia nem az, hogy valaki meghalt, hanem az, hogy a modern ember annyira azonosult a testtel, hogy elfelejtette valódi természetét. Nézze meg a videót A lélek (emberi) valódi természete, és olvassa el a témával kapcsolatos cikkeket. A lélek, a testtel ellentétben, nem halhat meg, és a lélek számára a halál a betegségnek, öregedésnek és szenvedésnek kitett halandó burokból való megszabadulás.

Ha egy szeretett ember meghal, akkor többnyire nem azért szenvedünk, mert azon aggódunk, hogy hová jut (mint lélek) a halál után, hanem az „én vagyok a test, ő is a test” hamis felfogásunk miatt, és a hozzá való önző ragaszkodása miatt is. Kevesen törődnek igazán azzal, hogy az anyagi héjtól megszabadult lélek hová jut a halál után.

Ezért azt lehet mondani szinte minden szenvedést önző ragaszkodásunk okoz, vagy inkább a vágy, hogy élvezzük egy szeretett személy jelenlétét, vagy egy szeretett személy jelenlétét, aki már elhagyta ezt a halandó testet, és nem tudja kielégíteni önző vágyainkat.

Ritka esetekben azért szenvedünk, mert aggódunk amiatt, hogy hová jut a lélek a halál után. Mindenki maga döntheti el őszintén, hogy ebben, vagy mégis a saját egoizmusában van-e az ok.

Pontosan mit kell tenni, ha egy szeretett személy meghalt

Ha felteszed ezt a kérdést, meg kell értened, hogy mindannyian – minden lélek – egy finom síkon összefüggünk egymással. És amikor erre vagy arra az emberre gondolunk, vagy ő gondol ránk, akkor a lélek szintjén van érintkezés. Ráadásul az sem mindegy, hogy a személy (lélek) a testben van, vagy a test már meghalt. Ebből kell továbblépni.

Ha hiszel Istenben, elolvashatja a megfelelő imákat, elmehet templomba, és követheti az összes többi vallási utasítást. Ez nagyon kedvező a lélek számára, amely elhagyta a holttestet. A jövő sorsa bizonyos mértékig az Ön imáitól és vallási szertartásaitól függ.

Ha nem hiszel Istenben, de elfogadva annak lehetőségét, hogy a lélek örökkévaló, és nem hal meg a test halálakor, a következőket kell tenni:

Ha bűntudatot érzel a lélek miatt, amely elhagyta a testet, kérj tőle bocsánatot. Ez azt jelenti, hogy őszinte bűnbánatot kell követned a vétkeidért, és alázatos kérést kell kérned, hogy bocsáss meg neked. Ezt addig kell tenni, amíg szükségét érzi, vagyis amíg a bűntudat fennáll.
- kívánjunk boldogságot az elhunytnak (vagyis a léleknek). Az őszinte boldogságvágy pozitív energiával tölti fel, és ettől jelentősen javulhat jövőbeli sorsa. Mellesleg a tied is.
- köszönd meg egy szeretett személynek (és most csak egy léleknek) mindazt a jót, amit érted tett.
Bocsáss meg neki mindent, amit véleményed vagy érzésed szerint rosszat tett neked.
- engedje el az anyagi testet elhagyó lelket, mivel az már nem része ennek a világnak. Nem adhatja vissza, és az elhunyt szeretett személyről való állandó gondolatai szorongást okoznak neki, és megakadályozhatják, hogy megszakítsa az Ön iránti vonzalmat. Nem lesz jobb sem neked, sem az elhunyt rokonodnak.

Mit ne tegyünk, ha egy szeretett ember meghal

Mivel mindannyian egy finom síkon kapcsolódunk egymáshoz, túlzott érzelmei és a halottról folytatott végtelen beszélgetései szorongást okoznak neki. És a karma törvénye szerint, ha valakinek bajt okozunk, az visszatér hozzánk. Ezen túlmenően túlzott érzelmeinkkel és a szeretett személy haláláról beszélve negatív hangulatba vonzunk más embereket, akikkel ezekről a témákról beszélgetünk, és ők (negatív lelkiállapotban) ismét emlékeznek a meghalt személyre. , ezáltal még több szorongást okoz neki.rád kívül. Karmikus felelősséget viselsz ezért. Ne árts magadnak, másoknak és a testet elhagyó lelkeknek. Az ilyen viselkedés megtorlása súlyos betegségek és egyéb bajok lehetnek.

És vigasztalásul

Nem adatott meg nekünk, hogy tudjunk, miért hal meg az ember fiatalon betegségben, vagy miért hal ostoba halállal, mint ahogy az sem adatott meg, hogy hová fog menni a test halála után.

Talán a rossz karmát dolgozta fel ebben a testben, és most állítólag új, egészséges testben, jó családban és egy jobb országban, vagy akár mennyei bolygókon kell megszületnie.

Vagy talán befejezte utolsó küldetését ebben a halandó világban, és Isten hazavitte – a szellemi világba.

Csak a mélyen spirituális emberek és bölcsek tudják nagyjából meghatározni, hová jut az elhunyt lelke, de még ők is tévedhetnek, hiszen az Úr útjai kifürkészhetetlenek.

Amikor a szeretteink meghalnak kétségbeesettek vagyunk. Gyász, könnyek, fájdalom és elutasítás, harag Isten iránt, szörnyű igazságtalanság érzése. és nem hajlandó tovább élni, vágyakozás és értelmetlen lét. Ha tudnánk érzéseink következményeit. Ha valaki azt mondaná nekünk, hogy a könnyek az elhunyt lélek halála...

Egy bizonyos küldetéssel jövünk erre a világra, és amikor teljesítjük azt, akkor távozunk. Még akkor is, ha fiatalon távozunk, anélkül, hogy volt időnk megismerni az életet, fiatalon, amikor minden, úgy tűnik, még csak most kezdődik, érettségben, amikor még csak most kezded megérteni az élet értelmét... Még akkor is, ha szörnyű betegségekben halunk meg, baleset következtében vagy öregség miatt… Ez nem akarat . Ez a lelkünk akarata, amely testében születve tudja, mit tesz. Szüksége van erre a tapasztalatra, hogy fejlődjön, fejlődjön és magasabb spirituális szintre jusson. ÉS a lélek képes lesz új testet választani, hogy új utat járjon be és éljen új élet. Megteheti, ha élete során nem érzi a hozzá közel álló emberek szenvedését. Ezért, bánatod és érzéseid megértése iránti teljes tisztelettel, elmondom neked, amit egyáltalán nem lehet megtenni, amikor szerettei meghalnak neked Emberek.

Amikor az ember meghal, a lélek elkezdi elhagyni a testet. És semmi esetre se dobja magát az elhunyt mellkasára, mert ez akadályozza a szabadulást. A lélek ebben a pillanatban megpróbál kapcsolatot teremteni a szenvedővel, tudatni vele, hogy minden rendben van, nem kell így megölni magát, csak béke, öröm és szeretet van körülötte. De a szeretett személy érzelmileg kimerült, elmerül a gyászában, és nem hallja az intuíció gyenge hangját.

Mivel a lélek energiacsatornákon keresztül kapcsolódik szeretteihez, ha továbbra is szenvednek, sírnak, állandóan emlékeznek az elhunytra, vagy ami még rosszabb, úgy beszélnek vele, mintha élő ember lenne, akkor a lélek szenvedést fog átélni. Nem tudja tovább teljesíteni küldetését, mert egyszerűen nem engedik el. Az, hogy a kedvesed elhagyott, az ő lelke döntése, és jobb lesz neki, ha nem szenvedsz, hanem elfogadod az ő akarataként.

Hallgass az álmaidra , gyakran a lelkük egy álomon keresztül próbál mondani vagy kérni valamit. Talán fáznak, éheznek, vagy arról álmodoznak, hogy visszatérnek a Földre. Nem kell félni, csak emlékezzen arra, mit mondott az elhunyt álmában, sírt vagy mosolygott, szenvedett vagy boldog volt. Természetesen az ilyen álmok sebeket nyitnak, de próbáld meg ne veszíteni a szíved!

Ha segíteni akarsz, imádkozz. segít a léleknek megszabadulni a földi élet kötődéseitől és közelebb kerülni Istenhez. Az ima megnyugtatja a lelket, békét ad neki, segít alkalmazkodni egy másik világhoz, engesztelni bűneit.

Ha segíteni akarsz, engedd el az illetőt, élj tovább és légy boldog. Nélküle. Ez nem árulás, ahogy egyesek hiszik, hanem a te utad, a küldetésed, amely után távozol.

Ha segíteni akarsz, csak a jóra emlékezz, megtapasztalva annak örömét, ami volt.

És becsüld meg az élet minden pillanatát, amit más szeretteiddel töltöttél, mert senki sem tudja, mikor ér véget a küldetése.

A gyász túlélése azt jelenti, hogy hosszú utat kell megtenni a veszteség elfogadása és a normális érzelmi és fizikai állapot helyreállítása érdekében.

Ebben az állapotban az ember érzések komplexumával néz szembe:

Szomorúság és magány - különösen akut egy rokon elvesztése után;

A harag – a csalódottság érzéséből és a tehetetlenségből fakad, hogy bármit is változtassunk;

Bűntudat és önostorozás - abból fakad, hogy az ember azt gondolja, hogy nem mondott valamit az elhunytnak, nem tett valamit;

Szorongás és félelem - a magány, a helyzettel való meg nem birkózástól való félelem, kiszolgáltatottság következtében jelenik meg;

Fáradtság - apátia vagy letargia, bármire való hajlandóság formáját öltheti;

A kétségbeesés az állapot súlyos formája, amely elhúzódhat;

Shock - zsibbadás, zavartság, kábultság állapota; az emberek a szomorú hír utáni első percekben tapasztalják.

Egyes gondolatok széles körben elterjedtek a gyász korai szakaszában, és általában egy bizonyos idő elteltével eltűnnek. Ha megmaradnak, fóbiákhoz és depresszióhoz vezethetnek, amelyek komolyabb kezelést igényelnek.

Sohaazaz- ez az első reakció a halálhír után. A képtelenség elhinni, ami történt, eltarthat egy ideig.

Zavar- koncentrálási képtelenség, szétszórt gondolatok, feledékenység és távolságtartás.

aggodalmak b - az elhunytról való gondolatok megszállottsága, halálképek rajzolása. Emlékezés az elhunyt képeire.

A jelenlét érzése- állandó gondolatok arról, hogy az elhunyt a közelben van, nem ment sehova.

hallucinációk(vizuális és auditív) - elég gyakran előfordul. Az ember hallja az elhunyt hívó hangját, látja a képét. Ez általában a veszteséget követő néhány héten belül megtörténik.

Jaj több, mint egy érzelem, komolyan befolyásolja a gondolkodási folyamatokat. Az erős stressz alatt álló ember nem hisz szerettei halálában, állandóan rá gondol, gondolataiba görgeti a számára jelentős eseményeket, nehezen tud másra koncentrálni, visszahúzódik saját maga.

A gyász az érzelmi szférán kívül fizikai választ is talál a testben. Aggódik a torok szorítása, a mellkasi nehézség, a szívfájdalom, a gyomor-bélrendszeri rendellenességek miatt. Előfordulhat fejfájás, szédülés, hőhullámok vagy hidegrázás.

A hosszan tartó stressz súlyos egészségügyi problémákat, pszichoszomatikus betegségek kialakulását okozhatja.

Sokak számára az alvás nyugtalanná, szaggatottá válik, álmatlanság, rémálmok gyötörik. Meg kell érteni, hogy az emberek másképp érzékelik a halált, van, aki bezárkózik és egyedül akar lenni, míg mások napokig készek az elhunytról beszélni, és mérgesek lehetnek, ha úgy tűnik, hogy a körülöttük lévők nem gyászolnak és sírnak. elég. Fontos, hogy ne nyomást gyakoroljunk az emberre, hanem segítsünk neki egyedül megbirkózni az érzéseivel.

Az embernek meg kell értenie, hogy a veszteség életciklusunk jelentős része. Mindenkinek meg kell halnia, aki megszületik – ez a törvény. Minden, amit magunk körül látunk, egy napon megszűnik létezni – a föld, a nap, az emberek, a városok. A fizikai univerzumban minden átmeneti.

Egy szeretett személy halála arra késztet bennünket, hogy feltegyük magunknak a „Mi az élet?”, „Mi az élet célja?” kérdéseket. Az ezekre a kérdésekre adott válaszok ösztönzőleg hathatnak az életmód megváltoztatására, tartalmasabbá és mélyebbé tehetik azt, segíthetnek megváltoztatni saját karakteredet, amelyet áthat a szeretet mások iránt.

Fogadd el a helyzetet. Fel kell ismerni, hogy az ember elment, és a vele való találkozás, legalábbis ebben az életben, nem fog megtörténni.

Fájdalmon keresztül dolgozni. Ha hagyja magát sírni és haragudni, a könnyek és a harag fontos része a gyógyulási folyamatnak.

Alkalmazkodni a nélküle lévő világhoz. Senki nem helyettesítheti a szeretett személyt, de meg kell tanulni, hogyan kell élni a jelenlegi helyzetben.

Fektesse be újra az érzelmi energiát más kapcsolatokba. Engedje meg magának, hogy kapcsolatba lépjen és kapcsolatokat építsen ki másokkal. Semmi esetre se gondolja, hogy ez beszennyezi az elhunyt emlékét.

A hit, hiedelmek és értékek helyreállítása. Egy bizonyos idő elteltével az emberben eltűnik a fájdalom és az agresszió, visszatér az életbe. Ez egy fontos szakasz egy érzelmi trauma után.

Mit kell tenni és hogyan lehet túlélni egy szeretett személy elvesztését.

1. Légy jó hallgató. Az embereknek sokat kellene beszélniük szeretteik haláláról. Minél többet beszélnek, annál gyorsabban tudatosulnak a valóságban.

2. Ne félj beszélni arról a személyről, aki meghalt.

3. Maradjon kapcsolatban. Hívjon vagy keresse fel a gyászolót. Ilyen helyzetben egy személy nem tud önállóan kapcsolatot tartani a barátaival.

4. Ne használjon sablonokat, beszéljen őszintén.

5. Nyújtson segítő kezet. Segítség lehet főzésben, bevásárlásban, takarításban.

6. Mutasson empátiát – a szeretteivel való együttérzés képességét.

Így tanácsolják a pszichológusok, hogy viselkedjünk, ha egy szeretett személy meghalt, és hogyan éljünk tovább a veszteség után.

Hasonló cikkek