● Legidősebb maratoni futó - Fauja Singh ●
Már 100 éves, és még mindig fut, és kiválóan teljesít fizikai forma. 2011-ben Fauja Singh a legidősebb maratoni futóként bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe, 100 évesen futott le egy teljes maratont.
Az elmúlt 10 évben 12 világ-, európai és brit rekordot állított fel. A 2004-es athéni olimpián abban a megtiszteltetésben részesült, hogy részt vehetett a fáklya Olümposz hegyre szállításában. Ugyanebben az évben az idős maratoni futó a róla elnevezett Adidas futócipők reklámkampányának arca lett.
Az 1990-es évek közepe óta London Ilford kerületében él. A hindu a hosszú máj titkairól beszélve azt állítja, hogy egyszerűen annyira szereti a sportot, hogy egyetlen edzést sem hagy ki.
A sport iránti különös szenvedélye 89 évesen alakult ki, azóta 7 maratont futott le, és jelentkezett a 2012-es edinburghi maratonra. Ott a legidősebb sportolónak 42 km-t kell futnia.
A legtöbben autóvásárlásról álmodoznak, de ez a hindu nem ismer fel semmilyen korlátozást a karosszérián, továbbra is mozog, így már ilyen idős korban is vidám és energikus tudott lenni.
Napi 16 km-t fut, naponta egyszer eszik zöldséget gyömbérrel és curryvel, iszik egy kis teát. Egy interjúban elmondta, lenyűgözi, hogy brit társai mozgásszegény életmódot folytatnak, zsíros ételeket esznek, és rossz egészségi állapotukat az életkornak tulajdonítják. Most Fauja Singh Londonba költözött, továbbra is vidám, pozitív, segíti az embereket és nem eszik gyorsételeket.Születési dátuma 1911. április 1. A hindu úgy gondolja, hogy nem kell aggódnia az apróságok miatt, és nem kell stresszt tapasztalnia. "Ha vannak dolgok, amin nem tudsz változtatni, ne aggódj miattuk" - mondja Fauja Singh - "Élvezd az életet, és kerüld a rossz embereket."
● 5 recept a boldogsághoz Fauja nagypapától:
1. Ahhoz, hogy boldog légy, először nagy szíved kell.
2. Pozitív gondolkodás és olyan emberek társasága, akik szenvedélyesen rajonganak valamiért és előre akarnak lépni – ez az, ami megerősít és boldoggá tesz.
3. Hálásan és alázattal fogadok mindent, amit Isten küld nekem.
4. A legtöbb brit nyugdíjas nem követi a diétát, és autóval utazik, ami beteggé, beteggé és boldogtalanná teszi őket. Nem állok készen arra, hogy nyugodtan üljek. Megöl engem. Szóval futok, mindig mosolygok, és sok gyömbért és curryt eszek.
5. Nem tartom magam öreg embernek. Amint megengedem magamnak, hogy öregemberként nézzek magamra, mindent elveszítek. Az életkor csak az elmében van. A pozitív gondolkodás mindent lehetővé tesz.
Fauja Singh a világ legrégebbi maratoni futójának neve. Már 100 éves, és még mindig fut, és kiváló fizikai állapotban van.
A hindu a titkairól beszélve azt állítja, egyszerűen annyira szereti a sportot, hogy egyetlen edzést sem hagy ki.
A sport iránti különös szenvedélye 89 évesen alakult ki, azóta 7 maratont futott le, és jelentkezett a 2012-es edinburghi maratonra. Ott a legidősebb sportolónak 42 km-t kell futnia.
A legtöbben arról álmodoznak, hogy Chery Odessa vagy bármilyen más autót vásároljanak, de ez az indián nem ismer fel semmilyen korlátozást a karosszérián, továbbra is mozog, és így már ilyen idős korban is vidám és energikus tudott lenni.
Napi 16 km-t tud futni, ebédre gyömbért, curryt eszik és teát sem felejt el.
Most Fauja Singh Londonba költözött, továbbra is vidám, pozitív, segít az embereknek és nem eszik gyorsételeket.
Születési ideje 1911. április 1. A hindu úgy gondolja, hogy nem kell aggódnia az apróságok miatt, és nem kell stresszt tapasztalnia. "Ha vannak dolgok, amin nem tudsz változtatni, ne aggódj miattuk" - mondja Fauja Singh - "Élvezd az életet, és kerüld az agresszív embereket."
© СС0
Száz évig élni valószínűleg nem rossz, de ebben a korban nem mindenkinek sikerül ép elmét és szilárd emlékezetet megőrizni. Ezért az a kilátás, hogy megélheti a 100. születésnapját, keveseknek tetszik.
Ennek ellenére vannak emberek a Földön, akiknek sikerült elérniük ezt a mérföldkövet anélkül, hogy elvesztették volna a fejüket. Köztük a legtöbb idős nő Skócia, a 109 éves Jesse Gallen, Izrael volt elnöke, a 91 éves Shimon Peres, a 126 éves brazil Jose Aguinelo dos Santos, a 103 éves indiai Fauja Singh és mások.
Ez a gyűjtemény gyakorlati tanácsaikat mutatja be a bolygó fiatal szomszédai számára, és az első:
Nem kell férjhez menned!
Sok százévesnek sikerül gyermeket, unokát, dédunokát vállalnia az életében, sőt néha túléli leszármazottait is. Sokan azonban biztosak abban, hogy lehetetlen házasodni vagy házasodni, ha meg akarja őrizni az egészségét.
Például a skót Jessie Gallen, aki 109 éves, soha nem volt házas. Úgy véli, hogy az esküvő, a gyerekek és a családi kandalló nem éri meg az általuk okozott problémákat.
„Biztos vagyok benne, hogy az állandó edzés, egy tál zabkása minden reggel és az a tény, hogy soha nem voltam férjnél, segített nekem” – mondta Gallen.
A 126 éves brazil Jose Aguinelo dos Santos pedig mindenkit meglepett, hogy soha nem volt házas és nem volt gyereke, és nem is bánta meg, ami bizony nagyon fontos. Ahogy a jól ismert vicc mondja, halál előtt nem akarsz így inni ...
Második tipp: légy mozgásban!
Érdeklődni vágyó elme, tudásszomj és sport – ez a kombináció egynél több kiemelkedő személyiséget megtartott ezen a világon.
Így tesz a 104 éves indiai Fauja Singh is, egy hosszú életű indiai maratoni futó, aki jelenleg az Egyesült Királyságban él. 2013-ban profi futóként fejezte be pályafutását, akit sportkörökben "Turbán Tornado" néven ismernek.
A Fauja azonban minden nap edz, legalább négy órát fut. Singh arra biztatja a fiatalokat, hogy lépjenek ki az edzőtermekből és gyakoroljanak a szabadban.
A 103 éves Dorothy Custer az Egyesült Államokban, Idaho államban él. 2014-ben ugrott először ejtőernyős hídról egy folyón. Dorothy azt mondja, soha nem gondol a korára, és azt csinálja, amit szeret. Szabadidejét varrással tölti - egyébként fizikai tevékenységgel is.
A jól ismert izraeli elnök, Simon Peresz szerencsére meglehetősen jól házasodott. Igen, és a munkával szerencséje volt, ahogy mondja.
Nyilvánvalóan a hosszú élettartam másik tényezője az a környezet iránti érdeklődés fenntartása.
Nem ragadhatsz meg a múltban, miközben a jelent hibáztatod. El kell fogadni, és lehetőleg örömmel, a modern életritmust, újításokat.
A grúz Antisa Khvichava sajnos 2012-ben halt meg, 133 évesen. Miután átlépte 100. születésnapja mérföldkövét, Antisa érdeklődni kezdett a számítógép iránt, és elsajátította azt. Napjai végéig megőrizte elméjének élességét és kíváncsiságát.
Még egy tipp: ne veszítse el a humorérzékét!
Ez azt jelenti, hogy nemcsak a vicceset kell látnod a körülötted lévő világban, hanem tudnod nevetni magadon.
A japán Tomoji Tanabe például 113 évesen halt meg. 111. születésnapján megnevettette a vendégeket azzal, hogy bocsánatot kért... amiért ilyen sokáig éltek. A Guinness Rekordok Könyve bizonyítványának átadásán pedig a hosszú élet titkaira vonatkozó kérdések gyötörték. „Nincs ebben semmi különös. túl sokáig élek. Sajnálom” – viccelődött a japán.
Figyelemre méltó, hogy szinte minden százéves nem szereti megvitatni a korát. Így hát a 120 éves legendás francia Jeanne Calment megkérdezték, hogyan látja a jövőjét. – Nagyon rövid – hangzott az ironikus válasz.
122 évig élt, 1997-ben hagyta el ezt a világot. Kálmán csak 85 évesen érdeklődött a vívás iránt, 100 évesen pedig a kerékpározás. Nos, mindenki ismeri a mondatát: "Csak egy ráncom van, és most azon ülök."
De a dán származású, az Egyesült Államokba költözött Christian Mortensen még szellemesebb volt. 115 évesen halt meg. Előző évben, 1997-ben, születésnapján a bolygó legidősebb emberének kellett volna nyilvánítania. De az utolsó pillanatban a Guinness-könyv képviselői rátaláltak a kanadai Marie-Louise Mailerre, aki még idősebb volt.
Amikor ezt megtudta, Christian kiabált: "Csak azért tették, hogy tönkretegyék a születésnapomat." Igen, és elvált, és a szivart és a húst is szerette.
Nos, itt van: mindent, mindent, minden hosszú életű szeret édesen enni, inni és aludni. Általában szeretik az életet, de nem élnek vissza annak ajándékaival.
Például a 2004-ben a világ legidősebb emberének elismert Maria Esther de Capovilla, aki 2006-ban, 116. életévében halt meg, a vacsora kötelező pohár borát a hosszú élet titkai közé sorolta. Megjegyzés: üveg!
Capovilla halála után Yone Minagawa, a japán Kyushu sziget lakója lett a világ legidősebb embere – 2007-ben, 114 évesen hunyt el. A japán nő szeretett shamisenen (a japán pengetős háromhúros hangszer) játszani, hosszú élete titkának a jó ételt és az alvást tartotta.
Minagawa egyetért kollégájával és honfitársával, a 116 éves Misao Okawával. Naponta legalább nyolc órát alszik, ami szerinte az egészség záloga.
A brit Winnie Langley pedig csak 102 éves élete utolsó hónapjaiban szokott le a dohányzásról, és akkor is azért, mert teljesen leromlott a látása. Sajnos ő maga már nem tudott cigarettára gyújtani, és nem volt ideje megvárni, amíg a közelben lévő férfiak rájönnek, hogy rágyújtanak.
Winnie Langley 7 éves korától, azaz 1914-től dohányzott. Élete során több mint 170 000 cigarettát szívott el. Igaz, hanyatló éveiben napi egyre csökkentette a számukat, mivel a cigaretta már nagyon megdrágult.
Langley legyőzte a rákot, de soha nem szokott le a dohányzásról. Bár elmondása szerint kedvenc portói bora és csokoládéja segítette őt ilyen sokáig élni.
Honfitársa, Clara Cowell, aki kora gyermekkorában tuberkulózisban szenvedett, nyugtalan rokonai miatt hagyta abba a dohányzást. Attól tartottak, hogy egy véletlenül leesett cigarettacsikk miatt tűz üthet ki a házában.
Clara közel 60 000 cigarettát szívott el életében, és két héttel 102. születésnapja előtt leszokott a dohányzásról.
„A mama hosszú életének titka egy cigaretta és egy csésze tea whiskyvel. Plusz kemény munka és szegénység. Mindenki számára inspirációt jelent” – fogalmazta meg lánya, Linda a hosszú élettartam alapelveit.
Február huszonnegyedikén utoljára vett részt sportversenyen a világ legidősebb maratoni futója, Indian Fauja Singh. Idén áprilisban lesz százkét éves a híres sportoló.
1. Minden évben Hongkong ad otthont a Standard Chartered Hong Kong Marathonnak. Fauja Singh ezen a sporteseményen vett részt utoljára. A tíz kilométeres távot 1 óra 33 perc 28 másodperc alatt tette meg.
2. Egy idős sportoló eredetileg Indiából, de jelenleg Londonban él. Számos világrekordja van a "90 éves és idősebb" és a "100 éves és idősebb" korkategóriákban.
3. A sportolók körében Fauja Singh "turbánban tornádóként" ismert. Az idősebbet egyáltalán nem sérti meg egy ilyen becenév.
4. Fauja Singh 12 éve vett részt először a maratonon. Olimpiai fáklya váltóban indult Athénban és Londonban.
5. Sajnos a legidősebb maratoni futó nem szerepel a Guinness könyvben. Mivel a születési dátumot igazoló hivatalos dokumentumok nem voltak nála.
6. Bár Fauja Singh már nem vesz részt a sportversenyeken, a napi tizenöt kilométeres futást sem fogja feladni.
7. Egy férfi szeretett felesége és fia halála után érkezett a sport világába. Most mindennél jobban attól tart, hogy sportpályafutása vége után az emberek megfeledkeznek róla.
8. Egyik interjújában a sportoló ezt mondta: „Az öregek olyanok, mint a gyerekek. Mindig figyelmet és szeretetet akarnak.
Fauja Singh, a száz éves indiai maratoni futó, egészen a közelmúltig a világ legidősebb sportolójának számított. Idén februárban futotta le utolsó maratonját a Standard Chartered Hong Kong Marathon során, amelyet évente rendeznek Hongkongban. Fauja Singh 1 óra 33 perc 28 másodperc alatt tette meg a 10 kilométeres távot.
A férj családja - szeretett felesége és fia - halála után kezdett sportolni. Először csak futott, de később úgy döntött, hogy részt vesz egy maratonon. Fauja Singh általános hírnévre tett szert, miután az olimpia szervezői felhívták rá a figyelmet, és lehetővé tették számára, hogy a nyári athéni játékokon részt vehessen az olimpiai lánggal. Londonban a legidősebb sportoló és maratonista is részt vett a fáklyaversenyen, de nem ez az egyetlen eredménye.
Egy idős sportoló számos különböző világrekord tulajdonosa. A Guinness Rekordok Könyvében azonban nem szerepel az idős férfi neve, mint a világ legidősebb sportolója. „Tornádó turbánban”, ilyen becenevet adtak Faujanak az újságírók, nem mentette meg az első hivatalos dokumentumokat, amelyek megerősíthetnék születési dátumát, ezt az információt az archívum sem őrizte meg.
Bár az idős sportoló már nem tervez sportolni, a napi 15 kilométeres futást egyelőre nem adja fel.
Fauja már régóta Londonban él, hozzászokott a sajtó és a hétköznapi emberek állandó figyelméhez. Miután 2013 augusztusában ünnepelte 102. születésnapját és felakasztotta a tornacipőjét, az idős férfi attól tart, hogy az emberek gyorsan elfelejtik -" Az idősek, mint a kisgyerekek, állandóan szeretetre és odafigyelésre vágynak..»
Hasonló cikkek
