Je dosť ťažké vyjadriť slovami pocity, keď zomrel milovaný človek. Počas týchto dlhých hodín smútku ľudia niekedy jednoducho popierajú skutočnosť, čo sa stalo.

Potom upadnú do zúfalstva, otupenia a zažijú ťažký psychický šok.

Veľmi často sa pocit straty stáva mimoriadne silným, neznesiteľným smútkom. Či už nehoda spôsobila smrť, dlhotrvajúcu chorobu alebo starobu, vždy je to strašne bolestivé, smutné a osamelé.

Ako povedal slávny profesor v oblasti psychiatrie: Holly Prigersonová: "Pocit straty nikdy nezmizne bez zanechania stopy - len si na to musíte zvyknúť." Ako si však zvyknúť a prežiť stratu veľmi blízkeho a drahého človeka?

Smútime a spomíname

Ako sa vyrovnať s myšlienkou na neodvolateľný odchod blízkeho, priateľa, kolegu.

Je celkom prirodzené a normálne trápiť sa a smútiť.

Bolesť zo straty sa však niekedy vlečie a na tomto pozadí sa často vyvinú rôzne formy depresie.

V obzvlášť závažných prípadoch - samovražda.

Každý z nás svojím vlastným, čisto individuálnym spôsobom znáša horkosť straty. Miera smútku je napokon relatívny pojem. A to do značnej miery závisí od postoja k zosnulému, kým ešte žil. Utierame si slzy na priateľovom pohrebe a úprimne sa obávame toho, čo sa stalo.

Ako však možno zmerať všetok smútok a hĺbku smútku matky, ktorá stratila dieťa? Akútna duševná bolesť a najhlbšia ľútosť, absolútna prázdnota a nezmyselnosť ďalšej existencie.

Nižšie uvádzame niekoľko múdrych biblických tipov, ako sa vyrovnať so smútkom, keď zomrie blízky človek.

V prvom rade určite hovoriť o svojich pocitoch. Vyliať svoj smútok. Neizolujte sa vo svojom smútku.

Nájdite silu na komunikáciu s ostatnými. môže zmierniť utrpenie. Neodmietajte ich pomoc.

Takže nájdete útechu v tom, že svoje ťažké myšlienky prenesiete do slov a sprostredkujete ich niekomu, kto je pripravený sympatizovať a pozorne počúvať. Živé slovo lieči. To je nespochybniteľný fakt.

A ak je ťažké hovoriť slovami, skúste to vyjadriť pocity na papieri .

Nie je náhoda, že veľa žalostných, dušu trhajúcich, žalostných piesní zo seba autor vysypal v hlbokom smútku.

Papier znesie všetko a prijme vašu bolesť.

Často len potrebujete plakať. To je dôležité.

„Všetko má svoj čas a je čas plakať,“ hovorí Biblia. A samozrejme, bez akýchkoľvek pochybností, strata milovanej osoby je tým „časom plakať“. A Ježiš Kristus „tiekli slzy“ v pamätnej krypte, kde je pochovaný jeho priateľ Lazár...

Oceňujte každú minútu, keď sú nablízku.
Čas nemôžete vrátiť, nemôžete zastaviť jeho rýchle tempo.

Hovorí sa, že čas je lekár, nie, ty mi nepomôžeš,
Hovorí sa, že čas lieči, a dokonca uplynie sto rokov -
Hovoria, že bolesť zmizne, moja bolesť neustúpi,
Buďte trpezliví, bude to jednoduchšie. Moja bolesť nezmizne.
Ale ako ďalej žiť??? Prejdú mesiace a roky -
Doktor Time, povedzte mi to a ja ešte raz
Ak je tvoje srdce na kusy! Skloním hlavu
Nemôžete to zostaviť, nemôžete to ušiť, môžete stáť pri hrobe.
Ak nemôžete dýchať a ticho sa modliť,
Ak je v tvojej hrudi ľadová kryha... A čakaj na stretnutie:
Pomoc, doktor čas, spánok, môj nebeský anjel,
Nájdite mi liek! Spi dobre, drahá!

Povedzte nám o svojom smútku nižšie, vylejte svoj smútok, zdieľajte so svojimi priateľmi a vaša duša bude ľahšia.

Smrť si vezme každého z nás, to je fakt, ale viac nás znepokojuje, ak zomrie milovaná osoba, ako myšlienka, že raz zomrieme aj my sami.

Čo robiť, ak umrie milovaný človek?

Smrť milovaného človeka je zvyčajne veľkou stratou, ktorá ukazuje, ako sme k nemu boli pripútaní.

Pri konfrontácii s týmto javom môže človek zažiť rôzne negatívne emócie a zažiť nepríjemné stavy:
- šokový stav, omráčenie, otupenosť, zmätenosť. Zvyčajne sa to stane v prvých minútach po prijatí smutnej správy.
- vina, výčitky svedomia, sebabičovanie - ak sa človek domnieva, že svojím konaním alebo nečinnosťou spôsobil zosnulému ujmu.
- hnev a hnev vznikajúci z bezmocnosti tvárou v tvár skutočnosti, ktorá sa stala.
- osamelosť a smútok, najmä ak zomrel manžel, manželka alebo iný člen rodiny.
- apatia, únava, nechuť čokoľvek robiť.
- úzkosť a strach z budúcnosti - v dôsledku neschopnosti alebo neschopnosti vyrovnať sa s ťažkosťami života osamote.
Možné sú aj iné emócie a stavy, ktoré spravidla časom strácajú na závažnosti. Čo však robiť, keď sú emócie silné a vaša duša je na tom veľmi zle?

Ak niekto zomrel, prečo trpíme?

To nie je útecha, to sú fakty, ktoré sú prevzaté zo svätého písma a doplnené o pohľad psychológov. Hoci ako útecha to tiež poslúži.

Prvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že skutočnou tragédiou nie je to, že niekto zomrel, ale to, že moderný človek sa natoľko stotožnil s telom, že zabudol na svoju pravú podstatu. Pozrite si video The True Nature of the Soul (Human) a prečítajte si články na túto tému. Duša, na rozdiel od tela, nemôže zomrieť a pre dušu je smrť vyslobodením zo smrteľnej cievky, ktorá podlieha chorobám, starnutiu a utrpeniu.

Ak umrie milovaná osoba, trpíme väčšinou nie preto, že by sme sa báli, kam pôjde (ako duša) po smrti, ale pre našu falošnú predstavu „Ja som telo, on je tiež telo“ a tiež preto, že jej sebecký pripútanosť k nemu. Len málo ľudí sa skutočne obáva, kam pôjde po smrti duša oslobodená od materiálneho obalu.

Preto to môžeme povedať Takmer všetko utrpenie je spôsobené našou egoistickou pripútanosťou, alebo skôr túžba tešiť sa z prítomnosti milovanej osoby alebo milovanej osoby, ktorá už opustila toto smrteľné telo a nemôže uspokojiť naše sebecké túžby.

V zriedkavých prípadoch trpíme, pretože sa obávame, kam pôjde duša po smrti. Či je dôvodom toto, alebo koniec koncov vlastný egoizmus, si môže každý úprimne určiť sám.

Čo presne robiť, ak zomrela milovaná osoba

Ak sa pýtate túto otázku, mali by ste pochopiť, že my všetci – všetky duše – sme navzájom prepojení na jemnej úrovni. A keď myslíme na toho či onoho človeka, alebo on na nás, dochádza ku kontaktu na úrovni duše. Navyše nezáleží na tom, či je človek (duša) v tele, alebo či telo už zomrelo. To je to, z čoho musíme začať.

Ak veríš v Boha, môžete si prečítať príslušné modlitby, ísť do kostola a splniť všetky ostatné náboženské pokyny. To je veľmi priaznivé pre dušu, ktorá opustila telo zosnulého. Jeho budúci osud do určitej miery závisí od vašich modlitieb a náboženských rituálov.

Ak neveríte v Boha, ale ak pripustíte možnosť, že duša je večná a nezomrie počas smrti tela, bude stačiť:

Ak sa cítite vinní voči duši, ktorá opustila telo, požiadajte ju o odpustenie. To zahŕňa úprimné pokánie za svoje zlé skutky a pokornú žiadosť o odpustenie. Toto treba robiť dovtedy, kým pociťujete potrebu, teda pokiaľ pretrváva pocit viny.
- priať šťastie zosnulej osobe (teda duši). Úprimné želanie šťastia ho nabíja pozitívnou energiou a z toho sa jeho budúci osud môže výrazne zlepšiť. Mimochodom, aj váš.
- poďakujte svojmu milovanému (a teraz už len svojej duši) za všetko dobré, čo pre vás urobil.
- odpustite mu všetko, čo vám podľa vášho názoru alebo pocitu urobil zle.
- uvoľnite dušu, ktorá opustila hmotné telo, pretože už nie je súčasťou tohto sveta. Nemôžete ju priviesť späť a vaše neustále myšlienky o vašom zosnulom milovanom ho obťažujú a môžu mu brániť odstrihnúť vlákno náklonnosti k vám. To vás ani vášho zosnulého príbuzného nezlepší.

Čo nerobiť, ak umrie milovaný človek

Keďže sme všetci na jemnej úrovni prepojení, vaše nadmerné emócie a nekonečné rozhovory o zosnulom v ňom vyvolávajú úzkosť. A podľa zákona karmy, ak niekomu spôsobíme problémy, vrátia sa nám. Navyše svojimi prílišnými emóciami a rozhovormi o smrti blízkej osoby vťahujeme do negatívnej nálady aj ostatných ľudí, s ktorými sa o týchto témach rozprávame, a oni si (v negatívnom rozpoložení) opäť spomenú aj na človeka, ktorý zomrel, a tým spôsobil ešte väčšiu úzkosť okrem vás. Ste za to karmicky zodpovední. Nezhoršujte veci sebe, iným a dušiam, ktoré odišli z tela. Odplatou za takéto správanie môžu byť vážne choroby a iné ťažkosti.

A ako útechu

Nie je nám dané vedieť, prečo človek v mladosti zomiera na chorobu, alebo prečo zomiera hlúpou smrťou, rovnako ako nám nie je dané vedieť, kam pôjde po smrti svojho tela.

Možno si v tomto tele vypracoval zlú karmu a teraz je predurčený narodiť sa v novom zdravom tele, v dobrej rodine a lepšej krajine, alebo dokonca na nebeských planétach.

Alebo možno splnil svoje posledné poslanie v tomto smrteľnom svete a Boh ho vrátil domov – do duchovného sveta.

Len hlboko duchovní ľudia a mudrci môžu zhruba určiť, kam pôjde duša zosnulého, ale aj oni sa môžu mýliť, pretože cesty Pána sú nevyspytateľné.

Keď milovaní zomierajú, sme v zúfalstve. Smútok, slzy, bolesť a odmietnutie, hnev na Boha, pocit strašnej nespravodlivosti. a nechuť žiť ďalej, melanchólia a nezmyselnosť existencie. Keby sme len vedeli, k akým dôsledkom povedú naše pocity. Keby nám niekto povedal, že slzy sú smrťou pre zosnulú dušu...

Prichádzame na tento svet s konkrétnym poslaním a keď ho splníme, odchádzame. Aj keď odídeme v ranom veku, bez toho, aby sme mali čas zažiť život, v mladosti, keď sa všetko zdá byť len na začiatku, v zrelosti, keď ešte len začínaš chápať zmysel života... Aj keď zomrieme na hrozné choroby, zomrieť na následky úrazu alebo na starobu... Toto nie je vôľa . To je vôľa našej duše, ktorá sa narodila vo svojom tele a vie, čo robí. Potrebuje túto skúsenosť, aby sa mohla zlepšiť, rozvíjať a dosiahnuť vyššiu duchovnú úroveň. A duša si bude môcť vybrať nové telo, aby prešla novou cestou a žila nový život. Môže, ak počas svojho života necíti utrpenie blízkych ľudí. Preto, pri všetkej úcte k vášmu smútku a pochopeniu pocitov, vám poviem, čo by ste absolútne nemali robiť, keď milovaní zomierajú vám Ľudia.

Keď človek zomrie, duša začne opúšťať telo. A za žiadnych okolností by ste sa nemali vrhnúť na hruď zosnulého, pretože to bráni jeho uvoľneniu. Duša sa v tejto chvíli snaží nadviazať kontakt s trpiacim človekom, povedať mu, že je všetko v poriadku, že sa netreba toľko zabíjať, že okolo neho je len pokoj, radosť a láska. Ale milovaný je emocionálne vyčerpaný, ponorený do svojho smútku a nepočuje slabý hlas intuície.

Keďže duša je prepojená so svojimi blízkymi prostredníctvom energetických kanálov, ak budú naďalej trpieť, plakať, neustále spomínať na zosnulého alebo, čo je ešte horšie, rozprávať sa s ním ako so živým človekom, duša zažije utrpenie. Nebude môcť ďalej vykonávať svoju misiu, pretože ju jednoducho nepustia. To, že váš drahý odišiel, je rozhodnutie jeho duše a bude pre neho lepšie, keď nebudete trpieť, ale prijmete to ako jeho vôľu.

Počúvajte svoje sny, pretože , často sa ich duše pokúšajú povedať alebo požiadať o niečo prostredníctvom sna. Možno je im zima, sú hladní alebo snívajú o návrate späť na Zem. Netreba sa báť, len si spomeňte, čo vám zosnulý povedal vo sne, či plakal alebo sa usmieval, trpel alebo bol šťastný. Samozrejme, takéto sny otvárajú rany, ale snažte sa nestratiť srdce!

Ak chcete pomôcť, modlite sa. pomáha duši zbaviť sa pripútaností pozemského života a priblížiť sa k Bohu. Modlitba upokojuje dušu, dáva jej pokoj, pomáha jej prispôsobiť sa inému svetu a odčiniť jej hriechy.

Ak chceš pomôcť, nechaj toho človeka ísť, choď ďalej vo svojom živote a buď šťastný. Bez neho. Toto nie je zrada, ako sa niektorí domnievajú, ale vaša cesta, vaše poslanie, po ktorom odídete.

Ak chcete pomôcť, pamätajte len na dobré veci, pociťujte radosť, že sa to stalo.

A vážiť si každý okamih života strávený s ostatnými blízkymi, keďže nikto nevie, kedy sa ich poslanie skončí.

Prežiť smútok znamená byť schopný prejsť dlhú cestu pri akceptovaní straty a obnovení normálneho emocionálneho a fyzického stavu.

V tomto stave človek čelí komplexu pocitov:

Smútok a osamelosť sú obzvlášť akútne po strate príbuzného;

Hnev – pochádza z pocitu sklamania a bezmocnosti čokoľvek zmeniť;

Pocity viny a sebabičovania vznikajú v dôsledku skutočnosti, že človek si začína myslieť, že zosnulému niečo nepovedal, niečo neurobil;

Úzkosť a strach – objavuje sa ako dôsledok osamelosti, strachu z nezvládnutia situácie, zraniteľnosti;

Únava - môže mať formu apatie alebo letargie, neochoty robiť čokoľvek;

Zúfalstvo je ťažká forma stavu, ktorá môže byť zdĺhavá;

Šok - stav otupenosti, zmätenosti, omráčenia; ľudia to zažívajú v prvých minútach po smutnej správe.

Niektoré myšlienky sú bežné v počiatočných štádiách smútku a zvyčajne po určitom čase vymiznú. Ak zostanú, môžu viesť k fóbiám a depresiám, ktoré si vyžadujú vážnejšiu liečbu.

Neversč- to je prvá reakcia po správe o smrti. Neschopnosť uveriť tomu, čo sa stalo, môže nejaký čas trvať.

Zmätok- neschopnosť sústrediť sa, rozhádzané myšlienky, zábudlivosť a neviazanosť.

Obavy b - posadnutosť myšlienkami o zosnulom, kreslenie obrázkov smrti. Spomienka na obrázky zosnulých.

Pocit prítomnosti- neustále myšlienky, že zosnulý je nablízku a nikam neodišiel.

Halucinácie(vizuálne a sluchové) - vyskytujú sa pomerne často. Človek počuje volajúci hlas zosnulého, vidí jeho obraz. Zvyčajne sa to stane v priebehu niekoľkých týždňov po strate.

Smútok- to je viac ako len emócia, vážne ovplyvňuje myšlienkové pochody. Človek v silnom strese neverí v smrť blízkeho, neustále na neho myslí, v myšlienkach si prehráva udalosti, ktoré sú preňho významné, ťažko sa sústreďuje na niečo iné, sťahuje sa do seba.

Okrem emocionálnej sféry nachádza smútok aj fyzickú odozvu v tele. Obavy zahŕňajú zvieranie v hrdle, ťažobu na hrudníku, bolesť v srdci a gastrointestinálne poruchy. Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy, závraty, návaly horúčavy alebo zimnica.

Pri dlhotrvajúcom strese môžu vzniknúť vážne zdravotné problémy a rozvoj psychosomatických ochorení.

Mnoho ľudí zažíva nepokojný, prerušovaný spánok, trpí nespavosťou a nočnými morami. Musíte pochopiť, že ľudia vnímajú smrť inak, niektorí sa stiahnu do seba a chcú byť sami, zatiaľ čo iní sú pripravení rozprávať o zosnulom celé dni a môžu sa hnevať, keď sa im zdá, že ich okolie dosť nesmúti a plače. . Dôležité je nevyvíjať na človeka nátlak, ale pomôcť mu vyrovnať sa s jeho zážitkami sám.

Človek musí pochopiť, že strata je základnou súčasťou nášho životného cyklu. Každý, kto sa narodí, musí zomrieť - to je zákon. Všetko, čo okolo seba vidíme, jedného dňa prestane existovať – zem, slnko, ľudia, mestá. Všetko vo fyzickom vesmíre je dočasné.

Smrť milovanej osoby nás núti položiť si otázky „Čo je život?“, „Aký je zmysel života?“ Odpovede na tieto otázky môžu slúžiť ako podnet na zmenu vášho životného štýlu, aby bol zmysluplnejší a hlbší, pomôžu vám zmeniť váš vlastný charakter a preniknúť láskou k iným ľuďom.

Prijmite situáciu. Je potrebné si uvedomiť, že ten človek odišiel a opätovné stretnutie s ním, aspoň v tomto živote, nenastane.

Práca cez bolesť. Dovoliť si plakať a hnevať sa, slzy a hnev je dôležitou súčasťou liečebného procesu.

Adaptácia na svet bez neho. Milovaného človeka nikto nenahradí, no je potrebné naučiť sa žiť v súčasnej situácii.

Reinvestujte emocionálnu energiu do iných vzťahov. Dovoľte si komunikovať a budovať vzťahy s inými ľuďmi. Za žiadnych okolností si nemyslite, že tým znesvätíte pamiatku zosnulých.

Obnovenie viery, presvedčení a hodnôt. Po určitom čase bolesť a agresivita človeka pominú a človek sa vráti do života. Toto je dôležitá fáza po emocionálnej traume.

Čo robiť a ako pomôcť prežiť stratu milovanej osoby.

1. Buďte dobrým poslucháčom. Ľudia musia veľa hovoriť o smrti milovaného človeka. Čím viac hovoria, tým rýchlejšie si uvedomujú realitu.

2. Nebojte sa rozprávať o človeku, ktorý zomrel.

3. Zostaňte v kontakte. Zavolajte si alebo navštívte smútiaceho. V takejto situácii človek nie je schopný samostatne udržiavať kontakt s priateľmi.

4. Nepoužívajte šablóny, hovorte úprimne.

5. Podaj pomocnú ruku. Môže to byť pomoc pri varení, nakupovaní alebo upratovaní.

6. Prejavte empatiu – schopnosť vcítiť sa do blízkych.

Takto radia psychológovia, aby ste sa zachovali, ak vám zomrel blízky človek a ako sa po strate pohnúť ďalej.

Podobné články