Meglehetősen nehéz szavakba önteni azt az érzést, amikor meghalsz. közeli személy. A szomorúság e hosszú órái alatt az emberek néha egyszerűen tagadják a történteket.

Aztán kétségbeesésbe, zsibbadásba esnek, és súlyos pszichés sokkot élnek át.

Nagyon gyakran a veszteség érzése rendkívül erős, elviselhetetlen bánattá válik. Akár halált, akár elhúzódó betegséget, akár öregséget okozott egy baleset, az mindig borzasztóan fájdalmas, szomorú és magányos.

Ahogy a pszichiátria egyik híres professzora mondta: Holly Prigerson: "A hiányérzet soha nem múlik el anélkül, hogy nyomot hagyna – csak meg kell szokni." De hogyan lehet megszokni és túlélni egy nagyon közeli és kedves ember elvesztését?

Gyászolunk és emlékezünk

Hogyan lehet megbékélni egy szeretett személy, barát, kolléga visszavonhatatlan távozásának gondolatával.

Teljesen természetes és normális, hogy aggódunk és gyászolunk.

A veszteség fájdalma azonban néha elhúzódik, és ennek hátterében gyakran alakulnak ki a depresszió különféle formái.

Különösen súlyos esetekben - öngyilkosság.

Mindannyian a saját, tisztán egyéni módján elviseljük a veszteség keserűségét. A bánat mértéke végül is relatív fogalom. És ez nagyban függ az elhunythoz való hozzáállástól, amikor még életben volt. Egy barátunk temetésén szálló könnyeket törölgetve őszintén aggódunk a történtek miatt.

De hogyan mérhető fel egy gyermeket elvesztő anya bánatának és gyászának mélysége? Akut lelki fájdalom és legmélyebb szánalom, a további létezés abszolút üressége és értelmetlensége.

Az alábbiakban néhány bölcs bibliai tippet adunk ahhoz, hogyan kezeljük a gyászt, amikor egy szeretett ember meghal.

Először is határozottan beszél az érzéseidről. Öntse ki szomorúságát. Ne zárkózz el bánatodban.

Találja meg az erőt a másokkal való kommunikációhoz. enyhítheti a szenvedést. Ne utasítsa el a segítségüket.

Így megnyugvást fog találni, ha szavakba önti nehéz gondolatait, és átadja azokat valakinek, aki kész együtt érezni és figyelmesen meghallgatni. Az élő szó gyógyít. Ez vitathatatlan tény.

És ha nehéz szavakkal beszélni, próbálja kifejezni a sajátját érzések papíron .

Nem véletlen, hogy sok siralmas, lelket tépő, gyászos dalt ontott a szerző mély szomorúságában.

A papír mindent elvisel, és elfogadja a fájdalmat.

Gyakran csak kell kiáltás. Fontos.

„Mindennek megvan az ideje, és... ideje van a sírásnak” – mondja a Biblia. És természetesen kétségtelenül egy szeretett személy elvesztése a „sírás ideje”. Jézus Krisztus „könnyei ömlöttek” az emlékkriptánál, ahol barátja, Lázár van eltemetve...

Értékeljen minden percet, amíg a közelben vannak.
Nem forgathatod vissza az időt, nem tudod megállítani gyors ütemét.

Azt mondják, az idő orvos, nem, nem tudsz rajtam segíteni.
Azt mondják, hogy az idő gyógyít, és még száz év is eltelik -
Azt mondják, a fájdalom elmúlik, a fájdalmam nem csillapodik,
Légy türelmes, könnyebb lesz. A fájdalmam nem múlik el.
De hogyan lehet tovább élni??? Múlnak a hónapok és évek -
Doktor Time, mondja el, és még egyszer én is
Ha a szíved darabokban van! fejet fogok hajtani
Nem tudod összeszerelni, nem varrhatod, állhatsz a sír mellett.
Ha nem tudsz lélegezni és csendesen imádkozni,
Ha jégtábla van a mellkasodban... És várd a találkozást:
Segítség, doktor idő, aludj, égi angyalom,
Találj nekem gyógymódot! Aludj jól drágám!

Mesélje el nekünk bánatát alább, öntse ki szomorúságát, ossza meg barátaival, és a lelke könnyebb lesz.

A halál mindannyiunkat elragad, ez tény, de jobban aggódunk, ha egy szerettünk meghal, mint az a gondolat, hogy egyszer mi magunk is meghalunk.

Mi a teendő, ha egy szeretett ember meghal?

Egy szeretett személy halála általában nagy veszteség, megmutatja, mennyire ragaszkodunk hozzá.

Amikor ezzel a jelenséggel szembesül, egy személy különféle negatív érzelmeket és kellemetlen állapotokat tapasztalhat:
- sokkos állapot, kábultság, zsibbadás, zavartság. Ez általában a szomorú hír kézhezvétele utáni első percekben történik.
- bűntudat, megbánás, önostorozás - ha valaki úgy véli, hogy tettével vagy tétlenségével kárt okozott az elhunytnak.
- harag és harag, amely a megtörtént ténnyel szembeni tehetetlenségből fakad.
- magány és szomorúság, különösen, ha férj, feleség vagy más családtag meghalt.
- apátia, fáradtság, bármitől való hajlandóság.
- szorongás és félelem a jövőtől - az élet nehézségeivel való egyedül megbirkózni képtelenség vagy képtelenség következtében.
Más érzelmek és állapotok is lehetségesek, amelyek általában idővel elveszítik súlyosságukat. De mit tegyünk, ha az érzelmek erősek és a lelked nagyon rossz?

Ha valaki meghalt, mitől szenvedünk?

Ez nem vigasztalás, ezek olyan tények, amelyeket a szentírásokból vettek át, és kiegészítik a pszichológusok nézőpontjával. Bár vigasztalásul az is megteszi.

Az első dolog, amit meg kell érteni, hogy az igazi tragédia nem az, hogy valaki meghalt, hanem az, hogy a modern ember annyira azonosult a testtel, hogy elfelejtette valódi természetét. Nézze meg a The True Nature of the Soul (Ember) című videót, és olvassa el a témával kapcsolatos cikkeket. A lélek, a testtel ellentétben, nem halhat meg, és a lélek számára a halál a halandó tekercsből való megszabadulás, kitéve a betegségeknek, az öregedésnek és a szenvedésnek.

Ha egy szeretett ember meghal, nem azért szenvedünk, mert aggódunk amiatt, hogy hová jut (mint lélek) a halál után, hanem az „én vagyok a test, ő is a test” hamis felfogásunk miatt, és azért is, mert a nő önző. ragaszkodás hozzá. Kevesen törődnek igazán azzal, hogy az anyagi héjtól megszabadult lélek hová jut a halál után.

Ezért azt mondhatjuk Szinte minden szenvedést egoista kötődésünk okoz, vagy inkább a vágy, hogy élvezzük egy szeretett személy vagy szeretett személy jelenlétét, aki már elhagyta ezt a halandó testet, és nem tudja kielégíteni önző vágyainkat.

Ritka esetekben azért szenvedünk, mert aggódunk amiatt, hogy hová jut a lélek a halál után. Mindenki maga döntheti el őszintén, hogy ez az ok, vagy végül is a saját egoizmusa.

Pontosan mit kell tenni, ha egy szeretett személy meghalt

Ha felteszed ezt a kérdést, akkor meg kell értened, hogy mindannyian – minden lélek – finom szinten kapcsolatban vagyunk egymással. És amikor erre vagy arra az emberre gondolunk, vagy ő gondol ránk, akkor a kontaktus lélekszinten történik. Ráadásul az sem mindegy, hogy a személy (lélek) a testben van-e, vagy a test már meghalt. Ebből kell kiindulnunk.

Ha hiszel Istenben, elolvashatja a megfelelő imákat, elmegy a templomba, és teljesítheti az összes többi vallási utasítást. Ez nagyon kedvező a lélek számára, amely elhagyta az elhunyt testet. Jövőbeli sorsa bizonyos mértékig az Ön imáitól és vallási rituáléitól függ.

Ha nem hiszel Istenben, de ha elismered annak lehetőségét, hogy a lélek örökkévaló, és nem hal meg a test halála során, akkor a következő megteszi:

Ha bűntudatot érzel a lélekkel szemben, aki elhagyta a testet, kérj bocsánatot. Ez magában foglalja a vétkeiért való őszinte megbánást és a megbocsátás alázatos kérését. Ezt mindaddig kell tenni, amíg szükségét érzi, vagyis amíg a bűntudat fennáll.
- kívánjunk boldogságot az elhunytnak (vagyis a léleknek). Az őszinte boldogságvágy pozitív energiával tölti fel, és ettől jelentősen javulhat jövőbeli sorsa. Mellesleg a tied is.
- köszönd meg kedvesednek (és most már csak a lelkednek) mindazt a jót, amit érted tett.
- bocsáss meg neki mindent, amit véleményed vagy érzésed szerint rosszat tett veled.
- engedje el az anyagi testet elhagyó lelket, mivel az már nem része ennek a világnak. Nem hozhatja vissza, és az elhunyt kedvesével kapcsolatos állandó gondolatai zavarják őt, és megakadályozhatják, hogy elvágja az irántad érzett vonzalmat. Ettől nem lesz jobb sem ön, sem elhunyt hozzátartozója.

Mit ne tegyünk, ha egy szeretett ember meghal

Mivel finom szinten mindannyian összekapcsolódunk, túlzott érzelmei és az elhunytról folytatott végtelen beszélgetései szorongást keltenek benne. A karma törvénye szerint pedig, ha valakinek bajt okozunk, azt visszaadják nekünk. Emellett túlzott érzelmeinkkel és a szeretett személy halálával kapcsolatos beszélgetéseinkkel negatív hangulatba vonjuk azokat az embereket, akikkel ezekről a témákról beszélgetünk, és ők (negatív hangulatban) ismét emlékeznek arra a személyre, aki meghalt, és ezzel még több szorongást keltett rajtad kívül. Karmikusan felelős vagy ezért. Ne rontsd el magad, mások és a testet elhagyó lelkek helyzetét. Az ilyen viselkedés megtérülése súlyos betegségek és egyéb bajok lehetnek.

És vigasztalásul

Nem adatott meg nekünk, hogy tudhassuk, miért hal meg egy ember betegségben fiatalkorában, vagy miért hal ostoba halállal, mint ahogy az sem adatott meg, hogy hová fog menni teste halála után.

Talán rossz karmát dolgozott ki ebben a testben, és most az a sorsa, hogy új, egészséges testben, jó családban és egy jobb országban, vagy akár mennyei bolygókon szülessen.

Vagy talán teljesítette utolsó küldetését ebben a halandó világban, és Isten hazavitte – a szellemi világba.

Csak a mélyen spirituális emberek és bölcsek tudják nagyjából meghatározni, hová kerül az elhunyt lelke, de még ők is hibázhatnak, hiszen az Úr útjai kifürkészhetetlenek.

Amikor a szeretteink meghalnak, kétségbe vagyunk esve. Gyász, könnyek, fájdalom és elutasítás, harag Isten iránt, szörnyű igazságtalanság érzése. és a továbbéléstől való vonakodás, melankólia és a létezés értelmetlensége. Ha tudnánk, milyen következményekkel járnak érzéseink. Ha valaki azt mondaná nekünk, hogy a könnyek halál az elhunyt lélek számára...

Egy konkrét küldetéssel érkezünk erre a világra, és ha teljesítjük, akkor távozunk. Még akkor is, ha fiatalon távozunk, anélkül, hogy időnk lenne az élet megtapasztalására, fiatalon, amikor minden még csak most kezdődik, éretten, amikor még csak most kezded megérteni az élet értelmét... Még akkor is, ha meghalunk a szörnyűségtől. betegségek, meghalnak egy baleset következtében vagy idős koruk miatt... Ez nem akarat . Ez a lelkünk akarata, amely testében születve tudja, mit tesz. Szüksége van erre a tapasztalatra, hogy fejlődjön, fejlődjön és magasabb spirituális szintre jusson. ÉS a lélek képes lesz új testet választani magának, hogy új utat járjon be és éljen új élet. Megteheti, ha élete során nem érzi a hozzá közel álló emberek szenvedését. Ezért, bánatod és érzéseid megértése iránti teljes tisztelettel, elmondom neked, mit nem szabad megtenned, amikor szerettei meghalnak neked Emberek.

Amikor az ember meghal, a lélek elkezdi elhagyni a testet. És semmi esetre sem vetette magát az elhunyt mellkasára, mert ez akadályozza az elengedését. A lélek ebben a pillanatban megpróbál kapcsolatot teremteni a szenvedővel, elmondani neki, hogy minden rendben van, nem kell annyira megölni magát, csak béke, öröm és szeretet van körülötte. De a szeretett személy érzelmileg kimerült, elmerül a gyászában, és nem hallja az intuíció gyenge hangját.

Mivel a lélek energiacsatornákon keresztül kapcsolódik szeretteihez, ha továbbra is szenvednek, sírnak, állandóan emlékeznek az elhunytra, vagy ami még rosszabb, úgy beszélnek vele, mintha élő ember lenne, akkor a lélek szenvedést fog átélni. Nem tudja tovább teljesíteni küldetését, mert egyszerűen nem engedik el. Az, hogy a kedvesed elhagyott, az ő lelke döntése, és jobb lesz neki, ha nem szenvedsz, hanem elfogadod az ő akarataként.

Hallgass az álmaidra, mert , gyakran a lelkük egy álomon keresztül próbál mondani vagy kérni valamit. Talán fáznak, éhesek, vagy arról álmodoznak, hogy visszatérnek a Földre. Nem kell félni, csak emlékezzen arra, amit az elhunyt álmában mondott Önnek, sírt vagy mosolygott, szenvedett vagy boldog volt. Természetesen az ilyen álmok sebeket nyitnak, de próbáld meg ne veszíteni a szíved!

Ha segíteni akarsz, imádkozz. segít a léleknek megszabadulni a földi élet kötődéseitől és közelebb kerülni Istenhez. Az ima megnyugtatja a lelket, békét ad neki, segít alkalmazkodni egy másik világhoz, és engesztelni a bűneiért.

Ha segíteni akarsz, engedd el az illetőt, menj tovább az életedben és légy boldog. Nélküle. Ez nem árulás, ahogy egyesek hiszik, hanem a te utad, a küldetésed, amely után távozol.

Ha segíteni akarsz, csak a jó dolgokra emlékezz, érezd az örömet, hogy megtörtént.

És értékelje az élet minden pillanatát, amelyet más szeretteivel tölthet, hiszen senki sem tudja, mikor ér véget küldetése.

A gyászt túlélni azt jelenti, hogy hosszú utat kell megtenni a veszteség elfogadásában és a normális érzelmi és fizikai állapot helyreállításában.

Ebben az állapotban az ember érzések komplexumával néz szembe:

A szomorúság és a magány különösen éles egy hozzátartozó elvesztése után;

Harag – a csalódottság érzéséből és a tehetetlenség érzéséből fakad, hogy bármit is változtassunk;

A bűntudat és az önostorozás annak a ténynek köszönhető, hogy az ember azt gondolja, hogy nem mondott valamit az elhunytnak, nem tett valamit;

Szorongás és félelem - a magány, a helyzettel való megbirkózástól való félelem, kiszolgáltatottság következtében jelenik meg;

Fáradtság - apátia vagy letargia, bármitől való hajlandóság formájában jelentkezhet;

A kétségbeesés az állapot súlyos formája, amely elhúzódhat;

Shock - zsibbadás, zavartság, kábultság állapota; az emberek a szomorú hír utáni első percekben tapasztalják.

Egyes gondolatok gyakoriak a gyász korai szakaszában, és általában egy bizonyos idő elteltével eltűnnek. Ha megmaradnak, fóbiákhoz és depresszióhoz vezethetnek, amelyek komolyabb kezelést igényelnek.

Sohanem- ez az első reakció a halálhír után. Az, hogy képtelenség elhinni, ami történt, eltarthat egy ideig.

Zavar- koncentrálási képtelenség, szétszórt gondolatok, feledékenység és távolságtartás.

Aggodalmak b - az elhunytról szóló gondolatok megszállottsága, halálképek rajzolása. Az elhunytak képeire emlékezve.

A jelenlét érzése- állandó gondolatok arról, hogy az elhunyt a közelben van, és nem ment sehova.

Hallucinációk(vizuális és auditív) - elég gyakran előfordul. Az ember hallja az elhunyt hívó hangját, látja a képét. Ez általában a veszteséget követő néhány héten belül megtörténik.

Bánat- ez több, mint egy érzelem, komolyan befolyásolja a gondolkodási folyamatokat. A súlyos stressz alatt álló ember nem hisz a szeretett személy halálában, állandóan rá gondol, gondolataiban újrajátssza a számára jelentős eseményeket, nehezen tud másra koncentrálni, magába zárkózik.

A gyász az érzelmi szférán kívül fizikai választ is talál a testben. Aggodalomra ad okot a torok szorítása, a mellkasi nehézség, a szívfájdalom és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Előfordulhat fejfájás, szédülés, hőhullámok vagy hidegrázás.

Hosszan tartó stressz esetén súlyos egészségügyi problémák, pszichoszomatikus betegségek kialakulása léphet fel.

Sokan nyugtalanul, szaggatottan alszanak, álmatlanságban és rémálmokban szenvednek. Meg kell értenie, hogy az emberek másképp érzékelik a halált, vannak, akik magukba zárkóznak és egyedül akarnak lenni, míg mások napokig készek az elhunytról beszélni, és dühösek lehetnek, ha úgy tűnik, hogy a körülöttük lévők nem gyászolnak és sírnak eléggé. . Fontos, hogy ne nyomást gyakoroljunk az emberre, hanem segítsünk neki egyedül megbirkózni az élményeivel.

Az embernek meg kell értenie, hogy a veszteség életciklusunk alapvető része. Mindenkinek meg kell halnia, aki megszületik – ez a törvény. Minden, amit magunk körül látunk, egy napon megszűnik létezni – a föld, a nap, az emberek, a városok. A fizikai univerzumban minden átmeneti.

Egy szeretett személy halála arra késztet bennünket, hogy feltegyük magunknak a „Mi az élet?”, „Mi az élet célja?” kérdéseket? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok ösztönzőleg hathatnak arra, hogy életmódot váltsanak, tartalmasabbá és mélyebbé tegyék, segítsenek megváltoztatni saját jellemüket, és átitatják a szeretetet mások iránt.

Fogadd el a helyzetet. Fel kell ismerni, hogy az ember elment, és a vele való találkozás, legalábbis ebben az életben, nem fog megtörténni.

Fájdalmon keresztül dolgozni. Ha hagyja magát sírni és dühösnek lenni, a könnyek és a harag fontos része a gyógyulási folyamatnak.

Alkalmazkodni a nélküle lévő világhoz. A szeretett személyt senki sem pótolhatja, de meg kell tanulni a jelenlegi helyzetben élni.

Fektesse be újra az érzelmi energiát más kapcsolatokba. Engedje meg magának, hogy kapcsolatba lépjen és kapcsolatokat építsen ki másokkal. Semmilyen körülmények között ne gondolja, hogy ez megszentségteleníti az elhunyt emlékét.

A hit, hiedelmek és értékek helyreállítása. Egy bizonyos idő elteltével az ember fájdalma és agressziója megszűnik, és visszatér az életbe. Ez egy fontos szakasz az érzelmi trauma után.

Mit kell tenni és hogyan lehet túlélni egy szeretett személy elvesztését.

1.Légy jó hallgató. Az embereknek sokat kell beszélniük szeretteik haláláról. Minél többet beszélnek, annál gyorsabban veszik észre a valóságot.

2. Ne félj beszélni arról, aki meghalt.

3. Maradjon kapcsolatban. Hívja fel magát, vagy keresse fel a gyászolót. Ilyen helyzetben egy személy nem képes önállóan kapcsolatot tartani a barátaival.

4. Ne használj sablonokat, beszélj őszintén.

5. Nyújtson segítő kezet. Ez segíthet a főzéshez, a vásárláshoz vagy a takarításhoz.

6. Mutasson empátiát – a szeretteivel való együttérzés képességét.

A pszichológusok így tanácsolják, hogy viselkedjen, ha egy szeretett ember meghalt, és hogyan tovább a veszteség után.

Hasonló cikkek