Самый эффективный способ очищение кишечника. Препараты для очищения кишечника: список лучших средств

Нужна ли на самом деле очистка кишечника? Часто, консультируя людей по разным проблемам, касающимся здоровья, я сталкиваюсь с этим вопросом.

Очистка кишечника - это тема, которую обсуждают много и часто, одни утверждают, что здоровье человека на 90% зависит от состояния его кишечника, другие – что вообще нет необходимости в очищении организма.

Ознакомьтесь с фактами и решите сами для себя, нужна ли вам очистка кишечника или без нее можно обойтись.

Как бы ни казалось это маловероятным, но:

обвисшая грудь и зад,
ранние морщины, появившиеся вокруг глаз,
дряблый живот,
поседевшие волосы,
расширенные вены, ставшие заметными слишком рано,

все это связано, прежде всего, с пищеварением.

От того, как работает наш кишечник, зависит, насколько обильно наши клетки получают все важнейшие питательные вещества, и насколько долго наш организм будет молодым и здоровым.

Из-за грубой пищи, несоблюдения режима питания, употребления откровенно вредных продуктов, раздражающих слизистую оболочку желудка, попадания инфекции и еще множества других факторов слизистая желудка воспаляется, появляется гастрит. Когда воспалительный процесс переходит на стенки желудка, возникают язвы.

Из желудка пища проходит в 12-ти перстную кишку, а там протекают точно такие же процессы, какие протекают в желудке. Переваренная наполовину пища, в которой уже запустились процессы гниения и брожения (это при нашей-то температуре 36,6 градусов) проходит в тонкий кишечник и постепенно нарушает его нормальное функционирование.

В конце концов, не переваренная еда приходит в толстый кишечник, где начинается процесс отравления и разрушения всего организма. Питательные вещества всасываются посредством густой сети кровеносных сосудов, которой покрыт толстый кишечник. Когда вместо питательных веществ в кишечник приходит забродившая и начавшая гнить масса, на его стенках сначала появляется в виде пленки «каловая накипь», которая через время образует каловые камни.

Постепенно толстый кишечник увеличивается в размерах, и в брюшной полости формируется неподвижный мешок с каловыми завалами, который сдавливает и отравляет окружающие органы: печень, поджелудочную железу, половые органы женщины и мужчины, желчный пузырь, желудок, почки…

Уже к 30-ти годам у многих скапливается 10-12 килограммов каловых камней. Как вы думаете, могут ли органы нормально работать, если человек носит в себе ведро д…?

Страшно? То ли еще будет!

Печень и почки в нашем организме являются фильтрами, и потому они первыми вступают в неравную борьбу со всеми этими ядами. Зашлаковываясь, они перестают справляться со своими задачами и утрачивают способность очищать кровь, так как сами нуждаются в очистке.

И тогда с кровью вся грязь разносится по всему организму с помощью системы кровеносных сосудов, что провоцирует развитие заболеваний кровеносной и сердечно-сосудистой систем. А это будущие гипертония, атеросклероз, инсульты, инфаркты.

Мозг насыщается ядами и токсинами, падает зрение, ухудшается слух и память.

Когда внутри уже нет места для шлаков, они начинают выбрасываться наружу через слизь, провоцирующую отхаркивания и высмаркивания. Когда уже и здесь переполнено, шлаки накапливаются в слуховых проходах в ушах, в гайморовых пазухах. У женщин начинаются различные выделения в виде молочницы, появляются эрозии. Затем приходит черед кожи и легких. Появляется плохой запах от тела, прыщи, угри, экземы, сыпь, аллергия.

И как на всем этом фоне выглядят крема, мази и всякие аэрозоли, которыми пытаются избавляться от этих проявлений? Ведь проблема находится внутри и решается она только через очистку организма, и в первую очередь кишечника.

Если вы ощущаете постоянную усталость и отсутствие энергии, часто раздражаетесь, испытываете головные боли, ощущаете неприятный запах изо рта, причем, не связанный с плохими зубами (еще один источник инфекции) и у вас обложенный налетом язык – это говорит о первых симптомах зашлакованности.

Сегодня со страниц журналов и телеэкранов все говорят о такой важной, нужной и модной процедуре, как очищение кишечника. Как чистить кишечник и так ли это необходимо, попробуем разобраться.

Для чего нужна чистка кишечника

Кишечник представляет собой длинную трубку с рифленой внутренней поверхностью. За годы употребления неправильной пищи в его складках скапливаются каловые массы и слизь. Вес этих остатков может доходить до нескольких килограмм. Это усугубляется в том случае, если человек страдает от регулярных запоров. Длительное нахождение каловых масс в кишечнике приводит к интоксикации организма, ведь в них содержатся токсины и шлаки, предназначенные для выведения наружу.

Когда необходима чистка кишечника

Подобная интоксикация приводит к ухудшению самочувствия человека. Вот несколько признаков, которые говорят о том, что организм человека отравлен токсинами и зашлакован.

Если не принимать меры и не реагировать на эти симптомы, можно со временем получить более серьезные проблемы со здоровьем печени, почек и сердца.

Поэтому, по необходимости или раз в полгода нужно очищать кишечник. Такая процедура должна быть регулярной, как поход к стоматологу. Есть множество разнообразных способов для чистки кишечника, среди которых можно выбрать тот, который подходит именно вам. Уже после первой процедуры вы почувствуете легкость и отличное самочувствие.

Наш кишечник – это то, что мы едим. Поэтому самый оптимальный способ его очищения – это сменить свой рацион. Есть несколько продуктов, которые словно щетка очищают кишечник от нежелательных отложений.

Касторовое масло. Этот продукт обладает уникальным составом. Касторовым маслом пользовались еще в древние времена, чтобы справиться с любыми кишечными заболеваниями. Касторка применяется против запоров — длительное употребление масла налаживает работу кишечника, опорожнение становится регулярным и не затрудненным. Также масло обладает антисептическими свойствами, что позволяет ему бороться с любыми воспалениями в толстой и тонкой кишке. Касторку нужно принимать по одной столовой ложке натощак. И уже через несколько дней организм начнет очищаться.
Кефир и йогурт. Кисломолочные продукты способствуют насыщению кишечника живыми бактериями. Полезные микроорганизмы выстилают стенку кишечника тонкой пленкой, чтобы защитить его от попадания в организм вредоносных бактерий. Однако следует учитывать, что кефир, ряженка, айран, йогурт должны быть свежими, не более суток со дня производства. Только свежий кисломолочный продукт способствует очищению. Кефир, которому более трех дней – наоборот, крепит.
Льняные семена. Семена льна содержат в своем составе огромное количество жирных Омега-3 кислот, которые необходимы для нормальной работы мозга. Льняные семечки влияют на перильстатику кишечника, заставляя его «работать». Попадая внутрь с достаточным количеством воды, семена разбухают и выводятся наружу вместе с застоявшимися каловыми массами и токсинами. Семена льна можно добавлять в салаты и основные блюда, а также кушать отдельно.
Пищевая сода. Пищевая сода используется в быту, как средство для очищения поверхностей. Однако мало кто знает, что сода может почистить и кишечник. Для этого нужно по утрам натощак пить содовую воду (чайная ложка соды на стакан теплой воды). Уже через несколько приемов можно избавиться от запоров и полностью очистить кишечник в домашних условиях.
Активированный уголь. Всем известно, что уголь впитывает в себя ядовитые вещества и токсины. Однако он адсорбирует их не только в желудке во время пищевого отравления. Если увеличить дозу, уголь дойдет и до кишечника, который так нуждается в очищении. В день нужно выпивать 5-8 таблеток активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса) за один прием. Принимать уголь нужно в течение недели, чтобы получить реальный результат.
Отруби. Очищение отрубями – одно из самых эффективных и популярных. Отруби не перевариваются в желудке и выводятся практически в том же виде. Именно поэтому их грубые волокна очищают стенки кишечника как щетка. Для очищения организма необходимо каждый день до приема пищи съедать по паре столовых ложек отрубей с водой или кефиром. Это не только очистит пищеварительный тракт, но и способствует снижению веса.
Соленая вода. Слабый соленый раствор в большом количестве оказывает мощное слабительное действие. На литр воды нужно добавить чайную ложку соли. С утра натощак выпейте в течение полутора часов не менее двух литров такой воды (а лучше три). Вода должна быть теплой. И уже через некоторое время организм очистится.
Разгрузочный день. Разгрузочный день прекрасно влияет на организм. Можно провести разгрузку на овощах, кефире или гречке. Выбранный продукт нужно есть в течение дня в неограниченном количестве. Запивать монопродукт большим количество воды.
Метелка. Очистить кишечник помогает овощной салат «метелка». В его состав входит капуста, редька, морковь, репа, огурцы, свекла, чернослив. Нужно заправить салат небольшим количеством растительного масла, но не солить. Такой салат отлично чистит кишечник и не вызывает дискомфорта и спазмов.
Свежевыжатые соки. Овощи и фрукты, имеющие кислый вкус, содержат в своем составе специальные кислоты, которые, попадая в кишечник, расщепляют и дробят твердые каловые массы. Нужно пить с утра натощак соки из вишни, цитрусовых, кислых яблок, сливы и вишни. Свежевыжатые соки противопоказаны людям, страдающим от язв и гастритов.
Сухофрукты, мед и алоэ. Есть один проверенный временем рецепт, который поможет полностью очистить кишечник. Полный курс очищения составляет 10 дней, однако результат того стоит. Нужно смешать в равных количествах измельченную курагу, изюм, сушеный инжир и орехи. Добавить немного сока алоэ и меда. Тщательно все перемешать и скатать в небольшие шарики. Съедать по несколько шариков в день. Уже через 2-3 дня вы почувствуете, что кишечник просыпается и начинает работать как часы. Этот рецепт способствует не только очищению кишечника, но и укреплению иммунитета.
Арбуз. Эта вкусная и сочная ягода очень полезна для организма – в арбузе содержится много витаминов и минералов. Арбуз способствует выведению шлаков из организма, а также прекрасно снимает отеки. Очищение кишечника арбузами необходимо делать в период естественного созревания ягод, то есть в августе и сентябре. Большое количество арбуза противопоказано при сахарном диабете.

Помимо употребления этих продуктов следует изменить свой рацион. Нужно есть больше продуктов, содержащих в своем составе грубую клетчатку – капусту, морковь, зерна грубого помола, зелень. Очень важно соблюдать питьевой режим – обезвоженный организм просто не сможет очиститься. Придерживайтесь правил здорового питания – больше овощей и фруктов, круп, мяса. Ограничьте или исключите из рациона соль – она задерживает воду и способствует отекам. Ограничьте потребление быстрых углеводов, не ешьте острые, копченые, жирные блюда. Откажитесь от фастфуда и уличной еды.

Еще один эффективный способ очищения кишечника – это клизма. Однако следует помнить, что клизму нельзя делать при любых заболеваниях кишечника – воспалениях, кровотечении, опухолях. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха. Она представляет собой небольшую емкость, трубку для течения жидкости и небольшой наконечник. Очищение проводится постепенно, начинать нужно с небольших объемов вводимой жидкости. Для первой процедуры можно использовать пол-литра чистой теплой воды, а в последующие дни объем можно увеличить до двух литров.

Проводить процедуру самостоятельно достаточно сложно, поэтому следует найти медсестру или близкого человека для помощи. Человек ложится на ровную и жесткую поверхность, емкость с водой поднимается выше уровня лежачего пациента. Смазанный вазелином или маслом наконечник вводится в анус. Затем открывается краник, чтобы жидкость постепенно вливалась в кишечник. Нужно следить за тем, чтобы после вливания в организм не попал воздух – это нежелательно. Воду нужно держать в кишечнике не менее 10 минут. Чтобы усилить эффект, можно вместо воды использовать другие растворы и составы.

Слабительные средства прекрасно очищают кишечник. Есть множество слабительных препаратов, отличающихся по принципу своего воздействия. Одни слабительные воздействуют на перильстатику кишечника, ускоряя ее – Бисакодил, Гуталакс. Другие увеличивают объем кала, чтобы он легче и быстрее выводился наружу, например, Дюфалак. Слабительные препараты обычно принимают перед сном, чтобы получить результат утром. Слабительные прекрасно очищают кишечник, однако не следует принимать их постоянно – они могут вызвать привыкание.

Слабительные средства нужно принимать с осторожностью – они противопоказаны в детском и пожилом возрасте без указания врача. Также нельзя принимать слабительные во время менструаций и маточного кровотечения.

Наряду с медикаментами есть натуральные средства для очищения кишечника. Это вареная свекла, чернослив, курага. Сильным слабительным эффектом среди растений обладает сенна. Чтобы приготовить из нее отвар, нужно залить пару столовых ложек листьев сенны кипятком и плотно накрыть крышкой. Дать достаточно завариться и настояться, а затем процедить. Если после приема отвара вы чувствуете дискомфорт или боль в животе, дозу следует уменьшить. А в случае отсутствия ожидаемого эффекта – увеличить.

Противопоказания для очищения кишечника

Как и любая другая процедура, очищение кишечника имеет ряд противопоказаний.

Очищением кишечника нельзя заниматься при любых заболеваниях, связанных с ЖКТ. В этом случае лучше заранее посоветоваться с врачом о планируемых мероприятиях. Ведь при некоторых болезнях очищение может быть вредно и даже опасно.

Беременность
Диарея
Аппендицит
Обострение хронических заболеваний
Высокая температура тела
Острые течения простудных и иных болезней (недомогание, боль)
Геморрой
Кишечные и желудочные кровотечения

Мы регулярно убираем дом и стараемся содержать его в чистоте. Но чем же наш организм хуже? Нужно следить не только за кожей и волосами, но и за внутренним состоянием организма. Берегите свое здоровье, и тогда оно ответит вам хорошим самочувствием, приливом бодрости и сил.

Видео: один из самых лучших способов очищения кишечника

Почистить желудок и кишечник можно в домашних условиях, если разрешит лечащий врач. Процедура позволяет избавиться от кала, шлаков, токсинов. Генеральная уборка организма 2 раза в год позволит человеку почувствовать прилив сил, устранить заболевания, реализовать профилактику различных патологий. Для этого используется ряд медицинских препаратов и народных средств.

Пищеварительный процесс представляет механизм, состоящий из ряда химических реакций. Некоторые остатки пищи аккумулируются в кишечнике, влияя на формирование токсинов. Чистка органов пищеварения потребуется при:

дисфункции синтеза желудочного сока;
развитии дисбактериоза;
формировании большого количества патогенных микроорганизмов;
возникновении поноса и запора;
патологические процессы внутренних органов.

В большинстве случаев расстройства в пищеварении патологически влияют на работу иммунной системы человека. Не злоупотребляйте жирной пищей, фастфудом, острыми блюдами. Исключите употребление алкоголя, табака. В противном случае образуется зашлакованность организма.

Систематическое накопление шлаков приводит к заражению кровеносной системы. Серьезный недуг провоцирует развитие ряда расстройств. Критериями для проведения процедуры будут:

трудное дыхание;
вздутие живота + расстройства кожи;
высокий уровень отделения пота со специфическим запахом;
систематические запоры;
низкий уровень работоспособности
наличие проблем с позвонками, трансформирующихся в радикулит.

Обзор эффективных препаратов

Послабляющие медикаменты лежат в основе очищения системы пищеварения. Группа веществ эффективно влияет на работу органов ЖКТ, минимизируя спазмы с различных участков тела. В результате каловые массы, токсины, шлаки покидают организм.

Различают следующие виды препаратов:

механические раздражители. Химические соединения провоцируют размягчение фекальных структур при помощи воды, которая аккумулируется в органах ЖКТ. Данным фармакологическим действием обладает «Фортранс». Солевой раствор эффективно промывает тонкий и толстый отделы кишечника. Очистить желудок поможет активированный уголь. Такие лекарства активно используются для устранения диареи, различных форм запора;
раздражающие вещества. Соединения имитируют процесс переполненности. При формировании наполненной кишки система выделения оперативно очищает кишечник. Альтернативный вариант — гели. Иногда люди промывают желудок марганцовкой;
химические соединения функционируют в кишечнике. Препараты действуют спустя 6 часов после лечения. Использование «Детокса» распространенный вариант для восстановления детей.

В домашних условиях активно используются масляные жидкости и аптечные медикаменты. Распространенное масло касторки и вазелин. Вещества смазывают стенки прямой кишки, существенно облегчая процесс опорожнения. На голодный желудок лучше употреблять касторку. Иногда метод может привести к серьезным осложнениям в виде дисбактериоза и обезвоживания. Здоровый человек начнет болеть!

Чтобы иметь четкое представление о терапевтических процедурах (в т.ч. промывка), изучите перечень эффективных лекарств.

Препараты для восстановления работы желудка и кишечника

Название медикамента	Характеристика	Дозировка
	Недорогое вещество обладает отличным слабительным действием. Очистительную процедуру лучше всего производить в выходные дни. Медикамент активизирует процессы пищеварения и нейтрализует запоры.	2 ч.л. лимонного сока разбавляются 25 г соединения. Смесь помещается в 2 л воды. Избавление от токсинов будет постепенным.
Целлюлоза микрокристаллическая	Природный сорбент впитывает токсины и ускоряет выход каловых масс. Во время лечения необходимо пить обильное количество воды.	Дозировка подбирается исходя из веса больного и его возраста. Проконсультируйтесь с доктором.
Активированный уголь	Активные вещества впитывают аллергены и токсины. Таким образом, природный сорбент очищает организм. Таблетки, применяемые для очищения желудка, назначаются врачом.	Доза для взрослых составляет 1 таб. на 10 кг веса. Для восстановления всасывающего органа используется схема: каждые 12 часов на протяжении недели.
Полисорб	Энтеросорбент с высокодисперсионным кремнием. Вещество впитывает лишний холестерин и нейтрализует в кишечнике патогенные микроорганизмы. Медикамент безопасен для женщин в период беременности. Лекарство надежно укрепляет иммунитет человека.	До 10 кг веса больного дозировка составляет 1 ч.л. на 50 мл воды. Свыше 30 кг потребуется 2 ч.л. на 100 мл жидкости. Употреблять каждые 12 часов.
Фортранс	Препарат применяется для подготовки к колоноскопии кишечника. Вещество минимизирует процессы всасывания воды и дает слабительный эффект. Иногда соединение дает колики в животе и прочий дискомфорт.	1 пакет предназначен для 20 кг массы тела человека. Одноразовая доза составляет 3,5 литра.
Лавакол	Фармакологический продукт является альтернативой очистительным клизмам. Лекарство незаменимо для подготовки к диагностическим процедурам (в т.ч. рентген). Порошок в пакете разбавляет 250 мл воды. Жидкость следует пить каждый час.	Для очистки кишечника потребуется выпить 3 литра «эликсира» в разные этапы (популярный способ).
Лактофильтрум	Комбинированный сорбент, относящийся к группе пребиотиков. Вещество стимулирует иммунитет человека. Соединение влияет на похудение.	До 3-х лет – ½ пилюли за 1 прием. Дозировку устанавливает врач.

Эффективное медикаментозное средство — соединения с листьями древесной сенны. Приобретайте в аптеках «Сенадексин», «Антрасеннин», «Сераде». Слабительные вещества очищают кишечник и желудок. Народ пьет целебные отвары. Для приготовления напитка 100 г растения заливаются 1 л кипятка. Смесь кипятится на медленном огне и помещается в закрытый термос на 150 минут. Пить следует по 0,5 стакана на протяжении недели. После курса лечения нормализуются перистальтические процессы кишечника. Целебные эликсиры улучшают пищеварительный процесс.

Правила применения лекарств

Почистить желудок с кишечником с помощью препаратов следует по определенным схемам. Не пренебрегайте правилами употребления медикаментов. Возьмите на вооружение советы:

четко следуйте инструкции. Соблюдение пропорции между количеством лекарств и объемом употребляемой еды. Прием медикамента осуществляется за 30 минут до трапезы. Таким образом эффективность лечения будет максимальной;
исключите самолечение. Огромное количество людей считают себя экспертами в лечении. Не пользуйтесь рекомендациями знакомых и дилетантов. Употребляя одновременно пару веществ, рискуете заработать дополнительные осложнения и расстройства;
оптимальная частота лечения – равномерность. Концентрация вещества в крови со временем падает. Раздробите дозы препаратов на несколько подходов. Нужно лечиться фармакологическими продуктами и в ночное время;
доводите восстановление больного до логического конца. Лечение антибиотиками осуществляется до выздоровления. Такая же ситуация обстоит с пребиотиками и энтеросорбентами, удаляющие токсины;
параллельный прием веществ запрещен. Такой подход исключит серьезные нагрузки на желудок и печень. Следите за состоянием пищеварительной системы. При первых признаках расстройства прекратите лечение и обратитесь за помощью к врачу;
препараты в форме таблеток лучше всего разжевывать. Исключение составляют желатиновые капсулы и специальные порошки. Эффект от терапии будет большим, чем у клизмы;
запивайте лекарства водой негазированной. Высокая концентрация активных компонентов может негативно повлиять на функционирование желудка. Молочные продукты для этого не подходят;
исключите употребление спиртного. Проигнорировав данное требование, вы уменьшите целебные свойства медикаментов;
следите за сроком годности лекарств. Просроченные вещества наносят вред организму человека. Храните в оптимальных условиях препараты, соблюдая температуру, свет и влажность. Выпивать следует точные дозы;
соблюдайте диету на протяжении 30 дней.

Противопоказания к чистке

Перед очисткой кишечника и желудка, потребуется внимательно изучить состояние организма. Существует ряд противопоказаний к процедурам. Очищению органов желудочно-кишечного тракта предшествует обследование, консультация с врачом. Проводить восстановительную процедуру запрещено в случае:

Высокой температуры тела (свыше 38ºС).
Сильных болей в голове + сильная слабость.
Наличие обострений и различных заболеваний.
Проявления тошноты и дополнительных расстройств (в т.ч. у ребенка).
Развитие гипертонии (3 форма).
Недостаточность в функционировании сердца и почек.
Формирование анамнеза в виде инсульта/ инфаркта.
Заболевания отделов толстого кишечника.
Проявление геморроя и опухолей.
Периода восстановления после операции.
Диагностирование язвенного колита.

Некоторые препараты для чистки желудка дают осложнения на систему пищеварения. Перед лечением посетите кабинет врача. Специалист подберет оптимальную схему восстановления. Убирать токсины следует комплексно особенно при отравлении!

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство - очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Кишечник самый большой внутренний орган в теле человека, который выполняет важные функции: переваривание пищи, её перемещение и всасывание, выработку гормонов, иммунную защиту и вывод лишнего из организма. Он требует регулярной чистки, но профессиональные методы – гидроколонотерапия — не всегда и не всем удобны или доступны. Встает вопрос: как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

А надо ли чистить?

Шлаки, токсины, остатки скапливаются в кишечнике десятилетиями. Чем их больше, тем хуже работает весь организм. Проблемы появляются одна за другой: лишний вес, аллергия, артрит, почечная недостаточность, цистит, давление и т. д.

Современный ритм жизни, качество продуктов питания и экологическая обстановка не оставляют надежды, что организм сам справится со всем этим мусором. Очищать кишечник придётся нам.

Как почистить кишечник самостоятельно и без вреда?

Подготовительный этап

За неделю до процедур начинаем готовить организм: снижаем пищевую нагрузку, изменяем рацион, улучшаем водный обмен и т. п.

убираем из питания мясо и птицу. Животный белок будем получать из варёных яиц и варёной рыбы;
увеличиваем количество овощей и фруктов. Желательны: капуста, свекла, морковь, чеснок, зелень, репа, тыква, брокколи. В картофеле много крахмала — от него лучше отказаться. Овощи употребляем только в варёном или сыром виде. Жарку полностью исключаем;
обязательно выпиваем в день до двух литров чистой воды;
полностью отказываемся от сладостей и сдобы;
забываем про алкоголь.

Этот этап очень важен для чистки кишечника, отнеситесь к нему ответственно.

Аналог гидроколонотерапии

Самое эффективное очищение толстого кишечника – промывание под напором специальным водным раствором с одновременным отсасыванием шлаков и грязной воды. Только так удаётся полностью очистить восходящий отдел толстого кишечника от каловых масс. Эта грубая, но эффективная процедура возможна только в условиях медицинского стационара.

Используя клизму можно чистить толстый кишечник в домашних условиях со схожим эффектом.

берём два литра кипячёной воды с температурой не ниже комнатной. Добавляем в неё одну столовую ложку уксуса из натуральных яблок. Его можно заменить лимонным или клюквенным соком;
принимаем коленно-локтевое положение. Используя кружку Эсмарха вводим весь раствор в кишку. В это время надо сделать несколько глубоких спокойных вдохов и выдохов животом – вода затечёт глубже. Сдерживаем позывы к опорожнению;
после полного введения воды ложимся на спину и принимаем положение, как при упражнении берёзка – ноги и таз выше головы. Начинаем делать животом глубокие вдохи и выдохи, при этом аккуратно ложимся на правый бок. Не прекращая дыхательных движений, снова ложимся на спину и потихоньку встаём. Цель всех этих движений – загнать воду в восходящий отдел и хорошенько его промыть;
можно опорожнить кишечник, а через 10 минут всё повторяем. Делаем 2-3 процедуры друг за другом. Сильного напора воды нам не обеспечить, поэтому и требуется несколько повторений.

Не стоит опасаться вымыть из кишечника полезные бактерии. Правильное питание с преобладанием растительной пищи богатой клетчаткой быстро всё восстановит.

Свекольная клизма

Всё, что было описано выше, хорошо сделать со свекольным раствором. Делаем его так:

натираем на тёрке три свеклы среднего размера;
заливаем её полутора литрами кипячёной воды и выдерживаем на очень слабом огне 20 минут. После этого – один час настаиваем
процеживаем настой через марлю;
добавляем к одной части настоя 10 частей воды и используем для клизм.

Сок свеклы стимулирует работу мышц и увеличивает тонус кишечника.

Сибирская чистка льняным семенем

Возможна мягкая очистка кишечника в домашних условиях. Для этого используем семя льна и натуральное масло подсолнуха:

100 гр семян смалываем и заливаем 250 гр масла;
неделю настаиваем, трижды за неделю болтаем и перемешиваем.

Настой принимают 3 раза в день за час до приёма пищи. Курс длится 10 дней. Важно! Пока чистимся, едим только растительную еду.
Внимание! Настой из семян льна может вызвать обострение воспаления кишечника. Если есть подобные явления — используйте водный настой.
В 200 мл кипятка завариваем чайную ложку семян и настаиваем 2 часа. Принимать перед сном один стакан непроцеженной настойки, с семенем.

Очищаем кишечник таким способом 21 день.

Настой из смеси трав

Почистить кишечник в домашних условиях можно травяным настоем. Покупаем в аптеке зверобой, полынь, крапиву и ромашку. Берём по одной столовой ложке каждой травы, кроме полыни – её вполовину меньше и смешиваем. Добавляем к ним половину столовой ложки полыни. После тщательного перемешивания заливаем одну столовую ложку смеси 200 мл кипячёной воды. Настой будет готов через 60 минут.

Принимаем 100 мл средства трижды в день за час до приема пищи. Курс длится 10 дней.

Внимание! При гинекологических проблемах, беременности, высоком давлении, высокой свёртываемости крови, воспалении кишечника — настой принимать нельзя.

Очистка коньяком

Добиться очищения кишечника в домашних условиях можно неожиданным для многих способом – с помощью коньяка.

Готовим стопку хорошего коньяка, 80 гр, и стопку касторового масла, выпиваем их друг за другом. Для запивки можно использовать полстакана кефира. Делаем эту процедуру перед сном в течение пяти дней. Этим способом можно очистить кишечник и от глистов.

Каши для очищения

Для очистки кишечника можно использовать злаковые каши. Они помогут освободить кишечник от каловых масс, ускорят обмен веществ, улучшать тонус мышц кишечника, восстановят полезные бактерии. Быстрое очищение этим методом ждать не стоит, потребуются недели.

Рассмотрим два варианта: чистка овсяной кашей и рисовой.

Для первого рецепта потребуется стакан овсяной крупы и пять грецких орехов. Используем именно овсяную крупу, а не обработанные овсяные хлопья. Готовим кашу с вечера. Высыпаем в тарелку овсянку, заливаем ее тёплой кипячёной водой. К утру крупа разбухнет и станет мягкой. Добавляем ложку мёда и очищенные грецкие орехи. Если каша получится слишком густой, её можно разбавить столовой ложкой молока.

Кашу едим утром на голодный желудок, тщательно пережёвывая. Ничем её не запиваем. После этого 2-3 часа ничего не едим и не пьём, по возможности. За это время каша пройдет желудок и попадет в тонкий кишечник, тщательная чистка которого и является целью в первую очередь.

Очищение кишечника в домашних условиях вторым рецептом не менее эффективна. Нам понадобятся: два стакана риса, чистая вода и кастрюля с крышкой. Высыпаем рис в кастрюлю и промываем его три раза. Мутную воду с остатками грязи, пыли и крахмала сливаем. Промытый рис снова заливается чистой водой с большим запасом – он увеличивается в размерах в три раза. Держим кастрюлю в холодильнике.

Процедура длится семь дней. В начале каждого дня полностью сливаем воду с кастрюли и достаем 2-3 ложки риса. Варим их 5-10 минут. Эту кашу съедаем без добавления чего-либо. Последующие 2-3 часа воздерживаемся от еды и питья.

Рис и овёс – идеальные средства для того, чтобы очистить кишечник дома. Они оказывают мягкое, но сильное воздействие.

Яблочная разгрузка

Как мягко очистить кишечник без изнурительных процедур? С помощью яблок. Для чистки лучше использовать зеленые несладкие сорта. Это даже не чистка, а разгрузочная диета — один день в неделю едим только яблоки. Из жидкостей можно использовать чистую воду и травяные чаи. Делаем в течение месяца 4 таких разгрузки.

Клетчатка яблок оказывает очищающий эффект и является отличной средой для развития правильных бактерий.

Овощная разгрузка

Чистить свой кишечник в домашних условиях можно и овощами. Берем свеклу, капусту, морковь, зелёный или чёрный редис, огурец общим весом около двух килограмм. Можно приготовить из них салаты с небольшим добавлением хорошего оливкового или льняного масла. Допускается ещё кушать зелень и зелёные яблоки.

Все эти продукты выступают в качестве жёсткой щетки для кишечника и нейтрализуют избыточную кислотность, если таковая есть.

Чистимся отрубями

Отруби – продукт переработки зерна. В них большое количество цельных волокон, микроэлементов, белков и витаминов. Цельные волокна будут выполнять очистку, а всё остальное будет насыщать кишечник.

Курс очистки отрубями рассчитан на 6 недель. Первые 2 недели принимаем за полчаса до еды чайную ложку отрубей. Следующие три недели – три раза до еды столовую ложку. В течение последней недели снова возвращаемся к чайной ложке. Такой подход мягко нагружает кишечник и лучше его очищает.

При очистке отрубями следует пить много чистой воды. Данный способ не стоит применять людям с кишечными заболеваниями. Не превышайте указанное количество отрубей, в чрезмерных количествах они могут оказать вред.

Используем свежевыжатые соки

Для прочистки кишечника с успехом можно применять свежевыжатые соки. Существуют различные варианты. Фруктовые соки в основном кислые, что подходит не для всех. Рассмотрим самый универсальный – сок из овощей и зелени.

Для приготовления одной порции нам понадобятся: две морковки, четверть свеклы, пучок зелени, 5 капустных листов. Жмём из всего этого сок, получаем около 350 мл смеси. Выпиваем весь объем за один раз, можно не спеша. Пьём такой овощной фреш три раза в день, в течение трёх дней. Кроме сока можно пить травяные чаи, еда полностью исключается на весь срок очистки.

Пьём солёную воду

Соленая вода обладает послабляющим эффектом и ей можно хорошо промывать кишечник без клизмы. Для этого столовую ложку соли растворяем в литре кипячёной воды температуры тела. В течение получаса выпиваем весь объём. Скоро организм позовёт вас опорожняться.

Эту процедуру лучше проводит в выходной день и с утра. Чтобы пить солёную воду было легче, можно сосать дольку лимона – тошнота отступит.

Очистка по Залманову

Очистка всего кишечника в домашних условиях без клизмы была разработана доктором медицины А.С. Залмановым.

Для её проведения потребуются: магнезия (сульфат натрия), шесть бутылок минеральной воды «Ессентуки», таблетки но-шпа и грелка. Заранее открываем все бутылки с минеральной водой, чтобы выпустить все газы.

Всю процедуру лучше описать пошагово:

в семь часов утра, это важно, выпиваем 100 гр магнезии, подогретой до 40 градусов;
правым боком, это важно, ложимся на грелку. Лежим в таком положении чётное количество часов, минимум 4 часа;
как только чувствуем движение в области желчного пузыря – начинаем пить мелкими глотками «Ессентуки» по 0,5 литра в час;
при позывах – освобождаем кишечник.

При этой процедуре происходит полная очистка кишечника. После неё сразу проводят очистку печени и поджелудочной. При плохом состоянии организма этот способ оказаться опасным. Если вы почувствовали сильные спазмы в животе – срочно примете 2-3 таблетки но-шпы.

Используем аптечные средства

Медикаментозные способы очищения для кишечника тоже можно использовать. Применяют следующие слабительные средства: магнезия, лактофильтрум, лавакол, фортранс. Эти средства освобождают кишку грубо, поэтому внимательно читаем инструкцию к ним, учитываем все противопоказания и дозировки.

Как можно ещё быстро очистить кишечник?

Касторка

Касторовое масло раздражающе действует на кишечник даже в самых малых количествах. В народной медицине оно издревле использовалось как слабительное. Достаточно утром выпить 30 мл касторового масла на пустой желудок и уже через полчаса произойдёт быстрая очистка толстого кишечника.

Не все могут выпить это масло из-за его неприятного вкуса. Чтобы справится с этим – запивайте его лимонным соком с небольшим количеством сахара.

Обычная вода

Простая, но чистая вода – главный растворитель для человеческого организма. Если сознательно выпивать в день более 2,5 литров, то шлаковые отложения станут более пластичными. На фоне усиления перистальтики они начнут постепенно выводиться из организма.

Молочнокислые продукты

Ежедневное употребление кефира положительно скажется на состоянии и чистоте кишечника. Его ферменты необходимы для правильных бактерий в толстом кишечнике. Чем больше нужной микрофлоры, тем меньше патогенной.

Кефир успокаивающе действует на слизистую кишечника и обладает легким послабляющим эффектом. Хорошо применять его в комбинации с отрубями, льняным маслом, овощами и фруктами. Аналогичными свойствами обладает и йогурт.

Пищевая сода

Карбонат натрия – природный сорбент и ощелачиватель. Если каждое утро на голодный желудок выпивать четверть стакан тёплой воды с растворённой чайной ложкой соды, то:

уйдёт запор;
уменьшится метеоризм;
улучшится перистальтика и пищеварение.

Мягкий и доступный способ облегчить жизнь своему кишечнику.

Активированный уголь

Ещё один сорбент, который можно использовать для безопасной чистки кишечника. Он способен вытягивать из кишечника огромное количество грязи, которая потом вместе с ним удаляется.

В течение недели можно трижды в день принимать внутрь 2-3 таблетки. Не забываем обеспечивать организм нужным количеством чистой воды.

Заключение

Кишечник сильно влияет на качество жизни человека. В нем зарождаются почти все известные болезни. Поэтому крайне важно поддерживать его в чистоте и хорошем состоянии. Подберите наилучший для себя способ, соблюдайте правила и скоро вы станет чувствовать себя намного лучше.