СЪС най-голямата любови посвещавам тази книга с възхищение на моята дъщеря Лорън Грей. Нейните идеи за ролята на жените в семейните отношения вдъхновиха много от откритията, за които говоря в тази книга.

Джон Грей

ОТВЪД МАРС И ВЕНЕРА:

Умения за взаимоотношения за днешния сложен свят

Джон Грей– д-р, международно признат експерт в областта на взаимоотношенията. Бестселърът на Джон Грей „Мъжете са от Марс, жените от Венера“ е преведен на 40 езика и е издаден в над 10 000 000 копия.

* * *

„Джон Грей разбира отношенията между мъжете и жените по-добре от всеки друг на света. В книгата той дава дългоочаквани съвети как да вървим по трънливия път на любовта в нашите трудни времена.“

„Истинският специалист разбира, че времената се менят, така че доказаните методи трябва редовно да се преразглеждат и допълват. Джон Грей не само разбира колко удивително се променят човешките взаимоотношения в наши дни: неговите съвети и техники не са загубили нищо от значението си днес.

„Изминаха двадесет години от публикуването на сензационната книга „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ и днес Джон Грей отваря нова вселена полезни съветиза запазване и подобряване на семейните отношения. Прочетете неговата интерпретация на любовта и интимността през 21 век и вашият свят никога няма да бъде същият.“

„Джон Грей, за разлика от много други писатели, гурута и ментори, не е напуснал фронтовата линия и работи с живи хора в продължение на двадесет и пет години, откакто написа книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“. Дълбоката мъдрост, духовното богатство, искреността и практичността на тази книга са отвъд похвала! Нов бестселър за всички времена!“

Кен Друк, автор на The Secrets Men Keep, The Real Rules of Life, Courageous Ageing and How to Heal рани след загубата на любим човек“ („Healing Your Life After the Loss of a Loved One“), както и на основател на "изпълнителен коучинг"

„Доверете се на Джон Грей, който успя да опише отношенията между половете в космически мащаб, от гледна точка на Марс и Венера, и по този начин започна безкраен диалог за разликите между мъжете и жените, а сега отиде по-далеч и обясни как това се отразява на отношенията между мъже и жени в наше време.
Всички двойки, както традиционни, така и ултрамодерни, ще научат много от този мъдър философ.“
Харвил Хендрикс и Хелън Лакели Хънт, автори на „Как да получите любовта, която желаете“ и „Библията на брака“

„Как да постигнем истинска любов в модерен свят, пълен с хаос и стрес? Колко пъти сме се опитвали да обясним необяснимото с банални фрази като „Е, хората са от Марс“, без наистина да навлизаме в смисъла на тези думи? Но това е точно това: мъжете са от Марс, а жените са от Венера и ако искате да изградите силна връзка с партньора си, най-важното е да разберете как се променят и развиват традиционните роли и да се научите да се адаптирате към тях промени. Книгата на Джон Грей разглежда тази еволюция от двете гледни точки. Когато влезем в нови роли, всеки от нас ще бъде видян и чут и всеки от нас ще може да обича и да бъде обичан. Ако можем да изразим вродените аспекти на нашата природа, веднага ще видим силните си страни и ще разберем как да се справим със стреса и да намерим спокойствие. Истинската интимност и дълбоката любов са дар отгоре. Обичам тази книга."

Сюзън Сомърс

„Известната книга на Джон Грей, Мъжете са от Марс, жените са от Венера, промени много животи към по-добро, включително моя, и помогна на безброй хора да живеят по-пълноценен и по-щастлив живот. В новата книга ще намерите мъдри съвети и техники, които са актуални и днес.”

„Мъдростта, прозрението и богатият житейски опит на Джон Грей драматично подобриха здравето и настроението ми и ме тласнаха към успех. Неговата прекрасна нова книга учи на невероятни техники за укрепване на интимните взаимоотношения и развиване на способността за любов. Но това несъмнено е най-важното нещо в живота.”

Марша Видер, директор на Dream University

„Джон Грей дава брилянтни съвети как да поддържаме семейните отношения в среда, в която ролите на половете се променят бързо. Новата му книга е задължително четиво за всяка двойка, която сериозно иска да расте и да процъфтява в любовта си един към друг.”

Новата книга на Джон Грей показва как да приложите неговите съвети и открития към съвременните двойки и продължава от мястото, където спря класическото ръководство Мъжете са от Марс, жените са от Венера. Една нова книга наистина може да промени живота ви към по-добро. Аз смених моя."

„Книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера” ни накара да погледнем по нов начин на отношенията между мъжете и жените, а нейната принципно нова версия дава ключа към съвременните, много повече трудни взаимоотношениямъже и жени. Прочетете го, няма да съжалявате, нито вашите половинки няма да съжаляват!“

Дейв Аспрей, основател и главен изпълнителен директор на Bulletproof и автор на бестселъра на New York Times на The Bulletproof Diet

„Съпругата ми и аз прочетохме преди много години мъжете са от Марс, жените са от Венера. Тази книга радикално промени нашето общуване и ние сме женени повече от двадесет и седем години. Препоръчваме на всички двойки, които познаваме, да я прочетат. А сега прочетохме продължението и също ще го препоръчаме.”

„Джон Грей винаги е една крачка напред. Той учи чрез пример, говори за семейството си, брака си и семейните ситуации на безброй клиенти и участници в семинари. Познаваме го добре. В книгите често срещате непроверени твърдения. Но тук всичко е честно: това е историята на човек, чиито думи не се различават от делата му, човек, който живее всеки ден в любов. Ако искате да разберете себе си по-добре и да направите връзката си с партньора си по-сладка, тази книга ще ви отведе на следващото ниво.“

Архуна Арда, основател на Awakening Coaching и автор на The Translucent Revolution

„Тази книга учи всеки от нас как да помогне на партньора да стане себе си и по този начин да направи любовта по-дълбока, а нас – най-добрите съпрузи на света.“

Уорън Фарел

Уважаеми читатели!

Представяме ви нова книга на известния Джон Грей! Много хора познават този автор от бестселъра „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“. Тази книга е спасила не един брак и е помогнала на милиони хора по света да изградят щастливи и хармонични връзки. Може би няма книга, за която да се говори повече, която да се споменава по-често, когато... ние говорим заза връзката между мъж и жена.

Но изминаха повече от 25 години от публикуването на първата книга за Марс и Венера, светът се промени, мъжете и жените играят нови роли и имат нужда от нова книга. И така Джон Грей написа нова, модерна версия на Мъжете са от Марс, а жените са от Венера.

Джон Грей нарече новата си книга „Отвъд Марс и Венера“. Ако се преведе буквално „Отвъд Марс и Венера“ или „Отвъд Марс и Венера“. За руски читател такова име най-вероятно ще бъде свързано с астрономия или изследване на космоса. Дълго време редакторите не можеха да измислят заглавие, което веднага да покаже, че това е актуализирана версия на прекрасна книга, позната на мнозина. Директен превод, уви, по-скоро би подвел читателя. Ето защо се роди името "Мъжете са от Марс, жените са от Венера". Нова версияЗа модерен свят" Тя не е директен превод на оригинала, а препраща читателя към любимата му книга и подсказва, че това е дългоочаквано продължение, резултат от дългогодишна работа на автора по развитието на темата, публикация, която е базирана на същата теория, която вече се е превърнала в класика, но представлява най-модерните възгледи и концепции, съвети и трикове.

Наслади се на четенето!

Въведение

Написах книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ преди двадесет и пет години и тя все още остава бестселър и се издава в милиони копия по целия свят. Днес тя печели сърцата на читателите на петдесет езика и в повече от сто и петдесет страни. Където и да давам интервюта, в която и да е страна по света най-често ме питат: как се промениха отношенията между мъжете и жените през последните двадесет и пет години? Валидни ли са все още съветите във вашата книга?

Как се промениха отношенията между мъжете и жените през последните двадесет и пет години? Валидни ли са все още съветите във вашата книга?

Краткият отговор: светът се промени до неузнаваемост и това значително се отрази на отношенията ни с партньорите. Темпото на живот и работа непрекъснато се повишава, а с това и нивото на стрес както при мъжете, така и при жените. И тъй като милиони жени навлизат в работната сила, а мъжете поемат повече домакинска работа, динамиката между двойките се промени драматично.

В днешно време, за да бъде една връзка силна и да носи усещане за щастие и пълнота на живота, е необходимо нещо съвсем различно. И мъжете, и жените днес имат нужда от различна емоционална подкрепа, изискват повече искреност, интимност и възможности за себеизразяване. Отминаха дните, когато от жените се очакваше да бъдат гъвкави и зависими от мъжете, а мъжът трябваше да носи бремето на отговорността да осигури сам семейството си.

Тази промяна отвори невероятни перспективи както за семейните отношения, така и за индивида. Сега можете да бъдете себе си повече от всякога, можете да притежавате качества, необичайни за традиционните роли на пола - и всичко това само ще направи връзката между партньорите много по-близка от преди.

Тези промени обаче поставят пред нас и нови предизвикателства. Трябва да се научим да изразяваме успешно своите мъжки и женски качества, така че стресът да не се увеличава, а да намалява. Ние също трябва да се научим да задоволяваме новите нужди на нашите партньори и нашите за тях.

В известен смисъл мъжете все още са от Марс, а жените от Венера и много от идеите от първата ми книга все още са валидни. Сега обаче, когато имаме свободата да изразяваме себе си, се нуждаем от нов набор от инструменти, за да изградим силни взаимоотношения с нашите партньори. На това ще ви научи тази книга.

Ако днешните жени работят наравно с мъжете, а мъжете са по-ангажирани с отглеждането на децата, това не означава, че мъжете и жените са еднакви. Ролите ни се променят, разбира се, но биологията все още е много различна. И тъй като мъжете и жените са толкова различни, ние реагираме по различен начин на смяната на ролите и нашите партньори често не разбират и тълкуват погрешно нашите реакции. Ще проучим подробно какви са нуждите ни от емоционална подкрепа сега и какви допълнителни задачинеизбежно – като следствие – възникват в съвременните отношения между половете.

Нашият отговор на промяната често се разбира погрешно, просто защото сме толкова различни.

Тези задачи са изправени не само за двойки, но и за самотни хора, тъй като промените в съвременните отношения между половете са само отражение на промените, които се случват днес в психологията на личността. Новите идеи за живота, които придобиваме, докато се движим отвъд Марс и Венера, са необходими не само за романтичните връзки, но и за нашето лично щастие и щастието на нашите деца. Те ще ни помогнат да се разбираме по-добре със служителите и като цяло да разбираме по-добре другите, а това е ключът към успеха в кариерата. Няма значение дали сте в близки отношения с някого или сте необвързани, във всеки случай трябва да изградите отношения с представители на противоположния пол.

Ако сте необвързани и търсите партньор в живота, тази книга ще ви помогне да бъдете по-добър партньор, когато намерите своя партньор. Ако сте необвързани и не търсите партньор, тази книга ще ви помогне да осъзнаете собствените си емоционални нужди, което означава да намалите нивата на стрес и да ставате по-щастливи всеки ден.

Новите идеи за живота са необходими не само за романтичните отношения, но и за личното щастие.

Много самотни хора мечтаят да създадат семейство, а много семейни двойки копнеят за предишната си свобода и загубена яркост на чувствата. Въпреки това, за всички нас, както необвързаните, така и тези, които са намерили партньори, животът днес е много по-труден от преди. По-трудно е не само на материално ниво, но и защото имаме по-голяма нужда от емоционално благополучие и ако не го постигнем, тогава сме по-разочаровани.

Днешните промени са колосална промяна в контекста на отношенията между половете. За да се изгради силен съюз днес, уменията и идеите, развивани в продължение на хиляди години за традиционни отношения между половете, просто не са достатъчни - те няма да помогнат.

Взаимната подкрепа, без която в днешно време е невъзможно да се изгради пълноценна връзка с партньор, изисква огромни инвестиции от мъже и жени. Повечето мъже няма кого да следват като пример, за да го дадат. Лично аз определено нямам с кого да се свържа. Нашето обучение по семейни отношения започна с наблюдения на бащи, които са усвоили перфектно стария модел, но нямат представа за новия. Бащите ни ходеха на работа всеки ден, за да печелят хляба на семейството си и това всъщност задоволяваше почти всички нужди на нашите майки, които не очакваха нищо повече от семейните отношения.

Бащите ни ходеха на работа всеки ден, за да печелят хляба на семейството си и това всъщност задоволяваше почти всички нужди на нашите майки, които не очакваха нищо повече от семейните отношения.

Жените също няма кого да следват като пример, когато от тях се изисква да осигурят на съвременния мъж подкрепата, от която се нуждаят, или когато самите те се опитват да я получат. Традиционно жените не са научени да искат неща; това не е част от техните комуникационни умения. Ако съпругът изпълни ролята си и осигури семейството, съпругата нямаше право да иска нищо повече. Ако той не изпълни тази роля, единственият изход за съпругата беше да хленчи и да се оплаква, което, разбира се, не допринасяше за интимността на съпрузите.

В днешно време можете да вземете пример само от героите от филми и сериали, които, разбира се, са забавни за гледане, но не показват как да проправите често криволичещия и трънлив път към създаването на пълноценна връзка с вашия друга половина. В популярния сериал „Модерно семейство“ се смеем на поведението на героите, на начина, по който общуват помежду си, окарикатурявайки радостите и трудностите на съвременния живот, но в последните пет минути всеки, сякаш с магия, открива общ език, а семейният мир и любов царят. Те ни показват резултата, към който толкова се стремим, но скриват от нас практическия процес на трансформация.

В класически романтични филми като „Когато Хари срещна Сали“, „Титаник“, „Тетрадката“ – и моят любим „Някъде във времето“ – имаме възможност да надникнем в дълбоката любов, която понякога възниква, когато героите успеят да поискат реципрочност, колкото и трудно да е . Ние виждаме колко много радост и удоволствие носи любовта, когато героите успеят да преодолеят препятствията и най-накрая да намерят този, когото са търсили. Това, което виждаме на големия екран, отеква в душите ни и мечтаем сами да преживеем нещо подобно. Филмите обаче не показват какво се случва след това, когато ежедневието влезе в своето право.

В днешно време, ако искате да изградите модерна връзка с партньор, можете да вземете пример само от героите от филми и телевизионни сериали, но те не дават реалистична картина на истинска романтична връзка.

Представяме си, че героите ще живеят дълго и щастливо, но не ни е показано как постигат това. За кратко сме повдигнати от спектакъла на откриващите се перспективи - но веднага сме разочаровани, защото виждаме колко далеч е животът ни от мечтите ни. За да изживеем живота в любов, за да преминем през него наистина ръка за ръка, трябва да научим нови умения, на които филмите не учат.

На мъжете не се показва колко е важно да изразявате топлите си чувства към партньорката си и да й давате положителна обратна връзка, без която тя няма да може да изрази чувствата си. най-добри качества, не обяснявайте как да вземате съвместни решения, ако вие и вашият партньор имате различни възгледи, как да планирате времето си заедно, ако единият от партньорите е по-зает с работа, как да правите срещи и да не чакате до в последната минутакогато любовта е на ръба на катастрофата, как да разрешавате спорове и да слушате история за чувствата, без да влизате в дълбока защита.

Жените не са научени на практически техники, за да извадят най-доброто от партньорите си, не са научени да задоволяват нуждите на мъжете, които са напълно различни от жените, и да съобщават своите нужди, без да се оплакват или упрекват - накратко, те не са научени какво ролята на жените в създаването на дългосрочни и трайни романтични връзки.

Във филмите романтичният герой винаги казва точно това, което е необходимо, а героинята може само да му отговори. IN Истински животромантиката се осигурява и от двамата - във всяка връзка има две страни.

В реалния живот романтиката се осигурява и от двамата - във всяка връзка има две страни.

Пътят към това да се превърнеш в човек, който знае от какво има нужда и може да подкрепи партньора си, е много дълъг. Но можете да започнете веднага: не е нужно да чакате вашият настоящ или бъдещ партньор да се присъедини към вас. Достатъчно е един човек да се промени и тогава отношенията като цяло ще се променят. Ако единият партньор стане по-добър, другият определено ще го навакса.

Когато написах книгата Мъжете са от Марс, жените са от Венера, постоянно ми задаваха един и същ въпрос: „Как да накарам партньора си да прочете тази книга?“

На това отговорих на всички: няма нужда да насилвате никого. В противен случай партньорът ще приеме това като намек, че не е достатъчно добър, ще се обиди и ще се затвори в себе си. Не, прочетете го сами и се опитайте да приложите инструментите, които ще ви помогнат да станете по-щастливи и изобщо няма да е необходимо да променяте партньора си. Вероятно вашият партньор в крайна сметка ще стане любопитен за това, което четете.

Точно така трябва да се третира тази книга. Вашата работа е да се съсредоточите върху промяната на себе си, а не на партньора си. Докато вашето щастие зависи от промяната на партньора ви, вие му пречите да се променя и расте. В края на краищата вие вероятно искате да бъдете свободни да бъдете себе си и вашият партньор се нуждае от същата свобода.

Понякога колкото повече даваш, толкова повече получаваш, а понякога получаваш много за дреболии. Когато инвестираме много във връзка с единствената цел да променим партньора си, но получаваме малко в замяна. Не се правят така нещата! От партньорска гледна точка това не е подкрепа, а манипулация!

Ако инвестирате повече във връзката, за да промените партньора си, от гледна точка на партньора това не е подкрепа, а манипулация!

Ако искате да получите повече от връзката с другата си половина, няма нищо лошо в това, просто не се опитвайте да промените партньора си - това няма да помогне. Ако не получавате достатъчно от връзката си с партньора си, първата стъпка е да започнете да инвестирате по-малко в него и повече в себе си. Не се опитвайте да промените партньора си - променете себе си.

Веднага щом се промените, това веднага ще разкрие нова страна от природата на вашия партньор. Промяната на методите също променя резултата, това е закон на природата, но ако започнете да се чувствате различно, резултатът ще бъде още по-ярък. Тази книга ще ви даде нови стратегии, които ще ви позволят да промените начина, по който се чувствате и по този начин да извадите най-доброто от партньора си. Ако развиете способността да бъдете щастливи, без да изисквате промени от партньора си, ще можете да давате повече - и в крайна сметка да получавате повече.

Ако се научите да бъдете щастливи, без да изисквате промени от партньора си, ще можете да давате повече - и пак да не се чувствате лишени.

Често се случва двойки, изправени пред криза във връзката си, да си представят дълги списъци с основателни оплаквания и упреци. Ако вашият случай е такъв, има само един изход: двете страни трябва да спрат да се обвиняват взаимно и да поемат отговорност за своята част от проблемите.

Ако щастието ни зависи от партньора ни, не ни остава нищо друго освен упреци и обвинения. Често двойките се увличат в „игра на обвиняване“, която напомня на тенис мач: тя се ядосва за нещо, той се защитава и й се ядосва. Така те прехвърлят вината напред-назад. И можете да прекъснете този порочен кръг само като спрете да обвинявате партньора си, а за това трябва да намерите нов начин да върнете любовта. Това е, което ще научите на тези страници, докато четете как да създадете взаимно подкрепяща се връзка без обвинения с вашия партньор.

Когато живеете пълноценно, имате още какво да дадете. Ако сърцето ви е отворено и разбирате какви са новите нужди на вашия партньор въз основа на техния пол, тогава не само ще живеете по-пълноценно, но с ваша помощ партньорът ви ще може по-добре да посрещне и вашите нови нужди. Когато не харесвате това, което получавате, рядко е полезно да поискате повече. И най-важното е, че няма смисъл да искате повече, когато партньорът ви не получава това, от което се нуждае.

Няма смисъл да искате повече, когато партньорът ви не получава това, от което се нуждае.

Първата стъпка към по-добра връзка е да се върнете на място, където можете да отворите сърцето си и да се промените независимо от партньора си. Втората стъпка е да почувствате, кажете и направите всичко възможно, за да му помогнете. Ако дадете на партньора си това, от което се нуждае, той ще бъде много по-склонен да ви даде това, от което се нуждаете в замяна. Третата стъпка е да започнете да искате неща малко по малко и щедро да награждавате партньора си, когато ви го дава. Това е вашата формула за успех, но да очаквате повече, без да давате повече, е формула за провал. Ще добавя, че да очакваш твърде много твърде рано също означава да обезсмислиш всичките си собствени усилия.

Как да получите това, което искате и да обичате това, което имате

Въведение

Животът е устроен по такъв начин, че е по-лесно да получите това, което искате, отколкото да поддържате желанието да се наслаждавате на това, което сте придобили. Много хора са се научили да получават това, което искат. Но това, което са придобили, престава да ги удовлетворява. Колкото и облаги да имат, това не им е достатъчно; те имат усещането, че нещо все още им липсва. Те са недоволни от себе си, близките, здравето и работата. Винаги има нещо, което ги лишава от спокойствие.
В другия край на психологическата скала са онези, които не знаят как да получат повече от това, което имат, но все пак са много по-доволни от себе си, работата и благосъстоянието си. Сърцата им са отворени за живота, но мечтите им все още не са осъществени. От моя житейска ситуацияте са се възползвали максимално, но се чудят защо другите имат повече. Повечето хора заемат междинна позиция по отношение на тези крайности.
„Личният успех” е централното място, намирайки се в което намираш това, което искаш и не губиш интерес към него. Личният успех не зависи от това кой ставате, какво имате и какво постигате, а от това колко сте добри със себе си и с това, което правите и имате. Постигането на личен успех е изцяло във вашата власт. Просто трябва ясно да си представите какво е и да се стремите да го намерите.
„Личният успех“ не е нищо повече от получаване на това, което искате, без да губите интерес към него.
Личният успех обаче не се ограничава до това да се чувствате удовлетворени от живота си или да бъдете щастливи. Носи чувство на увереност, че можете да постигнете желаното и ви мотивира да действате в правилната посока. Личният успех изисква да имате ясно разбиране как да направите живота такъв, какъвто искате да бъде. За някои личният успех е да се научат как да получават повече; за други разбирането как да станат по-щастливи. Много хора трябва да се научат да въплъщават и двата важни аспекта.
При постигането на личен успех не трябва да разчитате на случайността, съдбата, късмета или късмета. Някои хора имат вродена склонност към постигане на личен успех, но повечето изискват предварително образование и обучение. За щастие можете да научите как да постигнете личен успех. Може да сте много по-близо до него, отколкото си мислите. За повечето от вас повечето от вас трябва само да направят малки (но важни) промени в начина, по който мислите, възприемате и действате, за да постигнете пълнотата, която желаете.
Малки, но важни промени в начина, по който мислите, могат да отворят вратата към по-голям личен успех.
Прилагайки една или две нови идеи на практика, можете буквално да преобразите живота си за една вечер. Въпреки че обстоятелствата временно ще останат същите както преди, вашата нова гледна точка към ситуацията ще даде възможност да промените всичко мигновено. Ако сте заслепени от сърмите на живота, прозорците със завеси ще ви позволят да се отпуснете и отново да видите света такъв, какъвто е. По същия начин извършването на определени приготовления не само ще ви помогне да живеете щастливо с това, което имате, но и ще ви даде увереност, че сте на път да постигнете това, което искате.

Четири стъпки към личния успех

Има четири стъпки за постигане на по-голям успех в живота. Тази книга ги обсъжда много подробно.
Първа стъпка: поставете си цел. Погледнете къде се намирате сега и получете ясна картина за това къде трябва да бъдете, за да постигнете желания баланс между вътрешния и външния успех. Колкото и да работите, ако се движите в грешна посока, ще срещнете само препятствия в живота и никога няма да постигнете мечтите си. Като действате не само в съответствие с желанията на ума, сърцето и чувствата, но и в хармония със стремежите на душата, вие ще поставите основата както за вътрешен, така и за външен успех.
Стъпка втора: вземете това, от което се нуждаете. Научете се да получавате това, от което се нуждаете, за да бъдете наистина себе си. Не е достатъчно просто да кажете: „Искам да бъда себе си“. За да опознаете себе си и наистина да бъдете себе си, трябва да научите за десетте вида любов и грижа, от които всеки човек се нуждае. След като разберете какво ви липсва и разберете как да го получите, автоматично ще започнете да се приближавате към вътрешния успех. Колата ви може да е наред, но няма да отидете никъде, ако не налеете бензин в резервоара. По същия начин не можете да намерите истинското си аз, ако нуждата ви от любов не е удовлетворена.
Стъпка трета: вземете това, което искате. Научете тайната за постигане на външен успех (без да губите истинската си същност) - и ще започнете да получавате всичко, което искате от външния свят. Осъзнайте значението на силните желания, увереността и стремежа да привлечете това, което искате. Научете се да овластявате желанията си, като идентифицирате и трансформирате негативните чувства и емоции.
Четвърта стъпка: Елиминирайте нещата, които пречат на личния ви успех. Научете за дванадесетте вида препятствия, които ви пречат да постигнете това, което искате, и започнете да разчиствате пътя, водещ както към вътрешен, така и към външен успех. Научете се да елиминирате всяка от потенциалните пречки: обвинения, депресия, безпокойство, безразличие, пристрастие, нерешителност, отлагане, придирчивост, негодувание, самосъжаление, объркване и вина. След като сте придобили способността да се отървете от всичко това, вие осъзнавате, че нищо външно не може да ви попречи.

Дебора си намира съпруг

Когато Дебора започна да се учи как да постига личен успех, тя се бореше с външния успех и се отчая да се омъжи. Като насочи вниманието си към намирането на вътрешен мир и хармония, тя успя да се отпусне. Тази промяна я накара да осъзнае, че е пренебрегната. Преди това тя не си позволяваше да се отпусне и да прави това, което иска. Сега тя се почувства по-добре и в резултат на това придоби способността да създава това, което иска, и да го привлича към себе си.
Дебора не само си намери страхотна работа, но и срещна мъжа на мечтите си, за когото се омъжи. За да започне нов етап от живота и да създаде семейство, тя трябваше да премахне три пречки пред личния успех. Винаги, когато в миналото трябваше да вземе решение за нещо, тя беше объркана, ограничена и нерешителна. След като се отърва от вътрешните пречки, Дебора отново искаше да срещне мъж, който да я обича. Като направи четири стъпки към постигането на личен успех, тя превърна мечтите си в реалност.

Том отваря пекарна

Том винаги е искал да има собствена пекарна, но се оказа, че работи в телевизия. Той не харесваше работата си и често осъждаше онези, с които работеше, и се обиждаше от тях. Първата стъпка на Том към личния успех беше желанието да бъде щастлив, независимо от обстоятелствата. Започва да практикува медитация. В резултат придобих усещане за вътрешна хармония.
Работата вече не беше основният източник на неговото недоволство. След като получи необходимата подкрепа в медитацията, той започна да си представя какво би искал. Том започна постоянно да получава нещо. Животът му беше изпълнен с малки чудеса. Той искаше да отиде в командировка и го изпратиха в чужбина. Искаше похвала и признание – и го получи. Увереността му в способността му да създава и привлича това, което иска, се увеличава.
Тази увереност му дава свобода и той следва мечтата си: напуска работа и отваря пекарна. За да направи тази промяна в живота си, той трябваше да се освободи от някои вътрешни бариери. На предишната си работа Том често се обиждаше и съдеше хората. Докато умствените бариери се разпадаха, той се отърва от бавността и нерешителността. С течение на времето това му позволи да отвори собствен бизнес (сега много успешен).

Робърт намира общ език с децата

Когато Робърт започна да прилага на практика принципите за постигане на личен успех, той вече беше мултимилионер. Той постигна външен успех, но в същото време изобщо не се чувстваше щастлив. Той се развеждаше три пъти и не можеше да намери общ език с децата си. Имаше всичко, освен разбирането на близките си. Никоя от неговите помощници или бивши съпруги не осъзнаваше колко нещастен е той. Хората, които нямат много пари, не могат да си представят, че могат да скърбят с милион долара. Това обаче се случва непрекъснато.
В търсене на щастие Робърт се научи да живее в хармония със себе си. Той искаше човек в живота си, когото да направи щастлив с огромното си богатство. Но първо трябваше да се научи да се забавлява. Преди, за да почувства духовен комфорт, той се нуждаеше от красива жена до себе си. В продължение на една година Робърт се научи да бъде щастлив без нея. Той си даде почивка и тръгна да пътува сам.
Осъзнавайки, че може да бъде вътрешно щастлив, Робърт започна да подобрява отношенията си с децата си. Даваше любов и получаваше взаимност. Всеки ден зависимостта на милионера от външния успех намаляваше. Той беше доволен от външните постижения, но разбираше защо те му пречат да намери истински мир и щастие.
За да спечели доверието на децата си и да сподели живота си с някого, Робърт трябваше да преодолее много препятствия. Трябваше да се отърве от склонността си към укори, от безразличието към бившите си жени и да разбере защо децата му са обидени от него. Като разруши тези бариери, той подобри отношенията си с децата си и намери мир и радост.

Преодоляване на трудности

След постигане на личен успех животът вече не изглежда като постоянна борба; това, което е било трудно, ще стане по-лесно. Разбира се, ще има проблеми в живота, но вие ще можете да ги разрешите по-успешно. Вратите, които преди са изглеждали заключени, ще започнат да се отварят. Най-накрая ще бъдете свободни, чувствайте се свободни да бъдете себе си и да правите това, което трябва да правите тук и сега. Ще се почувствате по-подготвени за изпитите на живота. Неизбежните изпитания ще се окажат шанс да станете по-силни.
По какъвто и начин да се проявява вашето духовно величие сега, ярката светлина на вашето истинско аз ще свети, за да освети пътя ви. Със зората на вътрешната светлина вашите лутания в мрака ще свършат. Не само ще имате ясното усещане какво трябва да правите в този свят, но и ще осъзнаете, че не сте сами в него. Истината, че сте обичани и се грижите за вас, ще се превърне в живо, осезаемо усещане.
С изгрева на вътрешната светлина на любовта приключват вашите лутания в мрака.
Не трябва да си представяте личния успех като предоставен в безконфликтно състояние, в което няма място за разочарование и объркване. Изкуството за постигане на личен успех е до голяма степен способността да се трансформират негативните емоции в положителни чувства, да се възприемат негативните преживявания като научени уроци. За да станете наистина себе си, трябва да преминете през процес на растеж, който е невъзможен без промени, възходи и падения. Можете да смятате, че сте постигнали личен успех, ако знаете точно как да станете отново след падане.
Онези, които се осмеляват да бъдат себе си и следват диктата на сърцата си, понякога попадат в капани. Грешките, препятствията и преодоляването им са част от живота, важни компоненти от нашето учене и израстване.
Основната разлика между хората, които успяват, и тези, които се провалят, е знанието как да се изправят, ако паднат.
За всеки човек личният успех ще бъде различен от този на някой друг. Някои хора обичат да карат влакчета. Други предпочитат бавното въртене на виенското колело и величествените гледки, които предлага. Някои хора просто се разхождат, щастливи, че никой не ги притеснява. Естествено, всеки има свой уникален начин на движение през живота. Във всеки случай ще има възходи и падения, върхове и спадове, ускорения и забавяния.
Въпреки че имате личен успех, все още ще изпитвате негативни емоции. Но в крайна сметка те ще ви издигнат до все по-високи върхове на радост, любов, увереност и мир. Като се научите да се справяте с негативните преживявания, ще осъзнаете колко важни са те и ще се откажете от мечтата да живеете живот без тях. Е, ако искате да избегнете отрицателните и положителните емоции завинаги, почивайте спокойно на гробището.
Животът е движение. Тайната на личния успех е да се научите да чувствате мир, радост, любов и увереност в себе си и да не губите връзка с вътрешния си свят. Човек, който знае как да сбъдне една мечта, има по-малко поводи за безпокойство, той приема живота като процес и разбира, че получаването на всичко изисква определено време. Ако сърцето ви е отворено и вие наистина сте себе си, със сигурност ще можете да оцените и да се насладите на всяка стъпка от вашето уникално пътуване. Очакването за съвършенство в живота се изпарява, когато откриете, че това, което създавате в живота (и това, което привличате към себе си), е възможно най-доброто за вас.
Ключът към бъдещето е във вашите ръце. Вие и само вие имате силата да създадете своето утре. С тази нова перспектива можете да намерите отговори на всички въпроси, които имате относно постигането на личен успех. Пред вас ще се открият нови перспективи, които ще ви помогнат да осмислите живота си. Ще придобиете безспорни познания за това как да постигнете заветната цел. Тези четири стъпки ще ви осигурят практична и духовна пътна карта за създаване на живота, който искате да живеете.

Глава 1. Парите не могат да купят щастие

МНОГО ХОРА са спечелили много в живота, но в същото време са загубили мира. Светът е пълен с нещастни милионери, които нямат късмет в любовта. И въпреки това те и тези, които ги гледат високо, продължават да мислят, че като печелят повече пари или като придобият повече „нещо“ – ще могат да намерят спокойствие.
Всички сме чували, че парите не могат да купят любов и щастие. Въпреки популярността на това твърдение е много лесно да бъдете хванати в мрежата от илюзорни идеи, че външният успех носи щастие. Колкото повече мислим за парите като средство за щастие, толкова по-малко способни сме да бъдем щастливи без тях.
Може би някои от вас, след като прочетоха предишния параграф, си помислиха: „Да, знам, че парите не могат да дадат истинско щастие, но със сигурност помагат да го намерите.“ Въпреки че тази фраза звучи разумно, важно е да разберете, че това е фалшив начин на мислене, който ви лишава от вашата сила. За да промените посоката на живота си и да придобиете увереност в личния успех, трябва да разберете, че парите не носят щастие. Идеята, че парите правят вас или някой друг щастлив, е илюзия.

Природата на илюзията

Нека да разгледаме природата на илюзията. Всеки ден виждате слънцето да си проправя път през небето. Но в същото време знаете, че Слънцето всъщност не се движи. Въпреки че сетивата ви показват движение, умът ви знае, че това не е така. Въпреки че изглеждате неподвижни, вие знаете, че Земята се върти около оста си. Вашият ум разбира, че движението на Слънцето е илюзия; вие всъщност се движите.
Разбирането на тази илюзия изисква абстрактно мислене, което липсва при малкото дете. Учител забелязва как с развитието на учениците тяхното конкретно мислене се заменя с абстрактно мислене. В повечето случаи тези промени се случват мигновено. Студентът изобщо не разбра алгебрични уравнения, но изведнъж (когато умът му узря) всичко му стана ясно. Ако умът не е готов, никакви обяснения няма да помогнат на ученика да разбере ментора.
За да разбере или разпознае една илюзия, мозъкът трябва да достигне определено ниво на развитие.
Преходът от конкретно мислене (светът е това, което виждаме) към абстрактно мислене (идеите също са реални) обикновено се случва по време на пубертета. На дванадесет или тринадесет години мозъкът е достатъчно развит, за да приеме идеи, които изглеждат очевидни за възрастните. Точно както се развива едно дете, така се развиват и когнитивните способности на цялото човечество. Идеи, които някога са обърквали най-големите умове на миналото, сега се приемат от четиринадесетгодишните ученици.

Ставането на здравия разум

Само преди петстотин години всички смятаха, че Земята е плоска и Слънцето се движи по небето. Засега хората не можеха да разпознаят тази проста илюзия. Техните умове не бяха готови да приемат абстрактните концепции, необходими, за да разберат, че Земята се движи, а Слънцето е неподвижно. Когато Коперник описва този феномен през 1543 г., мнозина не искаха да променят вярванията си. Църквата реши, че ученият представлява заплаха за нея и той прекара остатъка от живота си под домашен арест.
След сравнително кратко време откритието на Коперник е признато. Човечеството направи скок в развитието си. Това, което повечето хора дори не могат да си представят, стана факт. Днес човечеството прави още един скок – върви към разбирането на тайните на личния успех. То е достигнало това ниво на развитие благодарение на велики учения и религии. Докато вървим напред, тези важни традиции ще останат здрава основа (точно както ученикът по алгебра се опира на математическите основи на „конкретното мислене“).
В нашата историческа епоха много илюзии са развенчани - в частност илюзиите относно отношенията между мъжете и жените. Хората винаги ме питат: „Защо никой не написа „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ преди теб? В крайна сметка всичко е толкова очевидно. Изглежда, че това е просто баналност.

Идея, чието време дойде

Простият отговор на този въпрос е, че това е идея, чието време е дошло. Преди петдесет или дори двадесет години не беше толкова популярен. Когато започнах да преподавам системата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ в началото на осемдесетте години, някои хора буквално ме удивиха колко погрешно приеха думите ми. Те не успяха да схванат факта, че мъжете и жените просто са различни, но това не означава, че единият от тях е по-лош от другия. Те вярвали, че ако мъжът и жената са различни, то единият от тях трябва да е по-добър. И тъй като съм мъж, на хората им се струваше, че казвам, че мъжете по-добре от жените. Постепенно, в продължение на петнадесет години, идеите, отразени в книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“, стават общоприети не само в Америка, но и в целия свят. Тези промени в разбирането са глобални.
Това, което е очевидно за едно поколение, е било откровение за предишното. Преди 15 години феминистките твърдяха, че всички сме равни, защото сме еднакви – жените не се различават от мъжете. За да постигнат равенство, жените се стремят да докажат, че са еднакви с мъжете. Обществото в крайна сметка изостави идеята, че единият пол е по-добър от другия. Сега на всички е ясно, че мъжете и жените са различни един от друг, но сега разбираме също, че да си различен не означава да си по-добър от другите.
Това, което е очевидно за едно поколение, винаги е било откровение за предишното.
Стоим на прага на признаването на равенството между половете и отхвърляме погрешното предположение, че единият пол може да бъде по-добър от другия. Постепенно се пробуждаме, за да сме готови да премахнем расовата дискриминация. По същия начин все повече и повече хора признават стойността на всички религиозни учения. Става очевидно, че Бог не прави разлика между религиите. Божията благодат е достъпна за всеки, независимо дали сте агностик, атеист, християнин, евреин, индуист, мюсюлманин или някой друг. Бог обича всички, независимо от техните вярвания. Тъй като светът става все по-компактен, ние можем да видим от първа ръка високите морални качества на хората, изповядващи различни религии. Признаването, че тези качества са присъщи на всеки, независимо от религията, освобождава много хора от тесните рамки на миналите им вярвания.
Хората започват да приемат за даденост, че всички основни религии учат истината, като същевременно остават различни една от друга. И слава Богу - все пак милиони животи бяха съсипани, защото хората не осъзнаха: духовните послания може да са различни, но говорят за едно и също. С навлизането в новото хилядолетие отново става ясно, че „има много пътища, но всички водят до едно и също място“. Илюзията ни подведе: струваше ни се, че за всички хора има само един път, един вид висш човек, един висше преподаванеили една върховна религия. След като сме видели мъдростта във всички религии, истината за нашия собствен път става все по-очевидна за нас.

Отваря се нова врата

Всички тези промени в конвенционалната мъдрост отварят нова врата за човечеството. Сега можем да развенчаем други илюзии: идеята, че нашето самочувствие зависи от външния свят; че външният успех може да ни направи щастливи.
Въпреки че може да изглежда, че външният свят е отговорен за това как се чувстваме, цялата отговорност за това е на самите нас. Когато външният свят ни даде това, което искахме и ни „прави щастливи“, щастието веднага се изпарява, защото продължаваме да мислим, че трябва да получим нещо друго, за да бъдем щастливи. Ако вярваме, че сме зависими от външния свят, връзката ни с вътрешната ни природа отслабва. Щастието е смазано от вярата, че е невъзможно без допълнителни придобивки. Обратно, увереността, че щастието не зависи от външни обстоятелства (и постоянното потвърждение за това) удължава нашата радост. Нека се опитам да обясня това на примера с парите.
Радостта ще бъде безкрайна, ако се уверим, че нашето щастие не зависи от външни обстоятелства.
Не парите ни правят щастливи, а вътрешната вяра, чувство и желание. Да имаме повече пари ни прави щастливи, защото вярваме, че вече можем да бъдем себе си. В действителност не парите ни правят щастливи, а възможността да станем себе си. За кратък период от време придобиваме увереност: „Сега съм свободен да бъда себе си и да правя каквото искам.“
Този вид вяра ни прави зависими от парите. Всъщност, независимо от богатството, винаги сме имали вътрешна свобода. Отсега нататък имате силата да се вгледате в себе си и да почувствате своята вътрешна доброта и величие. За да започнете да изпитвате истинността на това важно твърдение, просто трябва да научите малко и да практикувате малко.
Отсега нататък имате силата да се вгледате в себе си и да почувствате своята вътрешна доброта и величие.
Парите ни правят щастливи, защото вярваме, че ни позволяват да бъдем това, което искаме, да правим това, което искаме, да имаме това, което искаме, и да изпитваме това, което искаме. Липсва ни способността да чувстваме, че вече сме пълни с щастие, любов, мир и увереност.
Това чувство обаче е достъпно за всеки човек. Много малко хора са постигнали това ниво на разбиране преди. Вече е достъпна за всеки, който е направил поне няколко стъпки в нова посока. Това, което преди беше съдбата на малцина, които напуснаха шума и суетата на живота, за да намерят вътрешен мир, сега може да бъде намерено от всеки.
Когато Джим дойде на консултация, той беше депресиран. Той беше на четиридесет и две години и беше недоволен от хода на живота си. Виждайки хора да минават покрай него със скъпи коли, той им завиждаше и се чувстваше до известна степен неудачник. Той не беше на нивото им, не беше достатъчно добър за него.
Той беше възмутен, че другите имат повече от него. В края на краищата той направи всичко правилно: завърши училище, работи усилено и отиде на църква. Защо не получи тези забавни играчки? Защо той беше пропуснат? Джим беше обиден от богатите и ги осъди, докато съжаляваше за себе си.
След като взе курс за личен успех, отношението му към парите се промени. Той осъзна, че всъщност никога не им е обръщал достатъчно внимание и затова не е станал богат. Въпреки че Джим искаше да има повече пари, той осъзна, че живее добре и без излишества. Той също така се убеди, че като осъжда парите и богатството, наказва себе си.
Следващото му предизвикателство беше да иска повече, докато все още е щастлив собственик на малкото, което имаше. Виждайки скъпи коли, той каза: "Това са колите за мен." Като се отърве от завистта, преодолявайки негативното отношение към парите, той си позволи да има повече. Джим си прости за предишните си провали и грешки, вярвайки, че те са му послужили добре.
Той осъзна, че може не само да получи повече, но и да изпита удовлетворение от това, което има. И ясно осъзна, че за да бъде щастлив, не е нужно да има материално богатство. След като се отърва от привързаността си към парите, той започна да печели повече. Джим научи тайната да получава това, което иска. Научи се да иска повече, задоволявайки се с това, което има.
Това, което преди беше достъпно само за малцина, които напуснаха шума и суетата на живота, за да намерят вътрешен мир, сега може да бъде постигнато от всеки.
Когато започнах да преподавам принципите на личния успех на другите преди повече от двадесет и пет години, резултатите бяха добри. Но те не могат да се мерят със сегашните успехи на моите ученици. Това, което трябваше да прекарам повече от четвърт век в учене - по-голямата част от живота ми - те усвояват в един уикенд, в двудневен семинар. Днес е различен от вчера, както денят от нощта...
Учителите обичат да си приписват заслугите за успехите на своите ученици. Моите претенции обаче са по-скромни. Просто съм дълбоко уверен в навременността на това учение. Родени сме в час, когато човечеството прави епохална крачка напред. Ако умът на ученика е включен (както при решаване на задача по алгебра), само малко обяснение и практика ще го отведат до нови открития и прозрения.
Като учител с повече от двадесет и пет години опит, мога да удостоверя реалността на настоящата промяна в съзнанието. Днес всеки може да разбере: само той сам е отговорен за своето самочувствие. Тази проста, но много важна идея, която е тайната за постигане на личен успех, в крайна сметка ще бъде приета и приложена на практика от всички, а не само от малцината късметлии.

Глава 2. Външният успех засилва нашите чувства

ПАРИ, ПРИЗНАНИЕ, семейство, деца, страхотна работа, зашеметяващи тоалети, печалба от лотарията и всяка друга форма на външен успех са като лупа, през която се пречупват вътрешните ви чувства. Ако вече сте спокойни, ще се почувствате още по-спокойни. Ако имате щастие и любов, те ще се умножат. Ако сте уверени в себе си, ще станете още по-уверени.
Обратното също е вярно: в зависимост от това колко сте нещастни, радостта, любовта, увереността и спокойствието ще намалеят в живота ви. Ако все още не сте постигнали личен успех, тогава всички допълнителни придобивания просто ще усложнят живота ви и ще създадат ненужни проблеми. Ако сте били нещастни, богатството няма да ви направи по-щастливи.
Ако сте щастливи и знаете, че щастието ви не зависи от повече пари, увеличаването на банковата ви сметка може да ви направи по-щастливи. Няма нищо лошо в това да искаш повече пари. Желанието да забогатеем ни ограничава само когато забравим, че истинският източник на щастие е в нас.
Тайната да получите това, което искате и да обичате това, което имате, е способността да бъдете щастливи, любящи, уверени и спокойни, независимо от външните обстоятелства. В резултат на това ставате по-щастливи и по-успешни в света. Ако сте се научили да бъдете щастливи с това, което вече имате, тогава в съответствие с вашите истински нужди животът ще ви даде материален успех.

Илюзията за външен успех

Всички обещания за външен успех са илюзорни. Когато сме нещастни, мислим, че нова кола, по-добра работа или любящ човек ще ни направят по-щастливи. Всяко придобиване обаче води до точно обратния резултат.
Когато сме нещастни, сме склонни да мислим, че като придобием нещо, можем да задоволим вътрешната болка. Но това не е вярно. Никога няма достатъчно придобивания. Докато продължаваме да се чувстваме нещастни, че нямаме повече, отколкото имаме, илюзията за външен успех се увеличава. Още по-силно вярваме, че не можем да бъдем щастливи, без да получаваме повече. Ето няколко типични примера:
„Не мога да бъда щастлив, освен ако не направя милион долара.“
„Не мога да бъда щастлив, ако банковата ми сметка е празна.“
„Не мога да бъда щастлив, ако жена ми не промени отношението си към мен.
„Не мога да бъда щастлива, ако съпругът ми не стане по-внимателен към мен.“
„Не мога да бъда щастлив, освен ако не си намеря по-добра работа.“
„Не мога да бъда щастлив, освен ако не отслабна.“
"Не мога да бъда щастлив, освен ако не спечеля."
„Не мога да бъда щастлив, ако не постигна уважение и признание.“
„Не мога да бъда щастлив, ако в живота ми има толкова много стрес.“
"Не мога да бъда щастлив, ако имам твърде много неща за вършене."
"Не мога да бъда щастлив, ако нямам какво да правя."
Изглежда, че след като получихме това, което искахме, станахме щастливи, но скоро блусът отново ни завладя. Както и преди, погрешно мислим, че ще се отървем от болката и ще станем щастливи, като придобием нещо друго. За съжаление, с всеки опит да постигнем външен успех, ние се чувстваме само по-празни отвътре. Животът ни не само не е изпълнен с повече радост и мир, но се потапяме все по-дълбоко в бездната на объркването и разочарованието.
Ако не сме постигнали личен успех, тогава колкото повече придобиваме, толкова по-нещастни ставаме. Защо вестниците са пълни с истории за нещастни богати и известни? За много от тях славата и парите носят само страдание, наркомания, развод, насилие, предателство и депресия.
Ако не се научим да постигаме личен успех, колкото повече придобиваме, толкова по-неудовлетворени и неспокойни ще ставаме.
Животът на звездите ясно демонстрира, че външният успех може да носи удовлетворение само ако сме придобили вътрешно положително усещане за себе си. В зависимост от степента на постигнат личен успех, външният успех може да бъде рай или ад.

Личният успех идва отвътре

Личният успех идва отвътре; може да се постигне, ако сте в състояние не само да бъдете себе си, но и да обичате себе си. Трябва да можете да правите това, което искате, докато сте уверени, щастливи и силни. Личният успех се характеризира не само с постигането на цел, но и с чувството на благодарност и удовлетворение, което идва след постигане на желаното. Без значение кой си и колкото и да имаш, без личен успех винаги нещо ще ти липсва за пълното щастие.
Личен успех се постига, когато сте наистина доволни от себе си и своето минало, настояще и бъдеще.
За да постигнем личен успех, първо трябва да разберем безполезността на опитите да превърнем постигането на материален успех в наш най-висок приоритет. Каква е ползата да получиш нещо и да се чувстваш сякаш не е достатъчно? Защо да получите това, което винаги сте искали, ако след това загубите интерес към него? Каква полза от милиони долари, ако се погледнеш в огледалото и мразиш отражението си? Трябва ли да пеете песен, която всички обичат, но вие мразите? За да намерите наистина трайно щастие, трябва да направите малки, но много важни промени в мисленето си. На първо място трябва да поставим постигането не на материален, а на личен успех.

Чувствам се щастлив

Трайното щастие идва отвътре. Получаването на това, което искате, ви прави щастливи само до степента, в която вече сте щастливи. Ако сте направили нещо добре или сте научили нещо ново, това ще ви даде сила само до степента, в която вече сте се чувствали уверени. Нечия любов ще ви подкрепя точно толкова, колкото вие вече сте обичали себе си. Можете да намерите в живота си само количеството спокойствие, хармония и време за релаксация, което съответства на вашето ниво на релаксация и спокойствие. Външният свят може да ни изпълни с любов, радост, сила и мир само ако вече ги усетим в себе си.
Материалният успех може да те направи щастлив само ако вече си щастлив.
Ако вече сте щастливи, тогава каквото и да получите, ви кара да се чувствате щастливи. Представете си, че лежите удобно, но неподвижно в топла вана. Не е ли вярно, че усещането, че водата е топла, изчезва? Ако започнете леко да се движите, отново ще почувствате прилив на топлина. За да почувствате топлина, трябва да са налице два фактора: трябва да сте в топла вода и трябва да се движите.
По подобен начин, за да изпитаме вълни от щастие, трябва вече да сме щастливи и освен това да създаваме нови вълни, като придобиваме това, което искаме. Ако вече сме щастливи, тогава няма да е необходим изключителен материален успех, за да създадем нежни и нежни вълни от радост.
Образно казано, ако сте във водоем вътрешна силаи увереност, тогава докато се движите ще почувствате вълни от увереност. На човек, потопен в езеро от любов и мир, движението ще донесе вълни от любов и мир.
От друга страна, ако се чувствате нещастни, необичани, несигурни, стресирани, тогава всички ваши действия ще ви донесат вълни от нещастие, разочарование и страдание. И няма значение какъв успех сте постигнали в момента, за да получите това, което искате. Все пак те само ще ви причинят мъки и допълнителен стрес.

Истинската причина за нещастието

Ако след постигане на външен успех все още оставаме нещастни, решаваме, че причината за нашето нещастие е липсата на нещо друго. Много е лесно да се направи такова неправилно заключение. През повечето време, когато сме нещастни, искаме нещо. И автоматично заключаваме: ние сме нещастни, защото нямаме това, което искаме. Това заключение е погрешно.
Правим грешката да мислим, че сме нещастни, защото не сме получили или нямаме това, което искаме.
Докато се приближавате към личния успех, ще разберете, че желанието за нещо, което все още нямате, не е причината за нещастието. Вместо това, това положително и радостно чувство е сравнимо с вълнение, увереност, решителност, смелост, вълнение, ентусиазъм, вяра, признателност, благодарност, любов - списъкът може да продължи безкрай. Стремежът към повече не е причината за нещастието. Ако вече сте щастливи и уверени в себе си, тогава желанието да имате повече и усилията, положени в тази посока, ви изпълват с вълни от радост, любов, увереност и мир.
Желанието за повече е в природата на душата, ума, сърцето и чувствата. Душата винаги иска да бъде повече. Умът винаги търси храна за себе си и се стреми да придобие нови знания. Сърцето винаги иска повече любов. Сетивата винаги имат нужда от повече удоволствие. Ако наистина сме себе си, винаги ще искаме повече.
Желанието за повече е в природата на душата, ума, сърцето и чувствата.
Естествено е да искаш повече любов. Добре е, ако се стремите към успех в работата си. Нормално е да се наслаждавате чрез сетивата и да искате повече. Желанието за повече е нашето естествено състояние. Няма нищо лошо в това желание. Просперитет, успешна кариера и творческо израстване, любов, удоволствие, движение към повече - всичко това е природата на живота.
Стремежът към повече, докато имаме по-малко, не е причината за нашето нещастие. Истинската причина за нещастието е просто липсата на вътрешна радост и няма нищо общо с външните условия. Нещастието е като тъмнината. Тъмнината е липсата на светлина. За да премахнете тъмнината, просто трябва да включите светлината. По същия начин чувството за нещастие намалява, когато се научим да включваме светлината в себе си.
Тъмнината не може да бъде разсеяна, без да включите светлината.
Докосвайки се до истинската си природа и поддържайки връзка с нея, ние естествено ще бъдем щастливи. Защо? Защото са щастливи по природа. Нашата истинска природа винаги е пълна с любов, радост, увереност и мир. За да намерим щастието, трябва да тръгнем на вътрешно пътешествие, за да открием (и да си спомним) кои сме всъщност. Когато се обърнем навътре, ще открием, че вече имаме радостта, любовта, силата и мира, които сме търсили. Тези качества са нашата същност.

Глава 3. Разпродаване за външен успех

В ЛИТЕРАТУРАТА И КИНО често има сюжет за продажба на душата на дявола (или на „тъмните сили”), за да се постигне успех. Разбира се, тези истории са фантастични. Въпреки това, тълкувани като метафора, те са поучителни. Много по-лесно е да постигнете външен успех, като изоставите истинската си природа. Да продадеш (да продадеш душата си) означава да поставиш външния успех над желанието на душата си за любов, радост и мир.
Любов, радост, вяра, състрадание, толерантност, мъдрост, смелост, човечност, благодарност, благородство, увереност, деликатност – тези и други човешки качества са присъщи на всеки. Ако отричате естествения процес на развитие на тези качества, значи сте се продали. Ще постигнете външен успех, но това не е истинското постижение.
Ако насочите вниманието си изцяло към външния успех, ще можете да го постигнете по-бързо, но ще загубите себе си. Ще загубите интерес към това, което имате. Мирът ще напусне ума ви и любовта ще напусне сърцето ви. Фантомното щастие винаги ще ви привлича; ще бъде наблизо, но отвъд линията, където не можете да достигнете.
Ако се фокусирате изцяло върху външния успех, ще можете да го постигнете по-бързо, но ще загубите себе си.
Много хора са постигнали впечатляващ успех в този свят без любов. За да станат по-силни, те изоставиха вътрешното си любящо Аз. Вземането на решения и правенето на неща, които носят външен успех, е по-лесно, ако не ви пука за никого. Това е другата страна на материалния успех. Не е нужно да рисувате всички с една и съща четка, но това все пак обяснява защо някои много груби типове са толкова мощни.
Като отказват да се грижат за нуждите и чувствата на другите хора, от справедливостта, те си дават свободата да бъдат егоисти. Необременени от разбиране на нуждите на другите, те могат да продължат напред. Страниците на историята са пълни с имена на хора, които са постигнали власт и слава, минавайки през главите им. Те се интересуваха само от властта и не ги интересуваше какво се случва с другите. Външният успех беше по-важен за тях от желанието да останат себе си. Но въпреки че външно животът им изглеждаше луксозен, вътрешно те бяха бедни.

Бъдете щастливи и успехът ще дойде... но не винаги

От друга страна, някои хора предпочитат да бъдат себе си, но не се стремят към външен успех. Те живеят според повелята на сърцето си, следват радостта си или просто се носят по течението. Понякога техният лозунг се превръща в думите: „Не се тревожете за това, отпуснете се“ или „Всичко е по Божията воля“. Те вярват, че ако се фокусират върху това да се чувстват щастливи, успехът ще дойде естествено. Въпреки че това звучи страхотно, не винаги е така. Да бъдеш себе си ще те направи щастлив, но не е задължително да ти даде това, което искаш.
Светът е пълен с хора, които са много щастливи, въпреки че не се къпят в лукс. Посещавайки села в Индия, Югоизточна Азия, някои африкански страни и други части на света, видях много радостни и мирни хора, без никакъв външен „успех“. Има милиони хора по света, които са щастливи, въпреки че са бедни. Дори в богатите страни някои от най-милите и топли хора се борят да плащат сметките си и едва свързват двата края. Тези хора са намерили радост и любов в живота, но не знаят как да получат повече от него.
Има милиони хора по света, които са щастливи, но бедни.
Докато някои просто не са в състояние да обърнат достатъчно внимание на материалния успех, други отхвърлят външния успех и го определят като причина за всички проблеми на света, което не винаги е вярно. Те изхвърлят бебето заедно с водата за баня. Отказът от материални желания, защото други са станали жертва на материален успех, е грешка. Независимо дали съзнателно отричаме материалния свят или просто не можем да действаме ефективно в тази среда, отрицателното отношение към богатството е това, което блокира достъпа ни до него.
Не е достатъчно само да сме вътрешно щастливи. За да живеем живота, за който сме създадени, трябва да си позволим да искаме повече. Ако сте от хората, на които не им пука за парите, може би е добре да преразгледате отношението си към тях. Въпросът е, че може несъзнателно да блокирате вътрешното си желание за повече. Въпреки че сте щастливи, можете да станете още по-щастливи, като признаете съществуването на други аспекти на вашето истинско аз.
Понякога, когато не успеем да постигнем това, което искаме, се разочароваме и се отказваме от желанията си. За да не изпитваме вътрешна болка, се опитваме да се отървем от нея, като казваме: „Не беше толкова важно“ или „Изобщо не ме притеснява“. Тази тенденция може в крайна сметка да притъпи сетивата ни и да попречи на естествените ни желания да се изразят.

От монаси до милионери

Между двадесет и тридесет години минах през фаза на отричане на външните измерения на успеха. След като живях като монах в Швейцария в продължение на девет години, в крайна сметка „намерих Бог“ и открих невероятен източник на вътрешно щастие. До известна степен съм се отказал от нуждата от външен успех. Но все пак исках да променя света и се молех на Бог да ми покаже пътя към това. Вътрешен глас ме насочи към Калифорния.
След като се установих в Лос Анджелис, вероятно отбягвах материалния успех повече от всякога. Той вярваше, че богатите са егоисти, които не избират средствата за постигане на желаните цели и че всички проблеми на света са причинени от тях. Без уважение или състрадание към хората и природата, торбите с пари просто се грижат да задоволят ненаситната си жажда за богатство и власт. Разбунтувах се, отказах да приема работа и раздадох всичко, което имах, на бедните. Няколко месеца бях бездомен скитник.
Една вечер, седейки с други бездомни хора около огъня, преживях повратна точка. Точно когато споделях идеите си с тях, един от моите приятели ми подаде бира и каза: „Джон, обичаме да те слушаме как проповядваш, но не разбираме нищо, за което говориш.“ Всички се засмяхме.
Онази вечер отново си спомних думите му. Една единствена фраза подейства като катализатор и ме накара да се върна назад. Осъзнах, че трябва да намеря своето място в света, да намеря начин да го подобря по мой собствен начин. Осъзнах също, че съм лишен от много от удобствата, на които съм се радвал преди. Въпреки че сърцето ми беше пълно с любов и радост, аз бях просяк. Този начин на живот не ме устройваше. Бях гладен, студен, сломен, уплашен и изгубен. Тъй като поверих сърцето си на Бог, започнах да Го моля за помощ.
Деветте години монашески живот ме научиха как да намирам вътрешно щастие. Но онази нощ открих, че душата ми иска много повече. Разбрах, че не е достатъчно просто да си доволен от това, което имаш; човек трябва да уважава и материалните си желания. Когато започнах да моля Бог за повече, това започна да идва при мен. Около мен веднага започнаха да се случват малки чудеса.
Не е достатъчно просто да сте щастливи с това, което имате; човек трябва да уважава и материалните си желания.
Бях гладен и някой ме покани на обяд. Писна ми да нощувам в колата и някой ме покани да остана временно при него. Трябваше да заредя колата и родителите ми ми изпратиха купони за бензин. Радостта и въодушевлението, които изпитах от всички тези подаръци, ми помогнаха да мисля по различен начин за връзката си с парите и богатството. Докато преживявах материален успех през годината, животът ми отново започна да става удобен. Придържах се към линията си, но молитвите ми бяха отговорени.
Винаги съм живял според думите на Исус: „Търсете първо Божието царство вътре в себе си и всичко останало ще ви се прибави.” От тази най-прекрасна нощ започна нова фаза от моето пътуване. Намерих вътрешното Царство Божие; сега е време за всичко останало. През следващите девет години ми беше дадено всичко, което исках, и дори неща, които никога не съм си представял.
Отне ми девет години, за да намеря истинската си същност и да се свържа отново с Бог. Други девет бяха изразходвани, за да привлека към себе си и да създам всичко, което желая във външния свят. През това време успях да постигна успех над очакванията си и да разработя практически методи, които позволиха на хората да реализират мечтите си много по-бързо.
Въпреки че трябваше да посветя девет години на медитация, молитва и отдаденост на Бог, за да постигна вътрешен успех, други не се нуждаят от толкова дълъг послушник. С навлизането в новото хилядолетие, за да придобием вътрешното Небесно Царство, вече не е необходимо да се отричаме от света и да медитираме десет до петнадесет часа на ден.

Дай ми пари

Гледайки пътя, по който съм тръгнал, виждам много от грешките си. Въпреки това имах нужда от тези грешни изчисления, за да намеря пътя си. За щастие не бях лишен от любов и грижа в живота си, което ми позволи да се поуча от тези грешки. След като изпитах трудности, си позволих да поискам повече. Трудностите ме научиха: който не иска, няма да получи. След като помолих Бог да ми покаже пътя, в крайна сметка осъзнах, че мога да Го помоля да ми даде и пари.
Постепенно започнах да разбирам, че мога да моля Бог да ми даде пари.
Освен молитвата, това, което ми помогна да продължа напред, беше знанието, че имах способността да постигна това, което исках. Не бях сам. Бог ми помогна, имах семейство и приятели, които се грижеха за мен, които можеха и искаха да ми помогнат да започна отначало.
Успях да се възстановя толкова бързо, защото почувствах любовта и грижата на Бог, моето семейство и приятели. За да може Божието благословение да придружава живота ни, трябва да направим всичко по силите си, за да получим това, което искаме. Грешка е просто да очаквате Бог да направи всичко за вас. Така няма да стане. Бог прави само това, което вие не можете да направите.
В отговор на вашите молитви Бог прави само това, което вие сами не можете да направите.
За да постигнете външен успех, не е достатъчно просто да намерите Бог; вие също трябва да се научите да получавате това, от което се нуждаете за вашия растеж. Зърното може да е здраво, почвата плодородна, но ако няма вода, няма да покълне. За постигане на вътрешен и външен успех е важно да се задоволи емоционалната нужда от любов и грижа. След като имаме това, от което се нуждаем, можем да погледнем назад към трудностите, които сме срещнали, и да се поучим от тях. Това ще допринесе за нашия растеж. Без сърдечна подкрепа сме склонни да гледаме към миналото с негодувание и осъждение, пропускайки възможности за учене и вътрешно израстване.
Вярвам, че опитът да бъда бездомен и беден ми помогна да отворя сърцето си по-широко материален свят. След като си стъпих на краката, започнах да уважавам парите. И ясно видях, че те могат да бъдат както благословия от небето, така и билет за ада. Самите пари са неутрални - ние сме тези, които ги даряваме с положителни или отрицателни свойства. Скитничеството ми даде голяма оценка за парите за предимствата, които предоставя.
Парите могат да бъдат или благословия от небето, или билет за ада.
Все още помня радостта и благодарността, които изпитах, когато един приятел, като видя колко се нуждаех, ми даде петдесет долара. Само гладен човек наистина оценява простите радости на живота. Оттогава благодарността за това, което имам, плюс увереността, че мога да имам повече, се превърнаха в магнит, който привлича успеха в живота ми.
Въпреки че обичам комфорта и капаните на външния успех, дори и днес, когато пътувам по света, понякога живея като роден. Изолацията от удобствата, познати на Запада, ми напомня за тяхната ефимерна природа; простото съществуване ме предпазва от загуба на уважение към това, което притежавам.
Когато основните трудности, които трябва да преодолеете, са липсата на питейна вода, тоалетна хартия, топла храна, душ и легло, огромен брой фактори, водещи до стрес, се премахват от живота ви. След като бях лишена от комфорт за известно време, отново разбирам, че мога да бъда щастлива и без него. Когато умът, сърцето и сетивата не могат да изпитат удоволствие, вътрешната светлина на душата има шанс да блесне по-ярко.
Това преживяване нямаше да е толкова ярко, ако не знаех, че успях да се върна към стария си живот и отново да постигна материален успех. Ако реша да се откажа от благата на цивилизацията, това няма да е завинаги. Все още уважавам нуждата си от удоволствие, комфорт, просперитет, пари, семейство, приятели и здраве. След пет-шест дни се връщам в комфорта – настанявам се в добра хотелска стая с топла вода. В същото време изпитвам такова физическо удоволствие и радост, че благодаря на Бог за външния си успех.
Желанието за пари несъмнено е вредно за света. Но не трябва да забравяме защо това се случва. Проблемът не е в консуматорското общество или ненаситната ни жажда за материални блага. Външният успех става причина за нещастие само когато го поставим на първо място и откажем да бъдем себе си – истинските. Ако сме задоволили желанието на душата да бъде цялостна, парите стават една от Божиите благословии.
Желанието за пари и външен успех е здравословно и полезно. Успехът в „подлунния свят“ не ви отдалечава от истинската ви същност. Можете да постигнете външен успех, като същевременно останете себе си. Можете да получите това, което искате, като продължите да обичате това, което имате. Като знаете как да постигнете личен успех, можете да се радвате както на вътрешен, така и на външен успех.

Глава 4: Как да получите това, от което се нуждаете

Досега разговорът беше за това колко е важно да бъдете себе си и да намерите вътрешното щастие, преди да започнете да се фокусирате върху външни желания. Но как да намериш вътрешно щастие, ако си нещастен? Как можеш да обичаш себе си и другите, ако в живота ти няма любов? Какво да направите, ако не харесвате отражението си в огледалото? Опитваш се да обичаш ближния си, но в същото време му се сърдиш. Опитвате се да обичате работата си, но я мразите или ви отегчава. Обичате семейството си, но се чувствате виновни, че искате да излезете от тази рутина. Как можеш да намериш щастието, когато светът те смаже на прах?
Отговорът на този въпрос е: „Идентифицирайте вашите нужди и ги посрещнете.“ Колата ви може да е наред, но няма да отидете никъде, ако не налеете бензин в резервоара. По същия начин, ако не получим това, от което се нуждаем, ние временно се отричаме от истинската си природа. Нашата истинска природа е щастието. За да го преживеем, да се докоснем до него, просто трябва да почувстваме характерния вид любов и подкрепа. Докато не отворим сърцата си за придобиване на това, от което се нуждаем, няма да можем да намерим пътя към дома.
Може да няма нищо лошо в колата ви, но няма да мръднете, ако не сте напълнили резервоара с бензин.
Ако не чувствате вътрешен успех, това изобщо не е защото не сте получили нещо във външния свят. Често правим това заключение, но то е погрешно. Ако нашите житейски пъттвърде неравен, за да намерим мир, любов, радост и увереност, трябва да си спомним кои сме и да се свържем отново с вътрешната си природа. Не можем да намерим вътрешно щастие, докато не получим това, от което се нуждаем.
В моменти на щастие получаваме точно такава любов, от която се нуждаем. Ако сме нещастни, това винаги е защото по някакъв начин ни липсва определен вид любов. Любовта е като гориво: ако спрем да получаваме горивото, от което се нуждаем, автоматично се изключваме. Електрическата крушка може да е наред, но ако към нея не тече ток, тя няма да свети. Когато получаваме любов, ние получаваме енергията, от която се нуждаем, за да се свържем с истинската си същност. Да получим това, от което се нуждаем, е като да натиснем ключ за осветление. Електрическа инсталация; просто трябва да запалим светлината.

Витамини на любовта

Както тялото се нуждае от вода, въздух, витамини и микроелементи, за да поддържа здравето си, така и душата се нуждае от определени видове любов - за да расте и да се изразява напълно чрез ума, сърцето и тялото. Умът помага на душата да изпълни предназначението си в света: тя си поставя цели, стреми се към тях, мисли градивно и се надява. На душата помага и сърцето, което привлича необходимото за нейния растеж. Чувствата подхранват душата, доставят необходимата информация от външния свят и ни дават приятни усещания.
Сърцето помага на душата, като привлича това, което е необходимо за нейния растеж.
Докато душата не получи това, от което се нуждае, тя е безсилна да ръководи живота ни и да го направи хармоничен. Без връзка с душата се лутаме в мрака. Може да си мислим, че знаем накъде отиваме, но никога няма да бъдем истински удовлетворени. За да се свържем с душата си, трябва да отворим сърцата си и да приемем любовта, от която се нуждаем. За да бъде здрава и силна, душата се нуждае от различни витамини на любовта.
Ако сърцата ни са затворени и умовете ни сочат в грешната посока, няма да можем да постигнем вътрешен успех. Като се научите да идентифицирате нуждата си от любов и отворите сърцето си за любов към витамините, винаги ще можете да се свържете с вътрешното си аз.
Имате нужда от десет вида любов, десет витамина от любов. За постигане на личен успех всеки от тях е необходим. За да познаете истинското си аз, трябва да отворите сърцето си за всички витамини на любовта. За да се освободите веднага от напрежението и да почувствате силата и способността да създавате и привличате успех, всеки от изброените по-долу витамини е важен.
десет витамина на любовта
Витамин B 1 – Божията любов и грижа.
Витамин R - родителска любов и грижа.
Витамин D - любов и подкрепа от семейството, приятелите и свободното време.
Витамин Е - любов и подкрепа от връстници и съмишленици.
Витамин S - любов и подкрепа от себе си.
Витамин V - любов и подкрепа на тези, с които имате близки отношения - партньори или любовници.
Витамин Z - любов и подкрепа за тези, които зависят от нас.
Витамин О е любовна почит към социалната среда.
Витамин М е любовна почит към света.
Витамин B 2 - любящо служене на Бога.
Тези, които живеят в богатство и доволство, се хранят от всеки от тези десет вида любов и подкрепа. Основната причина да не сте доволни от живота (липса на вътрешен успех) или да не получавате това, което искате (липса на външен успех), е защото не получавате това, от което се нуждаете. Може да има моменти, когато сърцето ви е отворено, но гледате в грешната посока. И понякога гледаш където трябва, но сърцето ти е затворено и не можеш да попиеш любовта, от която душата ти се нуждае. Когато научите повече за всеки от тези витамини на любовта и как да получите това, от което се нуждаете, ще откриете, че имате сили да сбъдвате желанията си.

Всеки от витамините на любовта е важен

Всеки от десетте вида любов и подкрепа е от съществено значение за една пълноценна личност. Въпреки че всеки тип любов е толкова важен, колкото и останалите, на практика не винаги изглежда така. Ако тялото ви е болно, това може да се дължи на липсата само на един витамин. В този случай - въпреки че всички витамини са важни - витаминът, който липсва, ще бъде по-важен за вас от останалите. Приемайки и усвоявайки витамина, който ви липсва, вие незабавно ще подобрите благосъстоянието си.
По същия начин, ако имате дефицит на определен витамин на любовта, независимо колко консумирате от останалите, пак няма да сте щастливи. Ето защо има толкова много подходи към проблема с намирането на щастие. Някои хора процъфтяват, когато открият Божията любов, докато други трябва само да обичат себе си, за да променят живота си към по-добро. Някои хора намират щастието в любовните отношения, докато други намират щастие в прекарването на време със семейството и приятелите. Различните хора имат различни емоционални пропуски и това, от което най-много се нуждаят, е любовта, която им липсва.
Нуждите ни от любов са различни, защото всяка има свой недостатък.
Например, ако човек, на когото е липсвало чувството, че е обичан от Бога, прегърне това духовно откровение с цялото си сърце, с него ще се случи невероятна метаморфоза. Но други, които не познават недостига на божествена любов, няма да преживеят такива драматични преживявания. Разбира се, ще се чувстват приповдигнати, но няма да бъдат завладени от емоции. Подобно е на това как се храним. Когато гладен човек яде, той е много щастлив и вкусът на храната му се струва вкусен. Но за някой, който е ял прилична порция, добавката не изглежда толкова вкусна и вече не носи удоволствие. Излишъкът от блага притъпява способността ни да им се наслаждаваме. След като сме се наситили, ние не искаме повече, а се стремим да си тръгнем.
Крис е предан член на своята църква. Дълги години той беше доста доволен от живота си. Той има жена, семейство и добра работа. Но след четирийсет години той беше завладян от депресия. В разговорите с него се оказа, че заради тази депресия той от своя страна изпитва чувство за вина.
Крис си помисли: след като е намерил Бог, това означава, че трябва да бъде щастлив. Той посвети живота си на това да бъде добър и да служи на Бога. И той не можеше да разбере защо е толкова депресиран. Крис се чувстваше виновен, че не беше свързан с Бог и радостта, която беше изпитал преди като неофит.
След като научи за любовните витамини, Крис осъзна, че не е направил нищо, за да разнообрази свободното си време. Липсваха му витамини D и S. Полагаше толкова много усилия, за да бъде добър, че не можеше да си отдели достатъчно внимание. Той беше толкова задълбочен в предаността си към Бога, че нямаше време да се отпусне и да си угоди.
За да преодолее депресията си, Крис трябваше да отклони вниманието си от служенето на Бог и да се съсредоточи върху себе си. Решил да си почине, купил си готина кола и тръгнал на пътешествие с жена си и децата си. Крис си позволи нещо, което не беше правил досега. Той и съпругата му прочетоха няколко книги за секс и любов, след което започнаха да се забавляват повече в спалнята.
Тъй като не се обвиняваше, че премести вниманието си от Бог към себе си, той се почувства по-добре. Освободен за известно време от отговорни задължения в своята духовна общност, той скоро се завръща в нея. Тук Крис отново получи уважение и подкрепа. Той трябваше да разбере, че отделяйки време за себе си, той не спира да обича Бог.

Винаги можете да намерите любовта, на която да се отдадете

Можете да привлечете любовта, от която се нуждаете, но сърцето ви трябва да се отвори, за да я приеме, а умът ви трябва да знае от какво имате нужда. Ако сърцето ви иска нещо, което не е достъпно за вас, значи гледате в грешната посока. По-често не получавате това, от което се нуждаете, защото се опитвате да получите всичко от един източник. Искате да сте здрави, като приемате само един витамин. Ако смятате, че не можете да получите любовта, която искате, това е сигнал, че сте обърнали внимание на грешния витамин.
Ако сърцето ви иска нещо, което не е достъпно за вас, значи гледате в грешната посока.
Това често се случва в брака. Когато хората се женят, те пренебрегват някои любовни витамини. В началото всичко е супер, младите се чувстват на седмото небе. Защо не? Те са намерили някой, с когото да споделят любовта си и който задоволява нуждата им от витамин V (любовта и подкрепата на тези, с които имате близки отношения – партньори или любовници). Това чувство е толкова силно, че съпрузите временно забравят за всичките си други нужди.
Но това небе е временно. Като приемате големи дози витамин V, вие не отговаряте на другите си незадоволени нужди. Душата се нуждае от всичките десет витамина, въпреки че сърцето може да абсорбира само един по един. Тези, които си мислят: „Липсват ми всичките десет витамина, но ще взема един от тях и ще си набавя всичко, от което се нуждая“, грешат.
Душата се нуждае от всичките десет витамина на любовта, но сърцето може да поеме само един по един.
Ако имате дефицит на витамин V, но също и дефицит на други витамини, тогава докато получавате достатъчно витамин V, няма да сте наясно какви видове любов ви липсват. Въпреки това, след като нуждата ви от витамин V е задоволена, ще се почувствате празни в областта на другите ви незадоволени любовни нужди.
Щом една потребност бъде задоволена, веднага изпитваме неудовлетвореност до степен, която съответства на дефицита на друг вид любов. В един момент (когато сме получили това, от което се нуждаем от витамин V), ние неизбежно започваме да чувстваме, че има празнота в отношенията ни с близките, причинена от незадоволяването на други нужди.
Това обяснява защо толкова много двойки първоначално са напълно влюбени, а след това – точно обратното чувство. Първоначалната връзка е толкова безоблачна
защото за известно време преставаме да усещаме вътрешната празнота, липсата на любов. Свързваме се с вътрешната си природа и се чувстваме страхотно. Когато нуждата от витамин V е задоволена, започваме да се чувстваме толкова нещастни, колкото сме били преди любовта да дойде при нас.
В този момент спираме да обичаме. Без значение какво правим ние (или нашият спътник), ние сме в беда. Ние се дразним. Сега положението ни е още по-лошо от преди, защото сме сигурни, че партньорът ни е достоен за осъждане. Вече не се радваме на присъствието на нашата половинка, а искаме тя да се промени (или искаме да я разменим с друга). Сърцата ни не се стремят към любов и опитите да подобрим отношенията си с партньора (или да намерим някой, с когото отношенията ни биха били по-добри) само внасят объркване в живота ни. Когато сме изпълнени с осъждане, ние не само губим способността си да получим това, от което се нуждаем, но и започваме да се нараняваме взаимно.
Като се научите да разпознавате различните витамини на любовта, няма да бъдете измамени от илюзията, че нямате това, от което се нуждаете. Ако възникнат препятствия по пътя към придобиването на това, от което се нуждаете, ще можете да изместите фокуса на вниманието си в правилната посока и веднага да получите необходимата подкрепа. Знаейки къде да търсите и как да получавате, ще ви помогне да разберете, че винаги можете да намерите любовта, от която се нуждаете.

Глава 5. Десет контейнера любов

Идеята за десет контейнера с любов ще ви помогне да РАЗБЕРЕТЕ ДИНАМИКАТА НА ПОЛУЧАВАНЕТО на това, от което се нуждаете. Представете си нуждата от всеки вид любов като отделен резервоар. Всеки човек има десет такива контейнера. Ако не искаме да загубим връзка с истинската си същност, трябва да сме сигурни, че те винаги са запълнени.
Ако сме загубили контакт с качествата на нашето истинско аз, тогава нивото на любовта в един или повече резервоари ще намалее. Когато вземете конкретен витамин на любовта, започвате да пълните съответния контейнер. Когато резервоарът се напълни, ние ще се свържем отново със себе си.
По този начин тайната на постоянното свързване с истинското ви аз е да поддържате резервоарите си за любов пълни. Докато са пълни, можем да изпитаме нарастваща радост, мир и увереност. И освен това, не губете контакт с вътрешния си потенциал, способността да създавате и привличате повече ползи за себе си.
Веднага щом един от контейнерите се напълни, за да не се наруши вътрешният баланс, трябва да започнете да пълните следващия. Ако от време на време не следите
Ако задоволиш всичките си потребности от любов, няма да видиш щастие. Например, обръщайки се към партньора си само за любов, вие ще започнете да негодувате, че не ви дава повече, отколкото очаквате от него.
Веднага щом един от контейнерите се напълни, трябва да започнете да пълните следващия, за да не загубите вътрешния си баланс.
Вашата любовна връзка е пълненето на резервоара V. В усилията си да получим витамина на любовта от партньора си, след като този резервоар е изпразнен, ние се изключваме от източника, който ни храни. Иронията е, че често, докато търсим витамина на любовта, който да ни обедини, постигаме обратния резултат. Ако връзката с истинския източник, който ни прави хармонични, е прекъсната, каквото и да прави вашият партньор, ще ви се струва, че не е достатъчно усърден. В ситуация като тази погрешно мислим, че можем да я подобрим, като работим върху взаимоотношенията си. Всъщност просто трябва да обърнете внимание на още един резервоар на любовта.
Ако контейнерът с витамин V е пълен, тогава съсредоточаването на всичките ни усилия върху решаването на проблеми във взаимоотношенията само ще влоши ситуацията. Без да знаят това, съпрузите съсипват живота си един на друг, опитвайки се да подобрят ситуацията в семейството според собствените си разбирания. Ако съпругът и съпругата могат да се научат да разпознават признаците, че резервоарът е пълен и да насочат вниманието си към напълване на друг контейнер с любов, те могат да избегнат голяма доза ненужно страдание.
Джордж и Роуз бяха женени в продължение на осем години. Въпреки че прилагат на практика съветите и идеите, съдържащи се в книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ за подобряване на междуличностните отношения, те все още са недоволни един от друг. Изглеждаше, че Джордж не може да направи нищо добре. Той се опита да направи това, за което прочете, но това не беше достатъчно за съпругата му Роуз. Усещаше, че той е вътрешно глух за думите й и не й дава това, от което се нуждае.
Роуз се опита да бъде любяща съпруга, но чувстваше, че колкото и любов да дава, Джордж възприема всички нейни молби като критика към него. Имаше чувството, че ходи по черупки от яйца. Въпреки че Роуз искаше да обича, тя беше погълната от чувство на обида. Колкото повече се опитваше да постъпи правилно, толкова повече се ядосваше на Джордж, че не получава това, от което се нуждае от взаимодействието си с него. Връзката между Джордж и Роуз вече не е романтична.
След като чуха за резервоарите на любовта, Джордж и Роуз решиха да не изискват нищо един от друг в продължение на шест седмици. През това време те спяха в отделни стаи и се фокусираха върху други източници за получаване на това, от което се нуждаеха. Те се въздържаха от крайности като търсене на определен вид любов отстрани, но накрая отделиха време за себе си и поговориха с приятели и роднини. Правеха каквото си искат и не очакваха нищо един от друг.
След като свикнаха с новата ситуация, те се почувстваха много по-щастливи. И когато престанаха да се обвиняват един друг за нещастието си, те напълно осъзнаха, че всичко е наред с тях. Когато започнаха да пълнят други резервоари на любов, те се почувстваха по-добре и по-живи.
Шест седмици по-късно часът на срещата удари. Беше вкусно. За първи път от много години Джордж наистина искаше Роуз, интересуваше се от нея. Роуз от своя страна се радвала на вниманието на съпруга си и била много благодарна за него. Сега тя имаше всичко, което беше желала преди. Беше внимателен, чувствителен, интересен, насочен към нея. Самата Роуз излъчваше всичко, за което мечтаеше: благодарност, оптимизъм, щастие да бъдеш наоколо и взаимност. За да се намерят отново, Джордж и Роуз трябваше само да се въздържат от комуникация за известно време и след това да се върнат към нея на ново ниво.

Признаци за пълен резервоар

Когато резервоарът се напълни, изпитваме прилив на положителни емоции. В този момент може да си мислим, че нашият партньор ни прави щастливи, но в действителност това е просто радостта от контакта с вътрешното ни Аз. Обичта и подкрепата на партньора обаче ни помага да се обърнем към себе си. Ако някой ви гледа с любов, проявява нежни чувства към вас, можете да разберете същността си по-дълбоко. Различни видовелюбовта ни помага да се свържем с различни аспекти на нашето истинско аз.
Когато резервоарът на любовта се напълни до горе, чувството за вътрешно излишество изчезва. Очаква ви меланхолия, безпокойство и неудовлетвореност. Понякога си мислим, че сме недоволни от партньора си, въпреки че всъщност чувстваме пълната празнота на другите ни контейнери с любов.
Ако резервоарът на любовта е пълен догоре, ние сме обхванати от меланхолия и безпокойство.
Странно, но неизбежен признак за пълен резервоар е усещането за липса на нещо. В този момент е важно да знаем къде да търсим, в противен случай умът ни ще хвърли вината върху партньора ни. Ако сте нещастни в отношенията си с хората, тогава вместо да се опитвате да ги направите по-добри, отстъпете назад и започнете да пълните други контейнери с любов.
Ако двама души, които преди са били погълнати от любов един към друг, изгубят това чувство, причината обикновено се крие в липсата на витамин S (самолюбие). Когато не се обичаме достатъчно, започваме да очакваме повече от партньора си. За да изпитваме любов, трябва да я получаваме все повече и повече от партньора си. Но каквото и да каже или направи, няма да ни е достатъчно. Ако ви липсва любов към себе си, любовта на партньора ви няма да ви помогне да се почувствате по-добре. Само вие сами можете да се справите с това.
Ако не обичате себе си, никой освен вас самите не може да ви помогне да се почувствате по-добре.
Ако вярвам, че съм достатъчно добър, каквото и да правиш, не ме разубеждавай от това. Съответно, ако смятам, че не съм достатъчно добър, едва ли ще ми помогнете да се почувствам по-добре. Ако не обичаме себе си, няма смисъл да разчитаме на любовта на някой друг. Само ние самите можем да напълним своите резервоари от любов. Ако нивото на любов към себе си е ниско, започваме да съдим партньора си, че се отнася към нас по различен начин. Искаме от него такова отношение към себе си, в което да станем отново щастливи. Но това е невъзможно. С този подход само ще влошим ситуацията.
Струва ни се, че партньорът ни не отговаря на очакванията ни. Започваме да сравняваме това, което получаваме сега, с това, което бихме искали да получим. Правим списък с действията на нашия партньор, които не са извършени заради нас. Лайтмотивът става: „Какво направихте за мен напоследък?“ Всички тези симптоми ясно показват необходимостта да насочим вниманието си към запълване на нашия резервоар с витамин S. Като се съсредоточим върху любовта към себе си и почувстваме известна автономия, ние постепенно ще се свържем отново с нашия център. Отделяйки време за себе си – време, в което можем да правим каквото искаме – ще се почувстваме по-добре отново.

Започнете с любов към себе си

Открих съществуването на резервоари на любов, когато написах една от първите си книги. Първоначално изглеждаше, че хванах Бог за брадата - харесах всичко, което изразих. Но след това той малко охладнява към творчеството си. Известно време полагах значителни усилия да подобря работата си. Но колкото и да се опитвах, не ми отиваше. Започнах да се оправдавам, казвайки си: „Не е възможно всяка глава да е еднакво добра“, „Не е толкова лошо, просто съм твърде самокритичен“. Някак си завърших главата и се опитах да се убедя, че съм доволен от нея.
Тогава той помоли съпругата си Бони да прочете неговия опус. Държах се така, сякаш главата е написана чудесно и очаквах жена ми също да я хареса. Впоследствие, връщайки се към този момент, осъзнах, че се надявах, че Бони ще хареса главата и че мога да продължа напред. Толкова исках нейното одобрение, че реших, че това, което бях написал, е по-добро, отколкото заслужаваше. Когато съпругата прочете главата, тя отбеляза деликатно, че текстът е неясен и объркващ. Тайничко чувствах същото, но не исках Бони да го изразява на глас. Спомням си колко се разстроих след думите й. Не очаквах негативна реакция и критика от жена ми.
Тя не беше много придирчива и не направи нищо лошо. Израженията й бяха много опростени. Но я направих изкупителна жертва. Дори да кажеше, че харесва главата, щях да почувствам, че жена ми не е искрена.
Не ми хареса написаното, но жена ми го осъди. Това е ясен пример за това как отношенията зависят от любовта към себе си. Ако наистина харесвах главата, но жена ми не, рейтингът й нямаше да ми изглежда толкова ужасен. Част от мен искаше Бони да компенсира собствената ми липса на любов към себе си.
Преди да се усетя, изпуснах нервите си. Отговорът й ме накара да се ядосвам цял ден. Вярно, намерихме друга причина за влошаването на настроението ми, но врявата се разгоря именно заради негативната реакция на жена ми. Като цяло, по мои наблюдения, при петминутни съпружески кавги повечето време минава в спорове за начина на спорене. Съпрузите казват неща като: „Ти не ме слушаш“ или „Ти ме нападаш“. След това, за да защитят позицията си, те изваждат наяве дълъг списък от минали конфликти. Въпреки че тази вечер говорихме за финанси, основната причина за несъгласието беше, че не обичах себе си.
В петминутен брачен спор по-голямата част от времето се прекарва в спорове относно начина на спорене.
Същата вечер отидох с приятел на приключенски филм. Обичам този тип филми и филмът напълно погълна вниманието ми. След като видях снимката се почувствах страхотно. У дома успях лесно да се извиня на Бони и отново почувствах, че много я обичам. На следващия ден препрочетох злополучната глава и бързо коригирах нещо в нея. Хареса ми написаното. Пречките пред моята литературна изява бяха преодолени.
След това се опитах да разбера какво се е случило. И така, срещнах пречка. Не ми хареса това, което написах и не можах да направя главата по-добра. Не ми хареса, че жена ми не хареса написаното и тогава се скарахме. След това отидох на кино и се почувствах по-добре. Тогава разбрах, че имам различни емоционални нужди. Имам нужда от любовта на жена ми, от любовта към себе си, а също така имам нужда да прекарвам време с приятели.
Този ден не усетих любовта и грижата на Бони и не можех да й бъда благодарен, защото имах нужда от друг вид любов. Не можах да направя и капка напредък по книгата - просто ми липсваше любов към себе си. В крайна сметка нищо от написаното не ми хареса. След като отидох на кино с приятел, почувствах облекчение.
За да се почувствам по-добре в работата и взаимоотношенията си, трябваше да се отдръпна и да напълня един от другите резервоари (имам нужда да прекарам известно време с приятели и да се забавлявам). На път за киното донякъде си облекчих душата пред една приятелка – също омъжена, която се чувстваше като мен. И получи подкрепата на съмишленик. В резултат на напълването на тези два резервоара се почувствах по-добре и можех да погледна на ситуацията по различен начин, с повече оптимизъм. Като преминах към задоволяване на другите си нужди, успях да се върна към истинската си любов.
Скоро изпробвах концепцията за нуждата различни видовеобичам клиентите си и проработи. Ако съпрузите са недоволни един от друг, в повечето случаи ги съветвам да не изискват повече от партньора си, а да се опитат да получат любов и подкрепа от различен вид. Съпрузите, които се оплакват един на друг, трябва да направят нещо, за да напълнят другите си любовни резервоари. И след това се фокусирайте върху подобряването на взаимоотношенията.
Ако се чувствате празни отвътре и осъждате партньора си, за вас е трудно целенасочено да научите способността да го обичате така, както той (тя) има нужда. Разбрах, че тази идея е приложима за постигане на успех във всички области на моя живот. Като се научих да поддържам всичките си резервоари за любов пълни, успях да поддържам ниво на увереност и оптимизъм, което не само ме направи по-щастлив, но и ми позволи да постигна (и надмина) всичко, което си поставих за цел в бизнеса.

Глава 6. Десет етапа

РЕЗЕРВОАРИ НА ЛЮБОВТА са разположени в определен ред. Всеки от тях се формира в периода от зачеването до достигане на зряла възраст. На определени етапи, за да развием всичките си таланти и способности, се нуждаем предимно от един от видовете любов. Получавайки вида любов, от който се нуждаем на всеки етап, ние полагаме солидна основа за получаване на следващия тип любов.
Когато преминаваме към следващия етап, в идеалния случай трябва да запазим предишните резервоари на любов пълни. Ако те не са пълни, тогава, за да поддържаме връзка с истинската си същност, след като напълним следващия контейнер, трябва да се върнем и да напълним други контейнери.
Ако в периода на преминаване през определени възрастови периоди не получаваме достатъчно от любовта, от която се нуждаем, то в резултат на това не можем да разберем и развием някои аспекти на нашата личност. Никога няма да ги разберем по-късно - дори и да се върнем назад и да получим този специфичен тип любов, който ни е липсвал.
Например, ако децата не получават любовта, разбирането и вниманието, от което се нуждаят, те може да не разберат напълно кои са всъщност. Те не осъзнават колко са уникални и в резултат на това се чувстват непривлекателни в очите на другите. Ако животът постави на изпитание стойността им, те ще загубят връзка с естественото си състояние на вътрешна любов, радост, мир и увереност. Животът ще ги спира по различни начини, докато не се научат да пълнят празния (или полупразния) резервоар, който са наследили от миналото.
За да станем такива, каквито сме, и да не загубим връзка с истинската си същност, определени любовни витамини трябва да се приемат по различно време.

Десет времеви периода

Времеви период - Витамин на любовта - Необходимият вид любов
1. От зачеването до раждането - Витамин B 1 - Любов към Бог
2. От раждането до седем години - Витамин R - Родителска любов
3. От седем до четиринадесет - Витамин D - Семейство, приятели и свободно време
4. От четиринадесет до двадесет и една - Витамин Е - Съмишленици
5. От двадесет и една до двадесет и осем - Витамин S - Самолюбие
6. Двадесет и осем до тридесет и пет - Витамин V - Близки взаимоотношения и романтични връзки
7. От тридесет и пет до четиридесет и две - Витамин Z - Любов към тези, които зависят от нас
8. От четиридесет и две до четиридесет и девет - Витамин О - Отвръщане на социалната среда
9. От четиридесет и девет до петдесет и шест - Витамин М - Отвръщане на света
10. От петдесет и шест нататък - Витамин B 2 - Служене на Бога

До достигане на пълна зрялост (на 56 години) е важно да получаваме любовни витамини за растежа си, които отговарят на определен период от живота. Ако не получим любовта, от която се нуждаем, това ще ни навреди по един или друг начин. Докато преминаваме през определени етапи на развитие, ще пропуснем нещо в една или друга степен.
Това е малко като да искаш да се научиш да четеш, без да знаеш азбуката. Или се опитвате да карате кола, без да знаете как да карате колело. Или желанието да управлявате собствен бизнес, без наистина да се научите да четете и смятате. Въпреки че можете да управлявате, винаги ще трябва да полагате допълнителни усилия, за да го направите. По същия начин всеки витамин на любовта става основа за следващия. Получаването на всеки витамин на любовта ни помага да останем свързани с всички части на това, което сме.
Недоволството, което изпитваме, докато остаряваме, не е породено само от нуждите на възрастовия период, в който се намираме. Обикновено се причинява от липсата на необходимия пълнител в други резервоари. Ако възникнат търкания между съпрузите, основната причина за това често е тяхната неприязън към себе си. След като преживях подобна ситуация в брака си, дойдох с идеята за различни резервоари на любов. Въпреки че това може да ви изглежда очевидно, след като прочетете за десетте вида любов, никога досега не съм виждал толкова ясен израз на тази идея.
Всъщност концепцията за десет контейнера с любов и различни времеви периоди на развитие на личността просто следва от здравия разум. Всички родители забелязват, че когато децата наближат седемгодишна възраст, те стават по-независими и започват да търсят подкрепа и приятелство от други хора, като разчитат по-малко на родителите си. Ето защо децата в началното училище са толкова различни от децата в предучилищна възраст.
Естествено е следващите значителни промени в живота на човек да настъпят след достигане на пубертета и след това около двадесет и една, когато започваме да се считаме за възрастни. По това време мнозина напускат дома си, за да намерят себе си и да почувстват своята независимост. Всеки от тези етапи ни е добре познат. Но не сме толкова запознати със следващите. Хората вярват, че на двадесет и една години тяхното развитие е завършено, въпреки че това е далеч от истината. С еднаква честота – на всеки седем години – преминаваме през важни етапи на израстване. Всеки от тях отговаря на различни резервоари на любовта.
Ние ставаме все по-зрели в духовен смисъл, докато достигнем петдесет и шест години (и това не е границата). Ако сте се научили да поддържате всичките си любовни резервоари пълни, тогава на петдесет и шест ще имате пълен достъп до вътрешния си потенциал. Тоест ще научиш всичко за това кой си и на какво си способен. Можете да прекарате остатъка от живота си, служейки на Бог и човечеството според най-добрия потенциал. Целият живот е процес на растеж и развитие. Когато спреш да растеш, започваш да умираш.
Процесът на съзряване не спира на двадесет и една, а продължава през целия живот.
Като психологически съветник забелязах, че на двадесет и осем години (или около това) настъпват значителни промени в умствения свят на моите клиенти и приятели. Те сякаш викат: „Не мога да живея живота на някой друг. Трябва да намеря себе си, да бъда себе си.” Благодарение на нивото на развитие, постигнато до тази възраст, повечето хора вече са формирали свой собствен образ. Сега те започват да приемат отношенията с близките си по-сериозно и отговорно. Ако не намерите време да бъдете себе си на този етап, ще бъде невъзможно да продължите напред. Хората изпитват желание да се отдръпнат и отново да изпитат свободата.
Човек, който се жени рано, често среща големи трудности на двадесет и осем години. Статистиката показва, че повечето разводи се случват на този етап от живота. След като са се отказали от себе си, за да поддържат отношения с близките си, мнозина изведнъж откриват, че не могат да дадат на партньора си това, което той очаква от брака.
Когато навлезем в етапа на интимната връзка (от двадесет и осем до тридесет и пет), естествено възниква въпросът дали сме готови за това. Ако пропуснете нещо, защото не сте отделили време да бъдете себе си, няма да можете да поддържате връзка с вътрешния си водач. Междувременно, ако този контакт отсъства, е много трудно да се разбере какво трябва да се направи. Още по-трудно е да продължиш напред, да поддържаш нормални отношения и да имаш кариера, ако другите резервоари на любов са празни.

Отстъпете назад, за да продължите напред

Така че има причина да се отдръпнете, за да продължите напред. Можете да намерите много примери за това в живота. За много хора след шестдесет или седемдесет спонтанно се събуждат ярки спомени от детството. Бабите и дядовците винаги обичат да говорят за миналото. И това е много яко. За да останат весели и здрави, те несъзнателно се обръщат към миналото и подобни спомени ги карат да се чувстват по-добре.
Ако раните от тяхното детство и юношество все още не са заздравели и съответните им резервоари са наполовина празни, те просто не могат да продължат напред, без да излекуват миналото си. Телата им са болни, защото съдовете на любовта не са пълни. Някои от тях дори губят краткотрайна памет, помнейки само далечното минало. Те не са в състояние не само да продължат напред, но и да намерят себе си в настоящето.
Ако човек е болен и не се подобрява, това означава, че любовта, от която се нуждае, не е достъпна за него.
Ако не напълните колата си с бензин или смените маслото, тя ще спре. По същия начин, когато резервоарите са празни, човек не може да възприеме жизнената сила, която е насочена в него (както се случва, когато обичаме и чувстваме, че сме обичани). В много случаи старите хора започват да се държат като деца или - например поради болест - губят независимост и стават зависими от другите, като деца.

Петдесет и шест: криза преди пенсиониране

В моменти на преход от един период от живота към друг, ние до известна степен усещаме празнотата на другите ни резервоари. Затова имаме силно желание да се върнем. Ако в този момент не направим нищо, за да облекчим ситуацията, ще продължим да се борим, без да осъзнаваме какво всъщност пропускаме.
Нека първо да разгледаме какво се случва с десетте резервоара на любовта на около петдесет и шест години. Много мъже просто нямат търпение да се пенсионират. Стремят се най-после да могат да правят това, което винаги са искали – да си почиват и да имат свободно време. Те искат да направят това, което са се отказали от себе си като носители на семейството. И вместо да вървят напред, те се отдръпват назад. Те биха искали да започнат да служат на Бога, но изпитват нужда да служат на себе си. Кога нов животте в крайна сметка се отегчават и внезапно изчезват.
Застрахователните компании казват, че мъжете са по-склонни да умрат, след като се пенсионират. Ако човек продължава да работи, той живее много по-дълго. Тайната на дълголетието на мъжа е да продължи да работи, но и да има достатъчно свободно време и любов. Мъжете често продължават да работят, защото обичат работата си. В този случай можем да кажем, че в живота им се поддържа горното ниво на пълнене на повечето любовни резервоари. Ако обичате работата си, това показва, че сте установили добър контакт с вътрешното си Аз.
Човек трябва да продължава да се чувства необходим и да носи отговорност за другите. В противен случай той ще загуби жизнената енергия и смисъла на съществуването.
Жените са по-малко склонни да умрат на петдесет и шест години, но все още могат да намаляват. Ако жените не са готови да продължат напред, те стават инертни и упорити. Вместо да отделят време, за да обмислят преживяванията си през целия живот и да направят света малко по-добър, те може да направят голяма крачка назад. Нищо не им коства да игнорират мнението на другите хора, като онзи тийнейджър, който заявява: „Искам да направя това, искам да направя онова и не ме интересува какво мислите за това. Знам всичко, което трябва да знам.” Твърде голямата независимост може да направи жената непоносима към възраженията. За да поддържа здравето си, жената трябва да чувства, че не е сама и може да разчита на другите.
Жената трябва да чувства, че не е сама и може да разчита на другите; Прекалената самостоятелност само й вреди.
Ако на петдесет и шест любовните ви резервоари са пълни, значи сте готови да продължите напред. Започвате да изпитвате невероятна радост, защото сте свободни да правите това, което сте предназначени да правите в този свят. Те се грижат за вас и имат нужда от вас. С такова усещане няма смисъл да боледувате. Вие оставате здрави и умирате само когато сте готови да го направите след много години на радостна, изпълнена с любов служба на Бог и света.
По време на всеки от основните преходи в живота е важно да слушате сърцето си и да действате по начини, които запълват празнотата вътре. Ако в такъв момент не направим нещо, за да облекчим ситуацията, ще продължим да се борим с трудностите, без да разбираме от какво наистина се нуждаем.

Криза с празно гнездо: четиридесет и девет до петдесет и шест

Следващата криза, която обикновено се разглежда, е кризата на празното гнездо. Около четиридесет и девет години много съпрузи, както и самотни родители, усещат безсмислието на живота. Когато са изправени пред задачата да изплатят дълговете си към света, те изведнъж усещат вътрешна празнота. Те нямат какво да дадат и чувстват, че самите те губят. Съпрузите често обвиняват партньора си в живота за своето нещастие. Тъй като децата са напуснали дома или са станали независими, родителите се чувстват разочаровани до степен, че вакуумът в семейните отношения не е запълнен. Гнездото е празно. В къщата няма никой. Какво следва?
Както за съпрузите, така и за самотните родители тази ситуация може да бъде началото на придобиването на по-голяма свобода да се наслаждават на живота пълноценно, но може да се превърне и в източник на проблеми. На 45–65 години се научаваме да получаваме това, от което се нуждаем, или от отношенията с други хора (не близки), или започваме да обвиняваме половинката си, че не ни дава достатъчно. В този момент няма нужда да се обиждате от партньора си (или липсата на такъв). Трябва да се издигнете до чувството на всеобща любов и щедро да я раздавате на другите. Това е моментът да помогнем на света да стане по-добро място.
Ако не сме подготвени за този период, ще се почувстваме депресирани, защото пропускаме нещо важно в живота. Без да знаем как да напълним резервоарите си от любов, за нас става все по-трудно да вървим напред. Въпреки че лекарите непрекъснато търсят средство за удължаване на живота, рецептата е наблизо и е много проста. Поддържайте резервоарите си за любов пълни и ще поддържате както духовна, така и физическа младост.
Тайната на вечната младост е да поддържате резервоарите си за любов пълни.
По това време започваме да осъзнаваме, че не сме вечни и искаме да удължим младостта си. Това всъщност е положителна тенденция. Ако преди това сме пренебрегнали да напълним всички резервоари на любовта, това се проявява особено силно. Можем да бъдем напълно изключени от енергията, която сме чувствали в детството, юношеството и младата зряла възраст.
За да се почувстват по-млади, мъжете се обръщат към млади жени, а жените прибягват до всякакви трикове, за да загубят десет години. Ако не намерим начин да останем млади, това се превръща в новия ни проблем. Отново, фокусирайки се върху себе си, може да пропуснем възможността за растеж, която ни е дадена. В този момент трябва да сме готови да помогнем на света. В идеалния случай това трябва да е моментът, в който сме задоволили всичките си вътрешни нужди.
Ако сте били правилно подготвени, най-голямата ви радост на този етап ще бъде да участвате в работата по превръщането на Земята в място, подходящо за обитаване на разумни същества. Никак не е зле, ако решите да пътувате по света, в което да споделяте вътрешната си светлина и любов с други хора. По това време ще можете да се срещнете с представители на други общества и култури и да излезете извън социалната си среда. Много е радостно да видиш хора, които на петдесет или шестдесет години са намерили време да видят света.

Криза на средната възраст: от четиридесет и две до четиридесет и девет

Друга добре позната кризисна точка е кризата на средната възраст. Обикновено се случва на четиридесет и две. Често през тези години хората започват да се чувстват празни минал живот. Естествено, преди да скочи от самолета, парашутистът се стреми да провери парашута си няколко пъти. По същия начин човек, преди да почувства, че може да донесе полза на обществото, трябва да почувства вътрешна пълнота. Без основа не можете да построите къща. Ако банковата ви сметка е почти празна, няма да можете да дадете нищо на местната църковна общност.
Когато дойде моментът да направите следващата стъпка и изпитате вътрешен вакуум, отстъпвате назад в търсене на това, което не сте получили. Човек може внезапно да се почувства свободен да продаде бизнеса си и да отиде да завладее планинските върхове. Или, ако е женен, проявявайте интерес към друга жена. Ако е бил консервативен в живота, може да му хрумне да си купи най-новата марка кола или да се сдобие с нещо, за което е мечтал, но никога не е получавал в младостта или младостта си. Той преоценява живота си и си поставя нови приоритети. Доста често мъжете искат да се освободят от отговорности, които ги карат да се чувстват стари. Истинската причина за усещането за тежестта на годините е, че предишните резервоари на любовта са престанали да се пълнят.
Ако не сме готови да направим крачка напред в подходящия момент, тогава искаме да отстъпим.
Тези периоди от миналото, в които човек, според него, се е жертвал или не е получил това, от което се нуждае, води до увеличаване на неговото недоволство. За да напредне в развитието си, той трябва да получи това, от което се нуждае, без да създава хаос в живота си и без да причинява вреда на тези, които обича. Резервоарите на любовта могат да бъдат напълнени, без да разрушавате живота си.
За да напредне в развитието си, човек трябва да получи това, от което се нуждае, без да създава хаос в живота си и без да причинява вреда на тези, които обича.
Около четиридесет и две жени също могат да бъдат недоволни от живота си и често да се оплакват, че не са намерили това, което са искали. Един ден се събуждат с дълъг списък в главите си какво са дали и какво не са получили в замяна. Те се чувстват наранени и празни. Ако една жена не е наясно с резервоарите на любовта, тя ще бъде склонна да проклина настоящия си живот, вместо да се върне назад и да излекува миналото си. Тя се отдръпва от любовта и често решава да се отдаде на обществото, но в същото време е смъртно обидена от него. Тя прави положението си още по-лошо от преди, когато се чувства виновна за негодувание към живота си.
Разбира се, тези преживявания могат да възникнат по всяко време, но по-често миналото зейва празно именно в тези преходни моменти. Ако се отнасяме към него без необходимото уважение и не правим нищо, за да го излекуваме, като презапълним предишните резервоари на любов, благодатта на сливането с нашия вътрешен източник на любов и пълнота няма да тече върху нас. Без такъв вътрешен контакт животът никога няма да оправдае нашите надежди и очаквания.

Скрита криза: от тридесет и пет до четиридесет и две

Въпреки че на тридесет и пет години човек минава през поредната криза, никой не говори за това. Тридесет и пет години е времето да дадем нашата безусловна любов на тези, които зависят от нас. Децата (и след това внуците) са идеално подходящи за ролята на отделения, но домашните любимци също се справят добре с тази отговорност. По това време човешкият дух търси възможността да се отдаде безусловно на тези, които се нуждаят от нас и които зависят от нас.
Да се отдадем на децата си е точно любовта, от която се нуждаем. Идеалната връзка между родител и дете е връзка на безусловна любов. Детето не дължи нищо на родителя. Някои хора несъзнателно обиждат децата си, като им казват, че им дължат нещо. Те казват неща като: „След всичко, което направих за теб, трябва да се чувстваш задължен към мен.“ Не е правилно. Когато обаче родителите не са подготвени за този етап от живота си, това се случва.
Някои родители несъзнателно обиждат децата си, като им казват, че им дължат нещо.
Детето възнаграждава стократно готовите за съдбата си баща и майка, а именно: дава им възможност да изразят напълно своите родителски чувства. Голямо щастие е да обичаш някого толкова много, че давайки любов, сякаш се възнаграждаваме. Само като идолизират децата си, родителите продължават да се подобряват. Проблемът на много бащи и майки е, че те имат деца, преди да са се научили да си правят подаръци.
Когато семейните двойки имат деца, без да са готови за това, тогава около 35 души започват да се чувстват виновни за всички онези моменти, когато не са били възхитени от своето бащинство или майчинство. Те ще съжаляват, че не са могли да дадат на децата си това, което заслужават. Или ще се възмущават, че са дали много, а децата им не дават нищо в замяна.
Ако душите ни не са пълни, не можем да дадем любовта си безусловно.
Това е мълчалива катастрофа, защото хората не искат да говорят за негодуванието, което изпитват от раждането на деца. Те обичат децата си и независимо от всичко обичат да им се отдават. Но те по същество се провалиха в живота. За да се предпазят от него, родителите трябва предварително да се научат да пълнят душите си с любов.
На този етап хората, които нямат деца или зависими лица, които обичат и се грижат за тях като за свои деца, ще почувстват, че пропускат нещо важно в живота. Вместо да продължат напред, за да преодолеят трудностите в живота, те избраха да се оттеглят, за да правят това, което искат, вместо да се отдадат на друг човек. Най-вероятно те никога няма да разберат защо нищо в живота не ги прави щастливи.
За да откриете истинското си аз, не е достатъчно да прекарвате време с племенниците или племенниците си. Необходима е истинска отговорност. Всеки, който има куче, знае каква отговорност носи това на собственика му. Кучето трябва да се храни и разхожда редовно. Тя може да се разболее и ще трябва да се грижите за нея. Това, както и майчинството (бащинството), изисква жертва. Но си струва. Ако начинът ви на живот не ви позволява да имате животно, тогава грижата за растение или градина също може да се превърне в проява на инстинкта ви за грижа.
Ако нямате деца на 35 години, не е достатъчно да прекарвате време от време на време с племенниците си.
Друг аспект на скритата криза е честотата на брачния секс. Често на тази възраст мъжът проявява по-малко интерес към сексуалната активност, докато жената, напротив, иска повече физическа интимност. Това важи особено за тези, които са се оженили на двадесет години. Ако в продължение на много години съпругата иска повече секс от съпруга си, отколкото той дава, тогава в крайна сметка съпругът просто започва да се отдалечава от нея. Много често сексуалните желания на жената нарастват с напредването на биологичната й готовност да стане майка.
На около тридесет и седем години не мъжете се оплакват от липса на секс, а жените.
В моите семинари за брачните отношения винаги говоря за това как мъжът постепенно губи интерес към секса с партньорката си, ако тя е постоянно недоволна от него. По време на междучасие или в края, когато подписвам книги, жените винаги идват при мен и тайно (за да не засрамят мъжете си) ми казват, че изпитват сексуално неудовлетворение. Те искат секс, но мъжете им не се интересуват от тях. Когато ги попитам за възрастта им, почти винаги се оказват на трийсет и седем.
Когато настъпи моментът жените да дадат повече и са изпълнени с чувства, партньорите им в известен смисъл ги напускат (например отиват да играят голф). Това се случва, ако не се разбират нуждите на човека – духовни и физиологични. В последния случай те често се връщат към предишните си искания и се опитват да ги удовлетворят. Логиката тук е следната: вместо да се опитвате да станете интимни и да чувате, че са недоволни от вас, по-добре е да ритнете топката.

Криза на идентичността: двадесет и осем до тридесет и пет

"Кой съм аз? Какво наистина трябва да направя?“ - тези въпроси са идеални за двадесет и няколко години. Ако не се заемем да намерим и обикнем себе си, преди да достигнем следващата възрастова категория (двадесет и осем), ще почувстваме необходимостта да го направим по-късно.
Между 28 и 32 години често има желание за развод и избягване на общуване. Много неомъжени жени на тридесет години се чудят защо все още не са намерили своя партньор. Според теорията за любовните резервоари, цялата работа е, че след двадесет те не са намерили себе си. Те не правят това, което наистина искат. От една страна влизат в интимни отношения и губят себе си. В други случаи те искат да докажат, че са равни на мъжете във всичко. Но те го правят по такъв начин, че не могат да бъдат себе си (наистина себе си) в своите желания.
След двайсет идва времето за изследвания и експерименти. Ако на тази възраст пропуснем възможността да бъдем себе си, показвайки своите желания и стремежи, няма смисъл да очакваме, че по-късно ще бъдем напълно доволни от живота.
Ако загубим връзка с вътрешното си аз, ако не обичаме себе си, трудно е някой да посрещне нуждите ни. Ако чувстваме, че не сме достатъчно добри, тогава - както поставяме прекомерни изисквания към себе си, можем да бъдем взискателни и към другите. Никой партньор обаче не е подходящ за нас, ако не обичаме себе си. Една жена може да се въздържи от влизане в отношения с мъж, ако той не се счита за подходящ за брак, а той от своя страна е склонен да се оттегли, когато дойде моментът за брак.
Намерете подходящия партньор
Когато жените станат твърде придирчиви към мъжете, те спират да ценят това, което могат да получат, и започват да искат това, което не могат да получат. Ако искат да се оженят, започват да търсят бъдещ съпруг, а не приятни и интересни срещи. Те не искат да се женят за всеки. Те смятат, че човекът, за когото се женят, трябва да има изключителен потенциал. Те не искат да губят време за среща с „неподходящия“ човек.
Това всъщност е добра идея, но пропуска една много важна подробност. Една жена трябва да внимава да не се увлече сериозно от неподходящия човек. В същото време тя има нужда да излиза с много мъже. Ако човек се интересува от вас и не е напълно безразличен към вас, трябва да започнете да прекарвате време с него, дори ако той очевидно не е подходящ за съпруг.
Жена, която няма силно самочувствие, трудно се среща с много мъже. Необходим е само един или тя няма да излиза с никого. Това обаче е крайност. В живота на една жена трябва да има много мъже, тогава сред тях ще бъде този, който тя търси. Винаги трябва да имате мъж, с когото връзката постепенно изчезва, мъж, с когото са повече или по-малко редовни, и един, с когото връзката тепърва започва. Кажете им, че сте хвърлили око на много мъже и ако това създава проблем, тогава... СЛЕДВАЩИЯ!
Излекувайте минали рани
Когато хората навършат двадесет и осем години, те са склонни да изпитват емоционален смут – особено ако са пренебрегвали чувствата си в миналото. На двадесет и една започва физическата зрялост, а на двадесет и осем – емоционалната. Ако не се справим с отхвърлените емоции от миналото, те ще започнат да се връщат отново при нас. Докато душите ни узряват за интимни взаимоотношения, ние ставаме по-наясно какво се случва в душите ни.
Често излиза смесица от различни емоции, всичко, което не е намерило своето решение в миналото. Започваме да поставяме под въпрос всичко, което сме научили от другите. Сега е време да живеете живота си под вашето вътрешно ръководство. Разбира се, други могат да помогнат по време на пътуването и да посочат пътя. Но сега ние самите трябва да почувстваме в сърцата си, че това е истинският път, пътят за нас. Това, което е добро за един, може да не е точно това, от което се нуждае друг.
Ако сме били ранени в нашата младост и младост, тогава преди да продължим напред, трябва да излекуваме тези рани. Преди да се почувстваме в безопасност, да можем да отворим сърцата си за някого, да установим духовна близост, трябва да придобием увереност, че няма да бъдем наранени отново. Ако почувстваме болка в нашите неизлекувани сърца, ще продължим да се страхуваме. Поради този страх жените са склонни да бъдат прекалено критични и да се страхуват от интимност. Това няма да попречи на мъжа да влезе в интимна връзка, но ще го накара да се срамежливо предложи.
Докато не излекуваме минали сърдечни рани, ни е трудно да вървим към тридесетия си рожден ден, към намирането на другата си половина. Склонни сме да отделяме твърде много време за кариерата си и други занимания, като избягваме твърде близки отношения. Ето тайната за справяне с него: Ходете на срещи, но избягвайте да се сближавате твърде много, докато не излекувате миналото си. В следващите глави ще разгледаме как да излекуваме минали рани.

Край на безплатния пробен период.

Как да получите това, което искате и да обичате това, което имате

Въведение

Животът е устроен по такъв начин, че е по-лесно да получите това, което искате, отколкото да поддържате желанието да се наслаждавате на това, което сте придобили. Много хора са се научили да получават това, което искат. Но това, което са придобили, престава да ги удовлетворява. Колкото и облаги да имат, това не им е достатъчно; те имат усещането, че нещо все още им липсва. Те са недоволни от себе си, близките, здравето и работата. Винаги има нещо, което ги лишава от спокойствие.
В другия край на психологическата скала са онези, които не знаят как да получат повече от това, което имат, но все пак са много по-доволни от себе си, работата и благосъстоянието си. Сърцата им са отворени за живота, но мечтите им все още не са осъществени. Те са се възползвали максимално от житейската си ситуация, но се чудят защо другите имат повече. Повечето хора заемат междинна позиция по отношение на тези крайности.
„Личният успех” е централното място, намирайки се в което намираш това, което искаш и не губиш интерес към него. Личният успех не зависи от това кой ставате, какво имате и какво постигате, а от това колко сте добри със себе си и с това, което правите и имате. Постигането на личен успех е изцяло във вашата власт. Просто трябва ясно да си представите какво е и да се стремите да го намерите.
„Личният успех“ не е нищо повече от получаване на това, което искате, без да губите интерес към него.
Личният успех обаче не се ограничава до това да се чувствате удовлетворени от живота си или да бъдете щастливи. Носи чувство на увереност, че можете да постигнете желаното и ви мотивира да действате в правилната посока. Личният успех изисква да имате ясно разбиране как да направите живота такъв, какъвто искате да бъде. За някои личният успех е да се научат как да получават повече; за други разбирането как да станат по-щастливи. Много хора трябва да се научат да въплъщават и двата важни аспекта.
При постигането на личен успех не трябва да разчитате на случайността, съдбата, късмета или късмета. Някои хора имат вродена склонност към постигане на личен успех, но повечето изискват предварително образование и обучение. За щастие можете да научите как да постигнете личен успех. Може да сте много по-близо до него, отколкото си мислите. За повечето от вас повечето от вас трябва само да направят малки (но важни) промени в начина, по който мислите, възприемате и действате, за да постигнете пълнотата, която желаете.
Малки, но важни промени в начина, по който мислите, могат да отворят вратата към по-голям личен успех.
Прилагайки една или две нови идеи на практика, можете буквално да преобразите живота си за една вечер. Въпреки че обстоятелствата временно ще останат същите както преди, вашата нова гледна точка към ситуацията ще даде възможност да промените всичко мигновено. Ако сте заслепени от сърмите на живота, прозорците със завеси ще ви позволят да се отпуснете и отново да видите света такъв, какъвто е. По същия начин извършването на определени приготовления не само ще ви помогне да живеете щастливо с това, което имате, но и ще ви даде увереност, че сте на път да постигнете това, което искате.

Четири стъпки към личния успех

Дебора си намира съпруг

Том отваря пекарна

Робърт намира общ език с децата

Преодоляване на трудности

Глава 1. Парите не могат да купят щастие

Природата на илюзията

Нека да разгледаме природата на илюзията. Всеки ден виждате слънцето да си проправя път през небето. Но в същото време знаете, че Слънцето всъщност не се движи. Въпреки че сетивата ви показват движение, умът ви знае, че това не е така. Въпреки че изглеждате неподвижни, вие знаете, че Земята се върти около оста си. Вашият ум разбира, че движението на Слънцето е илюзия; вие всъщност се движите.
Разбирането на тази илюзия изисква абстрактно мислене, което липсва при малкото дете. Учител забелязва как с развитието на учениците тяхното конкретно мислене се заменя с абстрактно мислене. В повечето случаи тези промени се случват мигновено. Ученикът изобщо не разбираше алгебрични уравнения, но изведнъж (когато умът му узря) всичко му стана ясно. Ако умът не е готов, никакви обяснения няма да помогнат на ученика да разбере ментора.
За да разбере или разпознае една илюзия, мозъкът трябва да достигне определено ниво на развитие.
Преходът от конкретно мислене (светът е това, което виждаме) към абстрактно мислене (идеите също са реални) обикновено се случва по време на пубертета. На дванадесет или тринадесет години мозъкът е достатъчно развит, за да приеме идеи, които изглеждат очевидни за възрастните. Точно както се развива едно дете, така се развиват и когнитивните способности на цялото човечество. Идеи, които някога са обърквали най-големите умове на миналото, сега се приемат от четиринадесетгодишните ученици.

Ставането на здравия разум

Идея, чието време дойде

Простият отговор на този въпрос е, че това е идея, чието време е дошло. Преди петдесет или дори двадесет години не беше толкова популярен. Когато започнах да преподавам системата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ в началото на осемдесетте години, някои хора буквално ме удивиха колко погрешно приеха думите ми. Те не успяха да схванат факта, че мъжете и жените просто са различни, но това не означава, че единият от тях е по-лош от другия. Те вярвали, че ако мъжът и жената са различни, то единият от тях трябва да е по-добър. И тъй като съм мъж, хората си помислиха, че казвам, че мъжете са по-добри от жените. Постепенно, в продължение на петнадесет години, идеите, отразени в книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“, стават общоприети не само в Америка, но и в целия свят. Тези промени в разбирането са глобални.
Това, което е очевидно за едно поколение, е било откровение за предишното. Преди 15 години феминистките твърдяха, че всички сме равни, защото сме еднакви – жените не се различават от мъжете. За да постигнат равенство, жените се стремят да докажат, че са еднакви с мъжете. Обществото в крайна сметка изостави идеята, че единият пол е по-добър от другия. Сега на всички е ясно, че мъжете и жените са различни един от друг, но сега разбираме също, че да си различен не означава да си по-добър от другите.
Това, което е очевидно за едно поколение, винаги е било откровение за предишното.
Стоим на прага на признаването на равенството между половете и отхвърляме погрешното предположение, че единият пол може да бъде по-добър от другия. Постепенно се пробуждаме, за да сме готови да премахнем расовата дискриминация. По същия начин все повече и повече хора признават стойността на всички религиозни учения. Става очевидно, че Бог не прави разлика между религиите. Божията благодат е достъпна за всеки, независимо дали сте агностик, атеист, християнин, евреин, индуист, мюсюлманин или някой друг. Бог обича всички, независимо от техните вярвания. Тъй като светът става все по-компактен, ние можем да видим от първа ръка високите морални качества на хората, изповядващи различни религии. Признаването, че тези качества са присъщи на всеки, независимо от религията, освобождава много хора от тесните рамки на миналите им вярвания.
Хората започват да приемат за даденост, че всички основни религии учат истината, като същевременно остават различни една от друга. И слава Богу - все пак милиони животи бяха съсипани, защото хората не осъзнаха: духовните послания може да са различни, но говорят за едно и също. С навлизането в новото хилядолетие отново става ясно, че „има много пътища, но всички водят до едно и също място“. Илюзията ни заблуждаваше: струваше ни се, че за всички хора има само един път, един вид висш човек, едно висше учение или една висша религия. След като сме видели мъдростта във всички религии, истината за нашия собствен път става все по-очевидна за нас.

Отваря се нова врата

Текуща страница: 1 (книгата има общо 24 страници) [наличен пасаж за четене: 6 страници]

Шрифт:

100% +

Джон Грей
Мъжете са от Марс, жените от Венера. Нова версия за съвременния свят. Умения, умения, техники за щастливи връзки

С най-голяма любов и възхищение посвещавам тази книга на моята дъщеря Лорън Грей. Нейните идеи за ролята на жените в семейните отношения вдъхновиха много от откритията, за които говоря в тази книга.

Джон Грей

ОТВЪД МАРС И ВЕНЕРА:

Умения за взаимоотношения за днешния сложен свят

* * *

„Джон Грей разбира отношенията между мъжете и жените по-добре от всеки друг на света. В книгата той дава дългоочаквани съвети как да вървим по трънливия път на любовта в нашите трудни времена.“

„Истинският специалист разбира, че времената се менят, така че доказаните методи трябва редовно да се преразглеждат и допълват. Джон Грей не само разбира колко удивително се променят човешките взаимоотношения в наши дни: неговите съвети и техники не са загубили нищо от значението си днес.

„Изминаха двадесет години от публикуването на сензационната книга „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ и днес Джон Грей отваря нова вселена от полезни съвети за запазване и подобряване на семейните отношения. Прочетете неговата интерпретация на любовта и интимността през 21 век и вашият свят никога няма да бъде същият.“

„Джон Грей, за разлика от много други писатели, гурута и ментори, не е напуснал фронтовата линия и работи с живи хора в продължение на двадесет и пет години, откакто написа книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“. Дълбоката мъдрост, духовното богатство, искреността и практичността на тази книга са отвъд похвала! Нов бестселър за всички времена!“

Кен Друк, автор на The Secrets Men Keep, The Real Rules of Life, Courageous Ageing and How to Heal рани след загубата на любим човек“ („Healing Your Life After the Loss of a Loved One“), както и на основател на "изпълнителен коучинг"

„Доверете се на Джон Грей, който успя да опише отношенията между половете в космически мащаб, от гледна точка на Марс и Венера, и по този начин започна безкраен диалог за разликите между мъжете и жените, а сега отиде по-далеч и обясни как това се отразява на отношенията между мъже и жени в наше време. Всички двойки, както традиционни, така и ултрамодерни, ще научат много от този мъдър философ.“

Харвил Хендрикс и Хелън Лакели Хънт, автори на „Как да получите любовта, която желаете“ и „Библията на брака“

„Как да постигнем истинска любов в модерен свят, пълен с хаос и стрес? Колко пъти сме се опитвали да обясним необяснимото с банални фрази като „Е, хората са от Марс“, без наистина да навлизаме в смисъла на тези думи? Но това е точно това: мъжете са от Марс, а жените са от Венера и ако искате да изградите силна връзка с партньора си, най-важното е да разберете как се променят и развиват традиционните роли и да се научите да се адаптирате към тях промени. Книгата на Джон Грей разглежда тази еволюция от двете гледни точки. Когато влезем в нови роли, всеки от нас ще бъде видян и чут и всеки от нас ще може да обича и да бъде обичан. Ако можем да изразим вродените аспекти на нашата природа, веднага ще видим силните си страни и ще разберем как да се справим със стреса и да намерим спокойствие. Истинската интимност и дълбоката любов са дар отгоре. Обичам тази книга."

Сюзън Сомърс

„Известната книга на Джон Грей, Мъжете са от Марс, жените са от Венера, промени много животи към по-добро, включително моя, и помогна на безброй хора да живеят по-пълноценен и по-щастлив живот. В новата книга ще намерите мъдри съвети и техники, които са актуални и днес.”

„Мъдростта, прозрението и богатият житейски опит на Джон Грей драматично подобриха здравето и настроението ми и ме тласнаха към успех. Неговата прекрасна нова книга учи на невероятни техники за укрепване на интимните взаимоотношения и развиване на способността за любов. Но това несъмнено е най-важното нещо в живота.”

Марша Видер, директор на Dream University

„Джон Грей дава брилянтни съвети как да поддържаме семейните отношения в среда, в която ролите на половете се променят бързо. Новата му книга е задължително четиво за всяка двойка, която сериозно иска да расте и да процъфтява в любовта си един към друг.”

Новата книга на Джон Грей показва как да приложите неговите съвети и открития към съвременните двойки и продължава от мястото, където спря класическото ръководство Мъжете са от Марс, жените са от Венера. Една нова книга наистина може да промени живота ви към по-добро. Аз смених моя."

„Книгата „Мъжете са от Марс, жените са от Венера” ни накара да погледнем по нов начин на отношенията между мъжете и жените, а принципно новата й версия дава ключа към съвременните, много по-сложни отношения между мъжете и жените. Прочетете го, няма да съжалявате, нито вашите половинки няма да съжаляват!“

Дейв Аспрей, основател и главен изпълнителен директор на Bulletproof и автор на бестселъра на New York Times на The Bulletproof Diet

„Съпругата ми и аз прочетохме преди много години мъжете са от Марс, жените са от Венера. Тази книга радикално промени нашето общуване и ние сме женени повече от двадесет и седем години. Препоръчваме на всички двойки, които познаваме, да я прочетат. А сега прочетохме продължението и също ще го препоръчаме.”

„Джон Грей винаги е една крачка напред. Той учи чрез пример, говори за семейството си, брака си и семейните ситуации на безброй клиенти и участници в семинари. Познаваме го добре. В книгите често срещате непроверени твърдения. Но тук всичко е честно: това е историята на човек, чиито думи не се различават от делата му, човек, който живее всеки ден в любов. Ако искате да разберете себе си по-добре и да направите връзката си с партньора си по-сладка, тази книга ще ви отведе на следващото ниво.“

Архуна Арда, основател на Awakening Coaching и автор на The Translucent Revolution

„Тази книга учи всеки от нас как да помогне на партньора да стане себе си и по този начин да направи любовта по-дълбока, а нас – най-добрите съпрузи на света.“

Уорън Фарел

Уважаеми читатели!

Представяме ви нова книга на известния Джон Грей! Много хора познават този автор от бестселъра „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“. Тази книга е спасила не един брак и е помогнала на милиони хора по света да изградят щастливи и хармонични връзки. Може би няма книга, за която да се говори повече, която да се споменава по-често, когато става дума за отношенията между мъжете и жените.

Джон Грей нарече новата си книга „Отвъд Марс и Венера“. Ако се преведе буквално „Отвъд Марс и Венера“ или „Отвъд Марс и Венера“. За руски читател такова име най-вероятно ще бъде свързано с астрономия или изследване на космоса. Дълго време редакторите не можеха да измислят заглавие, което веднага да покаже, че това е актуализирана версия на прекрасна книга, позната на мнозина. Директен превод, уви, по-скоро би подвел читателя. Ето защо се роди името "Мъжете са от Марс, жените са от Венера". Нова версия за съвременния свят." Тя не е директен превод на оригинала, а препраща читателя към любимата му книга и подсказва, че това е дългоочаквано продължение, резултат от дългогодишна работа на автора по развитието на темата, публикация, която е базирана на същата теория, която вече се е превърнала в класика, но представлява най-модерните възгледи и концепции, съвети и трикове.

Наслади се на четенето!

Въведение

Как се промениха отношенията между мъжете и жените през последните двадесет и пет години? Валидни ли са все още съветите във вашата книга?

Ако днешните жени работят наравно с мъжете, а мъжете са по-ангажирани с отглеждането на децата, това не означава, че мъжете и жените са еднакви. Ролите ни се променят, разбира се, но биологията все още е много различна. И тъй като мъжете и жените са толкова различни, ние реагираме по различен начин на смяната на ролите и нашите партньори често не разбират и тълкуват погрешно нашите реакции. Ще проучим подробно какви са нуждите ни от емоционална подкрепа сега и какви допълнителни задачи неизбежно – като следствие – възникват в съвременните отношения между половете.

Нашият отговор на промяната често се разбира погрешно, просто защото сме толкова различни.

Новите идеи за живота са необходими не само за романтичните отношения, но и за личното щастие.

Бащите ни ходеха на работа всеки ден, за да печелят хляба на семейството си и това всъщност задоволяваше почти всички нужди на нашите майки, които не очакваха нищо повече от семейните отношения.

В днешно време, ако искате да изградите модерна връзка с партньор, можете да вземете пример само от героите от филми и телевизионни сериали, но те не дават реалистична картина на истинска романтична връзка.

На мъжете не се показва колко е важно да изразяват топлите си чувства към партньорката си и да й дават положителна обратна връзка, без която тя няма да може да покаже най-добрите си качества, не им се обяснява как да вземат съвместни решения, ако вие и вашият партньор имат различни възгледи, как да планираме времето си заедно, ако единият от партньорите е по-зает с работа, как да организираме срещи и да не чакаме последния момент, когато любовта е на ръба на катастрофата, как да разрешаваме спорове и да слушаме история за чувствата, без да влиза в дълбока защита.

Във филмите романтичният герой винаги казва точно това, което е необходимо, а героинята може само да му отговори. В реалния живот романтиката се осигурява и от двамата - във всяка връзка има две страни.

В реалния живот романтиката се осигурява и от двамата - във всяка връзка има две страни.

Ако инвестирате повече във връзката, за да промените партньора си, от гледна точка на партньора това не е подкрепа, а манипулация!

Няма смисъл да искате повече, когато партньорът ви не получава това, от което се нуждае.

Много жени вярват, че вече дават повече, но не постигат никакви резултати. Често въпросът е, че те не дават на партньора си това, от което най-много се нуждаят. Без нови идеи жената инстинктивно осигурява на партньора си подкрепата, която иска, а не подкрепата, от която той действително се нуждае. Не разбирайки колко различни са мислите и чувствата на мъжете от тези на жените, бедната жена се опитва напразно - никой не оценява усилията й, тъй като тя не е в състояние да осигури на съвременния мъж подкрепата, от която той се нуждае.

Мъжете също в по-голямата си част вярват, че дават на партньорите си всичко и изобилие, дори само защото дават повече, отколкото бащите им са дали. Но тъй като съвременната жена има различни нужди, копирането на поведението и отношението на баща си в опит да осигури любов и подкрепа не е достатъчно за нейния партньор.

Съпрузите от предишните поколения са предоставяли любов и подкрепа от различен вид – те са задоволявали нуждите на жените за оцеляване и сигурност. въпреки това модерна женанеобходими са нови начини за изразяване на любовта, които да задоволят нейните емоционални нужди от нежност, общност, романтика, интимност, равенство и уважение, както и повишената й нужда от независимост и себеизразяване. За простота наричам този нов тип подкрепа „лична любов“.

Съвременните жени се нуждаят от нов тип подкрепа, за да задоволят нуждите си от лична любов.

Положението на мъжете е подобно, но не съвсем: те също имат нови емоционални потребности, те трябва да чувстват, че успешно задоволяват емоционалните нужди на партньора си и че са ценени за това, но в същото време имат и своите собствени нужди от по-голяма независимост и себеизразяване. В миналото мъжът е вярвал, че е постигнал успех в живота, ако може да изхрани семейството си, но днешният мъж се нуждае от нещо друго: трябва да му се вярва, да му се възхищават и да го оценяват за усилията му да осигури нова емоционална подкрепа на жена си и децата си . Наричам тези нови нужди на съвременния човек „личен успех“. Мъжът се нуждае от положителна обратна връзка - така той ще разбере, че е постигнал успех в усилията си да осигури семейството си не само финансово, но и емоционално.

Съвременните мъже се нуждаят от нов тип подкрепа, за да задоволят нуждите си за личен успех.

В книгата ще проучим подробно новите емоционални потребности на нашите съвременници, различни за мъжете и жените – потребността от лична любов и личен успех. Разбирането на тези нужди е ключът към създаването на връзка, в която няма място за упреци, защото когато разберете кое е важно за пълноценния живот на партньора ви, можете целенасочено да посветите всичките си усилия на предоставянето на същата любов и подкрепа, които вашите партньорът ще оцени напълно.

Когато разберете какво е най-важно за пълноценния живот на вашия партньор, ще можете да насочите силата и любовта си в правилната посока.

От практическа гледна точка очаквайте, че ще започнете да прилагате на практика новата информация от тази книга след около два месеца - и ще почувствате, че сте станали по-щастливи, че можете да се справяте по-добре със стреса, но в същото време няма да зависиш от това дали партньорът ти ще се промени. Следващата стъпка е постепенно, в малки дози, да дадете на партньора си повече подкрепа и по-големи изрази на любов в съответствие с конкретния вид лична любов или личен успех, от който той се нуждае. И накрая, след като сте дали на партньора си това, от което се нуждае, можете да започнете да прилагате нови умения - и малко по малко да поискате от партньора си още, като го възнаграждавате щедро за това.

И мъжете, и жените трябва преди всичко да намерят собственото си щастие, което не зависи от това дали партньорът се променя. А самотните хора трябва да намерят щастие, което не зависи от това дали ще успеят да намерят идеалната си половинка. Ако сте необвързани, първата стъпка, след като се научите да разчитате повече на себе си, е да спрете да търсите идеалния си партньор и вместо това да практикувате нови комуникационни умения в течение на няколко срещи с различни хора, за да спечелите положителен опит. Много по-лесно е да развиете нови умения, когато не е заложено много. Ако си поставите друга цел и спрете да търсите своя идеален партньор, а се съсредоточите върху трупането на повече положителни преживявания, ще се освободите от необходимостта внимателно и обмислено да избирате онези, върху които да усъвършенствате тези умения.

Ако си поставите друга цел - просто да натрупате положителни преживявания при срещи, ще имате възможност да се забавлявате, усъвършенствайки нови умения.

За да може връзката с партньора да донесе щастие и усещане за пълнота на живота, първо се нуждаем от собствения си живот, за да бъде щастлив и пълноценен. Нереалистично е да се очаква, че близките взаимоотношения ще бъдат единственият източник на емоционално благополучие. Ако изградите живот, в който има достатъчно място за приятели и семейство, и спорт, и вкусна храна, и смислена работа или безкористно служене на човечеството, където има достатъчно възможности да се забавлявате, да се забавлявате, да научавате нови неща, да растете като човек и се развива духовно, тогава любовта ще ви направи само по-щастливи. Днес, за да изградите дълъг и траен съюз, пълен с любов, първо трябва да положите основата на щастието, а за това да задоволите собствените си нужди, в допълнение към нуждите от близки отношения.

За да се насладите напълно на близка връзка, първо трябва да положите основата на щастието, а за да направите това, задоволете останалите си нужди, независимо от партньора.

Много хора погрешно смятат, че успехът във външния свят е достатъчен за щастието в личния свят. Обаче не е така. Щастието изисква любов и нови умения за изграждане на взаимоотношения. Ако всичко, от което се нуждаете, е успех, защо лъскавите списания са пълни с истории за богати и известни, които са затворени в психиатрични болници? Защо толкова много успешни хора са необвързани, разведени и не се разбират с децата си? Защо богатството не предпазва от симптомите на липса на щастие – депресия, тревожност, безсънни нощи? Когато поемете повече отговорност за собственото си щастие, вие имате възможността да осигурите личната любов и признаците на личен успех, без които връзките увяхват.

Докато не изпитате от първа ръка пълнотата на живота, която дълбоката интимност носи, когато партньорите си дават лична любов и личен успех, вие дори няма да можете да си представите какво е. В крайна сметка, докато не опитате сладоледа, няма да разберете дали е вкусен. Мнозина се поддават на хипнозата на съвременния свят, който настоява, че парите и нещата правят човека по-щастлив, и се оказват неспособни да почувстват силата на любовта.

Трудно е да си представите пълната сила на личната любов, докато не я изпитате от първа ръка.

Спомням си първия път, когато осъзнах колко силна е личната любов и какво съкровище е тя. Разбира се, винаги съм обичал жена си и тази любов ми даде усещане за пълнота на живота, но не разбирах колко е важно да давам лична любов. В крайна сметка бях твърде нетърпелив да печеля пари и да осигуря семейството си - и исках да бъда обичан за това.

И тогава един ден, на шестата година от брака, с Бони правехме любов и тогава казах:

- Леле, какъв страхотен секс! Не по-зле от самото начало.

Бони замълча за момент — всъщност се притесних, че мълчи толкова дълго — и след това отбеляза:

- Според мен е по-добре.

- Вярно ли е? - Бях изненадан. - Защо мислиш така?

Тя отговори:

"Да правим любов в самото начало беше много готино, но тогава не се познавахме добре." И сега, след като изминаха шест години, ти видя и най-доброто, и най-лошото от мен. И все още ме обожаваш. Това само прави секса по-добър.

И тогава изведнъж осъзнах, че всъщност през тези шест години ние станахме много по-близки един с друг - и следователно сексът носи много повече радост и удовлетворение. Това беше важно откритие за мен. В крайна сметка сексът е начин за изразяване на дълбока любов към партньора, особено при мъжете. Но след много години на сближаване един с друг и учене да демонстрирате по-добре личната си любов, сексът става само един от многото начини да я покажете.

Когато прочетете тази книга и научите как да задоволявате нуждите на съвременните хора от лична любов и успех, ще научите много начини за изразяване на любов и интимност - и сексът е само един от тях.

Сега, след като сме женени от тридесет и една години, все още обичам жена си все по-дълбоко всеки ден и чувствам, че ставаме по-близки - и не само в спалнята, но и защото постоянно се прегръщаме и си казваме нежни думи, подкрепяме се, водим интимни разговори, помагаме си, а също така постоянно се забавляваме и често прекарваме време с нашите деца и внуци. И не трябва да разчитам на секса като единствения начин да кажа на Бони колко много я обичам. Сексът се превърна в един от многото начини да изпитваме любов един към друг и да говорим за това.

Подобни статии

Примерно заявление за възстановяване на приспадане на данък върху имуществото

Червените в Гражданската война

Излишни дневни надбавки: застрахователни премии и данъчно облагане Данък при пътуване

Характеристики и съвместимост на жената Рак-Вол Когато Ракът познава реката на Вола, разбира Вола

* * *

Уважаеми читатели!

Въведение

Как да получите това, което искате и да обичате това, което имате

Въведение

Четири стъпки към личния успех

Дебора си намира съпруг

Том отваря пекарна

Робърт намира общ език с децата

Преодоляване на трудности

Глава 1. Парите не могат да купят щастие

Природата на илюзията

Ставането на здравия разум

Идея, чието време дойде

Отваря се нова врата

Глава 2. Външният успех засилва нашите чувства

Илюзията за външен успех

Личният успех идва отвътре

Чувствам се щастлив

Истинската причина за нещастието

Глава 3. Разпродаване за външен успех

Бъдете щастливи и успехът ще дойде... но не винаги

От монаси до милионери

Дай ми пари

Глава 4: Как да получите това, от което се нуждаете

Витамини на любовта

Всеки от витамините на любовта е важен

Винаги можете да намерите любовта, на която да се отдадете

Глава 5. Десет контейнера любов

Признаци за пълен резервоар

Започнете с любов към себе си

Глава 6. Десет етапа

Десет времеви периода

Отстъпете назад, за да продължите напред

Петдесет и шест: криза преди пенсиониране

Криза с празно гнездо: четиридесет и девет до петдесет и шест

Криза на средната възраст: от четиридесет и две до четиридесет и девет

Скрита криза: от тридесет и пет до четиридесет и две

Криза на идентичността: двадесет и осем до тридесет и пет

Как да получите това, което искате и да обичате това, което имате

Въведение

Четири стъпки към личния успех

Дебора си намира съпруг

Том отваря пекарна

Робърт намира общ език с децата

Преодоляване на трудности

Глава 1. Парите не могат да купят щастие

Природата на илюзията

Ставането на здравия разум

Идея, чието време дойде

Отваря се нова врата

Джон Грей Мъжете са от Марс, жените от Венера. Нова версия за съвременния свят. Умения, умения, техники за щастливи връзки

* * *

Уважаеми читатели!

Въведение

Подобни статии

Джон Грей
Мъжете са от Марс, жените от Венера. Нова версия за съвременния свят. Умения, умения, техники за щастливи връзки