Pak histori: në vitin 1941, në fshatin Kisegach, Rajoni i Chelyabinsk, në bregun e një liqeni të qetë, u ngrit një spital ushtarak për mjekësinë restauruese. Ushtarët u sollën këtu me plagë në kokë, të cilat në një mënyrë ose në një tjetër preknin dhe dëmtonin strukturën e trurit. Aty u zhvilluan si kërkimet ashtu edhe rehabilitimi i ushtarëve të plagosur, secili prej të cilëve u bë një mister tjetër për mjekët, duke kërkuar gjithnjë e më shumë njohuri të reja për trurin.

Këtu është vetëm një shembull. Toger Zasetsky u plagos në rajonin parieto-okcipital. Pasi e ekzaminoi, A. Luria ishte në njëfarë konfuzioni: i riu i plagosur ishte plot forcë, por kishte vështirësi në zgjedhjen e fjalëve të duhura, harroi të shkruante e të lexonte dhe fotografia e botës që e rrethonte u shkërmoq para atë në shumë elementë të veçantë, të palidhur. Por në të njëjtën kohë - ruajtja absolute e vullnetit, dëshira për të jetuar dhe zhvilluar, përvoja e ndjenjave në të gjithë plotësinë dhe ekspresivitetin e tyre!

Ky dhe raste të ngjashme i ndihmuan shkencëtarët të merrnin pamjen më të plotë të mënyrës sesi është rregulluar dhe funksionon mendja e njeriut dhe të kuptojnë mundësitë e pashprehshme kompensuese të trurit të njeriut.

Megjithatë, ndoshta më e rëndësishmja ishte përvoja e suksesshme e rikuperimit të qindra e qindra luftëtarëve dhe kthimit të tyre në jetën normale.

Një pamje e tillë "e mërzitshme" gri dhe e bardhë

Këtu përballë mjekëve shtrihet një tru njeriu i nxjerrë nga kafka. Çfarë shohin ata? Pothuajse e shurdhër për shkak të pangjyrëësisë së saj, një pamje gri-e bardhë - lëvore gri dhe formacione nënkortikale gri-të bardha. Por ia vlen të dimë vetëm disa fakte të pakta për këtë organ më të mahnitshëm të trupit të njeriut, pasi bëhet e qartë se truri, në misterin dhe kompleksitetin e tij, mund të konkurrojë fare mirë me kozmosin.

Gjykojeni vetë:

• Truri i njeriut përbëhet nga një miliard e gjysmë qeliza nervore;
• Në rast të shkatërrimit të ndonjë pjese të trurit, një strukturë tjetër e trurit mund të marrë funksionet e tij;
• Modelet e zhvillimit të trurit bëjnë të mundur nxjerrjen e një përfundimi se cilat funksione te një person zhvillohen më me sukses se të tjerët, dhe cilat mbeten prapa në zhvillimin e tyre nga koncepti i "normës".

Këshilla 1

Ju nuk mund të përmirësoni atë që nuk kuptoni. Lexoni për punën e trurit, përpiquni të kuptoni parimet e punës së tij. Përcaktoni vetë drejtimet e rëndësishme për zhvillimin e aftësive tuaja njohëse dhe studioni modelet e zhvillimit të tyre.

Me Wikium, ju mund të organizoni procesin e trajnimit të aftësive njohëse sipas një programi individual

Tre shërbimet kryesore të trurit

Nëse kombinojmë gjithçka që truri ynë bën me zell për ne, atëherë do të marrim 3 fushat kryesore të veprimtarisë së tij:

1. ruajtja e tonit të energjisë- rregullimin e metabolizmit, punën e gjëndrave endokrine, duke siguruar rritjen dhe zhvillimin;
2. pranimi, përpunimi dhe ruajtja e informacionit ardhur nga bota e jashtme;
3. programimi, rregullimi dhe kontrolli aktivitetet njerëzore.

E gjithë kjo është shumë e ngjashme me punën e një kompjuteri kompleks. Në të vërtetë, truri i njeriut, tiparet dhe aftësitë e tij riprodhojnë të gjitha modelet e menaxhimit kompleks të rrjedhave të informacionit. Apo kompjuterët janë krijuar në imazhin dhe ngjashmërinë e trurit?

Merrni të paktën bllokun e energjisë. Në mënyrë të rreptë, ajo as nuk duket shumë si një strukturë truri - e lirshme, madje e lëngshme, e vendosur diku shumë thellë brenda. Por në përgjithësi, kjo është ndoshta pjesa më e lashtë e trurit, e lokalizuar në hipotalamus.

Pa të, truri humbet furnizimin e tij me energji dhe toni i të gjitha proceseve të trurit zvogëlohet në një nivel të paoperueshëm.

Një numër arsyesh për funksionimin e dobët të trurit lidhen kështu me atë që quhet ndryshe në kontekste të ndryshme, për shembull:

• çrregullime metabolike në trup;
• çrregullime të metabolizmit të yndyrës;
• mosfunksionimi i gjëndrrës së hipofizës
• sëmundjet e gjëndrave endokrine.

Të gjithë dëgjojnë frazën “adrenalinë nxituese” – ky është pikërisht rasti kur hormoni i njohur si adrenalina lëshohet në qarkullimin e gjakut nga gjëndrat mbiveshkore që e prodhojnë atë. Rezultati është një shpërthim i fuqishëm emocional, në fakt një shpërthim emocionesh! Kështu reagon blloku energjetik i trurit ndaj një ndryshimi hormonal.

Këshilla 2

Pra, cilësia e shërbimit të parë të trurit tonë lidhet drejtpërdrejt me shëndetin e trupit tonë. Pra, të ndihmosh trurin tënd do të thotë, ndër të tjera, monitoroni metabolizmin tuaj dhe punën e gjëndrave endokrine, sigurimin dhe ruajtjen e funksionimit të shëndetshëm të organeve përkatëse.

Truri mbledh "puzzles"

A e dini se në çfarë kushtesh truri “bie në gjumë”? Kjo ndodh kur fluksi i sinjaleve të jashtme zvogëlohet ndjeshëm. Blloku i energjisë, si të thuash, integron metabolizmin në trup dhe sinjalet e jashtme që hyjnë në të. Dhe nëse nuk ka sinjale, atëherë nuk ka ton.

Por këtu truri merr sinjale rreth objekteve përreth. Truri merr:

• ngjyrë,
• formë,
• largësia,
• madhësia,

por ende vetëm si imazhe të paqarta të paqarta. Për t'i njohur ato, është e nevojshme që këto sinjale të kalojnë në një nivel thelbësisht të ndryshëm, ose përndryshe, nga "korteksi parësor vizual" ata duhet të futen në "korteksin vizual dytësor".

Një elektrodë që prek korteksin primar do të shkaktojë vetëm ndezje imazhesh tek një person - shkëndija, vija, rrathë, rrufe ... Dhe duke prekur korteksin dytësor, do të krijojë fotografi mjaft të njohura - fytyra, objekte dhe madje edhe komplote të tëra.

Jo të gjitha imazhet e fiksuara nga korteksi primar përpunohen nga një person në nivelin në të cilin mund të njihen. A nuk është ky fenomeni i intuitës? Ne nuk mund t'i shpjegojmë qartë parandjenjat dhe parashikimet tona të paqarta, por në të njëjtën kohë jemi të vetëdijshëm se ato përmbajnë disa informacione të rëndësishme për ne.

Këshilla 3

Zhvilloni të menduarit imagjinativ! Mësoni të veproni me imazhe-fotografi, të cilat në psikologji quhen "përfaqësime". Ndihmoni trurin tuaj të përdorë plotësisht burimet e fshehura të korteksit pamor dytësor.

Unë e bazoj punën time në

• njohja e figurës së botës,
• emërtimi i objekteve (dhe, rrjedhimisht, me të folur),
• sinteza e një modeli holistik nga "puzzles" të ndara të ndryshme

kryhet nga korteksi vizual terciar. Është merita e saj që truri ynë ndërton për ne një imazh holistik të botës që na rrethon, ku ne

• shikoni se si objekte të ndryshme vendosen dhe lidhen me njëri-tjetrin,
• ne mund të gjurmojmë lëvizjen e tyre,
• përcaktoni vendndodhjen e tyre dhe krahasoni me njëri-tjetrin.

Dhe më e rëndësishmja, ne mund t'u japim emra objekteve dhe, kështu, t'i transmetojmë njëri-tjetrit fotografitë tona personale të botës. Duke e shkëputur fjalën nga objekti që ajo tregon, ne formojmë fjalë abstrakte, fjalë-koncepte.

Ne dëgjojmë fjalën "mollë" dhe secili prej nesh e kupton se për cilën temë diskutohet. Por, nëse shikoni modelet e botës së njerëzve të ndryshëm, atëherë do të zbulojmë se të gjithë e kanë parë mollën "e tij":

• pak a shume
• jeshile apo e kuqe
• "Antonovka" ose "ranet" ...

Sa më e fortë të lidhet fjala me imazhin, aq më i ulët është niveli i të menduarit konceptual, aq më të vështira janë gjykimet abstrakte. Të tilla si, për shembull, zgjidhja e ekuacioneve komplekse matematikore.

Këshilla 4

Zhvilloni aparatin tuaj konceptual dhe trajnoni të menduarit tuaj abstrakt! Tani e dini se ky është një funksion i një zone krejtësisht të ndryshme të trurit. Korteksi sekondar dhe terciar mbajnë secili ngarkesën e tyre, kështu që zhvillimi i njërit nuk garanton aspak zhvillimin e suksesshëm të tjetrit.

Një person ka nevojë për të folur jo vetëm për të shkëmbyer informacione me njerëzit e tjerë. Të flasësh, të dëgjosh, të marrësh informacione të reja nga të tjerët, të shprehësh pozicionin e dikujt - kjo është vetëm pjesa e dukshme e asaj që na ofron fjalimi ynë.

Korteksi terciar dhe dy qendrat më të rëndësishme të trurit - qendra motorike e të folurit Broca dhe qendra ndijore e të folurit e Wernicke - bëjnë punë shumë më të rëndësishme për ne. Ata na ndihmojnë të mendojmë! Janë fjalët që organizojnë botën tonë të brendshme. Është me ta që ne përshkruajmë në tru gjithçka që perceptojmë. Bota e jashtme është materiale dhe e pavarur nga perceptimi ynë për botën, ndërsa bota e brendshme e ndërtojmë për veten tonë. Dhe sa më shumë mjete për këtë të kemi në dispozicion, aq më i saktë, më i detajuar, më i detajuar do të jetë modeli i botës i krijuar nga truri ynë.

Nuk doni të përsërisni pafund frazën e preferuar të studentëve jo shumë të suksesshëm "Unë jam si një qen: kuptoj gjithçka, por nuk mund të them"?

Pastaj kushtojini vëmendje veçorisë së mëposhtme të strukturës së trurit: qendra të ndryshme të trurit janë përgjegjëse për perceptimin dhe shqiptimin e të folurit. Ata madje janë të ndara nga njëri-tjetri në një distancë: motori është në zonën okupitale, dhe ai shqisor (duke marrë fjalën) është në zonën e përkohshme.

Duke lexuar, dëgjuar dhe dëgjuar, ju shkarkoni, dhe për këtë arsye trajnoni vetëm qendrën e perceptimit të të folurit. Dhe është larg nga fakti që ju mund të riprodhoni lehtësisht atë që keni lexuar dhe dëgjuar. Arsyetimi si "Nëse e kam marrë vesh, atëherë mund të them për këtë" nuk është asgjë më shumë se një iluzion i zakonshëm. Qendra motorike e të folurit, e cila nuk është përfshirë gjatë gjithë kësaj kohe, nuk do të fillojë kështu, pa asnjë arsye dhe nuk do t'ju ndihmojë të ritregoni gjallërisht dhe me ngjyra atë që dini.

Këshilla 5

Dëshironi të riprodhoni lehtësisht materiale që janë të reja për ju, të mbushura me terma dhe shprehje shkencore të panjohura që janë të vështira për ju, bëjeni praktikë të ritregoni atë që keni lexuar dhe dëgjuar!

Pa këtë bllok të tretë të trurit, ne do të ishim në gjendje vetëm t'i përgjigjemi mjedisit dhe nevojave tona:

• i uritur - duke kërkuar ushqim,
• ftohtë - mbyll,
• e frikshme - le të ikim.

Por njeriu është një qenie aktive. Dhe kjo është për shkak të strukturave të trurit të vendosura në pjesët e përparme të hemisferave cerebrale, të cilat janë përgjegjëse për programimin dhe kontrollin e veprimeve tona.

Dy fakte flasin për rëndësinë për një person të veprimtarisë vullnetare aktive, programimit, organizimit dhe vetëkontrollit të tij:

• zonat e trurit përgjegjës për organizimin aktiv të aktivitetit formohen në një moshë shumë më të vonë se çdo tjetër;
• vetëm për këto tre funksione është përgjegjëse 1/3 e të gjithë masës së trurit.

Pra, një person hap mundësi të tilla të trurit që e bëjnë atë zotërues të fatit të tij në kuptimin më të gjerë të fjalës.

Nga rruga, siguria e këtyre zonave të veçanta i lejoi toger Zasetsky të ri-përvetësonte më pas të gjitha funksionet njohëse që kishte humbur për shkak të lëndimit. Këtu ai kishte si dëshirën e vazhdueshme për t'u kuruar, ashtu edhe etjen për të rizbuluar botën për veten e tij.

Vullneti i dobët dhe dembelizmi, jeta në një mënyrë reagimi, sjellja sipas një lloji reaktiv - të gjitha këto janë vetëm rezultate të cilësive personale. Truri nuk ka asnjë lidhje me të, nëse nuk ka çrregullime funksionale ose lezione të lobeve të tij ballore. Trajnimi i vëmendjes vullnetare, sjellja e qëllimshme, këmbëngulja dhe këmbëngulja janë ndihmës të fuqishëm për trurin tuaj - një organ krijues dhe kontrollues.

Këshilla 6

Trajnoni këmbënguljen tuaj, zhvilloni një qëndrim aktiv ndaj jetës, përpiquni të mos humbni kureshtjen, kuriozitetin, dashurinë për zbulimin dhe gatishmërinë për të mësuar njohuri të reja me kalimin e viteve!

Regjistrimi i potencialeve elektrike të trurit bëri të mundur zbulimin e rregullsisë së mëposhtme: çdo aktivitet mendor çon në faktin se në lobet ballore shumë zona të punës në mënyrë sinkronike vijnë në ngacmim menjëherë. Puna e zakonshme që nuk përmban ndonjë sfidë të re intelektuale është një ndihmës i dobët në ruajtjen e aktivitetit efektiv të trurit gjatë gjithë jetës së një personi.

Këshilla 7

Nëse doni të "ngacmoni" trurin tuaj - gjeni një detyrë mendore për të. Duke zgjidhur një fjalëkryq, duke planifikuar veprimet tuaja, duke krahasuar dhe duke bërë një zgjedhje të informuar, ju zhvilloni aftësinë e trurit të njeriut për të përballuar punën mendore më shpejt dhe më mirë.

Dhe së fundi, një fakt më i rëndësishëm: të tre blloqet e trurit punojnë në ndërveprimin më të ngushtë. Është e mundur që ato të ndahen ose artificialisht, duke e bërë atë për qëllime shkencore, dhe për këtë qëllim duke krijuar modele përshkruese të kushtëzuara të funksionimit të çdo blloku, ose kjo mund të ndodhë për shkak të çrregullimeve të thella funksionale. Në jetën e një personi të shëndetshëm dhe normalisht në zhvillim, e gjithë puna e trurit është një punë e vetme e sinkronizuar e shumë strukturave të trurit në të njëjtën kohë. Të stërvitësh aftësitë e trurit tënd dhe në këtë mënyrë të bëhesh më i zgjuar, më i arsyeshëm, më i vëmendshëm se shumë të tjerë është një mënyrë shumë reale dhe produktive për çdo person.

Këshilla 8

Përfitoni nga mundësitë e trajnimit të Wikium. Ushtrimet janë ndërtuar në përputhje me modelet e punës së trurit tonë të përshkruara më sipër.

Truri i njeriut është një organ shumë misterioz i trupit tonë, falë të cilit çdo person është i veçantë. Kjo është një depo e madhe, e cila është e rrethuar nga shumë sekrete dhe mistere, dhe sa mite ka për këtë organ nuk mund të numërohen. Edhe mendjet më të shkëlqyera të kohës sonë nuk mund ta kuptojnë plotësisht se çfarë është në gjendje truri ynë.

Megjithatë, duke dëgjuar mitet e konfirmuara nga shkenca, mund të konkludojmë se aftësitë e trurit janë përtej asaj që është mësuar. Dhe vetëm një fakt i provuar shkencërisht nuk shkakton asnjë mosmarrëveshje dhe dyshim - truri i njeriut përdoret vetëm nga 1-4% e aftësive të tij.

Pse po ndodh atje? Gjithçka është vërtet e thjeshtë. Mendjet shkencore besojnë se natyra në lindje e pajis çdo person, në të vërtetë, me një dhuratë unike - intelektin, por edhe mbrojtjen, e cila nuk lejon që truri të mbingarkohet. Kjo është për shkak të kësaj mbrojtjeje nga mbingarkesa aftësitë e trurit ne përdorim vetëm 1-4%.

Zhvillimi i aftësive të trurit

Ka ushtrime të ndryshme për t'ju ndihmuar të arrini qëllimin tuaj zhvillimin e trurit, ato kryesore dhe mjaft efektive janë paraqitur më poshtë:

1. Sportet vullnetare

Ekziston një teori që nëse një person dëshiron të bëjë ushtrime fizike, kursi është më i mirë. zhvillimin e trurit. Këtë shkencëtarët kalifornian e zbuluan në shembullin e kokës në një rrotë tjerrëse. Meqenëse ngarkesa nuk është barrë, ka një reflektim pozitiv në punën e trurit.

2. Efekti i ndryshimit të dorës kryesore

Mundohuni të bëni diçka me dorën tuaj që nuk është e njohur për ju (nëse jeni djathtas - majtas, dhe anasjelltas, nëse jeni mëngjarash - djathtas) - shkruani, lani dhëmbët, mbani një lugë etj. . Në një mënyrë jo të ndërlikuar, ju mund të përdorni pjesë të reja të trurit. Shkencëtarët kanë vërtetuar se efekti i ndryshimit të dorës kryesore zhvillon imagjinatën hapësinore dhe aktivizon kreativitetin.

3. "Pse?"

Kurioziteti është i natyrshëm në trurin tonë. Mundohuni të tregoni kuriozitetin tuaj për disa gjëra. Mënyra më e mirë për të përmirësuar kuriozitetin është të pyesni pjesërisht veten "Pse?". Lëreni këtë të bëhet zakoni juaj i ri (9-11 herë në ditë). Do të habiteni se sa shumë mundësi në jetë do të bëhen të disponueshme për ju.

4. E qeshura

E qeshura ka një efekt pozitiv në trupin e njeriut dhe shëndetin e tij në përgjithësi dhe në tru gjithashtu. Në procesin e të qeshurit, prodhohen endorfina, të cilat kanë një efekt të dobishëm në funksionimin e të gjitha sistemeve të trupit dhe gjithashtu i mundësojnë trurit të përshtatet për të punuar. Mos i neglizhoni këto këshilla, nëse i vendosni një qëllim vetes, ato mund t'ju ndihmojnë vërtet.

Lojë "Kërkimi vizual"

Kontribuoni zhvillimin e trurit do të jetë në gjendje të luajë lojëra nga faqja e partnerit. Në këtë lojë, do t'ju duhet të zgjidhni midis figurave të paraqitura në ekran atë që ndryshon nga të tjerët në të gjitha aspektet (ngjyra, forma, madhësia). Kjo lojë do të jetë një ndihmë e mirë në zhvillimin e trurit, vëmendje, kërkim vizual, krahasim, reagim, e kështu me radhë, si dhe lojëra të tjera nga kjo faqe.

Lojë "Krahasimi i shpejtësisë"

1. Zhvillon kujtesën
2. Përmirëson vëmendjen
3. Përshpejton reagimin dhe të menduarit

Në këtë lojë, ju duhet të krahasoni figurën e treguar në ekran me atë të mëparshme sa më shpejt të jetë e mundur, duke iu përgjigjur butonave "Po" - e ngjashme ose "Jo" - jo e ngjashme.

Lojë "Krahasimet matematikore"

Një lojë e mrekullueshme me të cilën ju mund të relaksoni trupin tuaj dhe të tensiononi trurin tuaj. Pamja e ekranit tregon një shembull të kësaj loje, në të cilën do të ketë një pyetje në lidhje me figurën, dhe ju do të duhet të përgjigjeni. Koha është e kufizuar. Sa herë mund të përgjigjeni?

Lojë "Aeroporti"

1. Zhvillon vëmendjen vullnetare

Menjëherë pas fillimit të lojës, përgjigjuni pyetjeve sa më shpejt të jetë e mundur: "Ku po fluturon avioni?" dhe "Nga po fluturon avioni?". Ju lutemi vini re se në rastin e parë ngjyra e rrethit rreth aeroplanit është blu, dhe në rastin e dytë është e kuqe. Kjo do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni pyetjeve më shpejt dhe të fitoni më shumë pikë. Sa më shumë pikë, aq më efektiv është trajnimi. Loja është e dobishme për të rriturit dhe fëmijët.

Lojë me bankë derrkuc

1. Rrit shpejtësinë e të menduarit
2. Përmirëson logjikën dhe aritmetikën mendore
3. Zhvillon numërimin vizual

Ekrani tregon katër derrkuc, ju duhet të llogarisni se cila derrkuc ka më shumë para sa më shpejt të jetë e mundur dhe klikoni butonin e majtë të miut në këtë bankë derrkuc. Rezultatet e para do të jenë të dukshme pas 10 minutash stërvitje.

Super lojë kujtese

1. Trajnon kujtesën vizuale
2. Rrit kapacitetin e memories
3. Përmirëson saktësinë e kujtesës

Me çdo lëvizje, një fotografi e re shfaqet në ekran. Duhet ta gjeni shpejt dhe të klikoni mbi të për të shënuar sa më shumë pikë në 1.5 minuta. 5-7 lëvizjet e para janë shumë të lehta, dhe më pas bëhet dukshëm më interesante dhe më e vështirë.

Lojë "Krahasimi i shpejtësisë"

1. Zhvillon kujtesën
2. Përmirëson vëmendjen
3. Përshpejton reagimin dhe të menduarit

Në këtë lojë, ju duhet të krahasoni figurën e treguar në ekran me atë të mëparshme sa më shpejt të jetë e mundur, duke iu përgjigjur butonave "Po" - e ngjashme ose "Jo" - jo e ngjashme.

Lojë "Detyrë anësore"

Loja "Detyra anësore" është e ngjashme me "Cosmos" dhe pak më e vështirë. Fotografia tregon një tufë zogjsh dhe do t'ju kërkohet të tregoni drejtimin e fluturimit qendrore zogjtë. Në fillim mund të jeni të hutuar, por më pas do të jetë më mirë, sepse ky është tashmë fillimi i zhvillimit të vëmendjes. Këtu shkojmë?

Lojë "Hapësira"

1. Përmirëson përqendrimin
2. Përmirëson zhvendosjen e vëmendjes

Një trajner i shkëlqyer për zhvillimin e vëmendjes. Fotografia tregon një raketë, ju duhet të përcaktoni se ku fluturon sa më shpejt të jetë e mundur. Loja është e kufizuar në kohë, sa më shpejt dhe më saktë të përcaktoni se ku fluturon raketa, aq më i dobishëm është trajnimi dhe pikët e fituara.

Lojë "Shkronjat dhe numrat"

1. Përqendrimi i trenave
2. Përmirëson shpejtësinë e reagimit
3. Zhvillon logjikën dhe zgjuarsinë

Menjëherë pas fillimit, një nga katër dritaret do të tregojë një shkronjë dhe një numër, për shembull, "U6". Dhe nën shkronjën me një numër, do të shfaqet një pyetje, për shembull, "A është numri tek?" apo "Bashtingellore e shkronjave?". Ju duhet t'u përgjigjeni pyetjeve sa më shpejt të jetë e mundur.

Lojë me matricë me ngjyra

1. Zhvillon vëmendjen e pavullnetshme
2. Përmirëson përqendrimin
3. Përmirëson hapësirën e vëmendjes

Pas fillimit të lojës, një fushë me qeliza do të shfaqet në ekran, secila prej të cilave është e lyer me një nga dy ngjyrat. Qëllimi juaj është të tregoni se cila ngjyrë është më e madhe. Loja zgjat një minutë e gjysmë, gjatë kësaj kohe duhet të keni kohë për të dhënë sa më shumë përgjigje të sakta. Sa më shumë përgjigje të sakta, aq më e madhe është fusha. Sa më e madhe të jetë fusha, aq më shumë pikë.

Bonusi i aftësive të trurit

Një nga aftësitë e mëdha të trurit është aftësia për të lexuar shpejt. Njerëzit me këtë aftësi arrijnë të mësojnë informacione më të dobishme dhe interesante, të lexojnë më shumë libra.

Gjithashtu, për njerëzit me aftësi të zhvilluara të leximit me shpejtësi, koka e tyre funksionon më shpejt dhe gjërat e nevojshme mbahen mend më mirë, sepse për vetë fjalën, leximi i shpejtë nuk do të thotë thjesht lexim i shpejtë, por perceptim i shpejtë i informacionit dhe memorizimi!

Zhvillimi i kujtesës dhe vëmendjes tek një fëmijë 5-10 vjeç

Qëllimi i kursit është të zhvillojë kujtesën dhe vëmendjen e fëmijës në mënyrë që të jetë më e lehtë për të të studiojë në shkollë, në mënyrë që të mbajë mend më mirë.

Pas përfundimit të kursit, fëmija do të jetë në gjendje të:

1. 2-5 herë më mirë të mbani mend tekste, fytyra, numra, fjalë
2. Mësoni të mbani mend për më gjatë
3. Shpejtësia e kujtimit të informacionit të nevojshëm do të rritet

Super kujtim në 30 ditë

Sapo të regjistroheni në këtë kurs, do të fillojë për ju një trajnim i fuqishëm 30-ditor për zhvillimin e super-kujtesës dhe pompimit të trurit.

Brenda 30 ditëve pas abonimit, në postën tuaj do të merrni ushtrime interesante dhe lojëra edukative, të cilat mund t'i zbatoni në jetën tuaj.

Ne do të mësojmë të mësojmë përmendësh gjithçka që mund të kërkohet në punë ose në jetën personale: të mësojmë të mësojmë përmendësh tekste, sekuenca fjalësh, numra, imazhe, ngjarje që kanë ndodhur gjatë ditës, javës, muajit dhe madje edhe harta rrugore.

Si të përmirësoni kujtesën dhe të zhvilloni vëmendjen

Seancë praktike falas nga paraprakisht.

Ne përshpejtojmë numërimin mendor, JO aritmetikën mendore

Truket sekrete dhe të njohura dhe hackat e jetës, të përshtatshme edhe për një fëmijë. Nga kursi, jo vetëm që do të mësoni dhjetëra truke për shumëzim të thjeshtuar dhe të shpejtë, mbledhje, shumëzim, pjesëtim, llogaritje të përqindjeve, por edhe t'i përpunoni ato në detyra speciale dhe lojëra edukative! Numërimi mendor kërkon gjithashtu shumë vëmendje dhe përqendrim, të cilët janë të trajnuar në mënyrë aktive në zgjidhjen e problemeve interesante.

Paratë dhe mendësia e një milioneri

Pse ka probleme me paratë? Në këtë kurs, ne do t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje në detaje, do të shqyrtojmë thellë problemin, do të shqyrtojmë marrëdhënien tonë me paratë nga pikëpamja psikologjike, ekonomike dhe emocionale. Nga kursi, do të mësoni se çfarë duhet të bëni për të zgjidhur të gjitha problemet tuaja financiare, të filloni të kurseni para dhe t'i investoni ato në të ardhmen.

Roger Sipe "Zhvillimi i trurit"

Në të njëjtin artikull, unë do të doja t'ju rekomandoja librin e Roger Sipe "Zhvillimi i trurit". Ky libër do të ndihmojë zhvillojnë ju zotëroni trurit.

Roger Sipe- një trajner me përvojë, beson se truri duhet të përdoret në mënyrë më aktive dhe efikase. Sigurisht, do t'ju duhet të ndryshoni diçka në jetën tuaj. Do t'ju duhet të hiqni dorë nga aktivitetet e panevojshme që kërkojnë vetëm kohë (kjo përfshin edhe orë shtesë gjumi), të mos shqetësoheni për gjërat e vogla dhe do t'ju duhet të largoheni vazhdimisht nga zona juaj e rehatisë. Më pas autori kalon te praktikat - tregon se si të mbani mend më mirë informacionin, të zotëroni leximin me shpejtësi duke bërë ushtrime për sytë dhe të ndihmoni trurin të përballojë më shpejt detyrat.

John Medina "Rregullat e trurit"

John Medina, një biolog nga trajnimi, beson se nuk keni nevojë për ushtrime të veçanta për të rritur efikasitetin tuaj - mjafton të dini se si funksionon truri ynë. Në librin e tij, autori nxori 12 rregulla. Njëra prej të cilave: truri mund të mbajë vëmendjen vetëm për dhjetë minuta, pas së cilës duhet të pushojë, duke kaluar në diçka tjetër. Gratë kujtojnë më mirë detajet e asaj që ndodhi, dhe burrat e gjejnë shpejt thelbin e këtij problemi.

Gjithashtu, vetëm 26 minuta gjumë do të rrisë produktivitetin tuaj me një të tretën. Libri do t'ju mundësojë të gjeni një gjuhë të përbashkët me kokën tuaj, të kuptoni se kur dhe si ta bëni punën si duhet, si të mbani vëmendjen tuaj.

Kujtesa si një aftësi e trurit

Duke zhvilluar aftësitë e trurit, ju keni një mundësi të shkëlqyer për të punuar në kujtesën tuaj. Kujtesa është një nga cilësitë më të dobishme, sepse pa një kujtesë të mirë në bota moderne nuk e përballoni, ju duhet të mbani mend shumë gjëra, ndërsa të harrosh diçka është kaq e lehtë, dakord? Kujtesa e keqe shkakton shumë shqetësime, kështu që ne ju ofrojmë të zhvilloni kujtesën me ne, dhe në të njëjtën kohë është plotësisht falas!

"Lojë me matricë kujtese"

Ne paraqesim një lojë të mrekullueshme që do t'ju vijë në ndihmë - kjo është "Matrica e Kujtesës". Matricat janë një ushtrim i shkëlqyeshëm i trurit në të cilin do t'ju duhet të mësoni përmendësh vendndodhjen e fushave të mbushura dhe më pas t'i riprodhoni ato nga kujtesa 1 në 1 siç ishin në një fushë të zbrazët. Sa kohë mund të duroni?

Misteri më i madh për shkencëtarët nuk është pafundësia e hapësirës apo formimi i Tokës, por truri i njeriut. Aftësitë e tij tejkalojnë aftësitë e çdo kompjuteri modern. Të menduarit, parashikimi dhe planifikimi, emocionet dhe ndjenjat, dhe së fundi vetëdija - të gjitha këto procese të natyrshme në një person, në një mënyrë ose në një tjetër, zhvillohen brenda një hapësire të vogël të kraniumit. Puna e trurit të njeriut dhe studimi i tij janë të lidhura shumë më fort se çdo objekt dhe metodë tjetër kërkimi. Në këtë rast, ato janë praktikisht të njëjta. Truri i njeriut studiohet me ndihmën e trurit të njeriut. Aftësia për të kuptuar proceset që ndodhin në kokë varet në fakt nga aftësia e "makinës së të menduarit" për të njohur veten.

Struktura

Sot dihet shumë për strukturën e trurit. Ai përbëhet nga dy hemisfera, të ngjashme me gjysmat e një arre, të mbuluara me një guaskë të hollë gri. Ky është korteksi cerebral. Secila prej gjysmave është e ndarë me kusht në disa pjesë. Pjesët më të lashta të trurit për sa i përket evolucionit, sistemi limbik dhe trungu, ndodhen nën corpus callosum, i cili lidh dy hemisferat.

Truri i njeriut përbëhet nga disa lloje qelizash. Shumica e tyre janë qeliza gliale. Ata kryejnë funksionin e lidhjes së elementeve të mbetur në një tërësi të vetme, dhe gjithashtu marrin pjesë në amplifikimin dhe sinkronizimin e aktivitetit elektrik. Rreth një e dhjeta e qelizave të trurit janë neurone të formave të ndryshme. Ata transmetojnë dhe marrin impulse elektrike duke përdorur procese: aksone të gjata që transmetojnë informacion nga trupi i neuronit më tej, dhe dendritë të shkurtër që marrin një sinjal nga qelizat e tjera. Duke kontaktuar aksonët dhe dendritet formojnë sinapse, vende të transferimit të informacionit. Një proces i gjatë lëshon një neurotransmetues në zgavrën e sinapsit, një kimikat që ndikon në funksionimin e qelizës, ai hyn në dendrit dhe çon në frenimin ose ngacmimin e neuronit. Sinjali transmetohet përmes të gjitha qelizave të lidhura. Si rezultat, puna e një numri të madh neuronesh ngacmohet ose frenohet shumë shpejt.

Disa veçori të zhvillimit

Truri i njeriut, si çdo organ tjetër i trupit, kalon nëpër faza të caktuara të formimit të tij. Një fëmijë lind, si të thuash, jo në gatishmëri të plotë luftarake: procesi i zhvillimit të trurit nuk përfundon këtu. Departamentet e tij më aktive gjatë kësaj periudhe ndodhen në strukturat e lashta përgjegjëse për reflekset dhe instinktet. Korteksi funksionon më pak mirë sepse përbëhet nga një numër i madh neuronesh të papjekura. Me kalimin e moshës, truri i njeriut humbet disa nga këto qeliza, por fiton shumë lidhje të forta dhe të rregullta midis atyre të mbetura. Neuronet "shtesë" që nuk kanë gjetur një vend për veten e tyre në strukturat e formuara vdesin. Sa kohë funksionon truri i njeriut duket se varet nga cilësia e lidhjeve, jo nga numri i qelizave.

Mit i zakonshëm

Të kuptuarit e veçorive të zhvillimit të trurit ndihmon në përcaktimin e mospërputhjes midis realitetit të disa prej ideve të zakonshme për punën e këtij organi. Ekziston një mendim se truri i njeriut punon 90-95 për qind më pak se sa mundet, domethënë përdoret rreth një e dhjeta e tij, dhe pjesa tjetër është në mënyrë misterioze në gjumë. Nëse rilexoni sa më sipër, bëhet e qartë se neuronet që nuk përdoren nuk mund të ekzistojnë për një kohë të gjatë - ata vdesin. Me shumë mundësi, një gabim i tillë është rezultat i ideve që ekzistonin disa kohë më parë se vetëm ato neurone që transmetojnë një impuls punojnë. Sidoqoftë, në një njësi kohore, vetëm disa qeliza janë në një gjendje të tillë, të lidhura me veprimet që i nevojiten një personi tani: lëvizja, të folurit, të menduarit. Pas disa minutash ose orësh, ata zëvendësohen nga të tjerë që më parë kanë qenë të "heshtur".

Kështu, për një kohë të caktuar, i gjithë truri merr pjesë në punën e trupit, fillimisht me disa pjesë të tij, pastaj me të tjera. Aktivizimi i njëkohshëm i të gjithë neuroneve, që nënkupton funksionin 100% të trurit aq të dëshiruar nga shumë njerëz, mund të çojë në një lloj qarku të shkurtër: një person do të halucinojë, do të përjetojë dhimbje dhe të gjitha ndjesitë e mundshme, do të dridhet gjithandej.

Lidhjet

Rezulton se nuk mund të thuhet se një pjesë e trurit nuk funksionon. Megjithatë, aftësitë e trurit të njeriut, në të vërtetë, nuk janë shfrytëzuar plotësisht. Çështja, megjithatë, nuk është te neuronet “e fjetur”, por te sasia dhe cilësia e lidhjeve ndërmjet qelizave. Çdo veprim, ndjenjë ose mendim i përsëritur është i fiksuar në nivelin e neuroneve. Sa më shumë përsëritje, aq më e fortë është lidhja. Prandaj, një përdorim më i plotë i trurit përfshin ndërtimin e lidhjeve të reja. Kjo është ajo mbi të cilën bazohet trajnimi. Truri i fëmijës nuk ka ende lidhje të qëndrueshme, ato formohen dhe konsolidohen në procesin e njohjes së fëmijës me botën. Me kalimin e moshës, bëhet gjithnjë e më e vështirë të bëhen ndryshime në strukturën ekzistuese, kështu që fëmijët mësojnë më lehtë. Megjithatë, nëse dëshironi, mund të zhvilloni aftësitë e trurit të njeriut në çdo moshë.

E pabesueshme por e vertete

Aftësia për të krijuar lidhje të reja dhe për të ritrajnuar prodhon rezultate të mahnitshme. Ka raste kur ajo kapërceu të gjitha aspektet e të mundshmes. Truri i njeriut është një strukturë jolineare. Me gjithë sigurinë, është e pamundur të veçohen zona që kryejnë një funksion specifik dhe jo më shumë. Për më tepër, nëse është e nevojshme, pjesë të trurit mund të marrin përsipër "detyrat" e zonave të dëmtuara.

Kështu ndodhi me Howard Rocket, i cili ishte i dënuar në një karrige me rrota si pasojë e një goditjeje. Ai nuk donte të dorëzohej dhe me ndihmën e një sërë ushtrimesh u përpoq të zhvillonte një krah dhe këmbë të paralizuar. Si rezultat i punës së palodhur të përditshme, pas 12 vitesh, ai mundi jo vetëm të ecte normalisht, por edhe të kërcente. Truri i tij shumë ngadalë dhe gradualisht u rikonfigurua në mënyrë që pjesët e paprekura të tij të mund të kryenin funksionet e nevojshme për lëvizjen normale.

Aftësi paranormale

Plasticiteti i trurit nuk është i vetmi tipar që i mahnit shkencëtarët. Neuroshkencëtarët nuk i injorojnë fenomene të tilla si telepatia ose mprehtësia. Eksperimentet kryhen në laboratorë për të vërtetuar ose hedhur poshtë mundësinë e aftësive të tilla. Studimet e shkencëtarëve amerikanë dhe britanikë japin rezultate interesante, duke sugjeruar se ekzistenca e tyre nuk është një mit. Sidoqoftë, neuroshkencëtarët nuk kanë marrë ende një vendim përfundimtar: për shkencën zyrtare, ekzistojnë ende disa kufij të mundshëm, truri i njeriut, siç besohet, nuk mund t'i kalojë ato.

Punoni për veten tuaj

Në fëmijëri, ndërsa neuronet që nuk kanë gjetur një "vend" vdesin, aftësia për të kujtuar gjithçka menjëherë zhduket. E ashtuquajtura kujtesa eidetike shfaqet mjaft shpesh tek foshnjat, por tek të rriturit është një fenomen jashtëzakonisht i rrallë. Megjithatë, truri i njeriut është një organ dhe, si çdo pjesë tjetër e trupit, ai mund të trajnohet. Pra, është e mundur të përmirësohet memoria, të forcohet intelekti dhe të zhvillohet të menduarit krijues. Është e rëndësishme vetëm të mbani mend se zhvillimi i trurit të njeriut nuk është çështje e një dite. Trajnimi duhet të jetë i rregullt, pavarësisht nga qëllimet.

Në mënyrë të pazakontë

Lidhjet e reja krijohen në momentin që një person bën diçka të pazakontë. Shembulli më i thjeshtë: ka disa mënyra për të shkuar në punë, por nga zakoni ne zgjedhim gjithmonë të njëjtën. Detyra është të zgjidhni një rrugë të re çdo ditë. Ky veprim elementar do të japë fryte: truri do të detyrohet jo vetëm të përcaktojë rrugën, por edhe të regjistrojë sinjale të reja vizuale që vijnë nga rrugë dhe shtëpi të panjohura më parë.

Ndër trajnime të tilla mund t'i atribuohet përdorimi i dorës së majtë ku dora e djathtë është e zakonshme (dhe anasjelltas, për njerëzit me dorën e majtë). Shkrimi, shtypja, mbajtja e një miu është kaq e papërshtatshme, por, siç tregojnë eksperimentet, pas një muaji trajnimi të tillë, të menduarit krijues dhe imagjinata do të rritet ndjeshëm.

Leximi

Për përfitimet e librave na kanë folur që në fëmijëri. Dhe këto nuk janë fjalë boshe: leximi rrit aktivitetin e trurit në ndryshim nga shikimi i televizorit. Librat ndihmojnë në zhvillimin e imagjinatës. Fjalëkryqe, gjëegjëza, lojëra logjike, punë shahu për t'i përputhur. Ata stimulojnë të menduarit, na detyrojnë të përdorim ato aftësi të trurit që zakonisht nuk kërkohen.

Ushtrime fizike

Se sa funksionon truri i njeriut, me kapacitet të plotë ose jo, varet edhe nga ngarkesa në të gjithë trupin. Është vërtetuar se stërvitja fizike duke pasuruar gjakun me oksigjen ka një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit. Përveç kësaj, kënaqësia që trupi merr në procesin e ushtrimeve të rregullta përmirëson gjendjen e përgjithshme dhe disponimin.

Ka shumë mënyra për të rritur aktivitetin e trurit. Midis tyre ka edhe ato të dizajnuara posaçërisht dhe jashtëzakonisht të thjeshta, të cilave ne, pa e ditur vetë, i drejtohemi çdo ditë. Gjëja kryesore është qëndrueshmëria dhe rregullsia. Nëse e bëni çdo ushtrim një herë, nuk do të ketë efekt të rëndësishëm. Ndjenja e parehatisë që shfaqet në fillim nuk është një arsye për të lënë duhanin, por një sinjal se ky ushtrim e bën trurin të funksionojë.

Truri është organi më misterioz dhe misterioz i njeriut. Në mënyrë paradoksale, kuptimi ynë për punën e tij dhe se si ndodh në të vërtetë janë gjëra diametralisht të kundërta. Eksperimentet dhe hipotezat e mëposhtme do të heqin mbulesën mbi disa nga sekretet e funksionimit të kësaj “fortese të të menduarit”, të cilën shkencëtarët nuk kanë mundur t’i marrin deri më sot.

1. Lodhja është kulmi i krijimtarisë

Puna e orës biologjike - sistemi i brendshëm i trupit që përcakton ritmin e jetës së tij - ka një ndikim të drejtpërdrejtë në jetën e përditshme të një personi dhe produktivitetin e tij në përgjithësi. Nëse jeni një "lark", atëherë është më e arsyeshme të bëni punë komplekse analitike që kërkojnë përpjekje serioze mendore në mëngjes ose para mesditës. Për bufat e natës, me fjalë të tjera - "bufat" - kjo është gjysma e dytë e ditës, duke u kthyer pa probleme në natë.

Nga ana tjetër, për punë më kreative që kërkon aktivizimin e hemisferës së djathtë, shkencëtarët këshillojnë të merret kur trupi ndjen rraskapitje fizike dhe mendore dhe truri thjesht nuk është në gjendje të kuptojë provën e problemit tresh të Goldbach. Tingëllon çmenduri, por nëse gërmoni pak më thellë, mund të gjeni përsëri një kokërr racionale në këtë hipotezë. Disi, kjo shpjegon pse momente si "Eureka!" ndodhin gjatë udhëtimit me transport publik pas një dite të gjatë në punë ose, nëse duhet besuar historia, në banjë. :)

Me mungesë fuqie dhe energjie, është jashtëzakonisht e vështirë të filtrosh rrjedhën e informacionit, të analizosh të dhënat statistikore dhe, më e rëndësishmja, të kujtosh marrëdhëniet shkakësore. Kur bëhet fjalë për kreativitetin, pikat negative të listuara marrin ngjyrë pozitive, pasi kjo lloj pune mendore përfshin gjenerimin e ideve të reja dhe të menduarit irracional. Me fjalë të tjera, një sistem nervor i lodhur është më efikas kur punoni në projekte krijuese.

Një artikull në revistën shkencore të njohur amerikane Scientific American flet se pse shpërqendrimi luan një rol të rëndësishëm në procesin e të menduarit krijues:

"Aftësia për të shpërqendruar është shumë shpesh një burim zgjidhjesh jo standarde dhe mendimesh origjinale. Në këto momente, një person është më pak i përqendruar dhe mund të perceptojë një gamë më të gjerë informacioni. Kjo "hapje" ju lejon të vlerësoni zgjidhjet alternative të problemeve nga një kënd i ri, promovon adoptimin dhe krijimin e ideve krejtësisht të reja të reja.

2. Efekti i stresit në madhësinë e trurit

Stresi është një nga faktorët më të fuqishëm që ndikon në funksionimin normal të trurit të njeriut. Kohët e fundit, shkencëtarët nga Universiteti Yale (Universiteti Yale) vërtetuan se përvojat e shpeshta dhe depresioni fjalë për fjalë zvogëlojnë madhësinë e pjesës qendrore të sistemit nervor të trupit.

Truri i njeriut nuk mund të sinkronizojë proceset e vendimmarrjes në lidhje me dy probleme të veçanta. Përpjekja për të bërë dy gjëra në të njëjtën kohë vetëm shteron aftësitë tona njohëse duke kaluar nga një problem në tjetrin.

Nëse një person është i fokusuar në një gjë, rolin kryesor e luan korteksi paraballor, i cili kontrollon të gjitha impulset ngacmuese dhe depresive.

“Korteksi paraballor i përparmë (pjesa e përparme) i trurit është përgjegjës për formimin e qëllimeve dhe synimeve. Për shembull, dëshira "Unë dua të ha atë copë tortë" si një impuls ngacmues udhëton përmes rrjetit nervor, arrin në korteksin e pasmë paraballor dhe ju tashmë po shijoni kënaqësinë.

4. Gjumi i shkurtër rrit vigjilencën mendore

Dihet mirë ndikimi i gjumit të shëndetshëm. Pyetja është, çfarë ndikimi ka dremitja? Siç doli, "errësimet" e shkurtra gjatë gjithë ditës nuk kanë më pak efekt pozitiv në aktivitetin mendor.

Përmirësimi i kujtesës

Pas përfundimit të eksperimentit për memorizimin e 40 kartave të ilustruara, një grup pjesëmarrësish flinin për 40 minuta, ndërsa i dyti ishte zgjuar. Si rezultat i testimit të mëvonshëm, rezultoi se pjesëmarrësit që patën mundësinë të bënin një sy gjumë të shkurtër i mbanin mend kartolinat shumë më mirë:

“Është e vështirë të besohet, por grupi i përgjumur arriti të rifillojë 85% të kartave në kujtesë, ndërsa pjesa tjetër kujtoi vetëm 55%.

Natyrisht, gjumi i shkurtër ndihmon kompjuterin tonë qendror të "kristalizojë" kujtimet:

“Studimi tregon se kujtimet e formuara dikur në hipokampus janë shumë të brishta dhe mund të fshihen lehtësisht nga kujtesa, veçanërisht nëse nevojitet hapësirë ​​për informacione të reja. Një sy gjumë duket se "shtynë" të dhënat e reja të mësuara në korteksin e ri (neokorteksi), vendi i ruajtjes afatgjatë të kujtimeve, duke i mbrojtur ato nga shkatërrimi.

Përmirësimi i procesit mësimor

Në një studim të kryer nga profesorë në Universitetin e Kalifornisë, një grupi studentësh iu dha një detyrë mjaft e vështirë që u kërkonte atyre të mësonin shumë informacione të reja. Dy orë pas fillimit të eksperimentit, gjysma e vullnetarëve, ashtu si në rastin e kartave, flinin për një periudhë të shkurtër kohe.

Në fund të ditës, pjesëmarrësit e përgjumur jo vetëm që e përfunduan më mirë detyrën dhe e mësuan më mirë materialin, por produktiviteti i tyre “në mbrëmje” i tejkaloi ndjeshëm treguesit e marrë para fillimit të studimit.

Çfarë ndodh gjatë gjumit?

Disa studime të fundit kanë treguar se gjatë gjumit, aktiviteti i hemisferës së djathtë rritet ndjeshëm, ndërsa e majta është jashtëzakonisht e qetë. :)

Një sjellje e tillë është krejtësisht jo karakteristike për të, pasi në 95% të popullsisë së botës dominon hemisfera e majtë. Andrey Medvedev, autori i këtij studimi, bëri një krahasim shumë zbavitës:

“Ndërsa ne flemë, hemisfera e djathtë është vazhdimisht e zënë me shtëpinë”.

5. Vizioni është “atuti” kryesor i sistemit ndijor

Përkundër faktit se shikimi është një nga pesë komponentët e sistemit ndijor, aftësia për të perceptuar rrezatimin elektromagnetik në spektrin e dukshëm në rëndësinë e tij mbizotëron në mënyrë të konsiderueshme mbi të tjerët:

“Tri ditë pasi të keni studiuar çdo material tekstual, do të mbani mend vetëm 10% të asaj që lexoni. Disa imazhe të rëndësishme mund ta rrisin këtë shifër me 55%.

Ilustrimet janë shumë më efektive se teksti, pjesërisht sepse vetëm leximi nuk sjell rezultatet e pritura. Truri ynë i percepton fjalët si imazhe të vogla. Duhet më shumë kohë dhe energji për të kuptuar kuptimin e një fjalie sesa për të parë një foto shumëngjyrëshe.”

Në fakt, mbështetja kaq shumë në sistemin tonë vizual ka disa anë negative. Këtu është një prej tyre:

“Truri ynë është i detyruar të spekulojë vazhdimisht, pasi nuk e ka idenë se ku janë saktësisht objektet e dukshme. Një person jeton në një hapësirë ​​tre-dimensionale, ndërsa drita në retinën e syrit të tij bie në një plan dy-dimensional. Kështu, ne mendojmë gjithçka që nuk mund ta shohim.”

Fotografia më poshtë tregon se cila pjesë e trurit është përgjegjëse për përpunimin e informacionit vizual dhe si ndërvepron me zona të tjera të trurit.

6. Ndikimi i tipit të personalitetit

Aktiviteti mendor i ekstrovertëve rritet ndjeshëm kur një transaksion i rrezikshëm "digjet" ose arrin të realizojë një lloj aventure. Nga njëra anë, kjo është vetëm një predispozitë gjenetike për njerëzit e shoqërueshëm dhe impulsivë, dhe nga ana tjetër, nivele të ndryshme të neurotransmetuesit dopamine në tru të llojeve të ndryshme të personalitetit.

"Kur u bë e ditur se transaksioni i rrezikshëm ishte i suksesshëm, aktiviteti i shtuar u gjurmua në dy zona të trurit të ekstravertëve: amigdala (latinisht corpus amygdaloidum) dhe bërthama accumbens (latine nucleus accumbens).

Bërthama accumbens është pjesë e sistemit dopaminergjik, ndjellëse kënaqësinë dhe ndikimin në proceset e motivimit dhe të të mësuarit. Dopamina, e prodhuar në trurin e ekstrovertëve, i shtyn ata të kryejnë akte të çmendura dhe bën të mundur që të shijojnë plotësisht ngjarjet që ndodhin rreth tyre. Amigdala, nga ana tjetër, luan një rol kyç në formimin e emocioneve dhe është përgjegjëse për përpunimin e impulseve ngacmuese dhe depresive.

Studime të tjera kanë treguar se ndryshimi më i madh midis introvertëve dhe ekstrovertëve është se si truri përpunon stimujt e ndryshëm. Për ekstrovertët, kjo rrugë është shumë më e shkurtër - faktorët ngacmues lëvizin nëpër zonat përgjegjëse për përpunimin e informacionit shqisor. Për introvertët, trajektorja e stimujve është shumë më komplekse - ato kalojnë nëpër zona që lidhen me proceset e memorizimit, planifikimit dhe vendimmarrjes.

7. Efekti i "dështimit total"

Elliot Aronson, profesor i psikologjisë sociale në Universitetin e Stanfordit, ka justifikuar ekzistencën e të ashtuquajturit Efekti Pratfall. Thelbi i saj është se duke bërë gabime, njerëzit na pëlqejnë më shumë.

“Ai që nuk bën kurrë një gabim është më pak dashamirës ndaj të tjerëve sesa ai që ndonjëherë bën gjëra marrëzi. Përsosmëria krijon distancë dhe një atmosferë të padukshme të paarritshmërisë. Kjo është arsyeja pse fitues është gjithmonë ai që ka të paktën disa të meta.

Elliot Aronson bëri një eksperiment të mrekullueshëm që konfirmoi hipotezën e tij. Një grupi pjesëmarrësish iu kërkua të dëgjonin dy regjistrime audio të bëra gjatë intervistave. Në njërën prej tyre dëgjohej një burrë duke trokitur mbi një filxhan kafeje. Kur pjesëmarrësit u pyetën se cili prej aplikantëve u pëlqente më shumë, ata të gjithë votuan për aplikantin e ngathët.”

8. Meditimi është një rimbushje për trurin

Meditimi është i mirë për më shumë sesa thjesht për të përmirësuar fokusin dhe për të qëndruar i qetë gjatë gjithë ditës. Ushtrimet e ndryshme psikofizike kanë shumë efekte pozitive.

qetësi

Sa më shumë të meditojmë, aq më të qetë bëhemi. Kjo deklaratë është disi e diskutueshme, por mjaft interesante. Siç doli, arsyeja për këtë është shkatërrimi i mbaresave nervore të trurit. Ja si duket korteksi paraballor para dhe pas një meditimi 20-minutësh:

Gjatë meditimit, lidhjet nervore dobësohen ndjeshëm. Në të njëjtën kohë, forcohen lidhjet midis zonave të trurit që janë përgjegjëse për arsyetimin dhe vendimmarrjen, ndjesitë trupore dhe qendrën e frikës, përkundrazi. Prandaj, duke përjetuar situata stresuese, ne mund t'i vlerësojmë ato në mënyrë më racionale.

Kreativiteti

Studiuesit në Universitetin e Leiden në Holandë, duke studiuar meditimin e fokusuar dhe meditimin e ndërgjegjes, zbuluan se pjesëmarrësit që praktikuan stilin e meditimit të fokusuar nuk treguan shumë ndryshime në rajonet e trurit që rregullojnë të menduarit krijues. Ata që zgjodhën meditimin e mendjes së qartë ia dolën shumë mirë pjesës tjetër të pjesëmarrësve në testimin e mëpasshëm.

Kujtesa

Catherine Kerr, Ph.D., e Qendrës MGH (Qendra Martinos për Imazhe Biomjekësore) për Skanimin Biomjekësor dhe Qendrës Kërkimore Osher në Shkollën Mjekësore të Harvardit, pohon se meditimi rrit shumë aftësi mendore, në veçanti, memorizimin e shpejtë të materialit. Aftësia për t'u shkëputur plotësisht nga të gjitha shpërqendrimet i lejon medituesit të përqendrohen sa më shumë që të jetë e mundur në detyrën në fjalë.

9. Ushtrim – riorganizim dhe edukim i vullnetit

Sigurisht, ushtrimet fizike janë shumë të dobishme për trupin tonë, por ç'të themi për punën e trurit? Ekziston saktësisht e njëjta lidhje midis stërvitjes dhe aktivitetit mendor si midis stërvitjes dhe emocioneve pozitive.

“Aktiviteti i rregullt fizik mund të çojë në një përmirësim të ndjeshëm në aftësitë njohëse të një personi. Si rezultat i testimit, rezultoi se njerëzit që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport, ndryshe nga shtëpitë, kanë një kujtesë të mirë, marrin shpejt vendimet e duhura, përqendrohen lehtësisht në përfundimin e detyrës dhe janë në gjendje të identifikojnë marrëdhëniet shkak-pasojë. .”

Nëse sapo keni filluar të ushtroheni, truri juaj do ta perceptojë këtë ngjarje si asgjë më shumë se stres. Palpitacione, gulçim, marramendje, ngërçe, dhimbje muskujsh etj – të gjitha këto simptoma nuk ndodhin vetëm në palestra, por edhe në situata më ekstreme të jetës. Nëse e keni ndjerë diçka të tillë më parë, këto kujtime të pakëndshme patjetër do të shfaqen në kujtesën tuaj.

Për t'u mbrojtur nga stresi, gjatë stërvitjes, truri prodhon proteinën BDNF (faktor neurotrofik që rrjedh nga truri). Kjo është arsyeja pse pas ushtrimeve ndihemi të qetë dhe përfundimisht edhe të lumtur. Përveç kësaj, si një reagim mbrojtës në përgjigje të stresit, prodhimi i endorfinës rritet:

"Endorfinat minimizojnë shqetësimin gjatë stërvitjes, bllokojnë dhimbjen dhe nxisin ndjenjat e euforisë."

10. Informacioni i ri ngadalëson kohën.

A keni ëndërruar ndonjëherë se koha nuk fluturoi kaq shpejt? Ndoshta në mënyrë të përsëritur. Duke ditur se si një person e percepton kohën, është e mundur që artificialisht të ngadalësohet rrjedha e saj.

Duke thithur një sasi të madhe informacioni që vjen nga shqisat e ndryshme, truri ynë i strukturon të dhënat në atë mënyrë që ne t'i përdorim ato lehtësisht në të ardhmen.

“Meqenëse informacioni i perceptuar nga truri është plotësisht i çrregullt, ai duhet të riorganizohet dhe të asimilohet në një formë të kuptueshme për ne. Edhe pse procesi i përpunimit të të dhënave zgjat milisekonda, trurit i duhet pak më shumë kohë për të thithur informacione të reja. Kështu, njeriut i duket se koha shtrihet në përjetësi.

Çuditërisht, pothuajse të gjitha fushat e sistemit nervor janë përgjegjëse për perceptimin e kohës.

Kur një person merr shumë informacion, trurit i duhet një kohë e caktuar për ta përpunuar atë dhe sa më gjatë të zgjasë ky proces, aq më shumë ngadalësohet koha.

Kur punojmë edhe një herë në një material të njohur me dhimbje, gjithçka ndodh pikërisht e kundërta - koha fluturon pothuajse në mënyrë të padukshme, pasi nuk ka nevojë të bëjmë përpjekje të veçanta mendore.

Në përgjithësi pranohet, megjithëse nuk është vërtetuar nga askush, që truri i njeriut përdoret jo më shumë se 5 për qind. Por edhe ky efikasitet është ende i mjaftueshëm për lindjen e ideve brilante që sjellin zbulime dhe arritje të mëdha. Dhe nëse e përdorni trurin 100 për qind? A është e mundur? Dhe çfarë përparimi do të kishte bërë atëherë njerëzimi? Ne do të diskutojmë temën me Sergej Savelyev, Doktor i Shkencave Biologjike, Shef i Laboratorit për Zhvillimin e Sistemit Nervor në Institutin e Morfologjisë së Njeriut.

Mjerë nga zgjuarsia është një trillim letrar

A do të pranonit të jetonit përgjithmonë me kushtin që jeta juaj të vazhdonte në një gjendje të paarsyeshme?

Sergej Saveliev: Sigurisht që jo. Nuk është interesante. Ndonëse disa njerëz lindin dhe vdesin pa rikthyer vetëdijen, siç shkruhej në anamnezën e një prej sekretarëve të përgjithshëm të Partisë Komuniste. Ai jetoi dhe vdiq pa rifituar vetëdijen. Sigurisht, kjo është një shaka. Por ka bimë që jetojnë për mijëra vjet. Pyetini ata, ndoshta u pëlqen. Sa i përket evolucionit njerëzor, ai nuk është gjë tjetër veçse evolucioni i trurit dhe asgjë tjetër. Sepse në çdo gjë tjetër ne jemi krijuar për asgjë. Siç tha okulisti i famshëm Helmholtz, nëse Zoti Perëndi do të më udhëzonte të bëja sytë, unë do t'i bëja ato njëqind herë më të mirë. Kjo vlen edhe për të gjitha organet e tjera të njeriut.

Çfarë është pikëllimi nga mendja në manifestimin fiziologjik të kësaj, le të themi, sëmundjes?

Sergej Saveliev: Mjerë nga mendja siç e interpreton laik, ose në kuptimin që shkrimtari i madh rus vendos në këtë koncept - një pikëllim i tillë nuk ndodh. Nëse një person është mjaft i zgjuar, atëherë ai i kupton parimet dhe mekanizmat e botës në të cilën jeton dhe nuk do të "hedhë rruaza para derrave, si Chatsky". Mjerë nga zgjuarsia është një trillim letrar. Një person që kupton se çfarë po ndodh, së pari, nuk u bën kërkesa tepër të larta të tjerëve dhe, së dyti, përdor paturpësisht njohuritë e tij.

Mirë, më lejoni të pyes këtë: a mund të ketë një ngarkesë e tepërt në tru pasoja negative për një person?

Sergej Saveliev: Ekziston një mendim naiv se truri i njeriut është i pakufizuar në aftësitë e tij fiziologjike. Në fakt, ai është shumë i kufizuar në to. Ka kufizime të qarta fiziologjike. Shkalla metabolike nuk mund të rritet pafundësisht. Kur një person është mendërisht joaktiv, domethënë kur, për shembull, lexon Rossiyskaya Gazeta në divan para se të shkojë në shtrat, ai konsumon rreth nëntë për qind të energjisë totale të trupit. Dhe nëse leximi e emocionon dhe e ngroh në një farë mënyre, vepron si piper në ushqim, atëherë ai fillon të mendojë, dhe shpenzimi i energjisë në këtë rast arrin njëzet e pesë për qind të energjisë totale të trupit. Këto janë shpenzime shumë të mëdha dhe shumë të rënda. Trupi i njeriut i reziston atyre. Prandaj, ne jemi dembelë dhe kurioz. Ndërkohë, kreativiteti kërkon po të njëjtat njëzet e pesë përqind.

Në tru, gjithçka është rregulluar në mënyrë që hyrja të jetë një rubla, dalja është tre

Pra, për hir të shëndetit, duhet të kursehet energjia mendore?

Sergej Saveliev: Kjo ndodh kundër vullnetit tonë. Truri i njeriut nuk është përshtatur me kostot e larta të energjisë. Me 25% aktivitet, mund të zgjasë disa javë. Dhe pastaj fillon të zhvillohet i ashtuquajturi borxh i energjisë dhe ajo që në mjekësinë e vjetër quhej lodhje nervore. Në tru, gjithçka është rregulluar në mënyrë që hyrja të jetë një rubla, dalja është tre. Nëse mbingarkoni intelektualisht për dy javë rresht, atëherë duhet të relaksoheni dhe të pushoni për gjashtë javë rresht për të kompensuar kostot e trurit.

Dëshironi të thoni se ngarkesat intelektuale dëmtojnë trurin?

Sergej Saveliev: Sigurisht që dëmtojnë, por nuk është përshtatur për intelektin.

Mendova se do të thuash se aktiviteti intelektual forcon trurin, ashtu si aktiviteti fizik forcon muskujt.

Sergej Saveliev: Epo, asgjë e tillë nuk ndodh me muskujt. Ato nuk forcohen nga sforcimi fizik, por shkatërrohen. Sa kohë dëshironi të jetoni? Nëse dëshironi të jetoni si një atlet i fortë dhe i pashëm deri në moshën pesëdhjetë vjeç, atëherë, sigurisht, forconi muskujt tuaj. Por çdo muskul mund të kontraktohet një miliard herë para se të vdesë. Çdo mbingarkesë është vdekje. Kjo vlen si për muskujt ashtu edhe për trurin. Shkalla e vdekjeve në atletët profesionistë është dhjetë herë më e lartë se tek njerëzit e zakonshëm. Dhe nga sëmundje të rënda. Sportet nuk janë të dobishme.

Sergej Saveliev: Oh, kjo është ëndrra e çdo sovrani.

A nuk çon pasiviteti i trurit në degradim mendor?

Sergej Saveliev: Bota është e mbushur me histori mistike për trurin, por thelbi është i thjeshtë: truri nuk dëshiron të punojë, sepse puna e tij kërkon kosto energjie. Kjo është arsyeja e përtacisë, përtacisë dhe dëshirës sonë për të vjedhur, jo për të fituar.

Asnjëherë nuk mund të shpjegoni pse njëri sheh atë që tjetri nuk e sheh

Ka njerëz me aftësi fenomenale. Për shembull, aftësia për të shumëzuar dy numra katërshifrorë në mendjen tuaj në pak sekonda. A ka një shpjegim shkencor për këtë?

Sergej Saveliev:Është e nevojshme të studiosh në një shkollë fizike dhe matematikore për të zotëruar një aftësi të tillë. Është e lehtë, ka truke të njohura. Dhe përveç kësaj, njeriu duhet të kufizohet në shumë fusha të tjera për të demonstruar truke të tilla me përqendrim. Këtu nuk ka asgjë krijuese apo veçanërisht gjeniale. Historia njeh njerëz që shumëfishuan numrat në mënyrë të jashtëzakonshme, veçanërisht kur bëhej fjalë për paratë e tyre. Por, për fat të keq, këta njerëz nuk bënë gjë tjetër veçse kalkulime të tilla.

A ka zona në trurin e njeriut që janë përgjegjëse për këtë apo atë talent, për shembull, për muzikën apo shahun?

Sergej Saveliev: Sigurisht që kanë. E gjithë sipërfaqja e trurit është e zënë nga zona që janë strukturalisht të identifikuara shumë mirë. Ju mund të shikoni seksionet histologjike. Në këto seksione histologjike, disa mikronë të trasha, po të presësh trurin e njeriut, ka fusha dhe kufijtë e tyre duken. Çdo fushë është përshtatur funksionalisht për një funksion të veçantë. Le të themi, për vizionin, dëgjimin, lëvizjen. Dhe truri përbëhet nga fusha të tilla. Dhe ai është individual. Kjo do të thotë, secila fushë është e ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për një person, për shembull, për një fotograf të mirë, mund të jetë tre herë më shumë në zonën "vizuale" sesa për çdo tjetër. Dhe këto janë miliarda neurone, miliarda lidhje. Asnjëherë nuk mund të shpjegoni pse njëri sheh atë që tjetri nuk e sheh. E njëjta gjë është e vërtetë për një muzikant ose një shkencëtar. Mundësitë tona individuale përcaktohen nga kombinimi i këtyre fushave, të cilat kanë madhësi të ndryshme. Kush ka një fushë të madhe, një ose një tjetër talent shprehet qartë. Dhe kush ka një fushë të caktuar është i vogël, aftësitë e tij, për shembull, në matematikë, më falni, nuk mund t'i rriten me asgjë. Me një fjalë, sjellja jonë përcaktohet nga madhësia e fushave të korteksit cerebral, si dhe nga strukturat nënkortikale që janë përgjegjëse për çdo funksion. Për shembull, për muzikën. Për të dëgjuar, ju duhet të keni dy duzina struktura. Probabiliteti që një person t'i ketë të gjitha këto struktura mjaft të mëdha, sinqerisht, është i vogël. Prandaj, ka pak muzikantë të shquar, dhe ka shumë imitues.

Mendja është një koncept abstrakt

Si lidhen truri dhe mendja?

Sergej Saveliev: Mendja është një koncept abstrakt. Fakti që krimbi me vetëdije zvarritet nga një tretësirë ​​kripe në një tretësirë ​​ushqimore është inteligjencë? Nga pikëpamja psikologjike, po. Por fiziologjia nuk funksionon me koncepte abstrakte. Gjeniu - po, ekziston një koncept i tillë në fiziologji. Kombinimi unik i madhësisë së strukturave të trurit lejon një person të shkruajë muzikë gjeniale. Dhe tjetri nuk do të shkruajë kurrë muzikë brilante, sepse nuk ka kombinimin e duhur të strukturave. Truri është një pajisje e përcaktuar strukturore që përcakton individualitetin dhe veçantinë e çdo personi. Për këtë arsye, të gjithë njerëzit janë të ndryshëm. Dhe këto aftësi nuk janë të trashëguara. Në sfondin e një prindi të talentuar, një fëmijë mund të duket si një mediokritet i plotë. Kjo është ajo që ndodh më shpesh.

A mund të thuhet se mendja është një ndërmjetës midis trurit dhe trupit?

Sergej Saveliev: Nr. Mendja nuk është aspak një koncept shkencor. Çfarë është mendja? Thye gishtin në një tastierë kompjuteri? Shtypni butonat në telefonin tuaj? Numero deri ne dhjete?

Sidoqoftë, ekziston koncepti i "qenies së arsyeshme".

Sergej Saveliev: Unë nuk merrem me filozofi.

Në çdo rast, mendja është një koncept fiziologjik.

Sergej Saveliev: Për mua, një koncept i tillë nuk ekziston për arsyen e thjeshtë se kufijtë e tij janë të paqartë. Të gjitha kafshët që kanë një sistem nervor kanë një mendje. Dhe në këtë kuptim, është marrëzi të pohohet se njeriu është racional dhe qeniet e tjera të gjalla janë të paarsyeshme. Njeriu është produkt i evolucionit cerebral. Ai mund të krijojë diçka që nuk ishte në natyrë dhe shoqëri. Këtu milingonat nuk mund të krijojnë atë që nuk ishte në shoqëri. Të dy krimbat e sheshtë dhe madje edhe majmunët nuk mund të krijojnë atë që nuk ishte në komunitetin e tyre. Por një person mund. Cili është kriteri i një personi? Fakti që ai krijon në mënyrë krijuese diçka që nuk është krijuar në natyrë dhe shoqëri para tij. Dhe nëse biem dakord që arsyeja është aftësia për të krijuar diçka që nuk ishte në natyrë dhe shoqëri, atëherë unë e pranoj një koncept të tillë. Dhe nëse nuk e prezantojmë këtë, atëherë do të marrim një përkufizim të zbrazët të zbrazët, folje për filozofët, detyra kryesore e të cilëve është të shpjegojnë pse i shpërthyen jetën tonë kaq mediokër.

Evropianët kaluan një evolucion negativ

A ka kufizime në zhvillimin e trurit?

Sergej Saveliev: Ata që bëjnë pyetje të tilla supozojnë se truri i njeriut është goditur 200,000 vjet më parë dhe që atëherë nuk ka pasur asnjë ndryshim evolucionar.

A ekzistojnë ato?

Sergej Saveliev: Për dyqind mijë vjet, madje pak më pak, për rreth njëqind e tridhjetë e pesë mijë, truri i njeriut është ulur me dyqind e pesëdhjetë gramë. E kam fjalën për Evropën e qytetëruar. Sepse ata zgjodhën konformistët dhe shkatërruan njerëz krijues e të pavarur.

Evolucioni i trurit ishte negativ?

Sergej Saveliev: Për Evropën, po. Evropianët kaluan përmes evolucionit negativ dhe specializimit të lartë cerebral - shekuj përzgjedhjeje artificiale, shumë të vështira, e cila reduktoi madhësinë dhe masën e trurit të tyre në favor të konformitetit dhe përshtatshmërisë sociale.

A janë konformizmi dhe aftësia për t'u përshtatur shoqërore të veçanta vetëm për evropianët?

Sergej Saveliev: Po. Sepse ata gjithmonë jetonin shumë afër, dhe çdo urdhër i ndonjë princi arriti shpejt të gjithë. Ja, ata tashmë po i presin kokën një fshatari në një fshat fqinj ... Por në Afrikë funksionoi keq, dhe në Rusi funksionoi keq, nuk funksionoi. Prandaj ne e kemi ruajtur më shumë polimorfizmin, ndërsa evropianët më pak. Sa më i madh të jetë polimorfizmi, aq më i madh është mundësia për përparim evolucionar.

Truri i njeriut nuk dëshiron të punojë, nuk i pëlqen dhe, nëse është e mundur, nuk do të funksionojë kurrë

A mbartin ndonjë rrezik për njerëzimin mundësitë e pakufizuara të trurit, nëse ka?

Sergej Saveliev: Nuk ka mundësi të pakufishme. Së pari, ka kufizime të energjisë. Së dyti, truri i njeriut është përshtatur për të zgjidhur probleme specifike biologjike dhe i reziston fuqishëm çdo keqpërdorimi. Prandaj, ai nuk dëshiron të punojë, nuk i pëlqen dhe, nëse është e mundur, nuk do ta bëjë kurrë.

Pra, dembelizmi ka një justifikim fiziologjik?

Sergej Saveliev: Sigurisht. Kur jeni dembel dhe nuk bëni asgjë, truri konsumon nëntë për qind të energjisë. Dhe kur filloni të mendoni - deri në njëzet e pesë. Dhe është një fatkeqësi. Sepse kur je dembel, ke endorfina, këto medikamente të brendshme, lëshohen në tru dhe si rezultat jo vetëm që ngatërrohesh, por edhe të zënë zhurmë. Dhe kur, Zoti na ruajt, filloni të punoni, truri yt del me një milion mënyra për t'ju penguar ta bëni atë. Si rezultat, trupi reziston dhe, duke parashikuar kostot e energjisë, thjesht bërtet: "Çfarë do të bëj nesër?! Ku është garancia që sallam do të shfaqet përsëri në frigorifer?" Kjo do të thotë, ju i rezistoni çdo pune si një majmun normal. Dhe kjo është krejt e natyrshme.

A mund ta bëni një tru dembel të funksionojë?

Sergej Saveliev: Mund.

Sergej Saveliev: Kur viheni në një situatë stresuese që kërkon përpjekje mendore. Por në rastin e parë, truri do t'ju mashtrojë. Edhe truri i gjeniut, i cili është përshtatur për kreativitet, do të përpiqet t'i shmanget punës. Është më e lehtë për një gjeni të imitojë gjenialitetin e tij sesa të krijojë diçka. Prandaj gjenitë kanë vetëm një vepër brilante për njëzet vepra, pjesa tjetër janë falsifikime. Raca e majmunit është e pakorrigjueshme, duhet ta fshihni bishtin gjatë gjithë kohës.

Gjeniu nuk gjendet tek politikanët

A është truri i një gjeniu fizikisht i ndryshëm nga truri i një personi të zakonshëm?

Sergej Saveliev: Po, truri i një gjeniu peshon më shumë. Në një kohë, Instituti i Trurit u krijua në Rusi, ku studionin, ndër të tjera, trurin e Leninit, duke e krahasuar atë me trurin e Majakovskit dhe njerëzve të tjerë të shquar. Doli se truri i Leninit ishte i vogël dhe peshonte 1330 gram. Stalini ka pothuajse të njëjtën gjë. Ajo që ishte, siç mund të themi me siguri tani, është mjaft e pritshme. Në përgjithësi, gjenialiteti nuk gjendet tek politikanët. Ne kemi një formë biologjike instinktive të sjelljes që quhet dominim. Hiperdominanca karakteristike e politikanëve, që nënkupton dëshirën për të sunduar, kontrolluar njerëzit dhe rrjedhën e historisë, është e kushtëzuar biologjikisht. Por gjenialiteti është diçka tjetër. Është kapaciteti për të jashtëzakonshmen. Çdo babuin mund të bëhet një hiperdominant. Prandaj, nuk u gjet asgjë e veçantë në trurin e Leninit, ka parametra shumë mediokër. Thjesht kjo formë instinktive biologjike e sjelljes - dominimi - u hipertrofua tek ai.

Truri funksionon edhe kur flemë

A është e vërtetë që truri i njeriut përdoret jo më shumë se pesë për qind?

Sergej Saveliev: Për dikë që mendon kështu, përdoret, me sa duket, për dy. Kjo është marrëzi rreth pesë përqind. I gjithë truri funksionon. Është si RAM në një kompjuter: fikur - dhe gjithçka u fshi. Prandaj, gjashtë minuta pasi një person shkëputet nga oksigjeni dhe ushqimi, truri fillon të humbasë në mënyrë të pakthyeshme kujtesën dhe të vdesë. Ai konsumon dhjetë për qind të energjisë totale të trupit, edhe kur flemë. Pikërisht për faktin se ai punon gjithmonë dhe të gjitha.

Çfarë është plakja e trurit? Çfarë e shkakton demencën senile?

Sergej Saveliev: Plakja e trurit është kryesisht vdekja e neuroneve. Vetë neuronet janë shumë të vështira për t'u vrarë. Por numri i tyre është i shterueshëm. Për më tepër, neuronet njerëzore fillojnë të vdesin edhe në mitër. Pas pesëdhjetë vjetësh, ata tashmë po vdesin në mënyrë aktive, dhe për çdo dhjetë vjet pasues, truri ynë humbet tridhjetë gram neurone. Ky proces vazhdon deri në pleqëri. Dhe nëse nuk mendoni me kokën tuaj, mos i detyroni enët e gjakut të furnizojnë gjakun dhe furnizimin me gjak të neuroneve, atëherë deri në moshën tetëdhjetë vjeç truri mund të ndihet më mirë me 100 gram, ose edhe më shumë. Tek njerëzit që nuk e përdorin fare trurin, ky lloj dobësimi shkon edhe më shpejt. Njerëzit inteligjentë e ruajnë fuqinë mendore më gjatë.

Sergej Saveliev: Absolutisht. Ky është parandalimi i plakjes. Por fjalëkryqet dhe shikimi i programit televiziv "Çfarë? Ku? Kur?" Nuk mund ta ngadalësoni plakjen e trurit. Për ta ngadalësuar atë, çdo herë ju duhet të zgjidhni një problem që nuk jeni përballur më parë. Një lojë shahu vetëm mund ta përshpejtojë çmendurinë, jo ta ndalojë atë. Sepse shahu nuk është një profesion i tillë intelektual. Është thjesht kombinim. Fatkeqësisht, shumë njerëz ngatërrojnë kreativitetin dhe kombinatorikën. Kombinatorika është kur një e katërta është bërë nga tre copa letre, dhe truri kalon në të njëjtën kohë.

A na premton evolucioni përparim mendor?

Sergej Saveliev: Jo, nuk premton. Perspektivat janë të trishtueshme: një rënie në madhësinë e trurit për shkak të konformizmit total dhe përshtatjes së vazhdueshme me mjedisin, eksportimi i individualitetit dhe aftësive të dikujt në shtet në këmbim të kursimit të energjisë. Kur ne negociojmë me shtetin ose fenë, ne u japim atyre lirinë tonë krijuese, intelektuale. Dhe ata, nga ana tjetër, na garantojnë ushqim dhe riprodhim. Kështu që do të bëhet gjithnjë e më keq. Dhe nëse kjo prirje vazhdon, atëherë truri i njeriut mund të ulet edhe dyqind e pesëdhjetë gramë të tjerë.

Pra, evolucioni po shkon në drejtim të kundërt? Njerëzimi nuk po bëhet më i zgjuar, por po bëhet më budalla?

Sergej Saveliev: Mjerisht, është.

Kartëvizitë

Foto: Alexander Korolkov / RG

Sergey Savelyev - paleoneurolog, Doktor i Shkencave Biologjike, Shef i Laboratorit për Zhvillimin e Sistemit Nervor në Institutin e Morfologjisë Njerëzore të Akademisë së Shkencave Ruse. Lindur në Moskë, diplomuar në Fakultetin e Biologjisë dhe Kimisë të Institutit Pedagogjik Shtetëror të Moskës. Lenini, punoi në Institutin e Trurit të Akademisë së Shkencave Mjekësore të BRSS, që nga viti 1984 në Institutin Kërkimor të Morfologjisë Njerëzore të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore. Më shumë se 30 vjet kërkime në fushën e morfologjisë dhe evolucionit të trurit. Autor i më shumë se 10 monografive, 100 artikujve shkencorë dhe Atlasit të parë Stereoskopik të Trurit të Njeriut në botë. Për shumë vite ai studion patologjitë embrionale të sistemit nervor dhe zhvillon metoda për diagnostikimin e tyre. Ai është autori i idesë së renditjes cerebrale - një metodë për analizimin e aftësive individuale të njeriut nga strukturat e trurit përmes zhvillimit dhe përdorimit të një tomografi me rezolucion të lartë.

Fotograf, anëtar i Unionit Kreativ të Artistëve të Rusisë, i vlerësuar me medalje bronzi, argjendi dhe ari të TLC të Rusisë.

Artikuj të ngjashëm