Çdo grua që tashmë përjeton gjakderdhje mujore duhet të ketë një kalendar menstrual. Kjo vlen edhe për adoleshentët, të cilët shpesh përjetojnë dështime gjatë 1-2 viteve të para të krijimit të një cikli. Ndonjëherë ato janë normale dhe ndonjëherë kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse nuk dini si të monitoroni siç duhet ciklin tuaj dhe keni pak njohuri për ndryshimet fiziologjike që ndodhin çdo muaj në organet e brendshme gjenitale nën ndikimin e hormoneve, dhe për ata që janë të vetëdijshëm për të gjitha këto, do të jetë gjithashtu e përshtatshme. për të përdorur një kalendar menstrual në internet.

Në mënyrë tipike, periudha kohore nga një periodë në tjetrën (kjo quhet cikli menstrual) është 26-35 ditë. Nëse një grua është e shëndetshme, atëherë periodat i vijnë rregullisht, pas të njëjtit numër ditësh, për shembull, pas 28 (më e zakonshme). Por edhe devijimet e vogla prej 2-3 ditësh nuk janë një patologji. Sidoqoftë, këto devijime të vogla ndikojnë në gjatësinë mesatare të ciklit, dhe për këtë arsye, mund të bëni një gabim kur përcaktoni ovulacionin duke përdorur metodën e kalendarit. Pasojat mund të jenë edhe më të këqija për ata që përdorin metodën kalendarike për t'u mbrojtur nga shtatzënia e padëshiruar. Ka pak prej tyre, por ato ekzistojnë. Gjinekologët nuk rekomandojnë përdorimin e vetëm të kalendarit menstrual si kontracepsion, ose më saktë, ditët e rrezikshme të llogaritura me ndihmën e tij. Për të qenë në anën e sigurt, të paktën, duhet të përdorni kontracepsionin jo-hormonal.

Është shumë i përshtatshëm për të përdorur kalendarin menstrual në internet të paraqitur në këtë faqe të faqes. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të shkruani datat e sakta për fillimin e menstruacioneve tuaja të fundit dhe do të jeni në gjendje të merrni një orar të gatshëm për planifikimin e shtatzënisë. Datat në të cilat ka më shumë gjasa të ndodhë shtatzënia dhe, anasjelltas, datat "të padobishme" janë shënuar me ngjyra të ndryshme. Për më tepër, në kalendar do të shihni datat kur supozohet të fillojë perioda juaj e ardhshme, gjë që do t'ju lejojë të mos humbisni fillimin e një vonese të mundshme dhe të vini re në kohë çdo devijim nga norma, gjë që nuk është e pazakontë në fillim. fazat e shtatzënisë. Shtypja e një kalendari menstrual të llogaritur posaçërisht për ju nga programi nuk do të jetë problem. Provojeni, është me të vërtetë shumë i përshtatshëm!

Si të mbeteni shtatzënë në kohën më të shkurtër të mundshme duke përdorur kalendarin e llogaritur nga programi? Në fakt, gjithçka është shumë e thjeshtë. Në ditët e shënuara jeshile, dhe në veçanti, në ditën e vetme të ciklit (ovulacionit), e theksuar me ngjyrë portokalli, duhet të rrisni aktivitetin tuaj seksual. Në fund të fundit, është në këto ditë që konceptimi ka të ngjarë. Nëse nuk funksionon herën e parë dhe menstruacionet ende ju vijnë, është në rregull. Një shkak i zakonshëm i dështimit në çifte të shëndetshme është mungesa periodike absolutisht normale e ovulacionit. Po, çdo grua ka 2-3 cikle anovuluese në vit, kur veza nuk piqet dhe për këtë arsye konceptimi nuk mund të ndodhë. Sigurisht, të printosh një kalendar menstrual dhe të bësh dashuri sipas ditëve të theksuara në të nuk është një ilaç; gabimet ende ndodhin. Prandaj, prania e ovulacionit duhet të kontrollohet në mënyra të tjera, për shembull, të tilla të njohura si matja e temperaturës bazale. Është e nevojshme të filloni matjen e tij nga ditët e theksuara me ngjyrë të gjelbër në kalendar, nëse është e mundur edhe më herët. Pak para lëshimit të vezës së gatshme për fekondim nga vezorja, temperatura do të bjerë me 1-2 ndarje dhe në ditën e ovulacionit do të rritet ndjeshëm në mbi 37. Por niveli i temperaturës mund të ndikohet nga faktorë të tjerë, si p.sh. si, për shembull, marrëdhëniet seksuale pak para matjes, prandaj është e nevojshme Nëse është e mundur, pushoni qetësisht gjatë natës në mënyrë që të shihni një rezultat të besueshëm në termometër në mëngjes.

Krijoni kalendarin tuaj të menstruacioneve në internet, printojeni dhe nuk do t'ju duhet më të kaloni një kohë torturuese në zyrën e mjekut duke kujtuar se kur ishte menstruacioni juaj i fundit!

0 6 shtator 2018, ora 17:30

Aplikacionet celulare për monitorim u shfaqën relativisht kohët e fundit. Projekti i parë madhor në këtë fushë ishte aplikacioni për gjurmimin e datës së ovulacionit Glow, i cili u lançua në gusht 2013.

Klue (abonim mujor - 69 rubla)

Flo (falas)

Flo (nga Aunt Flo - zhargon amerikan për menstruacionet) jo vetëm që gjurmon periodat tuaja, por gjithashtu ju ndihmon të gjeni informacione të dobishme se si po shkon shtatzënia dhe të monitoroni zhvillimin e foshnjës tuaj. Aplikacioni zbulon simptomat, ku dhemb, si dhemb, çfarë lloj shkarkimi dhe ofron artikuj për këtë apo atë temë (nëse nuk jeni aspak të interesuar për këtë, thjesht mund ta fikni këtë funksion), dhe gjithashtu jep këshilla praktike (për shembull, nëse keni dhimbje shpine, programi do t'ju ofrojë të bëni një test për sëmundjen polikistike).

Parashikuesi i robotëve gjithashtu ofron të marrë një sondazh për të ditur se çfarë artikujsh dhe këshillash të tjera për të ofruar! Këtu mund të mbani edhe një kalendar shtatzënie që të mos humbisni asnjë datë të rëndësishme. Dhe të dhënat personale mund të mbrohen lehtësisht me një prekje - duke përdorur një skaner të gjurmëve të gishtërinjve. Dizajni i aplikacionit mund të ndryshohet sipas dëshirës. Dhe tani pjesa më e mirë - aplikacioni është plotësisht falas. Në përgjithësi, ndërfaqja është shumë e përshtatshme, mbase kjo është arsyeja pse aplikacioni tashmë i besohet më shumë se 55 milionë vajzave në mbarë botën. Meqë ra fjala, jo shumë kohë më parë Flo iu bashkua bordit të drejtorëve, e cila ka folur vazhdimisht për programin në Instagramin e saj.

Lady Bell (falas për tre ditët e para, pastaj çdo muaj - 290 rubla)

Shumë janë të sigurt se kalendari i grave Lady Bell nga Kakadu Dev ka thithur të gjitha më të mirat nga aplikacione të ngjashme dhe madje edhe pak më shumë. Pavarësisht dhjetëra butonave, pesë minuta mjaftojnë për të kuptuar funksionimin e tij. Lady Bell do t'ju kujtojë të merrni vitamina, kontraceptivë ose medikamente, do t'ju njoftojë për ditët "të sigurta" për seks dhe do t'ju tregojë ditën e fillimit të periudhës suaj pjellore dhe ovulacionit. Nëse dëshironi komunikim live, shkoni në forumin e grave dhe nëse keni nevojë të konsultoheni me një mjek, mjafton t'i dërgoni atij të gjitha informacionet për ciklin tuaj me e-mail.

Funksioni "Grafikët" është gjithashtu i dobishëm. Duke përdorur ato, ju mund të gjurmoni luhatjet e peshës, matjet e gjoksit ose të belit (po, për ta bërë këtë ju duhet t'i përditësoni vetë këto të dhëna çdo ditë, por më pas do të jetë kënaqësi të analizoni tendencat). Dhe mund ta sinkronizoni lehtësisht: nëse keni blerë një telefon të ri dhe e shkarkoni përsëri aplikacionin, të dhënat nuk do të humbasin.

Telegram bot Solomia (falas)

Sigurisht, ky nuk është një kalendar menstruacionesh në kuptimin e mirëfilltë. Ky është një udhëzues i tërë i krijuar nga një psikolog-seksolog, trajner dhe mjekë (përfshirë një gjinekolog dhe nutricionist), i cili shpjegon se çfarë procesesh ndodhin në trupin e një gruaje gjatë gjithë ciklit. Përshkruan se si ato ndikojnë në mirëqenien fizike dhe disponimin. Ju tregon se si të rregulloni kohën e lirë, sportet, seksin dhe dietën tuaj në përputhje me karakteristikat individuale. Kur të njiheni me aplikacionin, ai do t'ju ofrojë të zgjidhni disa tema: fiziologji, humor, energji, ushqim, seks dhe sport (dy pozicionet e fundit paguhen dhe kushtojnë dy dollarë, pagesa bëhet një herë). Bot është i disponueshëm në dy gjuhë - rusisht dhe ukrainisht.

Gjurmuesi i periudhës së pragut (falas)

Ekspertët së fundmi u renditën pesë aplikacionet më të mira për ndjekjen e ciklit menstrual, kështu që programi Eve zuri vendin e dytë të nderuar. Aplikacioni jo vetëm që ju jep këshilla dhe kuize të përditshme për seksin, por gjithashtu ju jep akses në një forum ku diskutohet për shëndetin dhe ditët e kuqe të kalendarit. Nga rruga, faqja e internetit Eve është gjithashtu mjaft interesante: ka shumë informacione të dobishme rreth IVF, ngrirjes së vezëve dhe fertilitetit.

Foto Gettyimages.ru

Kalendari i grave (Kalendari i avancuar i grave) është një aplikacion i përshtatshëm për gjysmën e drejtë të njerëzimit, i cili u lejon grave të monitorojnë ciklin e tyre menstrual. Të gjithë e dimë se shëndeti i një gruaje ka varur gjithmonë nga të ashtuquajturat ditë kritike. Ky program gjurmon rrjedhën e ciklit menstrual, fillimin dhe mbarimin e tij dhe tregon ditën e ovulacionit.

Çdo zonjë mund të personalizojë kalendarin e periodave për vete dhe, pas personalizimit, të dijë me saktësi se në cilën ditë është cikli i saj. Duke ditur gjendjen e punëve në planin shëndetësor, mund ta planifikoni javën tuaj të punës sa më saktë që të jetë e mundur. Aplikacioni shënon me saktësi ditët kur fillojnë menstruacionet, ditët me probabilitet të lartë fekondimi dhe periudhën në të cilën një grua mund të ndihet keq.

Funksionet e programit Kalendari i grave

WomanLog është i pajisur me një sistem shënimesh dhe kujtimesh. Ju mund të lini shënime për veten tuaj për një ditë të caktuar të ciklit femëror, të monitoroni dhe analizoni gjendjen shpirtërore dhe periudhat e rritjes së aktivitetit seksual. Përkujtues të tillë nuk do t'ju lejojnë të humbisni një ngjarje të rëndësishme; për më tepër, do të njoftoheni nëse cikli largohet nga ritmi standard, si dhe në ato ditë në të cilat është shumë e lehtë të mbeteni shtatzënë.

Një kalendar kompjuterik do t'ju ndihmojë të merrni informacion të plotë për ciklin menstrual dhe gjithçka që lidhet me të; gjithashtu do të tregojë të dhëna që mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimin e dëshiruar. Për shembull, nëse keni një qëllim "të ngjizni një fëmijë", do t'ju tregohen ato ditë në të cilat ka më shumë gjasa të merrni një rezultat pozitiv, duke marrë parasysh të gjitha të dhënat dhe informacionin e mbledhur më parë në lidhje me temperaturën bazale (temperatura më e ulët e trupit gjatë gjumit).

Për më tepër, mund të llogaritet data e parashikuar e lindjes, mund të përcaktohet shenja e zodiakut në të cilën do të lindë fëmija, si dhe ato ditë në të cilat mund të konceptohet një gjini e caktuar (natyrisht, nuk duhet pritur saktësi në të tilla një çështje). Nëse, nga ana tjetër, shtatzënia nuk dëshirohet, aplikacioni do t'ju njoftojë se në cilat ditë duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm, edhe kur përdorni kontracepsion.

Ladytimer duhet t'i besohet. Të dhënat tuaja mund të vendosen edhe nën një fjalëkalim; askush tjetër nuk do të ketë akses në informacionin tuaj personal. Programi është në gjendje të vizatojë grafikë që shfaqin gjendjen e temperaturës bazale, ndërsa shënohen ditët në të cilat ka ndodhur seksi. Në këtë mënyrë, do të jetë e mundur të llogaritet më saktë dita e konceptimit, e cila do të jetë e dobishme kur të konsultoheni me një gjinekolog.

Ka shumë versione funksionale në internet të programit. Mund ta shkarkoni aplikacionin në telefonin tuaj në Google Play.

Instalimi i një kalendari të ciklit femëror në kompjuterin tuaj

Programi vjen në një bazë shareware për të anashkaluar këtë kufizim dhe për të marrë versioni i plotë, ju sugjerojmë të shkarkoni torrentin duke përdorur butonin në fund të faqes. Pasi të jetë shkarkuar aplikacioni, bëni sa më poshtë:

1. Instalimi i kalendarit të grave.
2. Kopjoni plasaritjen nga nëndosja në drejtori me programi i instaluar, konfirmojmë zëvendësimin.
3. Ne hapim aplikacionin dhe zgjedhim gjuhën ruse në menunë File-Configure.
4. Ne përdorim programin.

Zhvilluesi: FeminaSoft
Uebfaqja zyrtare: https://www.feminasoft.ru

Kalendari i grave për Windows është një aplikacion i përshtatshëm për gratë që ju lejon të kontrolloni ciklin tuaj menstrual, ditët pjellore, ovulimin dhe ditët e ngjizjes. Krijon grafikë që analizojnë kohëzgjatjen e ciklit, simptomat dhe gjendjen shpirtërore gjatë ditëve tuaja kritike.

Programi është një kalendar, çdo ditë të të cilit mund ta plotësoni me të dhëna të ndryshme: seksi sot, fillimi/mbarimi i menstruacioneve, simptomat (akne, gjinjtë e ndjeshëm, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, etj.), humor (rreth 40 emoticon për të përcjellë humorin ), të tjera (pesha, temperatura, medikamentet). Të gjitha këto të dhëna do t'ju ndihmojnë të parashikoni mirëqenien dhe gjendjen shpirtërore për ciklin e ardhshëm, dhe në takimin me mjekun tuaj nuk do t'i harroni këto nuanca.

Kur plotësoni kalendarin, shërbimi do të llogarisë automatikisht ditët pjellore dhe ovulimin, si dhe do të kontrollojë numrin e ditëve të vonesës. Modaliteti i shtatzënisë do të çaktivizojë numërimin e ciklit dhe do të numërojë numrin e ditëve deri në lindje. Ju mund ta bëni kalendarin tuaj më të bukur duke ndryshuar lëkurën, ikonat e kalendarit dhe grafikut për t'iu përshtatur shijes tuaj. Menyja e njoftimeve do t'ju paralajmërojë gjithmonë për fillimin e menstruacioneve ose të dhëna të tjera që lidhni.

Është shumë e lehtë të shkarkosh Kalendarin e Grave falas në kompjuterin ose smartfonin tënd. Duke krijuar llogarinë tuaj dhe duke e siguruar atë me një fjalëkalim, mund të përdorni kalendarin tuaj nga pajisje të tjera. Rezervimi në renë kompjuterike mund të rivendosë të dhënat nëse ato humbasin. Programi ka një funksion raporti që mund t'i dërgohet mjekut me e-mail.

Cikli menstrual nuk është vetëm gjakderdhje sipas një orari, por është një ristrukturim i të gjithë trupit me një qëllim të vetëm - të krijojë një jetë të re njerëzore.

Tradicionalisht, dita e parë e ciklit menstrual është fillimi i menstruacioneve. Në këtë kohë, mitra hedh poshtë shtresën e brendshme të papërdorshme - endometriumin, duke krijuar hapësirë ​​për rritje të re.

Në të njëjtën kohë, nën kontrollin e hipotalamusit, gjëndra e hipofizës prodhon hormone që stimulojnë maturimin e vezës në vezoren e gruas, dhe niveli i hormoneve seksuale femërore - estrogjenet - fillon të rritet.

Pas përfundimit të menstruacioneve, niveli i estrogjenit vazhdon të rritet dhe nga mesi i ciklit arrin maksimumin. Mukoza që mbyll kanalin e qafës së mitrës bëhet e lëngshme, duke krijuar kushte që spermatozoidet të depërtojnë lirshëm në zgavrën e mitrës, dhe veza e pjekur largohet nga folikulat ovarian dhe shkon drejt spermës. Në momentin që veza largohet nga vezorja, temperatura e trupit të gruas rritet me rreth gjysmë gradë.

Nëse veza nuk takohet me spermën dhe shtatzënia nuk ndodh, niveli i estrogjenit ulet ndjeshëm. Folikuli që ka lënë veza bëhet trupi i verdhë dhe fillon të prodhojë progesteron.

Pas disa ditësh, trupi i verdhë fillon të zvogëlohet në madhësi, aktiviteti i tij zvogëlohet dhe në të njëjtën kohë zvogëlohet prodhimi i progesteronit. Gjatë kësaj periudhe, shumë gra zhvillojnë të ashtuquajturën PMS (sindroma premenstruale), e cila manifestohet me ndryshime të papritura të humorit, nervozizëm, lot, depresion, ënjtje të fytyrës dhe ënjtje të gjëndrave të qumështit. Kur nivelet e progesteronit arrijnë në minimum, temperatura e trupit të gruas bie me gjysmë gradë dhe fillon gjakderdhja menstruale, pra cikli i ardhshëm menstrual.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual është e ndryshme për secilën grua - nga 21 në 35 ditë, por është konstante. Kjo do të thotë, nëse cikli është 28 ditë këtë muaj, atëherë do të jetë i njëjtë në muajin tjetër, dhe në gjashtë muaj gjithashtu. Shumë gra mbajnë kalendarët që shënojnë fillimin dhe kohëzgjatjen e çdo menstruacioni.

Shërbimi ynë ju ofron të krijoni një kalendar elektronik me të cilin mund të:

• krijoni një orar individual të ciklit menstrual për çdo periudhë kohore (të gjitha të dhënat ruhen dhe analizohen lehtë);
• zbuloni datën e mundshme të ovulacionit;
• përcaktimi i ditëve të rrezikshme dhe të sigurta për shtatzëninë;
• parashikoni fillimin e PMS dhe merrni masa në kohë.

Për ta bërë këtë, duhet të futni të gjitha të dhënat në dritare të veçanta. Klikoni butonin “llogarit” dhe shikoni rezultatin, i cili do të tregojë qartë saktësisht ciklin tuaj menstrual me të gjitha veçoritë e tij, gjë që padyshim do t'ju ndihmojë të planifikoni saktë jetën tuaj personale. Nga rruga, nuk keni pse të përsërisni futjen e të dhënave - kalendari juaj i grave do të ruhet në llogari personale dhe do të jetë vazhdimisht i disponueshëm për përdorim dhe futjen e të dhënave për muajin e ri.

Artikuj të ngjashëm