Mikor kezdesz kiegészítő táplálékot adni a csecsemőknek? Hol kezdjem a baba első etetését? Konzerv kiegészítő takarmányozás: mire érdemes odafigyelni

A szoptatást mindenhol népszerűsítik, számos előnnyel jár, jót tesz a babának, segít megoldani az emésztési problémákat, és hosszú ideig késlelteti a szilárd táplálék bevezetését. Mesterséges tápláláskor a kiegészítő táplálékokat korábban bevezetik, de a baba emésztőrendszere nem mindig áll készen a felnőtt táplálék befogadására, ezért óvatosan kell eljárni, a kiegészítő táplálás szabályai szerint.

Tartalom:

Életkor a kiegészítő etetés megkezdéséhez

A modern adaptált tápszerek ideálisak a gyermekek számára, de nem tudják teljes mértékben kielégíteni a növekvő, fejlődő szervezet szükségleteit, mint az anyatej. Összetétele a baba fejlődésével változik, minden szoptató nő esetében egyedi. Ez az oka annak, hogy mesterséges tápláláskor a kiegészítő táplálékokat kicsit korábban vezetik be.

Valójában még a gyermekorvosoknak is eltérő vélemények vannak. A modern Egészségügyi Világszervezet szerint a korai kiegészítő táplálás 3 hónapos kortól veszélyes a gyermek egészségére. A szilárd élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek 4 hónapos korban kezdenek termelődni. Következésképpen az új táplálék megismertetése 4,5-5 hónapos korig késik.

Figyelem! A szilárd étel nem kemény, száraz, és rágást igényel. Ez a kifejezés minden babatermékre vonatkozik, kivéve az anyatejet és az adaptált tápszert. A normál élelmiszerekre (kása, burgonyapüré, akár kefir) való áttérés a szilárd élelmiszerek bevezetése.

Jelek, hogy a baba készen áll

A meghatározott határidők ellenére minden gyermeknek egyéni megközelítésre van szüksége. Az egyik baba már 4 hónapos korában készen áll a szilárd táplálék evésére, a másik 5-6 hónaposan nem érti, mit akar tőle. Ez nem jelent fejlődési elmaradást, itt nincs negatív kulcs, nem kell erre a pontra koncentrálni. Jobb, ha gondosan figyelemmel kíséri a gyermeket, hogy ne hagyja ki a megfelelő pillanatot a kiegészítő etetés megkezdésére a mesterséges etetés során.

A felkészültség jelei:

A gyermek a szülei segítségével ül. 5 hónapos korában feltehet egy párnát, hogy a baba fekvő helyzetben legyen. Az ételt nem szabad vízszintes helyzetben adni. Nem szabad őrölni vagy hígítani a kiegészítő élelmiszereket, hogy üvegből adjuk, ez téves. Az ételt csak kanálból szabad kínálni.
Megjelent az érdeklődés az ételek iránt. A baba a szülei ételéért nyúl, megpróbálja megragadni és a szájához vinni. Aktívan reagál az evőeszközökre és a nyáladzásra.
Megszűnt a kilökődési reflex, amely élete első hónapjaiban megvédi az újszülöttet az idegen tárgyaktól.
Az adaptált keverék napi mennyisége elérte a 800-1000 ml-t.
A baba súlya megduplázódott születése óta. Ha a baba koraszülött, akkor 2,5-szer.

Szoptatáskor a baba készenlétének közvetett jele az első fogak kitörése. A mesterséges táplálásban részesülő gyermekek esetében azonban ez lényegtelen, mivel a legtöbb csecsemőnél ez a 6 hónapos korhoz közelebb történik.

Videó: Komarovsky doktor a kiegészítő táplálásról

Általános elvek az új termékek bevezetéséhez

A mesterséges táplálás során az első kiegészítő táplálás nem eshet egybe a gyermek életében bekövetkezett egyéb változásokkal: fogzás, betegségek, védőoltások. Ellenkező esetben egy új termék megismerése sok gondot eredményezhet. Ki kell választania a legkényelmesebb időpontot.

Alapszabályok:

A kiegészítő etetést a nap első felében adják az egyik főétkezés előtt.
A termék típusától függetlenül az első adag nem haladhatja meg a 0,5 tk. Ha 24 órán belül nem jelentkezik negatív reakció, akkor a mennyiség megduplázható.
Minden terméktípusra legalább 7-10 napot kell elkülöníteni. Csak ezután kezdenek megismerkedni más élelmiszerekkel.
Nem keverhet egyszerre több ismeretlen terméket. De hozzáadhat egy új hozzávalót egy olyan ételhez, amely már alkalmas a gyermek számára;
8 hónapos korig minden terméknek homogén állagúnak kell lennie, mivel a nyelési és rágási reflexek még nem fejlődtek ki kellően.

Fontos, hogy különös figyelmet fordítsunk az edények tisztaságára. Célszerű külön serpenyőt használni, gyerektányért és kanalat venni. Ha maga készít egy ételt, válasszon jó minőségű zöldséget, gyümölcsöt és húst. Főzés után az ételt le kell hűteni. Az optimális hőmérséklet 36-37°C, azaz megfelel a testhőmérsékletnek.

Tanács! Egy edény hőmérsékletének meghatározásához nem szükséges élelmiszer-hőmérőt vásárolni. Elég, ha egy kis pürét csepegtetsz a csuklód belső oldalára, azonnal minden kiderül.

Lehetséges problémák és megoldások

Sok információ áll rendelkezésre a mesterséges táplálásról és a felnőtt táplálékra való átállásról, de ez nem mindig segít elkerülni azokat a problémákat, amelyek nemcsak a fiatal, hanem a tapasztalt szülők körében is felmerülnek. Néhány dolgot nem lehet befolyásolni. A lényeg, hogy ne ess pánikba. Ha baj történik, össze kell szednie magát, meg kell nyugodnia, és segítenie kell a gyermeket.

Gyakori problémák:

A gyermek visszautasítja a terméket. Az új ízeket és szokatlan textúrákat nem mindig fogadják lelkesedéssel. 1-2 nap elteltével ismét kínálnak kiegészítő ételeket. Néha ez akár 10 próbálkozást is igénybe vesz.
A gyerek a nyelvével kitolja a kanalat. Valószínűleg még nem áll készen az első etetésre. Érdemes várni néhány napot vagy hetet, amíg a reflex megszűnik.
Allergia. Különböző módon nyilvánulhat meg: bőrkiütés, viszketés, arc, fenék, lágyéki bőrpír, hasi fájdalom. Abba kell hagynia a kiegészítő élelmiszerek bevezetését, antihisztamint kell használnia, és orvoshoz kell fordulnia.
Széklet rendellenesség. Ez a probléma azt jelezheti, hogy az emésztőrendszer nem áll készen, és jelezheti a termék intoleranciáját is. Az első kiegészítő etetést halaszd el további 1-2 héttel, majd nézd meg a helyzetet és a gyermek jólétét.

Nem növelheti a kiegészítő élelmiszerek adagját, még akkor sem, ha a gyermek nem idegenkedik a több evéstől. Az előírt norma után a babát tápszerrel táplálják. Ha azonnal sok új ételt kínál, a szervezet nem fogja tudni feldolgozni a terméket, és az allergia kialakulásának kockázata többszörösére nő.

Az alaptermékek bemutatása

Az összes kiegészítő takarmányozási termék alap- és kiegészítő takarmányozásra osztható. Az első csoportba tartoznak a pürék, amelyek teljesen helyettesítik az étkezést, vagyis teljes adagokban szolgálják fel. A további termékek közé tartozik a tojás, a vaj, a fűszerek, a gyógynövények, a pékáruk és a kekszet. Felajánlják a gyermeknek, hogy javítsák az étel ízét, változatosssák az étlapot, gazdagítsák az ételt értékes anyagokkal, de csak a fő étel bevezetése után.

Termékbevezető táblázat

Zöldségek

Első kiegészítő táplálékként válasszunk hipoallergén, világos színű, alacsony keményítőtartalmú zöldségféléket: cukkini, karfiol, brokkoli, sütőtök. Később hozzáadjuk a sárgarépát és az áztatott burgonyát. Minden termék tökéletesen keveredik a zöldségpürében. De duettet vagy triót csak az egyes fajok egyéni megismerése után kell felajánlania.

Gyümölcsök

5 hónapos kortól kezdve az almához, körtéhez és aszalt szilvához kiegészítő táplálékot vezetnek be. Ezután adjuk hozzá a sárgabarackot, az őszibarackot, a banánt és a kivit. 7-8 hónapos korig alacsony allergenitású bogyókat adhatunk hozzá. A gyerekek szeretik a gyümölcspüréket, mert kellemes ízűek és édesek. Megoldják a problémát a széklettel. Például a körte segít megbirkózni a hasmenéssel, az aszalt szilva pedig enyhíti a székrekedést.

Baromfihús

Kiegészítő takarmányozásra sovány húsokat használnak: marha-, nyúl-, pulyka-, lóhús. A csirkét óvatosan kell beadni, mivel allergén termék. A hús kombinálható a gyermek számára ismerős zöldségekkel. Ne adjon be tojássárgáját egyidejűleg, hogy ne bonyolítsa a gyomor munkáját.

Hal

Kiegészítő takarmányozáshoz alacsony zsírtartalmú folyami és tengeri halfajtákat használnak: pollock, szürke tőkehal, tőkehal, sügér. Az év közeledtével a tenger gyümölcseit is hozzáadhatja étrendjéhez. Pép készül belőlük, amelyet ismerős zöldségekkel kombinálnak. Bármelyik hal rendelkezik magas fokozat allergenitás, ha problémát azonosítanak, a terméket legfeljebb egy évre, néha akár 2 évre is elhalasztják.

Túró, kefir

A fermentált tejtermékek segítenek normalizálni és javítani a bélműködést, de fontos figyelembe venni a lejárati dátumokat. Túróval könnyen megmérgezhető. Lehetőség van gyenge minőségű termék vásárlására is. Ezért kell kiválasztani a gyártót bébiétel. Sok szülő szívesebben főzi a túrót saját maga.

Zabkása

A kiegészítő etetést glutént nem tartalmazó gabonákkal kell kezdeni: hajdina, rizs, kukorica. Később más szemeket is hozzáadhat. A gyermekek számára készült zabkását tejjel készítik, vagy megfelelő keverékkel hígítják. Ha túlsúlyos, a gabonafélék bevezetését 1-2 hónappal elhalasztják.

Bolti és házi készítésű ételek: előnyei és hátrányai

A bolti és házi készítésű ételekről vég nélkül lehet vitatkozni. Valójában minden nagyon egyszerű: a kész és a házi bébiételeknek is helye van a gyermek étrendjében. Minden az évszaktól, a minőségi termékek elérhetőségétől és a baba ízlésétől függ. Például nem kell megfosztani a gyermeket az egészséges karfioltól vagy nyúlhústól, ha nem lehet főzni, de könnyen lehet pürét vásárolni a boltban. De ha az első etetés nyár végén és ősszel történt, amikor kiváló minőségű zöldségek állnak rendelkezésre, akkor jobb, ha saját kezűleg készíti el az ételeket.

A vásárolt bébiétel előnyei:

Kényelem. Különösen a mesterséges takarmányozásról a szilárd táplálékra való átmenet legelején. Ebben az időben a baba csak néhány kanál eszik, néha visszautasítja, és időt veszítenek a főzéssel és az étkezéssel.
Sokféleség. Az évszaktól függetlenül teljesen bármilyen bébiételt vásárolhat, beleértve a ritka húsokat és a szezonon kívüli zöldségeket.
Következetesség. A pürét az életkori sajátosságok figyelembevételével készítjük. Az első kiegészítő élelmiszereknél 4 hónapos kortól ezek finom tömegek, a gyártók fokozatosan növelik a sűrűséget, csomókat és apró szemeket adnak hozzá.
Minőség. Nem is olyan régen a természetes termékek értékesebbek voltak. Most a helyzet megváltozott. Nagy figyelmet fordítanak a bébiételek előállítására, és szigorú ellenőrzést végeznek.
Íz. A készételekben megegyezik vagy hasonlít egymáshoz. A házi készítésű ételekben az eredeti alapanyagoktól, a fűszerek mennyiségétől és a főzési időtől függően változik.

A hátrányok közé tartozik a költség. Egy üveg ára sokszor egy egész kilogramm zöldségnek vagy 0,3-0,5 kg húsnak felel meg, és a gabonafélék és a kész zabkása között is nagy a különbség. Pénzmegtakarítás érdekében fokozatosan áttérhet a normál étkezésre. Az egyetlen dolog, amin nem kell változtatni, az a gyermekeknek szánt tejtermékek. A jó minőségű tömegtermelésű túrót vagy kefirt találni a boltban igazán nehéz;

A babapüré elkészítésének általános alapelvei

Mivel a mesterséges táplálás során a gyermek nem kap elegendő létfontosságú anyagot, étrendjét a lehető legváltozatosabbá kell tenni. Bármilyen első kiegészítő ételt otthon is elkészíthet, ha minőségi termékei vannak. A pürét zöldségekből, húsokból, halakból, gyümölcsökből készítik. Az őrléshez turmixgépet vagy szűrőt használnak.

Általános elvek püré elkészítése:

A terméket meg kell mosni, meg kell tisztítani, a húst és a halat lehetőleg be kell áztatni. Vágjuk kockákra és tegyük egy serpenyőbe.
Öntsük fel vízzel, amíg alig fedi el a terméket, és helyezzük a tűzhelyre.
Forralás után a halról és a húsról lecsepegtetjük, és tiszta forrásban lévő vízzel pótoljuk. A zöldségeket egy vízben főzik csere nélkül.
Amint a termék megfőtt és puha lesz, öntse a felesleges folyadékot egy tálba, és vágja fel a darabokat.
Mesterséges táplálásban részesülő gyermekek számára adaptált keveréket és tejet adnak a növényi pürékhez. Gyümölcs, húsételek hígítsuk fel az előzőleg eltávolított húslevessel, így a kívánt állagúra.

A házilag készített ételeket az elkészítés után azonnal célszerű elfogyasztani. Az edény egy részét steril edénybe helyezheti, lezárhatja, és legfeljebb 24 órán át hűtőszekrényben tárolhatja.

Tanács! A pürék tárolására kényelmesen használható üveg bébiétel-üvegek. Könnyen moshatók, sterilizálhatók, szorosan zárhatók és kis térfogatúak.

Általános elvek a kiegészítő takarmányozásra szánt készételek kiválasztásához

A bébiétel-csomagokon nem csak a termék tulajdonságai, hanem a korosztály is feltüntetésre kerül. A kiegészítő takarmányozáshoz megfelelő püréket és gabonaféléket kell választani. Fontos tanulmányozni az összetételt, amelynek egy fő termékből kell származnia. Sót, vajat és tejet adunk hozzá a kész zabkásakhoz.

Mire kell figyelni:

Legjobb megadás dátuma. A hús- és halkonzervnek a lehető legfrissebbnek kell lennie, akárcsak a tejtermékeknek.
Gyártási dátum. Ne válassza a márciusban vagy januárban kiadott almaszószt. Jobb, ha előnyben részesítjük a nyári és őszi termékeket, amikor a gyümölcsök frissek és tele vannak vitaminokkal.
A csomagolás integritása. Ha az edény fedele megdagadt, a doboz elszakadt, a száraz zabkása keverék kiömlik, ez a termék nem használható kiegészítő táplálásra és általában bébiételre.

Ami a költségeket illeti, a termék minősége nem mindig kapcsolódik hozzá. Az árat sok tényező határozza meg: szállítás, csomagolás, tárolás, márkaismertség, reklám. Gyakran a helyi gyártók bébiételei semmiképpen sem rosszabbak a drága analógoknál.

Videó: Komarovszkij doktor az üvegekből való étkezésről

Minden fiatal anyát, aki megszülte első gyermekét, egy csomó kérdés foglalkoztat a babája gondozásával kapcsolatban. Az egyik ilyen kérdés: hány éves kortól kell további táplálékot (kiegészítő élelmiszereket) bevinni a baba étrendjébe, és mely ételeket kell először bevezetni?

Elkezdte etetni a babát (hány hónaptól)

A szoptatott csecsemőt legkorábban 5-6 hónapos korban lehet bevezetni a kiegészítő táplálékba. Ebben a korban nagyon fontos a kiegészítő élelmiszerek bevezetése. Az anyatej önmagában nem elegendő a babának, hogy megkapja a vitaminokat és az egészséges fejlődéshez szükséges összes tápanyagot, amelyek gazdagok a felnőttek táplálékában. Az extra táplálék elősegíti a baba gyorsabb fejlődését. Ugyanakkor igény szerint folytatnia kell a baba szoptatását. Annak érdekében, hogy a gyermek gyorsan hozzászokjon az új ételekhez, a szoptatás előtt kiegészítő ételeket kell adni.

Ha a baba mesterséges, akkor ajánlott korábban - 4-5 hónapos kortól - bevezetni a kiegészítő élelmiszereket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tápszer minősége jelentősen gyengébb, mint az anyatej, és nem képes ellátni a babát a gyermek testéhez szükséges összes anyaggal és vitaminnal. Általában a baba maga mutatja jeleit, hogy ideje bevezetnie a kiegészítő ételeket - érdeklődik a felnőttek ételei iránt, figyeli, hogyan esznek a szülei, nyúl a kanalért, és gyakrabban kér mellet vagy üveget, hiszen nincs tele.

Milyen ételekkel érdemes kezdeni az első kiegészítő etetést?

Először a gabonaételek, a zöldségpürék és a gyümölcsök kerülnek bemutatásra. A túlsúlyos és a székrekedésben szenvedő gyermekek első kiegészítő táplálékukat zöldségekkel és gyümölcsökkel kezdjék. Ugyanez vonatkozik a normál súlyú gyerekekre is. Ha a gyermek nem hízik elég jól, vagy laza a széklete, akkor az első kiegészítő táplálék a zabkása legyen.

Zabkása

Először is jobb a rizs és a hajdina zabkása bevezetése. Javasoljuk, hogy a gabonapelyheket vízben forraljuk fel, amíg teljesen fel nem főznek, majd alaposan aprítsuk fel, és kevés tejjel együtt forraljuk fel.

Zöldségpüré

Főtt burgonyából, sárgarépából, fehérrépából és káposztából főtt zöldségpürét készíthetünk. A gyümölcsöket is pürésítik - banán, alma, körte, őszibarack.

Gyümölcspüré

Ha nem tud otthon jó csomómentes gyümölcspürét készíteni, a bébiétel boltokban vagy a gyógyszertárakban vásárolhat kész pürét. A bolti püré kiválasztásakor ügyeljen a lejárati időre, és ügyeljen arra, hogy az üveg fedele ne legyen duzzadva.

Miután a gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök bekerültek a baba étrendjébe, a hús és a hüvelyesek bekerülhetnek. A hús alacsony zsírtartalmú (lehetőleg baromfi) legyen, erektől és bőrtől mentes, csomómentes püré formájában elkészítve. A hüvelyeseket egy éjszakán át be kell áztatni, a vizet lecsepegtetjük, jól felforraljuk, alaposan felaprítjuk és eltávolítjuk a bőrét. Hét hónapig ne adjon babának tojást, diót, halat és tenger gyümölcseit, valamint búzadarából, árpából, búzából, kukoricából és zabpehelyből készült zabkását. Az ilyen típusú termékeket jobb egy kicsit később bemutatni.

Nagyon fontos, hogy a baba napi étrendje tartalmazzon minden vitamint és mikroelemet, amely a növekvő szervezethez szükséges. Naponta egy teáskanállal kell kiegészítő ételeket adni, fokozatosan növelve a mennyiséget. Nem szabad elvárnia, hogy a baba azonnal megszeresse a kínált gabonaféléket, gyümölcsöket és zöldségeket. Sok időbe fog telni, amíg a gyerek megszokja az új ételt, mert eddig az anyatejen kívül más ételt nem kapott. A csecsemők számára készült kiegészítő tápláléknak mindig melegnek, pürésítettnek kell lennie – se nem sűrű, se nem folyós, lágy és alaposan összetört.

Nem szabad túl sokat késleltetni egy újabb étel bevezetésével 7 hónapos korban, a gyermeknek már szinte minden típusú ételt kell kapnia kiegészítő táplálékként, és naponta háromszor kapnia kell kiegészítő táplálékot.

A baba étrendjének tartalmaznia kell húst, zöldségeket, hüvelyeseket, gabonaféléket és gyümölcsöket. Ha most egy gyerek nem hajlandó megenni számára új ételt, akkor nem kell rákényszeríteni. Jobb, ha máskor kínálod ezt az ételt. Meg kell mutatnia a babának, hogyan esznek maguk a felnőttek egy kanállal, és hamarosan maga a baba is megpróbálja megismételni ezt.

Három éves korig ne adjon gyermekének teát - se feketét, se zöldet, se gyógynövényes teát. A teában található anyagok (tanninok) megkötik a vasat az elfogyasztott élelmiszerekből, ami viszont vérszegénységhez (vérszegénységhez) vezethet a gyermekben. A teát jobb helyettesíteni kompóttal, természetes gyümölcslevekkel, gyümölcsitalokkal és forralt vízzel.

A gyermek ételízlését a szülők alakítják ki, rajtuk múlik, hogy milyen ételeket fog enni a jövőben. A csecsemők számára készült kiegészítő ételeket fűszerek, cukor vagy só hozzáadása nélkül kell elkészíteni. Nem hoznak semmilyen hasznot a baba testének, és egy gyermek, aki még soha nem próbált fűszeres ételeket, szívesen eszik nélkülük.

A hét hónapos csecsemőnek naponta legalább háromszor kiegészítő táplálékot kell kapnia, és igény szerint folytatnia kell a szoptatást. A hét hónapos baba ételének elkészítésekor már mindenféle gabonaféle, valamint jól megfőtt és pépesített tésztát, főtt tésztát használhatunk.

Gyümölcsök

A puha gyümölcsöket pépesítve, héj nélkül és apró darabokban kell adni. Zöldségből már adhatunk sárgarépát, fehérrépát, paradicsomot, káposztát. A zöldségeket legjobb párolni. Növényi olajat adhatunk a növényi pürékhez, számos egészséges telítetlen zsírsavat tartalmaz.

Hús

A babának minden nap húst kell kapnia (finomra vágva vagy darált hús formájában): marha-, bárány-, sertés-, lóhús, nyúl és baromfi. A hús mikroelemeket tartalmaz, amelyek megvédik a babát a vérszegénységtől.

Hüvelyesek

A baba menüjében más vasforrásokat is fel kell venni - zöldborsót, zöldbabot, zöldeket, amelyeket a gyermeknek hetente többször kell ennie. A hüvelyeseket meg kell főzni, pürésíteni, eltávolítani a bőrt.

Tojás és dió

Hét-nyolc hónapos korban tojást és diót kell bevinni a baba étrendjébe. A keményre főtt tojást pürésíteni kell, és a sárgáját és a fehérjét is meg kell adni a gyereknek. A diót alaposan meg kell hámozni és pépesre kell törni. Kis mennyiségben adhatunk babának túrót és kemény sajtokat, amelyeket finom reszelőn lereszelve a főételhez keverhetjük.

Tejtermék

A gyermek gyomra és emésztőrendszere még nem képes kezelni a teljes tehéntejet és a hígítatlan erjesztett tejtermékeket. Ezért a tejtermékeket kis mennyiségben kell adni a főétel lemosásához és hígított formában. Fele-fele arányban vízzel kell hígítani: adjunk hozzá 30 ml vizet 30 ml kefirhez. A teljes tejet csak zabkása készítheti, kilenc hónapos koráig ne adjon teljes értékű, hígítatlan tejterméket!

Hal

Kilenc hónapos korban a halat be kell vezetni a gyermek étrendjébe, jobb, ha a pollockot és a lepényhalat kezdi.

Fokozatosan nő a baba táplálékfelvétele. 6-7 hónapos korban a gyermeknek legalább 150 ml kiegészítő táplálékot (10-11 evőkanál), 8-9 hónapos korban 180 ml-t (13-14 evőkanál), 11-12 hónapos korban már 225 ml-t kell enni. A csecsemők számára készült kiegészítő élelmiszereknek sűrűnek kell lenniük. A gyereknek apró darab gyümölcsöt, zöldséget, kenyeret kell adni, hogy meg tudja rágni, hiszen egy ilyen korú gyereknek már nem elég a félfolyékony táplálék.

Milyen esetekben érdemes halogatni a kiegészítő élelmiszerek bevezetését?

Ne vezessen be új ételeket a baba étrendjébe, ha:

A gyermek beteg vagy nemrégiben szenvedett valamilyen betegségben, és a szervezete legyengült.
A baba nemrégiben kapott oltást, vagy a következő napokban be kell kapnia.
A gyermek még nem alkalmazkodott az étrendbe bevezetett előző termékhez.
Az előző termék bevezetése allergiát váltott ki.
Egy új termék bevezetése után a babának székletproblémái voltak.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nagyon fontos időszak a baba egészsége szempontjából, és néha nehéz a szülei számára. De ha betartja az összes fenti szabályt a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére és a bevezetett ételek ajánlott sorrendjére, akkor nem lesz probléma a baba egészségével, és idővel a gyermek boldogan eszik minden olyan ételt, amely annyira szükséges a növekedéséhez. és a fejlődés!

A csecsemő új ételekre való átállása fejlődésének fontos szakasza. A kiegészítő etetés megkezdése azonban sok kérdést vet fel. Gondoljuk át, mikor a legalkalmasabb az új ételek megismertetésére a baba számára, és hogyan biztosíthatjuk, hogy ez a bevezetés a baba javát szolgálja.

Hány évesen kezdjem?

A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy első ízben 5-6 hónapos kortól kínáljanak kiegészítő táplálékot a csecsemőknek.

Ha a szoptatott baba egészsége, fejlődése és növekedése nem okoz panaszt a szülők részéről, akkor 6 hónapos kortól javasolt az ilyen baba táplálása. Az adaptált tápszert kapó kisgyermekek valamivel korábban készen állnak az új táplálékra, és 5 hónapos korukban kipróbálhatják a kiegészítő táplálást. Ezenkívül 5 hónapos kortól érdemes elkezdeni a gyenge súlygyarapodású csecsemők táplálását.

A baba készen áll a szilárd ételek kipróbálására, ha:

Gyakrabban kezdett enni kérni.
A súlya megduplázódott születési súlyához képest.
A gyermek magabiztosan tartja a fejét, és tudja, hogyan kell oldalra fordítani.
Amikor szilárd étel kerül a szájába, nem tolja ki azonnal a nyelvével.
A baba az elmúlt hetekben nem volt beteg.
A gyerek megtanult ülni.
Egyhamar nem kap oltást.
A babát érdekli a szülei étele.

Számítsa ki a kiegészítő takarmányozási táblázatot

Mit adjunk először?

Számos lehetőség kínálkozik arra, hogy hol kezdje meg a baba megismertetését az új ételekkel. Mindegyiküknek vannak támogatói, akik nyomós okot adnak arra, hogy egy adott terméket válasszanak a kiegészítő etetés megkezdéséhez. Kezdheti ezzel:

Fermentált tejtermékek. Azon vélemény hívei, hogy az ilyen termékek a legjobb választás a kiegészítő táplálás megkezdéséhez, hangsúlyozzák, hogy ezek különböznek a legkevésbé a baba szokásos táplálékától (tej), ezért a szervezet reakciója az ilyen ételekre gyakran jó lesz.
Zöldségek. Ez a fajta kiegészítő etetés akkor javasolt először, ha Ön túlsúlyos vagy normál testsúlyú. Ezenkívül a gyakori székrekedésben szenvedő csecsemők számára először zöldség-kiegészítő ételeket kell választani.
Kash. A nem jól hízó babáknak ajánlott elkezdeni adni őket. Az instabil székletű gyermekek számára is javasolt a zabkásával kezdeni az etetést. A zabkása hajdina, kukorica, rizs vagy zabpehely legyen. A búzából és árpából készült zabkása 8 hónap után kezdődik.

Korábban a gyermekorvosok azt javasolták, hogy kezdjék hozzászoktatni a gyermeket egy felnőtt menühöz gyümölcslevekkel. Most ellenzik a gyümölcslé korai bevezetését a gyermekek étrendjébe, mivel ez egy allergén termék, amely irritálhatja a baba emésztőrendszerét.

Hogyan adjunk kiegészítő táplálékot?

Ahhoz, hogy megismertesse a babát az új ételekkel, válasszon olyan időpontot, amikor Ön és a baba is jó hangulatés még nem fáradtak bele a napba. Mielőtt elkezdené a baba első étkezésének elkészítését, mindenképpen mosson kezet. Nagyon fontos az is, hogy ellenőrizze annak az ételnek a hőmérsékletét, amelyet tesztelésre ad a kisgyermeknek.

Az etetés elején kínáljon fel egy kanál új ételt, amikor a baba valószínűleg éhes. Nem szükséges, hogy a gyermek mindent megegyen a kanálból, egyszerűen megnyalhat vagy megkóstolhat egy ismeretlen terméket. Ha ez az élmény nem okoz örömet, másnap ismételje meg a tesztet ugyanazzal a termékkel. Ha a baba elégedett az új ízzel, kínálhat még egy kicsit többet. Ezután a kisgyermeket továbbra is olyan táplálékkal kell etetni, amelyet már régóta ismer (az anyja melléből származó tej vagy tápszer).

Tudd, hogy egy kisbaba, aki kanálból kap új ételt, felháborodott és szeszélyes lehet, mert megszokta, hogy folyamatosan táplálkozik. Egy új étel első kipróbálása után a gyermeket a nap hátralévő részében gondosan figyelni kell. Az anyát figyelmeztetni kell minden betegségre, különösen a kiütésekre vagy a széklet elváltozására. Ha a széklet és a bőr rendben van, másnap kétszer akkora adaggal örvendezteti meg a babát.

Mi a teendő, ha a gyermek nem hajlandó enni?

Soha ne kényszerítse a gyermeket új ételek kipróbálására. Minden egyes új kiegészítő táplálékból nem fog annyi kalóriát és tápanyagot kapni a baba, mert a kiegészítő etetés fő célja nem a táplálás, hanem az, hogy új táplálékkal kedveskedjen a babának, így ez egy kellemes felfedezés.

Sok gyereknek sok időbe telik, amíg megszokja az újításokat, és nehéz lehet számukra a sűrű ételre való átállás. Ebben az esetben az anyának türelmesnek kell lennie, és lehetőséget kell adnia a babának, hogy megszokja az étel új állagát és ízét. A legtöbb baba nem ellenzi az édes zabkását vagy a gyümölcspürét, de a zöldség-, hús- és halételek gyakran tiltakoznak. Vannak, akik csak a frissen készített ételeket szeretik, de a bolti készételeket kiköpik. Más gyerekek éppen ellenkezőleg, jobban szeretik a bolti püréket, és az anyjuk főzése sem okoz örömet.

Mindenesetre, ha a baba nem fogadja el először az új ételt, nem kell kétségbe esni. Kínáld meg babádnak még néhányszor, de ha a gyerek egyértelműen mutatja, hogy nem akar új terméket kipróbálni, akkor ne ragaszkodj hozzá. Légy nyugodt, ha dühös leszel, és kiengeded a haragot, a probléma csak súlyosbodhat.

Ellenőrizze a termék vastagságát, és győződjön meg arról is, hogy a baba már éhes és nem túl fáradt. Próbálja kiküszöbölni a zavaró tényezőket is, például a működő tévét. A közelben játszó többi gyermek is elvonhatja a baba figyelmét az evésről.

Ha gyermeke nem akar pürét, adjon neki vizet – lehet, hogy azért nem hajlandó enni, mert szomjas. Ezenkívül nem kell ragaszkodni, ha a baba nem akarja befejezni az adagját. Általában fontos, hogy légy türelmes, mivel a sikoltozás és az irritáció biztosan nem javítja a baba étvágyát.

Egyenértékű cserék

Annak a gyermeknek, aki megtagad egy bizonyos terméket, felajánlhat egy másik ételt, amely egyenértékű helyettesítője lesz. Például ha egy gyerek nem akar ilyet tejtermék, talán nem bánja mással. A joghurt helyettesíthető túróval, kefirrel, tejalapú desszertekkel.

Annak a csecsemőnek, aki nem hajlandó kipróbálni a zöldség-kiegészítő ételeket, sokféle zöldségkombinációt kell kínálni. Ebben az esetben a meglehetősen markáns szagú termékeket (például brokkolit) semlegesebb zöldségekkel (például burgonyapürével) kell keverni. Kísérletezzen a főzési módszerekkel – ha babája nem szereti a pürét, főzhet vagy párolhat szeletelt zöldségeket. A zöldségeket kategorikusan elutasító kisgyermeknek azt tanácsoljuk, hogy helyettesítse azokat gyümölcsökkel.

A gyerekek gyakran nem szeretik a húst az állaga miatt, ezért érdemes ezt a terméket nagyon óvatosan ledarálni, és húslevessel és zöldségekkel összekeverni. Azok a csecsemők, akik nem tudnak hozzászokni a húsevéshez, kaphatnak más fehérjeforrásokat - túrót, halat, hüvelyeseket.

Kiegészítő etetési termékeket mindig a csecsemőtápszer vagy anyatej etetése előtt kell adni.
A termék mennyiségét fokozatosan kell növelni. A kiegészítő élelmiszerek adagját 7-10 napon belül a gyermek életkora szerint ajánlott teljes mennyiségre kell növelni.
Csak az előző csoporthoz való hozzászokás után érdemes áttérni a kiegészítő takarmányozási termékek új csoportjára. Általában körülbelül két hétbe telik, amíg megszokja.
Az egyes új termékekre adott reakció egyszerű nyomon követése érdekében először egykomponensű élelmiszert kell bevezetni. Ez azt jelenti, hogy a baba csak 1 fajta gabonát, zöldséget vagy gyümölcsöt kap.
Amikor ételeket készít a baba számára, használhat turmixgépet és turmixgépet, vagy szűrheti át az ételt egy szitán. Ha az edény túl vastagnak bizonyul, hígítsa fel keverékkel, vízzel, zöldséglevessel vagy anyatejjel.
A zöldségetetést cukkinivel, karfiollal, fehérrépával és burgonyával, a gyümölcsetetést almával, körtével és banánnal javasolt kezdeni.

Arról, hogy érdemes-e tégelyben kész bébiételt vásárolni, lásd Dr. Komarovsky programját.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével kapcsolatos további információkért lásd Dr. Komarovsky programját.

A következő számológép segítségével megtudhatja, hogy babája súlya normális-e.

Magasság és súly kalkulátor

Férfi

Nő

Magasság, cm

Súly, kg

Ha nem érzi elég magabiztosnak a pedagógiai kiegészítő étkeztetés bevezetését (kiegészítő étkeztetés, amelyben a gyermek mindent kipróbálhat a felnőtt asztaltól, de mikrodózisokban), akkor követheti a hagyományos és a pedagógiai kiegészítő táplálás elemeit egyaránt tartalmazó sémát.

Abból a szilárd meggyőződésemből indulok ki, hogy 6 hónapos kor előtt (az abszolút minimális életkor, amikor a gyermek készen állhat a felnőtt étkezésre) nem tanácsos és nem is szükséges kiegészítő táplálékkal olyan gyermeket bevezetni, aki csak anyatejet kap és jól hízik. . Ha a gyermek keveset hízik, érdemes megkeresni ennek a helyzetnek az okát (esetleg a szoptatást nem megfelelően szervezték meg), majd dönteni a kiegészítő táplálékok bevezetéséről a fent említett időszak előtt. Az allergiás, súlyosan beteg vagy koraszülött gyermekeknek még kiegyensúlyozottabb megközelítésre van szükségük a kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor – később vagy korábban. Így az allergiás gyermekek esetében a kiegészítő élelmiszerek bevezetése 1,5-2 hónapig elhalasztható.

Érdemes megemlíteni az aktív étkezési érdeklődést - a kiegészítő táplálékok bevezetésének hagyományos sémája mellett nehéz megérteni, hogy a gyermeknek van-e igénye más élelmiszerek kipróbálására, felszívására, ha az anya a gyermektől külön étkezik, és más élelmiszerekkel kívánja etetni. . Ebben az esetben az anyákat az irányítja, hogy a baba kinyomja-e a kanalat a kiegészítő ételekkel. Ha igen, akkor egy kicsit el kell halasztani az új termékek bevezetését. A kiegészítő takarmányozásra való készséget a következő jelek határozzák meg:

· Megnövekedett etetési gyakoriság, amely néhány napnál tovább tart, és nem jár betegséggel vagy fogzással.

· Fokozott érdeklődés az élelmiszerek iránt felnőtteknél.

· Képes önállóan ülni.

· A szilárd táplálék nyelvvel történő reflexív kiszorítása a szájból.

· És azt is, hogy az ételt a kezével vegye és a szájába tegye.

Az oroszországi orvosok és táplálkozási szakértők (például K. Ladodo) által aktívan támogatott vélemény szerint a gyümölcslé nem kiegészítő etetés, ezért a gyermek már 3-4 hónapos. meg kell kapnia ezt a korrekciós kiegészítést. Felmerül azonban egy ésszerű kérdés - mit javít ez a kiegészítés? Ez azt jelenti, hogy már 3-4 hónaposan az anyatej kevesebb vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint amennyire a babának szüksége van? Ez azt jelenti, hogy a gyümölcslé alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz? Mindkét kérdésre a válasz: nem! Az iparilag előállított gyümölcslevek (különösen az almalé, amelyet az orvosok előszeretettel neveznek vasforrásnak) nem tartalmaznak szükséges mennyiség, vagy egyáltalán nem tartalmaznak vitaminokat. A C-vitamint antioxidánsként adják a gyümölcslevekhez, és ha más mesterséges vitaminokat is adnak hozzá, nem tudni, mennyit szív fel a gyermek. „A gyümölcslé nagyon nehéz termék, sok agresszív gyümölcssavat, ásványi sókat és cukrot tartalmaz. Még a felnőttek számára is túl koncentrált termék, amelyet hígítani kell. És a gyermekek számára általában jobb kompótot inni. Ráadásul a gyümölcslevekben lévő cukorra egyáltalán nincs szükség a babának. Ezenkívül a gyümölcslevek bevezetése elnyomja a baba étvágyát, és csökkentheti az anya tejellátását, ha a baba „kedveli” a gyümölcslevet. A gyümölcs- vagy zöldségpüré jobb, mert a püré rostot tartalmaz, ami csökkenti az agresszív anyagok koncentrációját.

Ezért azt javaslom, hogy akkor adjon gyümölcslevet gyermekének, amikor már nagy mennyiségű „nehéz” ételt kap - gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, hús, hal, tejtermékek kerülnek bevezetésre... Akkor a gyümölcslevek új hatást gyakorolnak. kapacitást, mint az enzimaktivitás serkentőit.

Ami az erjesztett tejtermékeket illeti - különféle kefireket, amelyeket az orvosok a dysbiosis gyógymódjaként írnak fel (ha hirtelen elfelejtette felírni a Linexet vagy a Hilakot), akkor először is gondolnia kell az anya étrendjének módosítására, hogy a tej elegendő mennyiségű ugyanazok, de „natív” bifidobaktériumok és laktobacillusok.

Megjegyzem, hogy azok a gyerekek, akik igény szerint szabadon szoptatnak, nagyon későn kezdenek más folyadékot inni – különösen nem édeset, például vizet vagy kefirt.

2 sémát tudok ajánlani a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére, amelyek szintén meglehetősen hagyományosak. Például adhat vizet a kiegészítő etetés megkezdése után és később is, gyermeke szükségleteire és vágyaira összpontosítva. Sok szoptatott gyerek 1 éves 3 hónapos koráig, sőt másfél-két éves koráig sem iszik vizet.

I. séma

zöldségek - 6 hónapos kortól.

gyümölcsök - 6,5-7 hónap

zabkása és víz - 7-8-9 hónapos kortól

sárgája - 8-9 hónapos korig

gyümölcslevek 9-12 hónapos korig

hús/hal - 9-11 hónapos korig

kefir 11-12 hónapos korig

túró 12-18 hónapos korig

séma II

Akár 6 hónapig - csak anyatej

zabkása 6-7 hónapos kortól

zöldség 7-8 hónap

gyümölcsök 7,5 hónapos kortól

kenyér 9-14 hónapos korig

víz 10-14 hónapos korig

kefir és túró 10-12 hónapos kortól

sárgája 10,5-12 hónapos kortól

12-14 hónapos hús

gyümölcslé 12-14 hónapos kortól

Nagyon gyakran látom az anyák türelmetlenségét, hogy valami „ízletessel” etessék a gyereküket. 4 hónapos korától a baba már ügyesen megragadja a tárgyakat (pl. ételt a tányérodról, kanalat, villát, egy pohár levedet). Kérjük, ne tévessze össze ezt az érdeklődést az étellel. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a gyermek talán késznek tartja magát a kiegészítő ételekre, ellopja az ételt a tányérjáról, és új ízérzéseket élvez, és néha azonnal elfogyasztja az Ön által kínált teljes adagot, örülve egy ilyen étvágynak. De egy idő után felfordul a gyomra (az én praxisomban egy 6 hónapos kislány 3 napig hordott hasmenést! tányér után! Halászlé. „Ukha a kedvenc étele, azt kéri!”), székrekedés megjelenik, vagy észreveszi, hogy az étel teljesen emésztetlenül jön ki, ugyanolyan formában, ahogyan elfogyasztotta. Érdemes korlátozni az ilyen aktív étkezési érdeklődést a gyermek emésztésének gondozásában. Felhívjuk figyelmét, hogy a régi kiegészítő takarmányozási szabványok szükségszerűen jelezték az adott életkorban elfogadható mennyiségeket. Azt javaslom, hogy ezeket a normákat tekintse a maximális adagnak. Ne hajszolja a mennyiséget. A következmények nagyon szomorúak lehetnek a gyomor-bél traktus nem megfelelő terhelése miatt. (Vonja el gyermeke figyelmét egy játékkal, egy új tevékenységgel, vagy szoptasson úgy, hogy elhagyja az asztalt).

A kiegészítő élelmiszerek bevezetését halasszuk el azon a héten, amikor a gyermeket beoltották, nagy melegben, betegség esetén több napnak el kell telnie a gyógyulás után. Ez vonatkozik az új kiegészítő takarmányozási termékek bevezetésére is.

Sokan gyümölcsökkel kezdik a kiegészítő táplálást. Nem vettem bele először a gyümölcsöt a rendszerbe, mert attól tartottam, hogy a gyerekek ezután nem hajlandók enni kevésbé ízletes zöldségeket. Azonban nem ez a szabály.

Ha a gyermek hajlamos a székrekedésre, kezdje zöldségekkel vagy gyümölcsökkel, ha a gyermek hajlamos a hasmenésre vagy gyakori székletürítésre, kezdje zabkásával vagy rizskával.

· Amikor elkezdi a szilárd élelmiszerek bevezetését, egyszerre csak egy új ételt vezessen be, és várjon 3 napot vagy egy hetet, mielőtt bármi mást kipróbálna.

· Az egy komponensből álló gyümölcs- és zöldségpürék 1-2 hetente egyszer adhatók hozzá. Így lehetséges egy bizonyos termék allergiás reakciója azonosítani és kizárni az étrendből.

Nem kell sót és cukrot adni. Javaslom a só bevezetését egy év elteltével vagy később, amikor észrevehető, hogy a gyermek elvesztette érdeklődését az ilyen nyájas gabonafélék iránt. Só helyett tehetünk bele szárított kaprot vagy egyéb fűszernövényeket, de ez nem mindig „működik”. Édesítésképpen a kását főzhetjük gyümölcslével, vagy a már megfőtt kása mellé pürét vagy gyümölcsdarabokat (lágy - őszibarack, sárgabarack, szilva vagy párolt aszalt sárgabarack, aszalt szilva) adhatunk. Nagyobb gyerekeknek is tehetünk bele mikrohullámú sütőben főtt lekvárokat (sokkal kevesebb cukrot igényel és jól önzselésedik), vagy olyan bogyós gyümölcsökből készült lekvárt, amelyek nem okoznak allergiát. Ami a bogyókat illeti, körülbelül egy évig kipróbálhatja a nem piros színűeket (azokat, amelyek a környéken nőnek), a levét a nyelvre préselve, és várva 2 napot. A nem allergiás gyerekek egy éves koruktól kipróbálhatják a piros színű bogyókat is. A gyümölcslével végzett sikeres teszt után adhatsz egy fél bogyót, minden második nap egy egészet, majd még egyet, és napi 3-5 bogyóra növelheted (életkortól függően).

· Egyszerre egy terméket adjon be. Várjon néhány napot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gyermek jól tolerálja (nincs kiütés, csalánkiütés, légszomj, hasmenés). Így nyomon követheti az esetleges allergiás reakciókat. Különösen óvatosnak kell lennie, ha a családban már van allergia.

· Az első 4-6 hónapban vezessen naplót a kiegészítő takarmányozásról, ahol feltünteti az elfogyasztott táplálék mennyiségét, idejét és reakcióját.

· Kezdetben a gyermeknek csak fél vagy egy teáskanálra lesz szüksége etetésenként. Szintén kényelmes a vodka löttek használata (egyenként 50 gramm), az első adagok felét mérve. 3-5 nap elteltével fokozatosan növelje az adagot napi egy teáskanállal mind a zöldségek, mind a gyümölcsök és a zabkása esetében. Egy nap látni fogod, hogy a gyermek nem eszik meg egy bizonyos mennyiségnél többet ("nem eszik meg egy fél tálnál többet"). Ez a mennyiség kevesebb, mint a szovjet könyvekben ajánlott x gramm, és hosszú ideig – hat hónapig vagy tovább – az is maradhat. Dr. Serz azt írja, hogy az egyéves gyerekek képesek egyszerre egy evőkanálnyi kiegészítő táplálékot megenni. Érdemes pár teáskanállal kicsit többet főzni, de ne kényszerítsük a gyereket, hogy mindent egyen.

· A nap első felében adjon új ételt – ha hasmenés lép fel, az nagy valószínűséggel nem éjszaka lesz.

Nem kell befőttes üvegeket vásárolni a gyerekeknek. A bébiételt saját maga is elkészítheti bébireszelő, turmixgép, konyhai robotgép, húsdaráló vagy akár csak villa segítségével. Ha mégis babapürét vásárol, figyelmesen olvassa el a címkéket, és kerülje a hozzáadott édesítőszert, sót és töltőanyagot (keményítő stb.) tartalmazó termékeket (IMHO, Oroszországban szinte lehetetlen ilyen terméket találni). Ideális esetben a saját dachájából vegyen be zöldségeket és gyümölcsöket. Ügyeljen azonban arra, hogy nagymamája ne használjon növényvédő szereket vagy hasonlókat műtrágyaként. káros anyagok. Bízd rá, hogy váltson természetes, szerves műtrágyákra és rovarriasztókra – fűvel, fokhagymával, trágyával, dohánnyal permetezve vagy ártalmatlan biológiai vegyszerekkel.

Ha nincs "nagymamája a faluban", próbáljon meg egy ilyen idős nagymamát a szomszédok között találni, beszélgessen a nagymamákkal a piacon, válassza ki azokat, akik a régiója környezetbarátabb területein termesztik zöldségeiket és megtermékenyítik. szerves anyagokkal. Kérje meg barátait, hogy találják meg azt a fajta nagymamát, akinek fizetni fog a „tiszta zöldségekért”. Ha elégedett vagy, jövőre állapodj meg vele az „együttműködésben”, hadd ültessen el néhány növényt, amit szívesen megvennél tőle.

Ha nem biztos a vásárolt termékek tisztaságában, hámozzuk le a zöldségek és gyümölcsök héját, a burgonyát és a húst főzés előtt körülbelül egy órára vízbe áztathatjuk, az első húslevest ürítsük le a húsról vagy zöldségről – így védjük gyermek túlzott fogyasztása káros anyagok zöldségekből és egyéb termékekből. Használjon sült almát gyermeke étrendjében - peptinforrás, amely fokozza a bejutó káros anyagok eltávolítását. Almát süthetünk pecsenyesütőben vagy sütőben.

Ha nem ez a lehetőség, vásároljon konzerv pürét ismert cégektől. Ügyeljen az eltarthatóságra és az összetételre. Kezdje egy komponensből álló pürével, egy hét múlva adhat hozzá egy másodikat.

A zöldségek bevezetése után levest adhat - ugyanazok a zöldségek zöldséglevessel.

· Ne feledje, hogy a széklet színe és állaga megváltozik a kiegészítő élelmiszerek bevezetése után. Például egy körte általában nagyon ad zöld szín, az anyák gyakran félnek.

Ami a zabkását illeti, számos lehetőség van - csak főzzük a felnőtt kását nagyon puhára; őrölje meg egy kávédarálóban, majd főzze meg; főzzön nordic típusú zabkását és turmixgépben őrölje meg, vagy vásároljon kész babakását.

A kész zabkása közül előnyben részesítse a tejmentes, cukor és só nélküli zabkását - a különböző márkák alacsony allergén zabkását. Azt javaslom, hígítsa fel vízzel a zabkását, mivel a baba tejfogyasztásának aránya még mindig óriási, és a zabkására külön kifejteni, amikor már nem 1-2 teáskanálnyi az adag, fárasztó lehet egy olyan anyának, aki gyakran táplálkozik és van. pontosan megfelelő mennyiségű tejet és problémás. Ha gyermeke visszautasítja a tejmentes kását, változtassa meg a zabkása típusát, vagy abban az időben kezdje el a pumpálást, amikor a babának a leghosszabb szoptatási szünete van (éjszaka vagy reggel), és fokozatosan több tejet fog termelni - " zabkására”.

A „csomagolt” zabkása allergiát okozhat, mivel további összetevőket tartalmaz. Az egyik anya javasolta a felnőtt kása főzésének módját - válogatja ki a gabonaféléket, öblítse le, szárítsa meg, őrölje meg egy kávédarálóban. Öntsön 2/3 csésze vizet egy serpenyőbe (400 g-os kicsiket árulnak), tedd tűzre, hígíts fel 2,5 teáskanálnyit a maradék vízzel. őrölt gabonafélék, keverjük össze, öntsük forrásban lévő vízbe, főzzük sűrűre (a rizs három percig fő, a hajdina húsz percig). Ha kétségei vannak a zabkása „tisztaságában”, az első levest lecsepegtetheti (forralás után 3-5 perccel), majd a gabonaféléket száríthatja és őrölheti.

Kezdje gluténmentes zabkásakkal – rizs, hajdina vagy kukorica. Glutént tartalmaz – zabpehely, búzadara, köles és búzakása.

· Határozza meg, milyen sűrűn tálalja a kását. 1:4 hígítás a kiegészítő élelmiszerek kezdeti adagjaihoz, majd fokozatosan főzzük/hígítsuk sűrűbb zabkását – 1:2 arányban.

Növényi olajat (többszörösen telítetlen zsírsavak forrása, nagyon jó a bőrnek) tettem a növényi pürébe (egy héttel az indulás után) - én cédrusfát (helyi), de lehet olíva és napraforgó olajat is.

A szoptatott baba számára nehéz lehet kiválasztani a megfelelő időpontot egy új termék etetésére. Mikor adjunk kiegészítő táplálékot - etetés előtt vagy után? Saját tapasztalataim alapján azt javaslom, hogy ezt a következő etetés előtt tegye meg. Ez különösen akkor a legjobb, ha egy kicsit megelőzi magát, és a gyermeket nem érdekli aktívan az étel, ami gyakran előfordul. Gyanítom, hogy a fiam és sok más EB baba könnyen kibírja az anyatejjel akár 9-10 hónapig, de még tovább is.

Más élelmiszerek még mindig kevésbé értékesek, mint az anyatej egy évnél fiatalabb babák számára, így csak új ízérzéseket vezet be a baba számára. Ismétlem - ne hajsza a mennyiséget.

Kiegészítő táplálékkal való etetés után adja meg babájának a mellet.

· Van egy szabály, hogy ne adjunk naponta többször azonos típusú kiegészítő táplálékot, különösen kezdő gyerekeknek (pl. hajdina napi 3-szor vagy burgonya és káposzta naponta kétszer).

· Az első típusú kiegészítő táplálék bevezetése után (például különféle zöldségek), egy hónap, másfél vagy két hónap elteltével áttérhet egy másik típusú kiegészítő táplálékra (például zabkása).

· 3-4 hónappal a reszelt termékek bevezetése után elkezdheti egyszerűen villával pépesíteni a zöldségeket, vagy nagy lyukú reszelőn lereszelni, áttérni olyan zabkására, mint a Nordic, ezek strukturáltabb pelyhek. Néha a gyerekek elkezdenek megfulladni a nagyobb daraboktól - egy hét után ismételje meg az átmenetet, vagy fokozatosan adja hozzá a durvára vágott termékek mennyiségét.

· Ha úgy gondolja, hogy valamelyik termék allergiás reakciót váltott ki, ne adja be 5-7 napig, és meg fogja érteni, hogy kiváltott-e reakciót vagy sem, akkor megpróbálhatja, nagyon óvatosan, egy teáskanállal többet adagolni.

A húsdarálás legegyszerűbb módja a húsdaráló. Még akkor is, ha ez a legolcsóbb húsdaráló. A drágább húsdaráló modellekhez kisebb lyukak vannak, ezért kezdje ezekkel. (A fiam 2 évesen kezdett el rendszeresen húst enni). Ha a gyermeknek alacsony a hemoglobinszintje, vezesse be korábban a húst. A bárány, a pulyka és a sovány sertéshús kevésbé allergizáló, ezt követi a marhahús és a csirke. Egyféle hússal kell kezdeni, kis mennyiséggel (1/3 teáskanál), figyelni kell a gyermek reakcióját (allergiára) 5 napig, majd elkezdeni növelni a püré mennyiségét, 60-70-re emelni. 5 nap elteltével megkezdheti egy másik húsfajta bevezetését stb. Általában ajánlott minden nap húst adni, de egy EV-es gyereknek ez nem annyira fontos.

Hús után 2 hónappal kezdj el halat adni, válassz olyat, ami nem piros (a lazac gyakran allergén), tetszik az ötlet, hogy helyi termékeket kell enni, és nekünk a folyami és tavi fehér hal a legjobb (ha a hal a folyók szennyezettek, válasszon tengeri halat). Az első etetésre enyhe ízű és illatú halat válasszunk. A halról leöntjük a húslevest.

Tojássárgája. Próbálja ki a fürjet - kevésbé allergén, kezdje a felével. Ha gyermeke nem eszi meg, keverje hozzá zöldségekhez vagy leveshez.

Egyes anyák egyszerre nagy adagokat készítenek kiegészítő élelmiszerekből, és kis adagokat lefagyasztanak a fagyasztóban (például jégkocka tálcákban), majd felmelegítik a mikrohullámú sütőben. Nem igazán szeretem ezt a módszert – szívesebben eszem magam is frissen készített ételeket. Azonban ez is elfogadható lehetőség.

Amúgy ősszel zöldségeket lefagyasztani a gyereknek, remek ötlet! Lefagyasztjuk a bogyókat (befőtthez), cukkinit, borsót, brokkolit, karfiolt, uborkát (a héját eltávolítjuk, darabokra vágjuk és természetesen kiolvasztjuk, krumplipüréhez adaléknak megy), sárgarépát stb. (és a lengyel termelők még a burgonyát is lefagyasztják!). Kiderült, hogy ha nagy adagot készítünk fagyasztott élelmiszerekből, akkor az újbóli lefagyasztás teljesen íztelen lesz. Ugyanígy nem vagyok híve annak, hogy a maradékot a hűtőbe tegyem, majd felmelegítsem egy gyereknek, pláne másfél éves kora előtt.

· Szeretném megjegyezni, hogy egy szoptatás helyettesítése kiegészítő táplálékkal gyakran nem történik meg nagyon hosszú ideig - legfeljebb 1 év és 3 hónapig. és még több.

Általánosságban elmondható, hogy az életkor, az élelmiszerek bevezetési sorrendjének és a gyermek által fogyasztott mennyiségnek a beállításával használhatja a szokásos könyvekből a kiegészítő táplálásra vonatkozó ajánlásokat. Az elektromos járműveken utazó gyerekek nem tudnak annyit enni! (Fennáll a gyanú, hogy a gyerekek általában nem tudnak annyit enni, és az ajánlásokat a háború alatt éhezést túlélő orvosok írták). Ugyanez a Dr. Serz azt írja, hogy az óvodásoknak 3 teáskanál a zöldségadag (de napi 3-5 alkalommal - de az életkor más, ne feledd.)

Egyes termékek ajánlása hálátlan feladat, hiszen a preferenciákat az évszak, a lakóhely, a pénztárca mérete, az egészségi állapot és egyéb tényezők határozhatják meg. Elsőre zöldség-kiegészítő élelmiszerek A finom rosttartalmú zöldségek megfelelőek lehetnek - cukkini, fehér káposzta, karfiol vagy brokkoli, majd burgonya, könnyű sütőtök és gyümölcsök - alma, körte, szilva. Tudom, hogy az LLL a pépesített banánt ajánlja első gyümölcsnek, de ez nem Szibériai ajánlás, itt sok gyerek allergiás a banánra.

Ugyanakkor próbáljon meg darabokat adni a tányérjából – ped. a kiegészítő etetés jó dolog. Adjon a babának egy kiskanalat, és hagyja, hogy segítsen megetetni magát.

Táblázat a fő tápanyagok táplálékhelyettesítéseiről

Ha egy gyerek nem tűr valamit, mivel lehet azt pótolni?

Hús (marhahús): nyúlhús, 2. kategória bárány, 1. kategória lóhús, marhamáj, sertésmáj, szív, 2. kategóriás csirke, hal (tőkehal), félzsíros túró, húskonzerv

Teljes tej: anyatej, tejpor, sűrített tej, félzsíros túró, hús (marhahús), hal, sajt, csirke tojás

Burgonya: fehér káposzta, karfiol, sárgarépa, cékla, bab, zöldborsó, konzerv zöldborsó

Almák: almakonzerv, almalé, szőlőlé, szilvalé, szárított gyümölcsök (alma, aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola)

Tyúk tojás: félzsíros túró, hús (marha), hal, tej, sajt

A mű Lilia Kazakova, Anna Pavlyuk, Katerina Kuzovkina cikkeinek és N. V. Ezhova könyvének anyagait használja fel. „Kisgyermekek táplálása” (Minszk 2003), W. Serz „Gyakran ismételt kérdések a gyermekétkeztetésről”, személyes tapasztalat és szoptatási tanácsadóként szerzett tapasztalat.

2004. május Oksana Mikhailechko

A gyermek életének első három-négy hónapja után az anya gondolkodik azon, hogy az első kiegészítő táplálékokat beépítse a baba étrendjébe. A baba teste fejlődik, és ezzel párhuzamosan szükségletei is nőnek. Kielégítésükhöz szükséges az étlap kiegészítése új, megfelelően kiválasztott termékekkel. Cikkünkből megtudhatja, hogyan kell bevezetni a kiegészítő élelmiszereket, milyen életkorban és „mennyit kell grammban mérni”.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetése: első lépések

A legtöbb gyermekorvos 4 és 6 hónapos kor között javasolja a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. A WHO nem ad pontos megfogalmazást arra vonatkozóan, hogy mikor következik be ez a pillanat, az ajánlásaik között szerepel a homályos „a gyermek körülbelül hat hónapos korában”. Érdemes megjegyezni, hogy az első kiegészítő élelmiszereket a megengedett időn túl nem szabad bevezetni. A kiegészítő élelmiszerek túl korai (és túl késői) bevezetése betegségek kialakulását idézheti elő a babában.

A kiegészítő élelmiszerek korai bevezetésének (4-4,5 hónapig) következményei:

Széklet rendellenességek– az a gyermek, aki korán kap kiegészítő táplálékot, 90%-ban bélmozgási problémákat tapasztal (székrekedés, hasmenés).
Allergiás reakció– a baba emésztőrendszere túl éretlen a kiegészítő tápláláshoz.
Késleltetett fejlődés és növekedés– A túl korai kiegészítő táplálás bélkárosodást okozhat, a táplálék már nem fog megfelelően felszívódni, ami egy négy hónapos baba testi fejlődésében is sok problémát okoz.

A kiegészítő élelmiszerek késői bevezetésének (6,5-7 hónap után) következményei:

A rágókészülék késleltetett kialakulása– 5-6 hónapos korban a rágóizmok fejlődése az anyatejen/tápszeren kívül további táplálékot igényel. Vastagabb, serkenti a rágókészülék aktív fejlődését, ami későbbi életében fontos a baba helyes artikulációjához és beszédéhez;
Stunting– Az anyatej nem tartalmaz elegendő vasat és fehérjét egy öt hónapos baba számára. Hiányuk gátolja egy öthónapos baba testi fejlődését, sőt vérszegénység kialakulása is lehetséges;
Coeliakia a növényi fehérje intolerancia orvosi kifejezése. A cöliákia késői kiegészítő takarmányozással fordulhat elő, különösen akkor, ha különféle gabonafélék morzsáját juttatják az étrendbe;
Széklet rendellenességek– a hat hónapos baba beleinek élelmi rostokra van szüksége az aktív munkához, ami a tejben és a tápszerben nem található meg. Élelmi rost nélkül ebben a korban a baba hajlamos lesz az állandó székrekedésre.

Amikor új étrendet vezet be a baba menüjébe, figyelembe kell vennie az orvosi ajánlásokat. A konkrét feltételeket, termékeket és módszereket pedig az első próbák során nem más, mint a saját babája határozza meg.

Fontos! A kiegészítő táplálás semmilyen módon nem zárja ki a gyermek anyatej (vagy tápszer) fogyasztását, és nem helyettesíti azt. Még akkor is, ha a kiegészítő táplálást korán bevezették, a szoptató anya, ha kívánja, nem csak egy évig, hanem 2, 3 vagy több évig is szoptathatja babáját.

Készen áll a babája a kiegészítő táplálásra?

A kiegészítő táplálásra való teljes készenlét akkor következik be, ha a gyermek:

születési súlya megkétszereződött, vagy súlya meghaladja a 6 kg-ot (koraszülötteknél ez az érték 2,5-szerese az „újszülött” súlyának);
többé nem köp ki reflexszerűen sűrű ételt (burgonyapürét) a szájból;
ha éhes, az étel láttán izgatott lesz, és összeszorítja az ajkát, ha nem akar enni;
fekvő helyzetben üljön egy felnőtt ölébe, és el tud fordulni a kanáltól;
aktív érdeklődést mutat az ételek iránt - figyeli, mit esznek a felnőttek, igyekszik az anyja tányérjáról ételt kipróbálni, és szívesen „húzza” a szájába a felkínált ételt.

Jegyzet! Az első tejfogak kitörése és az önálló ülés képessége nem annak a jele, hogy a gyermek készen áll az első kiegészítő ételek megtanulására.

Kiegészítő takarmányozás bevezetése természetes és mesterséges takarmányozással

Úgy tűnik, hogy amint a szoptatás javult az élet nehéz első hónapjai után, vagy a mesterséges táplálás optimális lehetőségét választották, eljön az ideje a kiegészítő táplálásnak.

Miért olyan fontos, hogy új, sűrűbb ételeket mutassunk be a babának?

Fejlődik a rágókészülék és az emésztőrendszer.
Kiegészítő takarmányozás - további forrás tápanyagok (fehérje, cink, vas, élelmi rost és mások, amelyek nem találhatók meg a szükséges mennyiségben az anyatejben és az adaptált tápszerben).
A szilárdabb élelmiszerek serkentik a bélmozgást.
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével a gyermek új ízekkel ismerkedik meg.
A baba fokozatosan megtanulja önállóan enni.

A fenti szükségletek mindegyike gyermekenként egyedi, és a kiegészítő élelmiszerek is kielégítőek.

Kiegészítő táplálás szoptatás alatt

Az anyatej a legjobb táplálék a gyermekek számára az élet első hónapjaiban. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az anyatejjel táplált csecsemők a születés után legkorábban 180 nappal kezdjék meg a kiegészítő táplálást, ami 6 hónapos életkornak felel meg. Egy hat hónapos baba számára az anyatej önmagában már nem elég a megfelelő és sikeres fejlődéshez. További táplálék új élelmiszer formájában szükséges a test összes létfontosságú rendszerének megfelelő kialakulásához: idegi, vese-, izom- stb.

Tápszerrel táplált kiegészítő élelmiszerek

A születése óta adaptált tejtápszert fogyasztó gyermek korábban - már 4-4,5 hónapos korában - bevezethető a kiegészítő táplálékba. A IV-es csecsemők emésztőrendszere ebben a korban kellően érett, és a bélrendszer immunitása aktívan fejlődik. A bélfalak nyálkahártyájának megnövekedett permeabilitása normalizálódik. Az emésztőrendszer egésze optimálissá válik a vastagabb ételek befogadására és megemésztésére. A tápszeres csecsemőt legkésőbb 4,5 hónapos korig be kell vezetni a kiegészítő táplálékokhoz. A későbbi kiegészítő táplálás vitamin- és mikroelemhiányt okozhat a szervezetben, ami különféle kórképek kialakulásához vezethet.

Vegyes etetés

Vegyes etetés esetén, amikor a baba étrendje az anyatejet és a tápszert is tartalmazza, a kiegészítő táplálás átlagosan 5 hónapos kortól kezdődhet. A vegyesen táplált csecsemők kevesebb anyatejet kapnak, ennek hiányát tápszeres tejjel pótolják, és a megfelelő fejlődéshez és növekedéshez korábban kezdenek hasznos anyagokra szükségük, mint a természetes babáknak. Ebben az esetben a kiegészítő élelmiszerek fontos tápanyag-ellátóvá válnak.

Öt lépés a kiegészítő etetés sikeres megkezdéséhez

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megfelelő megközelítése már a siker fele. Jegyezzünk meg néhány tippet azoknak a szülőknek, akik „igazi felnőtt ételeket” akarnak bemutatni gyermeküknek.

Új ételeket csak akkor lehet bevezetni, ha a baba teljesen egészséges. Betegség idején a gyermeknek nem szabad olyan ételt adni, amelyet korábban nem próbált ki. Az étrendbe már bevezetett élelmiszereket azonban továbbra is adni kell.
Ne írjon be többet egyszerre különböző típusokélelmiszer - különben lehetetlen lesz azonosítani az allergia vagy a bélbetegség pontos okát.
Egyáltalán nincs értelme kapkodni a gyereket evés közben. A csecsemőnek olyan sebességgel kell ennie, ahogy neki kényelmes.
Kínáljon kiegészítő táplálékot a babának, ha éhes. Ha a baba megpróbál játszani az étellel, vagy minden lehetséges módon kerüli a kanalat és eltolja, akkor hagyja abba az etetést. A gyerek biztosan utoléri legközelebb.
Előfordul, hogy egy gyermek kategorikusan nem akar új terméket kipróbálni. Ne keseredjen el – néhány nap múlva meghívhatja őt, hogy próbálja meg újra ezt az ételt.

Egy megjegyzésben! Ne alakítsa az etetési folyamatot játékká - egyáltalán nem szükséges táncolni, dalokat énekelni és kérni, hogy „egyél egy kanalat anyának”. Nem szabad erőltetni az etetést sem, tisztelje a babát. Amikor megéhezik, minden bizonnyal megtörténik az Ön által tervezett étkezés.

Milyen termékekből készülnek az első kiegészítő élelmiszerek?

Hús

Ez az állati fehérjék fő forrása, amelynek jelen kell lennie a hat hónapos és idősebb gyermekek menüjében. Nyúlhúsból könnyen emészthető pürét készítenek, sovány marhahúsból, sovány sertéshús is használható. A hús rostos termék, ezért a csecsemőknek a lehető legnagyobb mértékben kell aprítani egy turmixgép segítségével. Ha ez nem lehetséges, akkor érdemes a kiegészítő húsételeket olyan konzerv bébiételekkel kezdeni, amelyek nem tartalmaznak sót, keményítőt és fűszereket.

Hal

A halpüré a csecsemők angolkór megelőzésére szolgáló egyik étel. Erre az élelmiszerre különösen a D-vitamin-hiányban szenvedő csecsemőknek van szükségük. Egy éves korig érdemes óceáni halból készült ételeket kipróbálni: szürke tőkehal, tőkehal vagy lazac. A folyami süllő és a pisztráng is tökéletes kiegészítő etetésre. A hal szinte teljesen emészthető, és többek között gazdag káliumban, kalciumban, foszforban és vasban, ami fontos a növekvő szervezet számára.

Madár

A gyermekorvosok szerint a pulyka a legjobb bébiétel a csecsemők számára, és ezzel nem lehet vitatkozni - könnyen felszívódik a szervezetben. Ezenkívül a főtt pulykapürét az egyik hipoallergén ételnek tekintik, és a pulykahús vasban gazdag, és egy babának, akinek ez a termék szerepel az étlapon, soha nem lesz vérszegénysége. De a csirke könnyen diatézist okozhat, ezért jobb, ha a csirkét egy évhez közelebb viszi be az étrendbe.

Zöldségek

Gazdag hasznos anyagok, a zöldségek energiát adnak a babának és támogatják az immunrendszert. A karfiol és a burgonya gazdag C-vitaminban, a sárgarépa és a sütőtök felelős az A-vitaminért, a cukkini a foszfor és a magnézium tárháza. Nos, mi a helyzet a brokkolival, mert ez a béta-karotin optimális forrása. Dupla kazánban főzve megőrzik minden jótékony tulajdonságukat, és kiváló alapot nyújtanak egy „érett” baba étrendjéhez.

Gyümölcsök és bogyók

Első ismeretségednél érdemesebb a vastag héjú hazai gyümölcsökben keresni a vitaminokat és a rostokat. A zöld alma és az érett körte ideális választás. A csecsemőnek is jól jön a málnából, ribizliből és eperből készült pürék – csak ezeknél kell megvárni a baba 6-8 hónapos korát.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének szabályai havonta - mit, mikor és mennyit

Egy egészséges gyermek számára az első kiegészítő táplálék lehet egykomponensű zöldségpüré, zabkása, majd egy idő után gyümölcslé. A hasmenésre hajlamos gyermekek számára jobb, ha először gluténmentes zabkását kínálnak. Székrekedés esetén - zöldségpüré. Ha konzervet fog használni, figyelmesen olvassa el a címkét - ez jelzi, hogy milyen életkort ajánlanak a babának ehhez a termékhez.

A gyermek kiegészítő táplálásának hozzávetőleges sémája így néz ki:

4-5 hónap– egykomponensű gyümölcspürék/levek (almából, körtéből, kajsziból, majd szilvából és őszibarackból), zöldségpürék (főleg cukkiniből, karfiolból, brokkoliból és sárgarépából), valamint gluténmentes zabkása (rizs és hajdina);
5-6 hónap– többkomponensű gyümölcspürék/levek (körte+barack, alma+sárgabarack stb.), gyermekitalok bogyós gyümölcsök hozzáadásával (ribiszke, vörösáfonya, áfonya, málna legfeljebb 20%-os tartalommal), zöldségpürék (tök és kis mennyiségben) hozzáadott mennyiségű fehér káposztát); gluténmentes zabkása kukoricadarával és gluténtartalmú zabpehellyel; cseppenként pürében - növényi olaj, 1/2 tk. vaj;
6-7 hónap– túró, tojás vagy fürj sárgája jelenik meg az étrendben, hús (nyúl, pulyka, majd csirke, marha és sertéshús), gluténtartalmú gabonafélék szükségesek, banán, baba instant keksz, fehér kenyér keksz is megengedett hat hónapos kortól;
7-8 hónap– a fenti termékek fogyasztása mellett lágy búzakenyér kerül bevezetésre, zöldborsópüré adható;
8-9 hónap– bevezetés történik a babajoghurtba, hal kerül az étlapra (óceáni - szürke tőkehal, lepényhal vagy folyami - ponty, süllő, ezüstponty), húspürék belsőségekkel (főleg máj, nyelv), spenót, petrezselyem és hagymát adunk a zöldségpürékhez hagyma;
10 hónapés régebbi - az étrendet lágy búzafajtákból származó tésztával egészítik ki az ételekhez egy csipetnyi első fűszer is: fehér bors, bazsalikom, koriander.

A kényelem kedvéért az alábbiakban található egy táblázat a kiegészítő élelmiszerek bemutatásához, amelyből megtudhatja, mikor ismerkedhet meg a gyermek egy új termékkel, és milyen mennyiségben kezdje el adni a babának.

A gyermek életkora	Kiegészítő élelmiszerek leírása
A gyermek életkora	Mit lehet hozzáadni az étlaphoz (új termékek)	Ajánlott méret (napi érték)	Főzési módszerek
4-5 hónap	Zöldségpüré (cukkini, karfiol, brokkoli, sárgarépa). Gluténmentes zabkása (hajdina, rizs). Gyümölcslevek és pürék egy komponensből (alma, körte, szilva alapú ital). Gyermek granulált teák (gyógynövény- és/vagy gyümölcskivonatokkal).	Gyümölcspürét 1/2 teáskanállal próbáljuk ki, 5 hónapra fokozatosan 40 g-ra emelve. A zöldségeket 1 teáskanáltól próbáljuk ki, és hat hónapra 120 g-ra emeljük. Kását 1 teáskanáltól adjuk, hat hónapra 150 g-ra növeljük az adagot. 20 ml-es teákat próbálunk ki, fokozatosan 100 ml-re növelve.	Házi püré: párolt főtt zöldségek és finom szitán pépesítve, só nélkül 1-2 csepp növényi olajjal.
5-6 hónap	Gluténmentes (kukorica) és gluténtartalmú (búza, zab) zabkása. Többkomponensű gyümölcslevek és pürék (alma + őszibarack, alma + körte, sárgabarack). Zöldségpüré (répa, sütőtök, burgonya). Túró.	Adjunk hozzá túrót 0,5 teáskanáltól, fokozatosan növeljük 40 g-ra. A többkomponensű gyümölcspüréket 1 teáskanállal kezdjük el kipróbálni, 50 g-os adagig. Zöldségpürét adagonként 100-120 g-ot adunk. Egy adag zabkása – 150 g.	Speciális túró bébiételekhez Ipari üvegek Iparilag előállított zabkása vagy vízben főzve anyatej hozzáadásával
6-7 hónap	Kása gabonák keverékéből (3 vagy több). Hús (csirke, nyúl, pulyka, sertés, marha). Gyümölcsök és bogyók (banán, mangó, dinnye, eper). Zöldségek (paradicsom, kömény, kapor). Tojássárgája.	A sárgáját „morzsában” adjuk, a rész 1/8-ától kezdve, majd a rész 1/4-éig. Adjon húspürét 1 teáskanáltól, fokozatosan növelve az adagot 20 g-ra. Zöldségpürék - egyenként 150 g, gyümölcspürék - egyenként 60-70 g. Egy adag zabkása étkezésenként 150 g.	Főtt és összetört tojássárgája (forrásban lévő vízben legalább 15 percig főzzük) Főtt és pürésített hús vagy ipari üvegek Speciális instant sütik gyerekeknek Szárított friss kenyér
7-8 hónap	Kenyér. Új gyümölcsök (egzotikus gyümölcsök: ananász, papaya). Zöldségek (zöldborsó).	Gyümölcspürék és gyümölcslevek – 70 g (ml). Túró - 40 g. Tojássárgája adagonként – 1/2 rész. Húspüré - 40 g. Keksz (sütik) - legfeljebb 5 g.	Friss gyümölcs, keverve vagy finom szitán pürésítve Prémium lisztből készült kenyér
8-9 hónap	Húsételek belsőség hozzáadásával (máj, szív, nyelv). Sovány halfilé (szürke tőkehal, tőkehal, foltos tőkehal, lepényhal). Gyermek kefir és joghurt. Zöldségpürék hússal (zöldbab, zeller).	Naponta 150 ml joghurtot vagy kefirt adjon. Húspürék - akár 50 g naponta. Hal 1 teáskanáltól 40 g/nap adagig. Zöldségpüré és zabkása - 180 g. A sárgája, túró, gyümölcspürék normája változatlan marad.	Fermentált tejtermékek bébiételekhez Ipari üvegek Párolt és alaposan pürésített hal Házi készítésű püré
9-12 hónap	Babakása mézes töltelékkel, müzlivel. Tejtermékek (joghurt, bifidoc, acidophilus, tejföl, sajt). Csirke tojás (beleértve a fehérjét is). Első édességek (mályvacukor, mályvacukor).	Tejkása - 200 g. Zöldségpüré - 180 g. Gyümölcspüré, gyümölcslevek - 100 ml. Túró - 50 g. Hús - 70 g. Hal - legfeljebb 60 g. búza kenyér - 10 g. Kefir, joghurt - legfeljebb 300 ml.	Párolt zöldségek Sütés Főzés vízben A termékek csiszolási foka változhat

Egy megjegyzésben! A kiegészítő etetés mindig egyéni. A szülők a baba ízlésétől függően változtathatják az ételek bevezetésének sorrendjét. A lényeg, hogy a gyermek élete 12. hónapjára legyen ideje megismerkedni kétféle gabonafélével, kipróbálni legalább 2-3 féle zöldséget és gyümölcsöt, pár fajta húst, valamint halat. , túró és tojássárgája.

Első etetés és a gyermek egészsége - táplálkozási jellemzők

Vannak esetek, amikor a kiegészítő élelmiszereket nem általános, hanem speciális rendszer szerint vezetik be. Ezt fontos tudni azoknak az anyáknak, akiknek csecsemőinek egészségügyi problémái vannak. Nézzünk meg néhány gyakori helyzetet, amellyel fiatal szülők és gyermekeik szembesülnek.

Emésztési problémák

Ha egy gyermeknek gyakran vannak problémái a gyomor-bélrendszerrel, akkor a zabkása megfelelő kiegészítő táplálék lehet számára. Ha hajlamos a székrekedésre, az első kiegészítő táplálék a növényi táplálék (zöldségpüré). A 7,5 hónaposnál idősebb csecsemők számára előnyös lehet a pro- és prebiotikumot tartalmazó csecsemőtej. A lehető legjobb módon állítják helyre a bélműködést, és ideális feltételeket teremtenek a hasznos bélbaktériumok fejlődéséhez.

Súlyszegény

Az alacsony születési súlyú csecsemőknek óvatosan kell kiegészíteniük étrendjüket új élelmiszerekkel. A súlyban lemaradt babák táplálását elsősorban anyatejjel/tápszerrel kell biztosítani. Az alulsúlyozott baba első kiegészítő tápláléka a zabkása - válasszon kalciummal, vassal és cinkkel dúsított terméket.

Allergiára való hajlam

Az allergiás csecsemőket valamivel később, körülbelül 5-6 hónapos korban kell bevezetni a kiegészítő táplálékba, mint mások. A tejmentes zabkása remek kezdete a kiegészítő etetésnek, és gluténmentesnek kell lennie. Érdemes odafigyelni a hipoallergén ipari termékekre is, amelyeknek megfelelő feliratok vannak a címkéken.

Az egészséges gyermekek szüleinek szintén figyelmesnek kell lenniük, és nem kell rohanniuk, hogy csecsemőikkel elsajátítsák a kiegészítő takarmányozási termékek teljes skáláját. Ismertesse meg babáját 1-2 féle új étellel, és hagyja, hogy a baba szervezete legalább egy hétig hozzászokjon. A főtt étel könnyebben elviselhető, még a gyümölcsöket is ajánlott főzve vagy sütve adni (például egy sült körte vagy alma jól emészthető).

Tanács! A következő terméket csak reggel vagy ebéd előtt ajánlja fel: így egész nap felmérheti a szervezet reakcióját, és levonhatja a megfelelő következtetést egy adott összetevővel kapcsolatban.

Első etetési menü: hogyan vezetjük be a következő terméket

Ennek a résznek az elején szeretnénk bemutatni egy videót a kiegészítő ételek elkészítéséről egy fiatal anyától származó receptgyűjteményből:

Bármilyen új ételt, legyen az zabkása vagy püré, az összetételtől függetlenül, a következő séma szerint kínáljuk a gyermeknek: kezdje 1/2 teáskanállal, és 7 napon belül növelje az adagot a teljes térfogatra. A kiegészítő etetés mennyisége a baba életkorától és egészségi állapotától függ, így pontosabb adatokat csak a babát megfigyelő gyermekorvos adhat. Csak az általánosan elfogadott normákat nevezhetjük meg:

– Zöldségpüré – 100 g/nap;

– Gyümölcspürék - 50 g/nap;

- Kása - legfeljebb 150 g / nap;

– Hús – legfeljebb 50 g/nap.

Ezután az új terméket még néhány napig adják a test „rögzítésére”, és elkezdődik a következő bevezetése.

Példaként kínálunk egy menüt, amely bemutatja, hogy egy új termék – a brokkoli – hogyan kerül be az étrendbe, miközben a baba már napi 100 g cukkinipürét megeszik.

1. nap: 1/2 tk. Brokkoli püré, a többi cukkini.

2. nap: 2-3 tk. Brokkoli püré, a többi cukkini.

3. nap: 5-6 tk. Brokkoli püré, a többi cukkini.

4. nap: kb 40-50 g brokkoli (fél üveg) és ugyanennyi cukkini.

5. nap: majdnem az egész üveg brokkolipürét (kb. 80-100 g).

6-7. nap: egy teli üveg brokkoli (100 g).

A következő napokban váltogathatod a püréket: ma - brokkoli, holnap - cukkini, vagy adhatod mindkét pürét, mindegyikből 50 g-ot. Lehetőség szerint püréket is keverhetünk, a lényeg, hogy a gyereknek felkínált zöldség mennyisége ne haladja meg az ajánlott napi bevitelt.

Konzerv kiegészítő takarmányozás: mire érdemes odafigyelni

Amikor az első kiegészítő táplálékot készítik a babának, az anyák gyakran felteszik maguknak a kérdést: főzzenek vagy vásároljanak?

Érdemes megjegyezni, hogy mind a bébiételeknek, mind a házi készítésű ételeknek megvannak a maga hátrányai és előnyei.

A konzerv pürék nyugodtan nevezhetők a „biztonság garanciájának” – megfelelően össze vannak törve, és megfeleltek az előírt követelményeknek. hőkezelésés tartalmazza az összes deklarált vitamint és mikroelemet.
A házi készítésű ételek először is sokkal kevesebbe kerülnek a szülőknek, mint a konzervek. A házi pürének egyedi íze van, és anya pontosan tudja, milyen minőségű terméket használt.

Mire kell figyelni a „konzerv” termék kiválasztásakor?

Püre összetétele. A kiegészítő takarmányozáshoz ideális püré csak természetes (és érthető) termékeket tartalmazzon. Azaz zöldségek, gyümölcsök, húsok, gabonafélék és víz. Növényi olaj jelenléte a készítményben megengedett.

A gyermek életkora. Az üvegeken „6 hónap+” vagy „8 hónapostól” felirat található. Ez azt jelenti, hogy ezt a terméket csak a megadott kortól adható gyermeknek, korábban nem. Ne feledje, hogy a gyártók a csomagoláson feltüntetik a minimális életkort, amely nem feltétlenül felel meg a gyermekorvos által javasoltnak. Mindenképpen konzultáljon orvosával egy adott termékmárkával kapcsolatban.

Köszörülési fokozat. A babapüré kétféle lehet: homogenizált és pürésített. Az elsőben az összes összetevőt a lehető legnagyobb mértékben összetörjük, legfeljebb 0,3 mm-es darabokat. Egy püré termékben 1,5-3 mm-esek. Ha a csomagoláson a „darabokkal” felirat szerepel, akkor a püré olyan babáknak való, akik képesek rágni az ilyen ételt (10-11 hónapos kor felett).

Rövid összefoglaló rövid videó formájában fiatal anyukáknak. Minden, amit a kiegészítő takarmányozásról tudni kell: