Когато е загубила влага, можете да използвате четка, преди да можете лесно да я счупите, мократа коса е по-крехка от сухата. Има много доказателства и изследвания, които показват определена връзка между хранителния статус и здравето на косата. Повечето съвременни добавки съдържат активни съставки като аминокиселини, витамини, микроелементи и антиоксидантни вещества. Разбира се, аминокиселините са от съществено значение за производството на коса, по-специално цистин, цистеин, метионин, таурин и като цяло сулфонирани аминокиселини.

Като се има предвид, че има пряка връзка между хранителния статус и синтеза на твърда коса и кератините на ноктите, ограничителните или лошо балансирани диети могат да бъдат причинени от структурна слабост, деформация и загуба на коса. Важно е да се отбележи, че тези аномалии на косата се появяват, когато все още няма очевидни признаци на протеинов дефицит, сякаш тялото се отървава от протеини за основни функции, като ги използва във всички тези синтези, без които може. Кръвните изследвания, ако са нормални, не гарантират липсата на дефицит на протеини и минерали на ниво коса.

Умереното издърпване на косата причинява, след протеинова диета, укрепване на стъблото и намаляване на типичната еластичност. Въпреки че специфичната роля, която играят всички микронутриенти, все още е неизвестна, по-вероятно е да има решаващи корелации между качеството и количеството на минералите и здравето на косата. Ако обаче се открие дефицит на желязо при тези, които губят коса, той трябва да се лекува.

Не подценявайте ролята на полифенолите или катехините във всички зеленчуци и плодове, както и в някои продукти като чай, кафе, вино, зехтин. Всъщност те са ценни антиоксиданти, които играят важна роля в защитата на тялото от оксидативен стрес и увреждане от свободните радикали. В тази публикация ще говорим за тема, която е свързана с една от нашите най-големи и многостранни силни страни, а именно косата! Днес обаче няма да говорим за нови цветове сенки за очи или най-новите тенденции в косата, а ще се фокусираме върху плюсовете и минусите на ежедневното миене с шампоан!

Всъщност има много фалшиви митове, които само допринасят за съмнение и объркване: затова в тази статия ще се опитаме да ви помогнем да изясните истината за тяхната любов. Ежедневното миене на косата води ли до падане? Какви са предимствата и какви са недостатъците?

На първо място смятаме, че е жалко или по-скоро да посочим мита, че всекидневният шампоан вреди на косата и я издърпва надолу: не ежедневното миене на косата е вредно, а погрешното избор на вида продукти, използвани за него. Например, ако миете косата си ежедневно, трябва да избягвате използването на прекалено агресивни шампоани, които могат да премахнат естествените масла, които се намират в корените и дължините.

Тогава е по-добре да изберете по-нежни формули, като използвате малко количество шампоан, разреден във вода и винаги нанасяйки малко към краищата. Използването на твърде силен шампоан може, наред с други неща, да има обратен ефект, изсушавайки косата ви твърде тънка и разресвайки косата ви, като ги подтикнете да произвеждат повече себум!

Миенето на косата ви всеки ден я поддържа супер чиста, премахвайки смога и всички онези замърсители на въздуха, които се отлагат върху нея по време на нормални дейности като работа или училище! „Нека се самоубием, преди да са ни изцапали косите!“

Ето защо, особено ако живеете в много големи и натоварени градове, миенето на косата ви толкова често не само ще я поддържа по-постоянно ароматна и пара, но също така ще помогне за премахване на замърсителите. Шампоан всеки ден, така че когато нанесете продукта върху главата си, той да се масажира в скалпа, което подобрява кръвообращението.

Така несъзнателно се прави масаж, с който се стимулира растежа на нова коса! Ежедневното миене на косата е особено препоръчително за хора с много фина коса, поради което е по-вероятно те да премахнат себума от корените до краищата, което първоначално ще изглежда като мръсотия.

Уморени ли сте от обичайния си шампоан и искате да опитате нещо различно, за да поддържате косата си здрава и красива? Нека разберем какво е това и как може да се приложи. Това е метод за измиване на косата, специално за тези с космати коси, скучна коса, суха коса и тези, които са алергични към често използвани шампоани. Използва се до 30-те години на миналия век, когато на пазара се появяват първите повърхностно активни вещества и силиконови повърхностно активни вещества, които очевидно оставят косата чиста и копринена.

Според привържениците на този метод, продуктите за коса, особено когато се използват ежедневно, както често се случва днес, могат да променят себума, съдържащ се в космения фоликул, което е вредно за неговата красота и здраве. Методът No-Poo предлага да миете косата си по-рядко, може би само с вода или най-много с естествени продукти като бикарбонат и ябълков оцет.

Нека да разгледаме как можем да използваме бикарбонат, за да създадем алтернативен, изцяло натурален шампоан. Започва се с 2 супени лъжици бикарбонат, разтворен в чаша гореща вода, идеално заместен със запарка или слез. Така почиства скалпа, предпазва от пърхот и отстранява замърсяванията от кожата и косата. Тестото трябва да се разнесе с пръсти през влажна коса, корени, да се масажира в областта и да се избягват краищата. Също така е добра идея да подготвите бутилка, като я напълните с ¼ ябълков оцет или бяло вино или лимонов сок и останалите ¾ вода.

Този препарат ще се използва за последното изплакване. Оцетът помага да се придаде красота на косата поради киселинното му pH, което дава по-добра стойност на кожата. Също така помага за затваряне на люспите на косъма, като предотвратява проблема с двойните връхчета и придава на косата лъскаво и копринено усещане. външен вид. Обикновено се препоръчва да направите ново измиване след 4 дни. Дори след 2 дни, ако косата е много мазна. Може да се свърже и с бикарбонат, който прави косата мека и лесна за разресване, намалявайки сърбежа при псориазис и дерматит.

Освен ако не решите да приемете експертен съвет, може да се наложи да миете косата си твърде често. Въпреки че всяка пестеливост е уникална и изисква различно почистване, онези, които работят с косата си ежедневно, препоръчват да я мият с шампоан с доста ниска честота: веднъж на всеки три до четири дни, с по-проницателни изявления, които твърдят, че я мият дори по-рядко, и други, които казват, че е по-добре да го правите по-често.

Косата става мазна, за да образува масла, произведени от мастните жлези на скалпа: тези масла позволяват на мръсотията да полепне по косата и шампоаните всъщност се използват за нейното почистване. Все още има хора, които се застъпват за схеми с еднаква честота, заедно с други, които казват, че трябва да я миете всеки ден: Повечето експерти обаче казват, че идеалът е някъде по средата и зависи от вашия тип коса.

Например, Джеф Частин, фризьор от Ню Йорк, каза пред The ​​New York Times, че жените трябва да мият косата си веднъж или два пъти седмично, не защото „по-малко шампоан означава по-силна, по-дълга коса“. Жените с къдрава коса се нуждаят от още по-малко изплаквания. Chastain препоръчва да използвате балсама, за да масажирате скалпа си, след което да почистите косата си, преди да изплакнете. Балсамът като заместител на шампоан, а не като добавка, е широко приета препоръка: той има по-малко почистващи свойства, но може да премахне остатъците от косата по по-малко инвазивен начин.

Мъжете, според Частейн, трябва да мият косата си с шампоан веднъж седмично и да използват балсам през останалите дни. За жените алтернатива е сухият шампоан, онези продукти, които се нанасят върху косата и се почистват без вода. Правата коса се омазнява преди къдравата, тъй като маслата, произведени в скалпа, се плъзгат по-бързо към краищата на косата. Частен посъветва вместо да мокрите гладката й коса, опитайте да използвате сух шампоан. На втория или третия ден, без да ги измиете с вода, посъветва той, може да се забият на опашката. Използвайте лак за коса, който действа върху мазния блясък.

Трябва да го използваме, ругатните са добре. Направете ги отново блестящи, като използвате малко спрей и ги приберете за ден-два. Не всички обаче са съгласни: Джордж Коцарелис, директор на клиниката за коса и скалп в Университета на Пенсилвания, каза пред TIME, че естествените масла, произведени в скалпа, могат да се култивират от гъбички, които водят до себорея, заболяване, което причинява свръхпроизводство от мастните жлези . В крайна сметка идеалът е да ги миете често всеки ден и на всеки два до три дни, казва той.

Нещата се променят, когато имате други типове коса. Ники Уолтън, който има блог, в който дава съвети как да третира косата на афроамериканките, казва, че идеалното нещо за него е да използва шампоан веднъж месечно и балсам веднъж на две седмици. Уолтън казва, че "косата ви е като пухкава жилетка: колкото повече я миете, толкова повече я пускате." Имате много гъсти къдрици: в други случаи можете също да се миете няколко пъти седмично с мек балсам или шампоан.

Гордън има много радикални идеи: той обясни на New York Times, че ако миете косата си с препарат, това насърчава косата ви да стане мазна, така че трябва да я измиете отново. Ако не хвърлите препарат върху тях, вие сте там. След около три седмици не миене на косата на всеки три или четири дни, няма да е необходимо да я миете толкова често. Въпреки това, Мишел Ханджани, дерматолог от Колумбийския университет, обясни: "Ако миете косата си всеки ден, себумът ще бъде премахнат и жлезите ще компенсират производството на мазнини."

Идеалното, казва Ханджани, е да ги миете не повече от два до три пъти седмично. Освен че му каза, че има неща на стойност почти две хиляди долара в чантата си с трикове, Кардашиян му каза да разресва косата си на всеки пет дни: Започваме с огъване на първия ден и след това го подреждаме малко повече , А третата ги надупчваме и ги правим по-светли с малко масло. Четвъртият ден може да върви в ред, а петият ден се измива. The Guardian попита фризьора Андрей Бидуел дали съветите на Кардашиян са смислени и той отговори, че като цяло са правилни.