Много е трудно да се изразят с думи чувствата, когато умреш. близък човек. По време на тези дълги часове на тъга хората понякога просто отричат ​​факта на случилото се.

Тогава те изпадат в отчаяние, вцепенение, преживяват тежък психологически шок.

Много често чувството за загуба се превръща в изключително силна, непоносима мъка. Независимо дали злополука е причинила смърт, продължителна болест или старост, винаги е ужасно болезнено, тъжно и самотно.

Както каза известен професор в областта на психиатрията: Холи Пригерсън: „Чувството за загуба никога не изчезва, без да остави следа – просто трябва да свикнеш с него.“ Но как да свикнем и да преживеем загубата на много близък и скъп човек?

Скърбим и помним

Как да се примирим с мисълта за безвъзвратното напускане на любим човек, приятел, колега.

Съвсем естествено и нормално е да се притеснявате и да тъгувате.

Болката от загубата обаче понякога се проточва и на този фон често се развиват различни форми на депресия.

В особено тежки случаи - самоубийство.

Всеки от нас по свой, чисто индивидуален начин понася горчивината на загубата. Мярката за скръб все пак е относително понятие. И до голяма степен зависи от отношението към починалия приживе. Избърсвайки сълзите на погребението на приятел, ние искрено се тревожим за случилото се.

Но как може да се измери цялата скръб и дълбочина на скръбта на майка, която е загубила дете? Остра душевна болка и дълбоко съжаление, абсолютна празнота и безсмислие на по-нататъшното съществуване.

По-долу са дадени някои мъдри библейски съвети как да се справите със скръбта, когато любим човек умре.

Първо, определено говори за вашите чувства. Излейте тъгата си. Не се изолирайте в скръбта си.

Намерете сили да общувате с другите. може да облекчи страданието. Не отхвърляйте тяхната помощ.

Така че ще намерите утеха в това да изразите трудните си мисли с думи и да ги предадете на някой, който е готов да съчувства и да изслуша внимателно. Живото слово лекува. Това е безспорен факт.

И ако ви е трудно да говорите с думи, опитайте се да изразите своето чувства на хартия .

Неслучайно много плачевни, душераздирателни, жални песни са излети от автора в дълбока тъга.

Хартията ще издържи всичко и ще приеме болката ви.

Често просто трябва плача. Важно е.

„Има време за всичко и има... време за плач“, казва Библията. И, разбира се, без никакво съмнение загубата на любим човек е „времето за плач“. И Исус Христос „потекоха сълзи“ в мемориалната крипта, където е погребан приятелят му Лазар...

Ценете всяка минута, докато са наоколо.
Не можете да върнете времето назад, не можете да спрете бързия му ход.

Казват, че времето е лекар, не, не можете да ми помогнете,
Казват, че времето лекува, и дори сто години ще минат -
Казват, че болката ще изчезне, моята болка няма да отшуми,
Бъдете търпеливи, ще стане по-лесно. Болката ми няма да изчезне.
Но как да продължа да живея??? Ще минат месеци и години -
Доктор Тайм, кажете ми и аз също
Ако сърцето ти е на парчета! Ще наведа глава
Не можеш да го сглобиш, не можеш да го ушиеш, можеш да стоиш до гроба.
Ако не можете да дишате и да се молите тихо,
Ако в гърдите ти има леден къс... И чакай да те срещнем:
Помощ, Докторе Време, Спи, мой небесен ангел,
Намери ми лек! Спи спокойно, скъпи!

Разкажете ни за мъката си по-долу, излейте тъгата си, споделете с приятелите си и на душата ви ще стане по-леко.

Смъртта ще вземе всеки от нас, това е факт, но ние се тревожим повече, ако любим човек умре, отколкото мисълта, че ние самите ще умрем някой ден.

Какво да направите, ако любим човек умре?

Смъртта на любим човек обикновено е голяма загуба, показваща колко сме били привързани към него.

Когато се сблъска с това явление, човек може да изпита различни негативни емоции и да изпита неприятни състояния:
- състояние на шок, зашеметяване, изтръпване, объркване. Обикновено това се случва в първите минути след получаване на тъжна новина.
- вина, разкаяние, самобичуване - ако човек смята, че с действията или бездействието си е причинил вреда на починалия.
- гняв и гняв, произтичащ от безсилието пред факта, който се е случил.
- самота и тъга, особено ако съпруг, съпруга или друг член на семейството е починал.
- апатия, умора, нежелание да се прави каквото и да било.
- безпокойство и страх за бъдещето - в резултат на невъзможността или невъзможността да се справя сам с трудностите на живота.
Възможни са и други емоции и състояния, които по правило губят своята тежест с времето. Но какво да правите, когато емоциите са силни и на душата ви е много зле?

Ако някой умре, какво ни кара да страдаме?

Това не е утеха, това са факти, които са взети от писанията и допълнени от гледната точка на психолозите. Въпреки че, като утеха, също ще стане.

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че истинската трагедия не е в това, че някой е умрял, а в това, че съвременният човек до такава степен се е идентифицирал с тялото, че е забравил истинската си природа. Гледайте видеоклипа Истинската природа на душата (човек) и прочетете статии по тази тема. Душата, за разлика от тялото, не може да умре и за душата смъртта е освобождаване от смъртната спирала, подложена на болести, стареене и страдание.

Ако любим човек умре, ние страдаме най-вече не защото се тревожим къде ще отиде (като душа) след смъртта, а поради нашата фалшива концепция „Аз съм тялото, той също е тялото“, а също и защото нейният егоист привързаност към него. Малко хора наистина се притесняват къде ще отиде душата, освободена от материалната обвивка, след смъртта.

Следователно можем да кажем това Почти цялото страдание е причинено от нашата егоистична привързаност, или по-скоро желанието да се насладим на присъствието на любим човек или любим човек, който вече е напуснал това смъртно тяло и не може да задоволи егоистичните ни желания.

В редки случаи страдаме, защото се тревожим къде ще отиде душата след смъртта. Всеки може честно да прецени за себе си дали причината е това или все пак собственият егоизъм.

Какво точно да направите, ако любим човек е починал

Ако задавате този въпрос, трябва да разберете, че всички ние – всички души – сме свързани помежду си на фино ниво. И когато мислим за този или онзи човек, или той мисли за нас, контактът се осъществява на ниво душа. Освен това няма значение дали човекът (душата) е в тялото или тялото вече е умряло. От това трябва да започнем.

Ако вярвате в Бог, можете да четете подходящите молитви, да ходите на църква и да изпълнявате всички други религиозни инструкции. Това е много благоприятно за душата, която е напуснала тялото на починалия. Неговата бъдеща съдба до известна степен зависи от вашите молитви и религиозни ритуали.

Ако не вярвате в Бог, но ако допуснете възможността душата да е вечна и да не умира по време на смъртта на тялото, ще свърши работа следното:

Ако се чувствате виновни към душата, която е напуснала тялото, помолете я за прошка. Това включва искрено покаяние за грешките ви и смирена молба за прошка. Това трябва да се прави, докато чувствате необходимост, тоест докато чувството за вина продължава.
- пожелайте щастие на заминалия човек (тоест душата). Искреното желание за щастие го зарежда с положителна енергия и от това бъдещата му съдба може значително да се подобри. Между другото и твоята.
- благодарете на любимия човек (а вече само на душата си) за всички добри неща, които е направил за вас.
- простете му за всичко, което според вас ви е направил лошо.
- освобождаване на душата, която е напуснала материалното тяло, тъй като вече не е част от този свят. Не можете да я върнете и постоянните ви мисли за починалия любим човек го притесняват и може да му попречат да прекъсне нишката на обичта към вас. Това няма да направи вас или вашия починал роднина по-добре.

Какво да не правите, ако любим човек умре

Тъй като всички ние сме взаимосвързани на фино ниво, вашите прекомерни емоции и безкрайни разговори за починалия човек го тревожат. А според закона на кармата, ако причиним неприятности на някого, те ще ни се върнат. Освен това с нашите прекомерни емоции и разговори за смъртта на близък, ние въвличаме в негативно настроение другите хора, с които разговаряме на тези теми, и те (в негативно настроение) отново си спомнят за човека, който е починал, като по този начин му причинява още повече безпокойство, освен вас. Вие носите кармична отговорност за това. Не влошавайте нещата за себе си, другите и душите, които са напуснали тялото. Отплатата за такова поведение може да бъде сериозни заболявания и други проблеми.

И като утеха

Не ни е дадено да знаем защо човек умира от болест в младостта си или защо умира от глупава смърт, както не ни е дадено да знаем къде ще отиде след смъртта на тялото си.

Може би той е изработил лоша карма в това тяло и сега му е писано да се роди в ново здраво тяло, в добро семейство и по-добра страна или дори на райските планети.

Или може би е изпълнил последната си мисия в този смъртен свят и Бог го е върнал у дома - в духовния свят.

Само дълбоко духовни хора и мъдреци могат приблизително да определят къде ще отиде душата на починалия, но дори те могат да направят грешки, тъй като пътищата на Господа са неразгадаеми.

Когато любимите хора умират, ние сме в отчаяние. Скръб, сълзи, болка и отхвърляне, гняв към Бог, чувство за ужасна несправедливост. и нежелание за по-нататъшен живот, меланхолия и безсмислие на съществуването. Само ако знаехме до какви последствия ще доведат чувствата ни. Ако някой ни каза, че сълзите са смърт за починала душа...

Ние идваме на този свят с определена мисия и когато я изпълним, си тръгваме. Дори да си тръгнем в ранна възраст, без да имаме време да изпитаме живота, в младостта, когато всичко изглежда едва започва, в зрелостта, когато едва започваш да разбираш смисъла на живота... Дори да умрем от ужасно болести, умират в резултат на злополука или от старост ... Това не е воля . Това е волята на душата ни, която, раждайки се в тялото си, знае какво прави. Тя се нуждае от това преживяване, за да се усъвършенства, развие и достигне по-високо духовно ниво. И душата ще може да избере ново тяло за себе си, за да премине през нов път и да живее нов живот. Тя може, ако не изпитва страданието на близките си хора през живота си. Ето защо, с цялото ми уважение към вашата скръб и разбиране на чувствата, ще ви кажа какво абсолютно не трябва да се прави, когато любимите хора умиратза теб хора.

Когато човек умре, душата започва да напуска тялото. И в никакъв случай не трябва да се хвърляте върху гърдите на починалия, тъй като това пречи на освобождаването му. Душата в този момент се опитва да установи контакт със страдащия, да му каже, че всичко е наред, че няма нужда да се самоубива толкова много, че около него има само мир, радост и любов. Но любимият е емоционално изтощен, потънал в скръбта си и не чува слабия глас на интуицията.

Тъй като душата е свързана с близките си чрез енергийни канали, ако те продължават да страдат, да плачат, постоянно да си спомнят за починалия или, още по-лошо, да говорят с него като с жив човек, душата ще изпита страдание. Тя няма да може да изпълнява мисията си по-нататък, тъй като те просто няма да я пуснат. Фактът, че вашият любим човек си е тръгнал, е решение на неговата душа и ще бъде по-добре за него, ако вие не страдате, а го приемете като негова воля.

Слушайте мечтите си, защото , често душите им се опитват да кажат или поискат нещо чрез сън. Може би им е студено, гладни или мечтаят да се върнат обратно на Земята. Няма нужда да се страхувате, просто помнете какво ви е казал починалият насън, независимо дали е плакал или се е усмихвал, страдал е или е бил щастлив. Разбира се, такива сънища отварят рани, но се опитайте да не падате духом!

Ако искате да помогнете, молете се. помага на душата да се освободи от привързаностите на земния живот и да се доближи до Бога. Молитвата успокоява душата, дава й мир, помага й да се адаптира към друг свят и да изкупи греховете си.

Ако искате да помогнете, пуснете човека, продължете с живота си и бъдете щастливи. Без него. Това не е предателство, както смятат някои, а вашият път, вашата мисия, след която ще си отидете.

Ако искате да помогнете, помнете само хубавите неща, изпитвайки радостта, че се е случило.

И оценявайте всеки момент от живота, прекаран с други любими хора, тъй като никой не знае кога тяхната мисия ще приключи.

Да преживееш мъката означава да можеш да извървиш дълъг път в приемането на загубата и възстановяването на нормалното емоционално и физическо състояние.

В това състояние човек е изправен пред комплекс от чувства:

Тъгата и самотата са особено остри след загубата на роднина;

Гняв - идва от чувство на разочарование и безсилие да се промени нещо;

Чувствата за вина и самобичуване възникват поради факта, че човек започва да мисли, че не е казал нещо на починалия, не е направил нещо;

Тревожност и страх - появява се в резултат на самота, страх от невъзможност да се справи със ситуацията, уязвимост;

Умора - може да приеме формата на апатия или летаргия, нежелание да се прави каквото и да било;

Отчаянието е тежка форма на състоянието, което може да бъде продължително;

Шок - състояние на вцепенение, объркване, зашеметяване; хората го изпитват в първите минути след тъжната новина.

Някои мисли са често срещани в ранните етапи на траура и обикновено изчезват след определен период от време. Ако останат, могат да доведат до фобии и депресия, които изискват по-сериозно лечение.

Никогане- това е първата реакция след новината за смъртта. Невъзможността да повярвате какво се е случило може да продължи известно време.

объркване- невъзможност за концентрация, разпръснати мисли, забравяне и откъснатост.

Притеснения b - обсебване от мисли за починалия, рисуване на картини на смъртта. Спомен за изображения на починалия.

Усещане за присъствие- постоянни мисли, че починалият е наблизо и не е отишъл никъде.

халюцинации(визуални и слухови) - случват се доста често. Човек чува зовния глас на починалия, вижда неговия образ. Това обикновено се случва в рамките на няколко седмици след загубата.

Скръб- това е повече от просто емоция, тя сериозно засяга мисловните процеси. Човек, подложен на силен стрес, не вярва в смъртта на близък, постоянно мисли за него, преиграва в мислите си значими за него събития, трудно му е да се концентрира върху нещо друго, затваря се в себе си.

Освен в емоционалната сфера, скръбта намира и физически отговор в тялото. Притесненията включват стягане в гърлото, тежест в гърдите, болка в сърцето и стомашно-чревни разстройства. Могат да се появят главоболие, световъртеж, горещи вълни или студени тръпки.

При продължителен стрес могат да възникнат сериозни здравословни проблеми и развитие на психосоматични заболявания.

Много хора изпитват неспокоен, прекъсващ сън, страдат от безсъние и кошмари. Трябва да разберете, че хората възприемат смъртта по различен начин, някои се затварят в себе си и искат да бъдат сами, докато други са готови да говорят за починалия с дни и могат да се ядосат, когато им се струва, че хората около тях не скърбят и плачат достатъчно . Важно е да не оказвате натиск върху човек, а да му помогнете да се справи сам с преживяванията си.

Човек трябва да разбере, че загубата е основна част от нашия жизнен цикъл. Всеки, който се роди, трябва да умре - това е законът. Всичко, което виждаме около нас, един ден ще престане да съществува – земята, слънцето, хората, градовете. Всичко във физическата вселена е временно.

Смъртта на любим човек ни кара да си зададем въпросите „Какво е животът?“, „Каква е целта на живота?“ Отговорите на тези въпроси могат да послужат като стимул да промените начина си на живот, да го направите по-смислен и дълбок, да ви помогне да промените собствения си характер и да се пропиете с любов към другите хора.

Приемете ситуацията.Необходимо е да осъзнаете, че човекът си е тръгнал и среща с него, поне в този живот, няма да се случи.

Работа чрез болка.Да си позволите да плачете и да се ядосвате, сълзите и гневът са важна част от лечебния процес.

Адаптиране към свят без него.Никой не може да замени любим човек, но е необходимо да се научите да живеете в настоящата ситуация.

Реинвестирайте емоционалната енергия в други взаимоотношения.Позволете си да общувате и да изграждате отношения с други хора. В никакъв случай не мислете, че това ще оскверни паметта на починалия.

Възстановяване на вярата, вярванията и ценностите.След известно време болката и агресията на човека изчезват и той се връща към живота. Това е важен етап след претърпяна емоционална травма.

Какво да направите и как да помогнете да преживеете загубата на любим човек.

1. Бъдете добър слушател. Хората трябва да говорят много за смъртта на любим човек. Колкото повече говорят, толкова по-бързо осъзнават реалността.

2. Не се страхувайте да говорите за човека, който е починал.

3. Поддържайте връзка. Обадете се сами или посетете опечаления. В такава ситуация човек не е в състояние самостоятелно да поддържа контакт с приятели.

4. Не използвайте шаблони, говорете искрено.

5.Подайте ръка за помощ. Това може да е помощ при готвене, пазаруване или почистване.

6. Проявете емпатия – способността да съчувствате на близките.

Така съветват психолозите да се държите, ако е починал близък и как да продължите след загубата.

Подобни статии