Foshnjat e para që e gjetën veten në korsinë e notit janë bërë prej kohësh të rritur. Dhe mjekët patën mundësinë të gjurmonin pasojat e eksperimentit. Përfundimet janë më optimiste: zbuluesit kanë shumë përparësi - ata rrallë sëmuren, kanë një mur barku të zhvilluar mirë, muskuj të frymëmarrjes dhe mushkëri. Dhe sistemi nervor, musculoskeletal dhe kardiovaskular përfitojnë më shumë se organet e tjera.

Notoni para se të ecni

Ju mund ta mësoni një fëmijë të notojë, ose më saktë, t'i jepni mundësinë për të notuar çdo foshnjeje të shëndetshme mbi 2 javë, kohë në të cilën plaga e kërthizës tashmë është shëruar.

Dhe është më mirë të mos e shtyni notin tuaj të parë për një kohë të gjatë. Dihet që një fëmijë mund të mësojë të notojë më herët se ecja, dhe lëvizjet spontane të krahëve dhe këmbëve në ujë janë një refleks i kushtëzuar që funksionon tek të gjithë fëmijët që nga momenti i lindjes, zgjat tre muaj dhe fillon të zbehet. nga data 4. Prandaj, duhet të keni kohë për të konsoliduar aftësitë tuaja dhe për të zhvilluar zakonin e veprimeve të vetëdijshme në ujë. Është më mirë të filloni ta mësoni fëmijën tuaj të notojë në një banjë të rregullt, më pas të kaloni në mikro-pishinën e një klinike për fëmijë dhe, më në fund, në një të vërtetë. Kur notoni për herë të parë, temperatura e ujit nuk duhet të jetë më e ulët se 36,6°C. Norma duhet të reduktohet gradualisht: me 0,5°C në muaj. Kohëzgjatja e mësimeve fillestare është deri në 9 minuta. Koha duhet të rritet ngadalë - fjalë për fjalë me 5 minuta në muaj.

E rëndësishme. Fëmija noton gjithmonë nën mbikëqyrje. Nëse ju kujtohet një çështje urgjente (për shembull, një djegës që nuk është i fikur), mbështilleni fëmijën tuaj me një peshqir dhe merrni me vete.

Mësoni një fëmijë të notojë: hiqni dorë nga linjat e ankorimit!

Mbushni vaskën përgjysmë, është më e sigurt për të gjithë. Ndërsa uji po derdhet, bëni gjimnastikë: për 5-7 minuta duhet të goditni lëkurën e foshnjës, të drejtoni krahët dhe këmbët, të bëni një "bretkocë" dhe "biçikletë", të shtriheni në bark. Pas ngrohjes, filloni ta mësoni fëmijën tuaj të notojë. Pozicioni i parë është shtrirë në shpinë. Kombinimi është si ky: dora e djathtë i rrituri në anën e majtë (afër buzës së afërt të vaskës) vendoset nën pjesën e pasme të kokës së foshnjës dhe e mban kokën në sipërfaqe, e majta vendoset në të djathtë (afër anës së largët të vaskës), nën prapanicë dhe pjesën e poshtme të shpinës. Ju duhet të përkuleni dhe fjalë për fjalë të rri pezull mbi fëmijën. Lëvizni pa probleme fëmijën tuaj mbrapa dhe mbrapa ose në figurën tetë nëpër sipërfaqe. Mos harroni t'i jepni vogëlushit tuaj mundësinë për të demonstruar refleksin e mëposhtëm të pakushtëzuar - të shtyjë me këmbët e tij nga ana e vaskës. Gjatë orëve të mësimit, është e dobishme të bisedoni me fëmijën, duke komentuar veprimet - "noto", "shtyp". Pa pritur që foshnja të lodhet duke notuar në shpinë, kthejeni atë në stomak, duke mbajtur kokën nën mjekër në sipërfaqe me dorën tuaj të djathtë dhe duke mbajtur barkun me dorën e majtë.

E rëndësishme. Pas disa seancave, fëmija do të fillojë të bëjë në mënyrë të pavarur lëvizjet e vozitjes me duart e tij, dhe pasi të mësojë të qëndrojë me besim në bark, ai do të dëshirojë të rrokulliset në anën e tij. Sapo të ndodhë kjo, ju mund ta mbani të voglin me njërën dorë.

Si të mësoni një fëmijë të notojë: rrethi i brendshëm

Nëse shikoni në pishinën ku po notojnë foshnjat, do të vini re se të gjitha janë të pajisura ndryshe: disa kanë veshur vetëm mbathje noti speciale për foshnjat, të tjerët kanë veshur rrathë të shndritshëm për foshnjat që notojnë. Trupat e notit janë të nevojshme për të gjithë, pasi foshnja nuk kontrollon funksionimin e fshikëzës dhe zorrëve, dhe lëvizjet e zorrëve mund të ndotin ujin. Prindërit përdorin një rreth qafës dhe një kapak të veçantë (me shkumë dhe buzë të fryrë) me këshillën e mjekut dhe në bazë të dëshirave të tyre. Kur zhyteni për herë të parë, është më mirë të bëni pa to; foshnja së pari duhet të mësohet me ujin "të madh" dhe vetëm atëherë të shpenzojë energji për përvoja të tjera. Kur foshnja i ka përvetësuar mirë mësimet e para në një banjë në shtëpi, një mikro-pishinë në një klinikë ose një pishinë në një klub fitnesi, mund t'i besoni pajisjeve ndihmëse, të cilat do të jenë më të besueshme dhe më të dobishme.

Tashmë është e vështirë për notarët e avancuar dhe prindërit e tyre të arrijnë pa një rreth; duart e nënës kufizojnë lirinë e lëvizjes dhe e pengojnë fëmijën të zgjedhë në mënyrë intuitive "stilin" e dëshiruar të notit. Kapaku e mban atë mirë në sipërfaqe në pozicionin "shtrirë me shpinë" dhe nuk duhet të shqetësoheni se foshnja do të gëlltisë ujin dhe do të frikësohet. Rrathët kanë më shumë përparësi: ato ju lejojnë të ndryshoni pozicionet sipas gjykimit tuaj, duke u kthyer në anën dhe barkun tuaj. Rrathët e notit për foshnjat janë krijuar në përputhje me rekomandimet e neurologëve dhe dermatologëve: ato nuk prishin zhvillimin natyral të muskujve dhe shtyllës kurrizore, nuk dëmtojnë lëkurën, pasi kanë qepje të brendshme dhe janë bërë nga materiale të sigurta. Dhe pajisjet speciale (Velcro) e bëjnë të lehtë vendosjen e pajisjeve dhe rregullimin e madhësisë së vrimës së kokës.

Ekziston një "vegël" tjetër - një dyshek i vogël i fryrë, mbi të cilin mund të vendosni një fëmijë dhe të "rrokulliset" në sipërfaqe ndërsa pushoni nga lëvizjet aktive.

E rëndësishme. Disa pediatër dhe neurologë këshillojnë vendosjen e një rrethi vetëm pasi të ulet hipertoniteti i foshnjës në muskujt e qafës dhe ai të mësojë ta mbajë mirë kokën. Të tjerë besojnë se me një rreth në qafë, foshnja do të shpëtojë shpejt nga tensioni i tepërt. Kur zgjidhni një opsion ose një tjetër, mbështetuni në mendimin e një mjeku që i njeh mirë karakteristikat e fëmijës.

Zhytet e foshnjave: bota nënujore

Kur fëmija mbush 1 muaj, mund të filloni të mbani frymën tuaj. Koka e fëmijës, e shtrirë në bark, zhytet në ujë deri në hundë (vrimat e hundës mbi ujë) për 4-10 sekonda. Nëse gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, atëherë pas disa mësimesh fëmija do të jetë në gjendje të zhytet vetë; për shembull, ai do të dëshirojë të zhytet për një lodër që është në fund të vaskës. Kjo mund të ndodhë krejtësisht e papritur dhe të jetë tronditëse për prindërit që nuk e dinë se aftësia për të mbajtur frymën është një tjetër refleks i lindur i foshnjës. Nëse veprimet e guximshme të foshnjës shkaktojnë një reagim shumë të fortë nga të rriturit dhe ata përpiqen të ndalojnë papritur impulsin, atëherë rrjedha natyrore e ngjarjeve do të prishet. Guximi do të jetë i frikësuar dhe nuk do të dëshirojë të provojë më. Nuk është gjithashtu një ide e mirë të zhytesh në ujë një fëmijë plotësisht të papërgatitur - rezultati do të jetë i njëjtë: foshnja thjesht do të pijë shumë, do të qajë dhe do të humbasë interesin për aktivitetet.

Më vonë, një fëmijë që ka praktikuar zhytjen mund të provokohet ta bëjë këtë. Kjo bëhet kështu: një i rritur i fryn në fytyrë foshnjës dhe i thotë: "Le të zhytemi!" dhe shtyn me njërën dorë në thellësi, duke mbajtur bustin ose gjymtyrët me tjetrën. Me kalimin e kohës, komanda "zhytje" do të bëhet një sinjal për mbajtjen e frymës dhe veprimet pasuese.

Ju nuk mund të nxitoni zhvillimin e aftësive të notit, përndryshe mund të dekurajoni dëshirën e fëmijës suaj për të eksperimentuar. Nuk duhet të vononi as të mësoni teknika të reja: refleksi i lindur që ju lejon të mbani frymën zbehet deri në moshën tre muajshe.

E rëndësishme. Foshnjat gjithashtu kanë këtë veçori - një refleks tjetër i lindur që shkaktohet në situata kërcënuese për jetën. Nëse diçka shkon keq, foshnja do të tundë kokën fuqishëm, duke sinjalizuar për ndihmë. Është e pamundur të mos vërehet sjellja alarmante; është shumë e pazakontë: foshnja nuk e kthen kokën në drejtime të ndryshme, por e lëviz shpejt përpara dhe mbrapa. Nëse zbuloni diçka të tillë, shkoni menjëherë në tokë, ndërroni rrobat e foshnjës tuaj dhe shihni një mjek. Ndoshta uji depërtoi shumë thellë në hundë, rrugët e frymëmarrjes dhe muskujt u shtrënguan. Një specialist duhet të sqarojë situatën.

5 rregulla për notin e bebeve

Para se të filloni të ushtroheni në pishinë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të njiheni me rregullat.

1. Kundërindikimet për notin përfshijnë një plagë të pashëruar të kërthizës, sëmundjet e lëkurës, temperaturën e ngritur të trupit, kequshqyerjen e rëndë dhe sëmundjet kongjenitale të zemrës.
2. Thellësia e pishinës së foshnjave nuk duhet të jetë më e vogël se 60 dhe më shumë se 125 cm. Nëse është shumë e thellë, është më e vështirë për nënën që ta vëzhgojë foshnjën; nëse është e cekët, ekziston rreziku që foshnja zhytëse do të godasë kokën në fund.
3. Pas pishinës, duhet ta thani shpejt fëmijën, të aplikoni krem ​​hidratues dhe ta vishni. Dhe pastaj pastroni veshët dhe vrimat e hundës nga lagështia e tepërt.
4. Meqenëse nëna do të jetë në pishinë me fëmijën, ajo duhet të jetë e shëndetshme.
5. Për t'u lejuar në pishinën e fëmijëve, të rriturit duhet të paraqesin një certifikatë nga një terapist dhe dermatolog, rezultatet e testit për enterobiasis dhe RW (reaksioni Wassermann).

Çdo person duhet të jetë në gjendje të notojë dhe sa më shpejt të mësojë, aq më mirë. Çfarë përfitimesh i sjell noti një fëmije? Ekspertët nga shumë vende besojnë se noti përmirëson shëndetin e fëmijës dhe e ndihmon atë të zhvillohet siç duhet. Ushtrimet në ujë çojnë në përmirësimin e organeve të qarkullimit të gjakut dhe të frymëmarrjes. Në ujë, ngarkesa në shtyllën kurrizore lehtësohet dhe formohet qëndrimi i duhur. Lëvizja aktive forcon kockat dhe parandalon zhvillimin e këmbëve të sheshta. Forcohet edhe sistemi nervor. Gjumi bëhet më i fortë, oreksi përmirësohet dhe toni i përgjithshëm i trupit rritet. Lëvizjet përmirësohen dhe qëndrueshmëria rritet. Mësimet e notit me të porsalindurit dhe foshnjat nuk kanë të bëjnë fare me garat dhe stërvitjen e një atleti-notari.

Si filloi noti i fëmijëve?

Shkencëtarët besojnë se noti i fëmijëve mund të ketë ekzistuar tek popujt që jetojnë pranë ujit. Ajo që ne sot e quajmë not për fëmijë u zbulua në Australi nga zonja Timerman në vitin 1939 rastësisht. Në ditët e nxehta të verës, mjeku i saj e këshilloi që ta merrte me vete fëmijën e saj në pishinë. Timerman pa fëmijën të lulëzonte fjalë për fjalë në ujë. Kjo e shtyu atë të shkruante një libër që u bë libri shkollor në botë për notin e fëmijëve. Pak më vonë, në BRSS filluan të botohen artikuj nga Kryetari i Federatës Gjithë Bashkimit të Notit, Presidenti i Komitetit Mjekësor të Federatës Ndërkombëtare të Notit, Z.P. Firsov me titullin e përgjithshëm "Noti para ecjes". Teknika u miratua nga një komision i posaçëm i Ministrisë së Shëndetësisë së BRSS dhe filloi të zbatohej kudo. Është veçanërisht e rëndësishme “që bëri të mundur përmirësimin e shëndetit të fëmijëve me ndihmën e një banjë të zakonshme apartamenti, e cila është në dispozicion të miliona njerëzve.

Kur dhe si të filloni klasat me fëmijën tuaj?

Ju mund të filloni mësimet e notit kur plaga e kërthizës të shërohet, zakonisht në 2-3 javë. Në fillim prindërit kujdesen për fëmijën në një banjë të rregullt në shtëpi. Kur banja bëhet shumë e vogël për fëmijën dhe ai fiton aftësitë themelore, ju mund të lëvizni në pishinë. Si rregull, kjo ndodh në 2 muaj.

Nëntë muaj para lindjes, foshnja notoi në lëngun amniotik. Dhe nëse nuk e frikësoni në asnjë mënyrë, ai do të pranojë me kënaqësi ujin në banjë.

Ju duhet të punoni me fëmijën tuaj kur ai është në humor të mirë, ai është i ngopur, nuk dëshiron të flejë dhe asgjë nuk e shqetëson. Duhet të jeni të gëzuar dhe miqësor. Këshillohet që mësimet e notit t'i ktheni në një lojë emocionuese që do t'ju sjellë kënaqësi si juve ashtu edhe fëmijës tuaj. Duhet të jeni të durueshëm dhe të merrni kohën tuaj. Rritni gradualisht ngarkesën, shtoni gradualisht ushtrime të reja. Mos harroni se qëllimi juaj kryesor nuk është arritja e rezultateve, por kënaqësia dhe shëndeti i fëmijës suaj. Noti i fëmijëve nuk është i vështirë dhe të gjithë prindërit mund ta mësojnë atë. Ju duhet të jeni të qetë dhe krahët tuaj duhet ta mbështesin fëmijën me besim dhe siguri. Fëmija ndjen disponimin tuaj. Është e rëndësishme të mos shkaktoni frikë, punë të tepërt dhe mosbesim ndaj ujit tek ai. Pasi të bëhet një gabim, mund të dekurajojë një fëmijë që të mësojë të notojë për një kohë të gjatë.

Një foshnjë nuk e di se çfarë është frika; ai nuk ka frikë nga uji. Në barkun e nënës, ai ishte i rrethuar vazhdimisht nga lëngu amniotik dhe nëse një fëmijë shfaq frikë në banjë, atëherë fajtori duhet kërkuar shpejt tek prindërit.

Si mund të fitojnë prindërit besimin? Nëse dëshironi ta mësoni fëmijën tuaj të notojë, atëherë këshillohet që të praktikoni edhe në ujë gjatë shtatzënisë. Prindërit që e duan ujin dhe dinë të notojnë kanë më shumë besim në këshillueshmërinë e aktiviteteve me fëmijën e tyre. Lexoni me kujdes manualin. Imagjinoni se si do të kryeni ngritjet në ujë. Gjeni kohën e duhur dhe mund të filloni. Mësimet e notit zhvillohen në një vaskë të madhe. Sepse do të jetë po aq e pakëndshme për një fëmijë të notojë në një vaskë të vogël, sa për ju në një vaskë të zakonshme. Cila duhet të jetë temperatura e ujit të banjës? Sipas metodës së Z.P. Firsov, temperatura në mësimet e para mund të jetë 37 gradë, në mësimin e pestë -36,5, në të nëntën - 36, në të katërmbëdhjetën - 35,5, në të njëzetën - 35, në të njëzet e katërt - 34 gradë . Tjetra, temperatura e ujit bie në temperaturën e një pishine të rregullt - 28 gradë. Zakonisht fillojmë me një temperaturë më të ulët. Ju duhet të zgjidhni temperaturën individualisht për fëmijën. Ai duhet të jetë i ngrohtë dhe rehat në ujë, por në të njëjtën kohë, uji nuk duhet të jetë shumë i ngrohtë për ta nxitur fëmijën të bëjë lëvizje aktive noti.

Si rregull, temperatura e ujit për një fëmijë të sapolindur dhe që peshon deri në 4 kg duhet të jetë rreth 35.5 - 36 gradë, por për një fëmijë të shëndoshë me palosje duhet të jetë 34-35. NË Në çdo rast, ju zgjidhni temperaturën për fëmijën tuaj bazuar në mënyrën se si ai sillet në banjë.

Gjatë mësimeve të para, ju dhe fëmija juaj do të ndiheni më të sigurt nëse zhyteni së bashku në banjë. Kjo nuk është e nevojshme në klasat e mëvonshme. Do të qëndroni përpara vaskës dhe do të lani fëmijën tuaj. Uji i thjeshtë i pastër tërhiqet në banjë. Ju duhet të punoni me fëmijën tuaj çdo ditë. Klasat e para zgjasin 5-10 minuta, pastaj 20 minuta. Nga momenti që hyni në pishinë, mund të ushtroheni për 40 minuta.

Metodologjia e Z.P. Firsov projektuar për klasa për 9-12 muaj. Qëllimi përfundimtar është të mësojmë fëmijën, së pari, të notojë në sipërfaqen e ujit në mënyrë të pavarur për 20-30 minuta, së dyti, zhyteni në një thellësi të cekët, merrni lodrën nga fundi dhe notoni nën ujë për 7-8 sekonda. Së treti, duke veshur rroba të lehta - kostum veror, këpucë, çorape, kapele - hidheni nga ana e pishinës me rroba në ujë dhe në këto rroba qëndroni në sipërfaqen e ujit për 2-3 minuta. Kjo e fundit më duket veçanërisht e rëndësishme në dritën e statistikave të incidenteve tragjike që kanë ndodhur gjatë vitit të kaluar me fëmijë. Rezulton se çdo vit një numër i madh fëmijësh vdesin nga mbytja dhe më e çuditshmja është se në 78% të rasteve fëmijët vdesin në pellgje të zakonshme, domethënë bien dhe vdesin tmerrësisht nga pamundësia për të mbajtur frymën në këtë mënyrë. . Duke e mësuar fëmijën tuaj të notojë që në foshnjëri, ju do ta mbroni veten përgjithmonë nga kjo tragjedi.

Në fillim studiuam metodologjinë e Firsov, më pas përvojën e punës së kolegëve të tij të huaj dhe me kalimin e kohës erdhi përvoja jonë. Teknika që do të lexoni bazohet në përvojën tonë në mësimin e notit të të porsalindurve. Është disi ndryshe nga metodat bazë dhe është një nga modifikimet e metodave të notit të butë dhe na duket më optimali.

Zhyt fëmijën ju duhet ngadalë, gradualisht, pasi të kontrolloni temperaturën e ujit në mënyrë që fëmija të mos i duket shumë i ftohtë apo shumë i nxehtë.

Zhytja fillon me këmbët në një pozicion vertikal.

Në të njëjtën kohë, ju mund t'i shpjegoni me qetësi fëmijës se ai do të jetë në ujë, se tani ai do të notojë. Pastaj, kur ai mësohet të jetë në ujë. Ju e lëvizni me qetësi në një pozicion horizontal dhe në të njëjtën kohë e mbështesni nga poshtë. Në fillim mbështetësit duhet të jenë më të forta në mënyrë që fëmija të ndihet i sigurt, më vonë mbështetësit bien nën një zonë më të vogël të trupit. Nëse jeni në banjë me fëmijën (si rregull, babai është në fillim, sepse nuk rekomandohet që nëna të bëjë banjë derisa ka lochia), fëmija mund të mbahet në gjunjë të përthyer, mundeni. vendosini duart plotësisht nën shpinën e tij dhe mbulojeni me kokën e pëllëmbëve tuaja dhe tundeni fëmijën në këtë pozicion. Mund ta vendosni në bark dhe gjoks në mënyrë që koka e foshnjës të jetë mbi ujë.

Kur filloni mësimin ndërsa jeni përpara banjës, mbështetja më e përshtatshme është kjo: dora juaj e majtë është nën pjesën e pasme të kokës së fëmijës dhe me dorën e djathtë shtrëngoni ijet ose nga jashtë, ose midis këmbëve, ose nga ana juaj, sipas dëshirës tuaj.

Përpiquni ta mbani fëmijën tuaj në pozicionin më horizontal në raport me ujin ndërsa notoni në shpinë, gjë që do ta ndihmojë atë të mësojë shpejt të notojë në mënyrë të pavarur. Mos u shqetësoni që uji të hyjë në veshët tuaj. Foshnja ishte vazhdimisht në lëngun amniotik brenda mitrës, dhe ai hyri në vesh. Nëse filloni mësimet para 3 muajsh, nuk duhet të shqetësoheni për efektet e dëmshme të ujit në veshët e foshnjës tuaj. Gjatë gjithë periudhës së stërvitjes nuk kemi pasur asnjë rast të inflamacionit të veshit tek fëmijët.

Së pari, bëni lëvizje të vogla në shpinë përgjatë vaskës përpara dhe mbrapa, dhe më pas, mundësisht, zotëroni figurën tetë, lëvizje përgjatë gjatësisë maksimale të vaskës. Ju e mbështesni fëmijën si në ushtrimin e mëparshëm dhe kryqëzoni krahët gjatë kthesave. Ju mund të ndryshoni shpejtësinë. Në përgjithësi, ka fëmijë që pëlqejnë lëvizjen e ngadaltë dhe të qetë, dhe ka fëmijë që pëlqejnë kur një i rritur vendos një shpejtësi mjaft të lartë. Manovra të tilla të shpinës janë ushtrimi kryesor që përgatit një fëmijë për not të pavarur në shpinë.

Ushtrimi tjetër është largimi nga muri i vaskës. Ajo kryhet si më poshtë. Ju e mbani fëmijën nga pjesa e pasme e kokës, afroni këmbët e fëmijës në murin anësor të vaskës, vendosni dy këmbët me këmbët e tyre drejtpërsëdrejti në murin e vaskës dhe lëvizni fëmijën pak anash. Ai shtyhet me këmbë. Dhe sa fort e shtyn, aq më shumë e tërhiqni. Kështu që fëmija të ndjejë një marrëdhënie të drejtpërdrejtë: sa fort shtyn, sa larg noton. Disa fëmijë e kryejnë lehtësisht dhe menjëherë këtë ushtrim, të tjerët nuk janë shumë të gatshëm. Por, si rregull, me kalimin e kohës fëmija e pëlqen këtë ushtrim dhe është i lumtur, duke lundruar shumë mbrapa.

Lidhja e radhës bëhet në një pozicion në stomak. Fëmija shtrihet në bark me kokën mbi ujë. Me dorën e majtë shtrëngoni pjesën e pasme të kokës, me katër gishtat e dorës së djathtë mbështetni mjekrën dhe me gishtin e madh mbuloni gojën e fëmijës. Së pari, kjo teknikë mbron nga hyrja e ujit në gojë dhe së dyti, fëmija do të notojë më i qetë gjatë thithjes së gishtit tuaj. Në këtë pozicion, ju rrëshqitni përpara dhe mbrapa me shpejtësi të ulët dhe më pas kaloni në një lëvizje me shifra tetë, njësoj si kur notoni në shpinë.

Ka fëmijë që notojnë me dëshirë në shpinë dhe në bark, dhe ka fëmijë që preferojnë notin me shpinë ose me bark. Është më mirë të filloni klasat me pozën që është më e këndshme për fëmijën. Më pas, me lojëra dhe shaka, kaloni gradualisht në pozicionin që ju pëlqen më pak. Nëse nuk ju pëlqen ndonjë ushtrim, është më mirë të kaloni në një ushtrim tjetër, por mos e nxirrni fëmijën nga uji dhe mos e mbani pranë vetes, sepse kjo mund të çojë në një hezitim të përgjithshëm për të bërë diçka në ujë më vonë. Prandaj, nëse nuk ju pëlqen të notoni me bark, atëherë ne notojmë me shpinë; nëse nuk ju pëlqen të notoni me shpinë. pastaj ushqeheni me stomakun tuaj.Nëse jeni të lodhur nga të dyja, mund të merrni një pozicion për të pushuar.

Pozë relaksuese, vertikale. Ju e mbështesni fëmijën nën gjoks në mënyrë që të dy krahët e tij të hidhen mbi dorën tuaj të djathtë. Në këtë rast, ju mund të mbështesni kokën dhe shpinën ose të derdhni ujë mbi to. Fëmija, si rregull, qetësohet në këtë pozicion. Ka fëmijë për të cilët pozicioni është më i pranueshëm duke pushuar jo horizontalisht, por të shtrirë anash.Pas disa mësimeve do të kuptoni karakteristikat e fëmijës, do të përshtateni me to dhe do të bëhet shumë më e lehtë për të dy.

Mos u mundoni ta merrni fëmijën me forcë. Gjëja kryesore në dy muajt e parë, ndërsa ju jeni duke notuar në banjë, është që fëmija të mësohet me ujin dhe të ndjejë besim tek ai. Në fillim, qëndrimi i tij do të jetë më i tensionuar, dhe ndërsa vazhdon, aq më i qetë. Përveç këtyre lëvizjeve bazë, ju mund ta tundni fëmijën në mënyrë që ai ta ndiejë ujin më mirë. Për sa kohë që fëmija është i qetë, i pëlqen aktiviteti dhe merr pjesë aktive në not, vazhdoni aktivitetin. Kur shihni shenja lodhjeje - fëmija fillon të ankojë, të jetë kapriçioz, me hark ose trekëndëshi i tij nasolabial bëhet blu - mësimi duhet të përfundojë gradualisht. Pasi fëmija juaj të mësojë se si të kryejë saktë manovrat në shpinë dhe bark, mësimet e notit do të zgjasin, do t'i sjellin kënaqësi dhe do të shihni se ai i beson ujit, mund të filloni të zhyteni.

Zhytja është një komponent i domosdoshëm për të mësuar një fëmijë të notojë në mënyrë të pavarur dhe është gjëja kryesore që do t'ju mbrojë në të ardhmen nga rreziku i mbytjes së fëmijës.

Do të keni qetësi në plazh se fëmija juaj mund të luajë në ujë dhe asgjë e keqe nuk do t'i ndodhë. Si të filloni ta mësoni fëmijën tuaj të zhytet? Kjo duhet të bëhet gradualisht. Në fillim, kur fëmija noton në shpinë ose në bark. Ju jepni një urdhër me zë të lartë dhe të qartë: "Vëmendje, ne po zhytemi" ose "Një, dy, tre, po zhytemi!" Dhe në të njëjtën kohë ju fryni intensivisht në fytyrën e fëmijës. Ai do të tërhiqet, do të mbyllë sytë dhe do të mbajë frymën. Kjo duhet të përsëritet për disa ditë. Pasi të keni zotëruar këtë ushtrim, mund të kaloni në ushtrimin tjetër.

Tek komanda: "Kujdes, po zhytemi", ju spërkatni fëmijën në fytyrë. Këshillohet që uji të mos hyjë në hundë nga poshtë lart. Do të vini re se edhe fëmija po mban frymën. Më pas mund të kryeni ushtrimin e mëposhtëm në një pozicion shtrirë. Në "Vëmendje, ne po zhytemi", ju e ulni fëmijën pak më thellë në ujë, në mënyrë që vetëm hunda dhe goja të mbeten në sipërfaqe, dhe faqet, balli dhe sytë të zhyten nën ujë. Dhe së fundi, nëse i keni zotëruar të gjitha këto ushtrime, mund të kaloni në zhytje të vërtetë.

Është më mirë të kryeni zhytjen e parë kur fëmija është në humor shumë të mirë, i relaksuar dhe tashmë ka notuar për disa kohë. Është më mirë ta kryeni atë nga një pozicion në stomak. Ju jepni komandën dhe zhytni fëmijën nën ujë për një sekondë dhe e nxirrni në sipërfaqe.

Në të njëjtën kohë, nën ujë nuk e lëshoni atë. Kur fëmija shfaqet mbi ujë, në sekondën e parë do të ketë një keqkuptim dhe një reagim pritës: "Çfarë ishte kjo?" Duhet të lavdëroni, të thoni që gjithçka doli shumë, shumë mirë për fëmijën, që ai u zhyt mrekullisht. Pastaj ai nuk do të qajë dhe do të dëshirojë të zhytet herën tjetër dhe t'ju kënaqë përsëri. Në fillim, zhytja duhet të kryhet 2-3 herë në mësim. Pasi të keni zotëruar zhytjet e shkurtra për një periudhë të caktuar kohe, mund të kaloni në ato më të gjata.

Pranë njërës skaj të vaskës ku zhyteni, drejtojeni fëmijën përgjatë gjithë gjatësisë së vaskës dhe dilni në skajin tjetër. Me kalimin e kohës, zhytjet mund të zgjaten deri në 5-6 sekonda nën ujë dhe fëmija mund të lihet nën ujë për një kohë të shkurtër, pastaj të merret dhe të sillet në sipërfaqen e ujit. Në parim, nuk rekomandohet të bëni më shumë se 5 zhytje në fazat fillestare, por mund t'i rregulloni ato sipas reagimeve të fëmijës. Detyrat kryesore me të cilat përballeni për të mësuar fëmijën tuaj të notojë në një vaskë janë miqësia dhe besimi në ujë dhe aftësia për të zhytur pa gëlltitur një sasi të madhe uji. Në këtë kohë, fëmija juaj do të jetë 2-3 muajsh dhe ju mund të zhvendoseni në një pishinë të madhe.

Ka një sërë avantazhesh në pishinë: së pari, niveli i ujit është më i lartë dhe uji e mban fëmijën më mirë, së dyti, nënat me fëmijë do të jenë gjithashtu atje, dhe fëmijët në mënyrë të mahnitshme adoptojnë atë që fëmijët e tjerë kanë mësuar tashmë dhe gjithashtu fillojnë të notoni më mirë pranë tyre, së treti, do të jetë më e përshtatshme për ju të mbështesni fëmijën tuaj kur jeni me të në pishinë, sesa të përkuleni mbi vaskë.

Në çdo rast, rekomandojmë përdorimin e pajisjeve ndihmëse nga mosha 2-3 muajshe. Ky është grupi i Sirenës së Vogël. Komponenti kryesor është "kurora e sirenës së vogël". I vihet fëmijës nga mosha rreth 2 muajsh në mënyrë që ai të mund të shtrihet në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit.

Që nga lindja, fëmija ka një refleks hapash. Ndonjëherë ky refleks nuk shprehet shumë qartë. Është mjaft e vështirë për një fëmijë të ecë në tokë. Por nëse vendosni një rrogoz gome në fund të vaskës, merrni ujë jo aq sa për not, por në mënyrë që të arrijë gjoksin e fëmijës ose pak më lart, merrni atë nën sqetull dhe anoni pak bustin e tij përpara. do të ecë shumë shpejt përgjatë banjave të poshtme.

Fëmijët mësojnë të ecin në banjë shumë më mirë sesa në tokë.

Ju thjesht shtyni, shikoni dhe nuk ka nevojë të jeni në një pozicion të prirur gjatë gjithë kohës duke e mbështetur fëmijën. Me kalimin e kohës, ai do të mësojë të shtrihet vetë në ujë, pa asnjë ndihmë dhe pa "sirenën e vogël". Në fillim ju e mbështesni fëmijën mjaft fort, më pas e mbështetni fëmijën shumë më dobët, vetëm me majat e gishtave, më pas fëmija mbështetet nga “sirena e vogël”, së cilës gradualisht i hiqni kubet një nga një. Pastaj, gjatë postimit, ju lëshoni duart për një kohë të shkurtër dhe përsëri.

Kur të kaloni në pishinë, ushtrimet dhe manovrat bazë do të mbeten të njëjta, por thellësia e ujit dhe hapësira e pishinës do t'ju ndihmojnë të diversifikoni këto ushtrime në çdo mënyrë të mundshme.

Ju mund të diversifikoni zhytjet tuaja. Fëmija juaj mund të zhytet me ju. Mund ta mbani pas shpine dhe të zhyteni së bashku. Ju mund ta mbani atë para jush, dhe më pas ai do të dalë i pari dhe ju pas tij. Ju mund të notoni në shpinë, me fëmijën të shtrirë në bark dhe gjoks. Fëmijëve u pëlqen vërtet. Dy të rritur mund të qëndrojnë kundër njëri-tjetrit dhe një fëmijë që tashmë ka mësuar të zhytet mirë mund të shtyhet nga një i rritur te tjetri. Ai do të notojë një metër e gjysmë, dhe më pas do ta marrë një tjetër i rritur, do të presë derisa frymëmarrja e tij të kthehet në normale dhe në të njëjtën mënyrë do ta drejtojë tek e para. Për të notuar në bark, mund të përdorni një "gjerdan të vogël sirenë"; ai do të mbështesë kokën tuaj dhe nuk do të keni nevojë ta bëni me dorë. Ekziston një mënyrë tjetër për të bërë një kalim më të qetë nga mbështetësit në notin e pavarur - këto janë "varëse të vogla sirenë". Me to e mbështesni lehtë fëmijën për ta ndihmuar atë të balancojë saktë në sipërfaqen e ujit.

Ju mund të përdorni një rreth me diametër të vogël dhe ta mësoni fëmijën tuaj të punojë me krahët dhe këmbët në të njëjtën kohë. Një fëmijë më i madh mund të ulet në anë të pishinës. Ndërsa jeni në pishinë, ju e thërrisni fëmijën tuaj pranë jush dhe ai do të zhytet drejt jush. Si rregull, fëmijët e pëlqejnë vërtet këtë ushtrim. Për të diversifikuar aktivitetet, mund të përdorni një shumëllojshmëri lodrash të fryrë dhe lundruese, si dhe lodra për të cilat mund të zhyteni deri në fund. Fillimisht, mund të zhyteni për një lodër, më pas mund të hidhni disa unaza ose objekte që fëmija mund t'i kapë dhe të zhytet njëkohësisht në sipërfaqe. Fëmija gjithashtu i pëlqen shumë këto ushtrime.

Çdo metodë e notit bazohet në aftësinë për të nxjerrë ajrin në ujë pas një frymëmarrje të thellë. Ne duhet t'ia mësojmë këtë një fëmije. Ju mund ta bëni këtë ushtrim. Fëmija shtrihet në gjoks në një pozicion horizontal i mbështetur nga varëse ose një rrip. Ju përkuleni drejt fytyrës së tij dhe thoni me butësi:

"Shikoni çfarë bën mami ose babi. Ne fryjmë pak ujë si ky." Në të njëjtën kohë, ju merrni një frymëmarrje të plotë të ajrit dhe ngadalë e nxirrni atë në vetë sipërfaqen e ujit. Fëmija sheh rrathë që formohen në ujë. Atij i pëlqen dhe përpiqet ta riprodhojë këtë veprim. Ju mund të fryni në një varkë të lehtë ose ndonjë lodër në mënyrë që të lëvizë nëpër ujë dhe inkurajoni fëmijën ta bëjë këtë. Pas disa mësimeve, demonstroni fëmijës tuaj se si të nxjerrë frymën në ujë, duke zhytur gojën dhe hundën në të. Flluskat që krijohen në sipërfaqen e ujit do të tërheqin vëmendjen e foshnjës dhe ai do të dëshirojë të bëjë të njëjtën gjë.

Në banjën e shtëpisë mund ta lani fëmijën lakuriq, por në pishinë është më mirë të vishni brekë ose mbathje, sepse ndonjëherë ai mund të bëjë jashtëqitje gjatë notit ose zhytjes. Dhe për të mos e ndotur ujin në pishinë, këshillohet që fëmija të veshë diçka. Në mësimet e notit, sistematika dhe rregullsia janë shumë të rëndësishme.

Si rregull, rezultate të mira arrihen nga ata prindër që punojnë me qetësi, por vazhdimisht me fëmijët e tyre. Në fillim, në banjë çdo ditë ose të paktën 5 herë në javë, pastaj kur lëvizni në pishinë - 2-3 herë në javë. Me këtë regjim fëmija nuk i humb aftësitë e fituara. Noti i jep atij kënaqësi të madhe.

Me mësimet e notit, fëmija juaj do të mësojë shumë. Ai do të mësojë të ulet në shpinë, të notojë në bark dhe më e rëndësishmja, do të mësojë të zhytet dhe ky refleks do të fiksohet përgjithmonë tek ai. Por gjëja më e rëndësishme është që ju mund t'i jepni fëmijës tuaj gëzim unik.

PËRMBAJTJA

Rreth rëndësisë së notit në foshnjëri 4
Udhëzime të përgjithshme dhe rekomandime praktike për mësimin e notit 20
Periudha përgatitore e stërvitjes së notit 33
Stërvitje në shpinë 46
Përmirësim i mëtejshëm në not 58
Pasthënia 70

Është bërë një e vërtetë e njohur se një rëndësi të madhe për forcimin e shëndetit dhe zhvillimin e duhur të fëmijës nuk ka vetëm respektimi i një diete të rreptë, gjumi dhe zgjimi, por edhe fillimi që në moshë shumë të hershme në edukimin fizik - forcimi, gjimnastikë, masazh. Eshtë e panevojshme të thuhet se është e rëndësishme të rrethoni foshnjën me kushte të duhura higjienike, të përdorni rregullisht procedurat e ujit dhe banjot me ajër, t'i jepni hapësirë ​​të gjerë lëvizjeve të krahëve dhe këmbëve, kokës dhe bustit, të ndihmoni për të kryer të gjitha këto lëvizje në mënyrë korrekte, të mësoni zvarritjen dhe hapat e parë të pavarur. Vështirë se dikush mund të dyshojë se e gjithë kjo ndihmon në rritjen e fëmijëve të shëndetshëm, të fortë dhe të gëzuar.
Një fëmijë fillon të ecë në mënyrë të pavarur në moshën rreth një vjeç. Rezulton se shumë më herët - në moshën 2 - 3 muajsh - ai është në gjendje të mësojë të notojë. Në pamje të parë kjo mund të duket e jashtëzakonshme dhe fantastike. Por sapo të thellohesh në thelbin e kësaj, gjithçka do të duket krejt e natyrshme, e arritshme dhe e përshtatshme.
Kjo është broshura e parë në vendin tonë me këtë temë dhe, natyrisht, mund të përmbajë disa mangësi dhe lëshime. Autori do të pranojë me mirënjohje komentet, komentet dhe sugjerimet e lexuesve. Dërgojini në adresën: 103006, Moskë, K-9, Rruga Kalyaevskaya, 27, shtëpia botuese "Kultura fizike dhe sportet".

Për rëndësinë e notit në foshnjëri
Edhe në mitër, mjedisi ujor bëhet normal për fëmijën. Ai është në të rreth orës! Pas lindjes, foshnja ruan ndjesinë e të qenit në një mjedis ujor për 3 deri në 4 muaj. Dhe nëse filloni të mësoni një fëmijë të notojë gjatë kësaj periudhe (sa më shpejt, aq më të suksesshme mund të jenë rezultatet), atëherë ai shpejt mësohet me ujin në kushte tokësore, në një kohë të shkurtër fiton aftësinë për të qëndruar në mënyrë të pavarur në të. sipërfaqe, me kënaqësi kryen lëvizje instinktive me duar dhe krahë në ujë.këmbët, noton dhe madje zhytet pa shumë vështirësi dhe mund të lëvizë nën ujë për një kohë mjaft të gjatë (6 - 8 sekonda ose më shumë). Përfitimet e kësaj, siç do të tregohet më poshtë, janë të mëdha!
Ne presim një pyetje nga lexuesit: "Por nëse është e mundur dhe akoma më e dobishme t'i mësosh foshnjat notin dhe zhytjen, atëherë pse mjekët në klinikat dhe çerdhet e fëmijëve nuk flasin për këtë, pse nuk botohen libra të veçantë për këtë temë në vendin tonë?”
Fakti është se rëndësia dhe mundësia e mësimit të notit tek foshnjat janë studiuar, vërtetuar shkencërisht dhe mjaftueshëm testuar në praktikë vetëm kohët e fundit, kryesisht në fund të së kaluarës dhe gjatë dekadës së tanishme.
Aftësia e një foshnjeje për të notuar është e njohur për njerëzit që nga kohërat e lashta. Në Kajro në Muze
Arti i lashtë egjiptian përmban papirus që përshkruajnë fëmijë që notojnë që datojnë në mijëvjeçarin e dytë para Krishtit. Dhe në kohën tonë, disa entuziastë të sportit i kanë mësuar me sukses foshnjat e tyre të notojnë. Për shembull, në mesin e dekadës së fundit, shumë gazeta në mbarë botën (përfshirë ato sovjetike) raportuan si një ndjesi të rrallë eksperimentin e trajnerëve të famshëm australianë të notit, Timmermans, të cilët i mësuan vajzës së tyre Andrea 4 muajshe të notonte. , dhe prindërit i kaluan mësimet e para të notit me Andrean në banjën e shtëpisë në javën e tretë të jetës së saj. Dhe kur lindi fëmija i tyre i dytë, djali Marku, ata filluan ta mësonin notin nga fundi i javës së parë pas lindjes. Në moshën 6 muajshe, Andrea dhe Marku mund të notonin në mënyrë të pavarur deri në 15-20 minuta. dhe të notosh lirshëm për disa qindra metra.
Disa vjet para këtij incidenti me famë botërore, një student në Institutin e Kulturës Fizike në Moskë, zhytësi I.B. Charkovsky, kishte një vajzë, Vetën. Ajo ka lindur para kohe, e dobësuar fizikisht. Pesha e saj ishte pothuajse 2 herë më pak se norma mesatare - vetëm 1600. Që në ditët e para pas lindjes, ajo ishte në kushte të veçanta të krijuara nga babai i saj: me ndihmën e pajisjeve të fryrës, ai rregulloi një shtrat për të në një banjë të ngrohtë. e mbushur me ujë, ku ajo flinte dhe rrinte zgjuar, mësoi not dhe zhytje. Në muajin e 4-të të jetës, Veta kishte një peshë normale dhe për nga zhvillimi fizik ishte përpara bashkëmoshatarëve të zhvilluar mirë. Në gjashtë muaj ajo tashmë ishte duke notuar dhe zhytur lirshëm. Veta u rrit dhe u bë një vajzë e fortë dhe e shëndetshme.
Shembuj të ngjashëm rrjedhin gjithnjë e më shumë në shtypin botëror. Ata gjetën imitues në Japoni, SHBA, Britani të Madhe, Gjermani, Holandë dhe një sërë vendesh të tjera. E megjithatë këto ishin raste të izoluara. Prindërit u dhanë me dëshirë intervista të gjata gazetarëve të gazetave, revistave, radios dhe televizionit, duke folur për përfitimet e mëdha të notit të hershëm, por shtypi i quajti ata "eksperimentues të rrezikshëm".
Kjo vazhdoi derisa shkencëtarë të fushave të ndryshme, pediatër dhe specialistë të notit organizuan kërkime shkencore dhe një studim të plotë dhe gjithëpërfshirës të efektit të mësimeve të rregullta të notit në trupin e fëmijëve. Kjo ndodhi në gjysmën e dytë të viteve gjashtëdhjetë. Një Instituti Kërkimor Eksperimental për Notin e Fëmijëve u krijua në bazë të klinikës pediatrike të Institutit Mjekësor të Mynihut. Këtu, nën drejtimin e pediatrit të famshëm Profesor K-Bitke dhe specialistit me përvojë të notit H. Bauermeister, me pjesëmarrjen e shkencëtarëve - fiziologë, higjenistë, biokimistë, terapistë, mjekë sportivë me përvojë dhe mësues noti, fëmijë nga mosha disa muajsh deri në 2 vjeç. - janë mësuar notin për më shumë se 3 vjet.3 vjet në banja të vogla dhe pishina të veçanta për fëmijë. Gjithsej 669 djem dhe vajza që rregullisht (4 deri në 7 herë në javë) shkonin për not, ishin nën mbikëqyrje të vazhdueshme shkencore. Me fillimin e punës eksperimentale, instituti u përpoq të zbulonte: a është e mundur t'u mësohet noti foshnjave; a janë këto aktivitete të mira për shëndetin? A këshillohet t'i jepet këtij ilaçi një shtrat të gjerë?
Kanë kaluar 3 vjet. Rezultatet e eksperimentit tejkaluan supozimet më të egra. Jo vetëm mundësia e mësimit të notit tek foshnjat, por edhe roli i jashtëzakonshëm për përmirësimin e shëndetit të mësimeve të rregullta të notit është vërtetuar dhe vërtetuar shkencërisht. Kështu, fëmijët që shkonin për të notuar sëmureshin pothuajse 3 herë më rrallë se bashkëmoshatarët e tyre që nuk vizitonin pishinat. Zhvillimi i tyre fizik gjithashtu është përmirësuar dukshëm. Ata dalloheshin nga rritja e aftësisë motorike (për shembull, ata filluan të ecin dhe vrapojnë më herët se zakonisht), karakter të ekuilibruar, kishin një oreks të mirë, tretje normale dhe gjumë të shëndoshë.
Në prill 1971, në konferencën e dytë shkencore dhe metodologjike të Komitetit Mjekësor të Federatës Ndërkombëtare të Notit Amator (FINA) në Dublin (Irlandë), raporton profesor K. Bitke, mësues H. Bauermeister dhe mjeku sportiv E. Gebhard për rezultatet. të një aplikimi 3-vjeçar të mësimeve të notit tek fëmijët e vegjël. Raportet u shoqëruan me shfaqjen e një filmi dokumentar me ngjyra. Delegatët e konferencës, që përfaqësonin të gjitha kontinentet e botës, mundën të shihnin në ekran sesi të vegjlit gjashtë muajsh, të cilët ende nuk ishin në gjendje të ecnin, notonin me shkathtësi mbi sipërfaqen e pishinës dhe u zhytën në fund me biberon. gojën e tyre.
Komiteti Mjekësor i FINA-s vlerësoi lart punën e bërë nga shkencëtarët e Mynihut, duke marrë një vendim në të cilin dy nga pikat kryesore ishin si më poshtë:
1) konsideroni notin një burim të rëndësishëm shtesë të shëndetit për foshnjat, një mjet të arritshëm dhe efektiv të edukimit fizik të fëmijëve; 2) rekomandojnë që komitetet mjekësore të të gjitha federatave kombëtare të notit të përfshihen në zhvillimin masiv të notit tek foshnjat, duke organizuar në vendet e tyre popullarizimin e gjerë (nëpërmjet shtypit, radios dhe televizionit) të kuptimit dhe metodave të përdorimit të këtij ilaçi efektiv shëndetësor për foshnjat.
Nëse mendoni se FINA bashkon rreth 110 vende nga të gjitha kontinentet e globit, mund të imagjinoni se sa gjerësisht është popullarizuar noti i fëmijëve pas konferencës së Dublinit. Sigurisht, ishte më e lehtë për ta zgjidhur këtë problem në vendet ku noti ka arritur një zhvillim të gjerë tek fëmijët më të rritur (kryesisht në vende si SHBA, Japonia, Britania e Madhe, Holanda, Australia, BRSS, etj.) - Për këtë çështje në Individual libra, broshura, artikuj dhe filma edukativë filluan të shfaqen në vende të ndryshme. Në Shtetet e Bashkuara, programet e trajnimit të notit për foshnjat u prodhuan në sasi të mëdha për prindërit e rinj. Në Londër, Liverpool dhe disa qytete të tjera të Anglisë, që nga viti 1973, funksionojnë kurse të përhershme afatshkurtra për infermierët në institucionet e kujdesit për fëmijët dhe prindërit e të porsalindurve, ku studiohen metodat e mësimit të notit tek foshnjat. Specialisti i njohur i notit për fëmijë në Britaninë e Madhe, R. Hercourt, përfshiu një kapitull të veçantë në librin e notit që përmban udhëzime për metodologjinë e zhvillimit të orëve të notit me foshnjat. Një monografi nga H. Bau-Ermeister “Gjithçka fillon me një banjë në shtëpi” u botua në Gjermani. Shkolla e parë speciale e notit në vend për foshnjat u hap në Tokio (kjo u raportua në gazetën tonë Pravda më 29 prill 1975. Kishte gjithashtu një fotografi të një nxënësi 8-muajsh të kësaj shkolle, Eiko Yoshizawa, duke notuar nën ujë). Në Australi, në vitin 1975, u botua një libër me ilustrim të pasur nga D. Van Dyck, "Siguria në ujë", i cili detajon metodat e mësimit të notit për fëmijët 3 muajsh e lart. Siç thonë ata, akulli është thyer. Sipas Komitetit Mjekësor të FINA-s, në vitin 1975, vetëm në 5 vende (SHBA, Australi, MB, Japoni dhe Gjermani), mbi 3 milionë familje po mësonin foshnjat të notonin!
Popullariteti i mësimeve të notit me foshnjat po rritet çdo vit, gjë që mund të shpjegohet me disponueshmërinë e tyre të gjerë: mjafton të kesh një shtëpi.
Në këtë foto (1969) shihni një vajzë 9-muajshe nga Mynihu, Johanna Schmidt, e cila mbijetoi e pavarur në ujë për 7 minuta. 23 sek.
Siç shkruan mësuesi i Johanna-s, eksperti i njohur i notit në Gjermani, H. Bauermeister, në librin e përmendur më lart (shih faqen 8) (ai është filmuar pranë vajzës), nxënësi i tij më pas vendosi një rekord botëror midis foshnjave
Të udhëhequr nga këshillat e revistës "Kultura fizike dhe sportet", muskovitët Vladimir Stepanovich dhe Larisa Leonidovna Skripalev e mësuan vajzën e tyre Olechka të notonte në moshën 3 muajshe.
Kur vajza ishte 7 muajshe, ajo mundi të notonte (vazhdimisht) për 32 minuta pa ndihmën e prindërve. 36 sek. Gjatë notit të saj rekord, Olya notoi me lodra, u kthye në një vaskë të mbushur deri në buzë me ujë dhe notoi në drejtim të kundërt.
një banjë e mbushur me ujë të pastër dhe të ngrohtë, një gamë të caktuar njohurish, dëshirë të vazhdueshme dhe durim.
Në vendin tonë, pas vendimit të Komitetit Mjekësor të FINA-s në vitin 1971 (një raport për të cilin më pas u botua në gazetën "Sporti Sovjetik" në një artikull me titull "Ichthyanders nga pelena"), materialet për rëndësinë e notit në foshnjëri mund të të lexohet në revistat “Shkenca” dhe jeta”, “Smena”, në gazetat “Pravda”, “Izvestia”, në “Java” dhe revista të tjera periodike. Në vitin 1976, Televizioni All-Union publikoi një film dokumentar për notin e fëmijëve, "Si një peshk në ujë", i cili u filmua disa herë.
monitorohej sipas programit të parë. Në vitin 1974, revista "Edukim fizik dhe sport" filloi të botonte artikuj për prindërit, duke prezantuar një seksion të veçantë "Noti para ecjes". Ata folën se si të organizohen dhe zhvillohen siç duhet mësimet e notit me foshnjat në një banjë në shtëpi. Redaktorët kanë marrë mbi një mijë letra nga lexuesit. Asnjë prej tyre nuk raportoi ndonjë efekt negativ të mësimeve të hershme të notit. Përkundrazi, prindërit raportuan përfitimet e mëdha të aktiviteteve të tilla me foshnjat, gëzimin e madh që ata dhe foshnjat e tyre përjetuan gjatë aktiviteteve të suksesshme. Lexuesit ndanë përvojën e tyre për t'i mësuar foshnjat e tyre të notojnë dhe sqaruan çështje të ndryshme metodologjike. Në pranverën e vitit 1977, filloi trajnimi masiv i notit për foshnjat në një numër klinikash për fëmijë në Moskë (Nr. 63, 59, 50, 28, 6, etj.). Gjithnjë e më shumë prindër të rinj me foshnjat e tyre vijnë në këto klinika dhe atje, nën drejtimin e një mjeku konsulent dhe metodologut të terapisë fizike, marrin udhëzime praktike se si të organizojnë në mënyrë të pavarur mësimet e notit në një banjë në shtëpi gjatë muajit të ardhshëm.
Në shumë letra drejtuar Federatës së Notit të BRSS dhe redaktorëve të revistës "Kultura fizike dhe sportet", prindërit kërkuan t'u dërgonin atyre një manual të shtypur që do të përshkruante qartë metodologjinë për kryerjen e mësimeve të notit me foshnjat. Në këtë drejtim lindi ideja e krijimit të kësaj broshure. Ishte e parakohshme ta publikoja më parë: kishte shumë pak përvojë praktike në kryerjen e mësimeve të notit me fëmijët. Tani është mjaft e mjaftueshme për të shërbyer si bazë për një lloj manuali. Gjatë shkrimit të tij janë përdorur materiale nga Komiteti Mjekësor i FINA-s, disa rekomandime metodologjike të përcaktuara në librat e H. Bauermeister, R. Hercourt dhe D. Van Dijk, në artikuj të botuar.
rreshtuar në revistën “Kultura fizike dhe sporti” për vitet 1974 dhe 1975. (nën titullin "Noto para se të ecësh"), përvoja personale e autorit dhe përvoja e shumë lexuesve të kësaj reviste, të cilët iu përgjigjën artikujve tanë me letra që përmbajnë komente dhe këshilla të vlefshme.
Ne jemi të vetëdijshëm se shumë prindër dhe anëtarë të tjerë të rritur të familjes (veçanërisht ata që janë tepër të kujdesshëm) mund të vazhdojnë, si me çdo aktivitet të ri, t'i trajtojnë rekomandimet tona me kujdes: notin dhe veçanërisht zhytjen, kur fëmija është ende Ai nuk e di. si të qëndrosh siç duhet, a është e nevojshme? A do të çojë kjo në ftohje apo sëmundje të veshit? A do ta lodhë foshnjën një fillim kaq i hershëm i mësimeve të notit?
Për të larguar dyshime të tilla, ne do t'i njohim lexuesit me atë që thonë ekspertë të njohur sovjetikë dhe të huaj të profileve të ndryshme për këtë çështje.
President Nderi i FINA-s, Dr. G. Henning (SHBA). Duke theksuar rolin e rëndësishëm shëndetësor përmirësues të notit për fëmijët, ai vë në dukje: “Vitet e fundit, pasioni për notin tek foshnjat është përhapur shumë në vendin tonë (si dhe në një sërë vendesh të tjera). Nuk do të gaboja shumë nëse them se çdo familje e tretë që ka mundësinë të përdorë një banjë në shtëpi ose një pishinë të vogël në banesën e tyre, i mëson foshnjat e tyre të notojnë nga mosha 3 deri në 4 muaj, apo edhe më herët.”
Profesori i Institutit të Kulturës Fizike të Pragës M. Hoch (Çekosllovaki): “Unë dhe një numër kolegësh të mi kemi disa vite që studiojmë problemin e përdorimit të notit për foshnjat. Vëzhgimet tona kanë treguar se, krahasuar me fëmijët e së njëjtës moshë që nuk notojnë, notarët e mitur kanë dukshëm më pak gjasa të vuajnë nga ftohjet, sëmundjet e zorrëve dhe të lëkurës. Lëvizjet e vazhdueshme në ujë rigjallërojnë metabolizmin, rrisin qëndrueshmërinë e përgjithshme të fëmijës, aktivitetin jetësor dhe pavarësinë, përmirësojnë zhvillimin fizik dhe balancojnë sistemin nervor. Dhe ajo që është gjithashtu interesante: notarët e fëmijëve fillojnë të ecin në mënyrë të pavarur një muaj më parë (krahasuar me mesataren). Këtu noti vepron si një mjet që lejon fëmijën të zotërojë më mirë çdo veprim motorik.
Presidenti i Federatës Çekosllovake të Notit F. Horand: “Mësimi i notit në foshnjëri ka rëndësi të madhe gjithashtu djerse-
Ne besojmë se aftësia e fituar kaq herët ruhet nga fëmija për jetën. Në këtë mënyrë, prindërit do ta mbrojnë fëmijën e tyre nga aksidentet në ujë, të cilat shpesh çojnë në vdekjen e fëmijëve.”
Profesori i Pediatrisë K. Bietke (Gjermani): "Për sa i përket promovimit të shëndetit dhe parandalimit të sëmundjeve, noti është po aq i rëndësishëm për foshnjat dhe fëmijët më të rritur sa edhe vaksinat."
Profesor i Universitetit të Tokios, Zëvendëspresident i FINA H. Furuhashi (Japoni): “Nuk mund të ketë dy mendime - fëmijët duhet të fillojnë të notojnë sa më shpejt që të jetë e mundur - nga mosha 2 deri në 3 muaj. Nëse prindërit nuk e bëjnë këtë, do të thotë se po grabisin shëndetin e fëmijëve të tyre. Vetëm në Tokio, qindra mijëra familje marrin mësime noti me foshnjat e tyre çdo vit. Kur ky hobi u bë mjaft i përhapur në Japoni, shumë nga mjekët dhe shkencëtarët tanë studiuan në detaje se si foshnjat përballen me mësimet e rregullta të notit në foshnjëri. Doli se vetëm shkelja nga prindërit e kërkesave elementare higjienike dhe metodologjike për mësimet e notit (ata ushtroheshin në ujë të freskët, shkelnin regjimin e vendosur, i mbanin fëmijët në banjë për një kohë të gjatë) ndonjëherë çonin në ftohje dhe disa pasoja të tjera të padëshirueshme. Në përgjithësi, mjekët dhe shkencëtarët në Japoni kanë vërtetuar përfitimet e mëdha të mësimeve të rregullta të notit për përmirësimin e shëndetit dhe zhvillimin e duhur fizik të fëmijëve.”
Kampion i Lojërave Olimpike XV në notin e lirë, mësuese noti në Universitetin e Budapestit, nënkryetar i Federatës Hungareze të Notit I. Novak: “Në vendin tonë ende nuk janë përhapur mësimet e notit për foshnjat. Por edhe përvoja e vogël që njoh dëshmon për dobinë ekstreme të notit të hershëm. Duhet të mësosh not përpara se të ecësh.”
Sekretari i Përgjithshëm i Federatës Australiane të Notit, Zëvendëspresidenti i FINA S. Greich: “Në vendin tonë, realiteti i plotë dhe realizueshmëria e një teze moderne shumë në modë – “Noto para se të ecësh!” Por pse ekstreme? Pionierët e përdorimit të notit tek foshnjat, trajnerët australianë Timmermans, filluan t'i mësojnë fëmijët e tyre pothuajse që nga dita e lindjes. Kjo është shumë herët. Duhet ta lini të porsalindurin të bëhet më i fortë të paktën pak. Dhe pas 2 - 3 muajsh të jetës, filloni mësimet e notit. Në fund të dekadës së fundit, Timmermans hapën një shkollë të veçantë noti për foshnjat. Ata fituan ndjekës dhe shkolla të tilla filluan të krijohen në qytete të ndryshme të Australisë. Kjo përfshinte ndërtimin e pishinave speciale
seanca për fëmijë. Unë kam parë pishina si kjo në Melburn dhe Sydney. Por unë mendoj se nuk janë shkollat ​​speciale të notit për foshnjat që duhet të përhapen, por kurset afatshkurtra për prindërit e tyre, ku babai ose nëna e foshnjës mund të fitojnë njohuri dhe aftësi bazë për t'i mësuar fëmijës së tyre notin”.
Mësuesja e notit O. Kozicheva (Çekosllovaki): “Kam disa vite që u mësoj fëmijëve notin në banjot e shtëpisë. Dhe jo vetëm noti i rregullt, por edhe noti me rroba dhe zhytja. Jam i bindur se aktivitete të tilla sjellin vetëm përfitime për fëmijët.”
Presidenti i Shoqatës Britanike të Notit E. Wackrington: “Bazuar në të dhënat shkencore bindëse që tregojnë rolin e madh përmirësues të shëndetit të notit në fëmijërinë e hershme, ne kemi arritur njëfarë suksesi në vendin tonë në përdorimin masiv të këtij ilaçi. Stërvitja e notit për foshnjat është veçanërisht e shkathët në Liverpool, ku një sistem i përcaktuar me tre faza tashmë ka marrë formë. Në fazën e parë, duke përdorur shtypin, radion dhe televizionin, mjekët vendas kryen punë shpjeguese me prindërit për rolin dhe metodologjinë e mësimit të notit tek foshnjat. Në fazën e dytë, në qytet u ndërtuan disa pishina speciale për fëmijë me një thellësi nga 15 deri në 75 cm me një fund automatikisht në rritje dhe rënie, të pajisura me një shumëllojshmëri lodrash "noti". Prindërit me fëmijët vijnë në këto pishina 2 - 3 herë në muaj dhe mësuesit specialë u mësojnë teknika dhe ushtrime që duhet t'i përdorin në javën e ardhshme e gjysmë deri në dy javë, duke i mësuar fëmijët të notojnë në banjat e shtëpisë. Faza e tretë - organizimi nga fëmijët njëvjeçarë që kanë përfunduar kursin shkolle fillore në banjat e tyre të shtëpisë, grupe speciale stërvitore, të cilat, nën drejtimin e mësuesve me përvojë, vazhduan të përmirësoheshin në not. Ne kemi përhapur përvojën e Liverpool-it gjerësisht në të gjithë vendin. Dhe mund t'ju siguroj se tani në Angli nuk ndërtohet asnjë pishinë e re pa një banjë speciale për fëmijët më të vegjël. Nuk kam të drejtë të them se të gjithë foshnjat tona mësojnë të notojnë. Por mund t'ju siguroj se çdo vit deri në gjysmë milioni familje angleze shkojnë në not me foshnjat e tyre. Kjo do të thotë që prindërit ndjenë dhe njohën përfitimet dhe këshillueshmërinë e madhe të notit që në moshë shumë të hershme.”
Profesor, Doktor i Shkencave Mjekësore I. A. Arshavsky (Instituti i Fiziologjisë Normale dhe Patologjike të Akademisë së Shkencave Mjekësore të BRSS): "Kërkimi ynë na lejon të rekomandojmë ngrohtësisht larjen sistematike të foshnjave në ujë të ngrohtë. Ky ujë relakson muskujt e bustit dhe gjymtyrëve, gjë që lehtësohet nga një gjendje e mungesës së peshës relative dhe fëmija fillon të lëvizë krahët dhe këmbët. Mësimi i kësaj është padyshim një metodë e edukimit fizik me bazë fiziologjike që promovon zhvillimin e plotë të trupit. Dhe ja çfarë është jashtëzakonisht e rëndësishme: në ujë hiqen ngarkesat statike në muskujt skeletorë dhe stimulohen komponentët e tij dinamikë. Dhe kjo nuk është vetëm e dobishme për zhvillimin e trupit, por mund të shërbejë edhe si një formë për të parandaluar pasoja të tilla negative të përshpejtimit si astenia dhe puberteti i parakohshëm. Kështu, noti nuk është vetëm një mjet i arritshëm dhe efektiv i edukimit fizik për fëmijët që në javët dhe muajt e parë të jetës, por edhe një burim shtesë shumë i rëndësishëm i shëndetit. Kam besim se noti do të jetë shumë i rëndësishëm jo vetëm për foshnjat e shëndetshme, të pjekura fiziologjikisht, por veçanërisht për ata që kanë lindur në një gjendje papjekurie fiziologjike, numri i të cilëve është ende i madh. Për fëmijë të tillë, noti i hershëm mund të jetë një nga masat më efektive për të kompensuar papjekurinë fiziologjike.
Profesor, shkencëtar i nderuar A. A. Minkh, anëtar i plotë i Akademisë së Shkencave Mjekësore të BRSS: "Noti (i nënshtruar një regjimi të caktuar të temperaturës së ujit dhe ajrit) duhet të konsiderohet kryesisht si një mjet për të luftuar ftohjet dhe si gjimnastikë. Lëvizja aktive është jashtëzakonisht e dobishme për një foshnjë me rritje të shpejtë që shtrihet gjatë gjithë kohës në një krevat fëmijësh. Prandaj, edhe për qëllimet e "gjimnastikës së ujit", mësimi i një fëmije aftësinë për të notuar në ujë është plotësisht i justifikuar. Në të vërtetë, përveç këtij qëllimi kryesor, fëmija mund të lëvizë në masën e zemrës së tij, duke marrë një pjesë të caktuar të efekteve ngurtësuese dhe përmirësuese të shëndetit të mjedisit ujor.
Profesor, Doktor i Psikologjisë, Shkencëtar i nderuar P. A. Rudik (Akademia e Shkencave Pedagogjike të BRSS): "Fëmijët tre muajsh nuk kanë "frikë nga uji", gjë që shumë shpesh nuk i lejon fëmijët më të mëdhenj të mësojnë të notojnë. Një frikë e tillë bëhet krejtësisht e pakapërcyeshme, e pakontrollueshme dhe kthehet në një pengesë të vazhdueshme midis njeriut dhe ujit. Në këtë drejtim (nga pikëpamja psikologjike), duhet të merret parasysh mësimi i aftësisë së foshnjave për të notuar në sipërfaqen e ujit. Pavarësisht se sa e pazakontë mund të duket një trajnim i tillë, ai nuk është aspak "fanatik", siç mendojnë disa njerëz. Përkundrazi, tek foshnjat që nuk janë ende në gjendje jo vetëm të ecin, por edhe të flasin, të mësuarit e notit krijon një refleks të fortë emocional dhe pozitiv të komunikimit me mjedisin ujor. Më pas, do të jetë shumë e dobishme në zotërimin e metodave të ndryshme të notit, e cila është një domosdoshmëri jetike për çdo person.”
Doktor i Shkencave Pedagogjike M. Yu. Kistyakovskaya (Instituti Kërkimor i Edukimit Parashkollor i Akademisë së Shkencave Pedagogjike të BRSS); “Që në muajt e parë të jetës, një fëmijë ka
Zhvillohen reflekse të ndryshme të kushtëzuara, të cilat kontribuojnë, veçanërisht, në zhvillimin e aftësisë për të notuar në mënyrë të pavarur në ujë. Prandaj, mësimi i foshnjave për të notuar është i mundur në parim. Përfitimet e aktiviteteve të tilla kryesisht e shohim në natyrën e tyre përmirësuese shëndetësore, pasi fëmija është më shpesh dhe më gjatë në ujë (se sa me larjen e rregullt). Sigurisht, roli pozitiv qëndron në faktin se për të që në moshë të vogël uji bëhet elementi i tij i lindjes. Megjithatë, orët duhet të kryhen vetëm kur i pëlqejnë foshnjës, pa detyrim, dhe një banjë e madhe dhe e thellë kërkon njëfarë kujdesi, pasi çdo frikë zë rrënjë për shumë vite, apo edhe për jetën.”
Lexuesit do të jenë të interesuar të njihen me disa nga thëniet e prindërve, të cilët, të udhëhequr nga këshillat tona të dhëna në revistën "Edukimi fizik dhe sporti", u mësuan me sukses fëmijëve të tyre mësimet e notit.
B. Unë, Galitskaya (Kisinau) *: "Vajza ime Nastenka filloi të studiojë në banjën e shtëpisë që në moshën 4 muajshe. Kam punuar vetë me të, i udhëhequr nga udhëzimet e publikuara në faqet e revistës. Një muaj më vonë, ajo tashmë mund të shtrihej në shpinë në ujë vetë, dhe pasi u kthye në bark, ajo filloi të punonte në mënyrë aktive me krahët dhe këmbët e saj në një ritëm të caktuar. Kur i hoqa duart për herë të parë nga poshtë barkut, ajo nuk kishte frikë, por, duke ngritur kokën dhe duke shtrënguar fort buzët, vazhdoi të lëvizte krahët dhe këmbët. Kështu ajo notoi vetë, e shtrirë në bark. Kjo ndodhi kur Nastenka ishte gjashtë muajshe. Sa gëzim kishte! Kur e nxora nga uji, ajo filloi të qante me të madhe. Por ajo heshti menjëherë sapo e ktheva në ujë. Në banjë ajo buzëqesh me kënaqësi. Vajza ime nuk është e sëmurë, ha me oreks të madh, fle mirë, sillet me qetësi dhe qesh shpesh. Unë jam shumë i kënaqur".
K.I. Bogdanovskaya (Kurgan): "Fillova të punoja me djalin tim Artemka në banjë kur ai ishte një muajsh. Duke ndjekur rreptësisht rekomandimet e revistës "Edukimi fizik dhe sporti" për të mësuar gradualisht një fëmijë me ujin, arrita që në tre muaj djali im i vogël mund të notonte tashmë për një orë çdo ditë: gjysmë ore në mëngjes dhe sa në mbrëmje. Ai nuk mund të ulej ende, nuk zvarritej, por tashmë po notonte vetë, duke përjetuar kënaqësi të madhe."
* Nga rruga, jo të gjithë lexuesit treguan të tyret me letra për ne.
Aktorët e filmit, bashkëshortët N. Bondarchuk dhe N. Burlyaev (Moskë): "Djali ynë Vanyusha lindi në shtator 1976. Ne u përgatitëm me kujdes për këtë ngjarje, lexuam shumë libra dhe artikuj për të porsalindurit dhe studiuam materiale të shtypura për kryerjen e mësimeve të notit me foshnjat . Dhe vendosëm që noti të zërë një vend të rëndësishëm në edukimin e fëmijës tonë. Tashmë në ditën e 9-të pas lindjes së tij, ne zhvilluam mësimin e parë me të* në banjë dhe më pas i përsëritnim çdo ditë, duke rritur gradualisht dhe vazhdimisht aktivitetin fizik. Në moshën 4 muajsh, djali ynë tashmë mund të notonte në vaskë me mjaft besim dhe për një kohë të gjatë, dhe më pas mësoi të zhytej. Djali e pëlqente aq shumë notin, saqë në disa ditë kalonte deri në 5 orë në ujë. Nuk mund të ishim më të lumtur me rezultatet e dobishme të notit! Djali ynë nuk është i sëmurë, ai nuk është kapriçioz, ai është gjithmonë i gëzuar dhe i gëzuar, ai fle mirë dhe ka një oreks të shkëlqyer. Veçanërisht duam të theksojmë: se
Koha që kalojmë në seancat e përditshme të banjës me Vanyusha është më shumë se e paguar nga paqja jonë për shëndetin e fëmijës dhe fakti që ai nuk na shqetëson natën, nuk shkakton ankth të rëndë me sëmundje dhe nuk shkakton telashe. me tekat e tij. Kjo është arsyeja pse ne rekomandojmë fuqimisht që të gjithë prindërit e të porsalindurve të sigurohen që t'i marrin të vegjlit e tyre në mësime të rregullta noti."
Shef i seksionit të parë të notit për foshnjat në vend. R. A. Savich (Kiev): “Ne jemi 7 baballarë. Secili ka një fëmijë nga 3 deri në 5 muaj. Ne vendosëm të bashkohemi dhe të zhvillojmë klasa kolektive me fëmijët tanë, duke u konsultuar me njëri-tjetrin.”
Pra, noti është i dobishëm dhe i arritshëm për foshnjat. Sapo fëmija zhytet në ujë, ai fillon të përjetojë linjë e tërë ndjesi dhe ndikime të reja që lidhen me vetitë fizike të mjedisit ujor. Siç e dini, uji është shumë herë më i rëndë dhe më i dendur se ajri. Dhe ndërsa ndodhet në të, fëmija përjeton presion mekanik mjaft të fortë në trupin e tij (rreth disa kilogramë për çdo centimetër katror të sipërfaqes së lëkurës së trupit). Forca e një presioni të tillë vepron në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen e trupit, nga të gjitha anët. Prandaj, fëmija e toleron lehtësisht. Duke vepruar në enët e shumta të gjakut të vendosura në lëkurë, presion
* Klasat e para janë të natyrës së larjes, me detyrë kryesore forcimin.
Uji i pijshëm lehtëson qarkullimin periferik të gjakut dhe për rrjedhojë edhe aktivitetin e zemrës. Presioni në zonën e gjoksit rrit thellësinë e nxjerrjes, e cila pasohet nga një thithje më e thellë. Dhe frymëmarrja e thellë është një agjent i fuqishëm profilaktik që parandalon sëmundjet e frymëmarrjes. Në fund të fundit, ndërsa është në shtrat, fëmija merr frymë cekët dhe vetëm një pjesë e vogël e mushkërive është e përfshirë në procesin aktiv të frymëmarrjes (rreth një e pesta e indit të mushkërive). Prandaj në pjesën pasive të mushkërive krijohen kushte të favorshme për vendosjen, riprodhimin dhe veprimin e baktereve patogjene që shkaktojnë ftohje dhe sëmundje të tjera të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes. Në ujë, fëmija merr frymë thellë, dhe i gjithë indi i mushkërive është i përfshirë në procesin aktiv të frymëmarrjes, duke "ajrosur" siç duhet të gjithë zonën e mushkërive, për shkak të së cilës bakteret dëbohen dhe eliminohen kushtet e favorshme për aktivizimin e tyre. Përveç kësaj, me rritjen e thellësisë së frymëzimit, rritet aftësia thithëse e gjoksit, gjë që lehtëson rrjedhjen e gjakut venoz në zemër.
Gjatë muajve të parë të jetës, graviteti ka një efekt dëshpërues në trurin e foshnjës; ai kufizon shumë nga funksionet e fëmijës dhe pengon zhvillimin e tij. Kur është në ujë, ai çlirohet nga efektet e gravitetit (siç dihet, sipas ligjit të Arkimedit, një person në ujë bëhet 7-8 herë më i lehtë se sa peshon në tokë), në veçanti, dhimbjet e kyçeve dhe muskujve. eliminohet karakteristikë e të porsalindurve.ngurtësi (ngurtësi), krijohen mundësi shtesë për veprime motorike.
Ndërsa fëmija është në ujë, efekti pozitiv i faktorit të temperaturës shtohet: në kushtet e një banjë në shtëpi, ju mund ta rregulloni lehtësisht temperaturën, d.m.th., ulni ose rrisni temperaturën.
ngrohja e ujit, arritja e kushteve më të favorshme të temperaturës për ngurtësimin e fëmijës, rritja e rezistencës së trupit të tij në luftën kundër ftohjes dhe sëmundjeve të tjera.
Kur kryen lëvizje gjatë notit me ndihmën e prindërve (në fillim të kursit të trajnimit) ose duke notuar në mënyrë të pavarur, fëmija përjeton efektin masazhues të ujit, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor periferik dhe forcon lëkurën e të gjithë trupit. ; Lëvizjet e përsëritura të krahëve, këmbëve dhe bustit veprojnë si gjimnastikë higjienike, si një mjet për stërvitjen fizike, zhvillimin dhe forcimin e aktivitetit funksional të sistemeve kardiovaskulare, të frymëmarrjes dhe nervore, organeve të tretjes dhe aparatit motorik.
Dhe nëse të gjitha këto fuqi shëruese të ujit dhe lëvizjeve në të kombinohen së bashku dhe veprojnë sistematikisht, çdo ditë, atëherë mund të imagjinoni se sa i fortë dhe i dobishëm do të jetë efekti i tyre në trupin e fëmijës. Mësimet e notit, të përsëritura çdo ditë (40 - 50 minuta secila), janë një ushtrim aktiv për energjinë dhe shëndetin e fëmijës. Është gjithashtu e rëndësishme që fëmija që në moshë shumë të hershme të zotërojë një aftësi jetike që e mbron atë nga aksidentet në ujë në të ardhmen.
Dëshirojmë të theksojmë se mësimet e notit për foshnjat janë gjerësisht të disponueshme dhe veçanërisht në vendin tonë, ku është duke u zhvilluar ndërtimi më i madh i banesave në botë. Vetëm gjatë Planit të 9-të pesëvjeçar, u ndërtuan 544 milionë metra katrorë hapësirë ​​banimi dhe u përmirësuan kushtet e jetesës së 56 milionë njerëzve sovjetikë. Gjatë Planit të 10-të Pesëvjeçar, stoku i banesave në vendin tonë do të rritet me 545 - 550 milionë metra katrorë të tjerë. Kjo do të thotë se vetëm gjatë këtyre dy planeve pesëvjeçare, dhjetëra miliona familje sovjetike morën ose do të marrin së shpejti të reja
apartamente me vaska - ato pishina të vogla të brendshme për bebe.
Udhëzime të përgjithshme dhe rekomandime praktike për të mësuar notin
Le të sqarojmë qëllimin dhe objektivat. Pra, fëmija juaj është 1 muajsh. Ai është i shëndetshëm. Është vetëm koha për të filluar përgatitjen e drejtpërdrejtë (vetëm përgatitje tani për tani!) për mësimet e notit. Sigurisht, ju nuk mendoni të filloni ta stërvitni fëmijën tuaj për të qenë një notar atlet që në moshë kaq të hershme. Kjo do të ishte e parakohshme dhe e dëmshme. Po flasim për këtë sepse në shtypin e huaj dihen raste kur nëna dhe baballarë tepër të zellshëm, në moshën 2-vjeçare, kanë arritur të përgatisin nga fëmijët e tyre notarë, të aftë për të notuar disa kilometra. Duke organizuar për ta nota të gjata nëpër lumenj, liqene dhe ngushtica të gjera, prindërit morën tarifa monetare për akte të tilla cirku "mahnitëse".
Meqenëse po filloni mësimet e notit me qëllim që të forconi shëndetin e fëmijës tuaj, ta ndihmoni atë të zhvillohet siç duhet dhe t'i mësoni atij aftësinë jetike për të qëndruar në sipërfaqen e ujit në mënyrë të pavarur, nuk keni nevojë t'i mësoni atij zvarritjen klasike, gjuajtjen e gjoksit apo të tjera. metodat e notit sportiv. Ato janë komplekse dhe të paarritshme për një fëmijë. Ato mund të fillojnë vetëm në 2-3 vjet. Ndërkohë, duhet të mësoni një metodë të "pavarur" të notit, domethënë atë që ju "thotë" vetë foshnja. Ai do të bazohet në lëvizjet që janë më të përshtatshme për fëmijën dhe të zhvilluara instinktivisht prej tij.
X. Bauermeister na tha se gjatë mësimit eksperimental të notit për fëmijët (shih faqen 6), shkencëtarët e Mynihut numëruan rreth një duzinë
varietete individuale të teknikave të notit për foshnjat. Por tiparet e përbashkëta për të gjithë ishin: lëvizjet e alternuara (më rrallë të njëkohshme) të krahëve dhe këmbëve, të kryera vetëm nën ujë. Ata zbuluan se lëvizja përpara kryhet kryesisht për shkak të lëvizjeve gjithëpërfshirëse në fund të goditjeve me dorë dhe këmbë. Në një minutë, krahët arrijnë të bëjnë 16 - 20 lëvizje kanotazhi, dhe këmbët - 32 - 38. Foshnjat bëjnë "hapat" e tyre të parë në not në një pozicion shtrirë. Kur ata tashmë mund të notojnë vetë, ata preferojnë të notojnë të shtrirë në gjoks ose anash.
Qëllimi ynë përfundimtar është të mësojmë një fëmijë brenda
9 - 10 muaj (d.m.th. deri në një vjeç): 1) notoni në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit për 10 - 15 minuta, duke bërë çdo lëvizje; 2) zhyteni në një thellësi prej 1.5 m, merrni objekte (lodra) nga fundi, notoni nën ujë për 6 - 8 sekonda; 3) kryeni këtë ushtrim duke veshur rroba të lehta (kostum veror, këpucë, çorape, kapele), rrëshqitni anash vaskës dhe në këto rroba qëndroni në sipërfaqen e ujit për 2 - 3 minuta.
Kur mësoni, jini të qëndrueshëm dhe gradual. Për të arritur me sukses këtë qëllim, prindërit * duhet të respektojnë rreptësisht dhe vazhdimisht parimet metodologjike më të rëndësishme të mësimdhënies: qëndrueshmëri në përdorimin e ushtrimeve të ndryshme dhe në ndryshimin e kushteve për zbatimin e tyre; gradualiteti në rritjen e aktivitetit fizik (në rritjen e kohëzgjatjes së mësimit, numrin e ushtrimeve të përdorura në një orë mësimi dhe në shpejtësinë e alternimit të tyre) dhe në ndërlikimin e kushteve të mësimit (thellësia e ujit në banjë, temperatura e ujit, etj).
* Në të ardhmen, ne do ta quajmë mësuesin atë që e mëson drejtpërdrejt fëmijën të notojë (ky mund të jetë, për shembull, një baba ose nënë, gjyshe ose gjysh).
3 - 751
Shkelja e njërit prej këtyre parimeve mund të shkaktojë pasoja të padëshirueshme. Për shembull, në fillim të stërvitjes eksperimentale të notit për foshnjat, një grup shkencëtarësh të Mynihut kaluan shumë shpejt (për disa ditë) në klasa në ujë që ishte mjaft i freskët (27 - 28 °) për foshnjat. Fëmijët që nuk kishin pasur ende kohë të ngurtësoheshin ishin në ujë të tillë për 20 - 25 minuta. Si rezultat, rreth 50 fëmijë u ftohën, prandaj mësimet me ta u ndërprenë për disa javë. Ja një shembull tjetër: Kravtsovët nga Kaliningrad u ankuan në letrën e tyre për ne se djali i tyre një muajsh e gjysmë Pavlik nuk e pëlqen ujin dhe shpesh është kapriçioz ndërsa është në banjë. Siç doli, prindërit, pasi kishin filluar mësimet me Pavlik në javën e tretë pas lindjes së tij, për një periudhë 10-ditore, e rritën kohëzgjatjen e çdo qëndrimi në banjë në një orë. Nxitim i papranueshëm! Natyrisht, duke mos u përgatitur gradualisht për një ngarkesë kaq të rëndë, Pavlik u lodh shpejt në banjë dhe filloi të ishte kapriçioz.
Për të shmangur gabime të tilla, ne rekomandojmë ndarjen e të gjithë procesit të mësimit të një fëmije për të notuar në 5 periudha (në kuptimin figurativ, 5 klasa të një shkolle noti), në të cilat detyrat dhe kushtet janë të ndërlidhura organikisht, në mënyrë sekuenciale dhe gradualisht bëhen më komplekse. . Në varësi të përparimit të foshnjës, çdo periudhë ndahet nga 4 deri në 8 javë. Ju duhet të kaloni në periudhën tjetër vetëm nëse fëmija i përballon mirë detyrat e asaj të mëparshme.
Periudha e parë (mosha - nga 4 - 5 në 9 - 10 javë). Detyra kryesore e kësaj periudhe, e ashtuquajtura periudha e "trajtimit të nxehtësisë", është ngurtësimi i fëmijës, duke zhvilluar gradualisht aftësinë e tij për të qenë i zhveshur në ujë pa dëmtuar shëndetin e tij, fillimisht të ngrohur në temperaturën e trupit (afërsisht 37 °) dhe pastaj
në fund të periudhës - deri në 34° (për fëmijët e kësaj moshe, kjo temperaturë është e rehatshme).
Periudha e dytë (mosha e fëmijës 2,5 - 4 muaj). Detyra kryesore është të mësosh të notosh në shpinë. Vazhdon një rritje graduale e kohëzgjatjes së çdo mësimi (deri në 30 - 40 minuta) dhe një ulje e temperaturës së ujit (deri në 33°). Qëllimi përfundimtar i kësaj periudhe është që fëmija të fitojë aftësinë për të notuar në mënyrë të pavarur për 5 minuta. Vetëm pas kësaj mund të kaloni në klasat e periudhës së tretë.
Periudha e tretë (mosha e fëmijës 5 - 6 muaj). Detyra kryesore është të zotëroni zhytjen. Në të njëjtën kohë, po bëhen përmirësime të mëtejshme në notin në shpinë dhe një rritje në shkallën e forcimit. Detyrat e periudhës së tretë mund të konsiderohen të përfunduara kur fëmija, gjatë një mësimi, mund të zhytet në ujë disa herë deri në thellësinë e vaskës, të marrë një lodër nga fundi dhe, duke lëvizur në mënyrë të pavarur, të notojë në sipërfaqen e ujit. .
Periudha e katërt (mosha 6 - 8 muaj). Detyra kryesore është të mësoni notin e gjirit. Përveç kësaj, gjatë kësaj periudhe përfundon "trajtimi termik" i veçantë i fëmijës dhe vazhdon përmirësimi në shpinën dhe zhytjen. Baza për të kaluar në klasat e periudhës së ardhshme është aftësia e fëmijës për të notuar në mënyrë të pavarur në një pozicion gjoksi për të paktën 1 minutë.
Periudha e pestë (mosha 9 - 12 muaj). Detyra kryesore është të mësoni të notoni me veshje të lehta. Gjatë kësaj periudhe, përmirësime të mëtejshme ndodhin në notin në gjoks dhe në shpinë. Pasi ka mësuar të notojë dhe zhytet në mënyrë të pavarur, një fëmijë zakonisht zotëron shpejt notin në rroba dhe këpucë. Është e rëndësishme t'i mësoni atij këtë për çdo ngjarje të paparashikuar në jetë.
Në të gjitha periudhat, para çdo mësimi në banjë, duhet të bëni një lloj ngrohjeje me fëmijën: mësuesi e vendos fëmijën e zhveshur në tavolinën e ndërrimit.
dhe i bën një masazh të lehtë - ledhatim, fërkim dhe brumosje sipërfaqësore (fillimisht në një pozicion shtrirë) të këmbëve, barkut, zonës së gjoksit, krahëve dhe më pas (duke e kthyer fëmijën në stomak) - masazh i këmbëve, shpinës dhe krahëve. . Pas kësaj, me fëmijën në pozicionin shtrirë, me ndihmën e mësuesit kryhen disa ushtrime gjimnastikore, si ato të dhëna më poshtë.
Ushtrime për këmbët: përkulje dhe shtrirje e këmbëve në kyçin e këmbës, gjurit dhe ijeve, përhapja dhe bashkimi i këmbëve të drejta dhe gjunjëve të përthyer, simulimi i notit me zvarritje (lëvizjet e alternuara të këmbëve të drejta lart e poshtë dhe mbrapa) ose goditje e gjirit (këmbët e rritjes të përkulura në gjunjët e ndjekur nga aduksioni dhe zgjatimi).
Ushtrime për krahët: përkulja dhe shtrirja e krahëve në të gjitha nyjet, sjellja e tyre në gjoks dhe shtrirja e tyre, ngritja e krahëve lart pas kokës dhe shpinës, simulimi i lëvizjeve të vozitjes me zvarritje të pasme (duke alternuar ngritjen e krahëve prapa dhe anash "goditje" në pozicionin fillestar) dhe goditje gjoksi (ekzekutimi i njëkohshëm i një "goditje" para jush nga pozicioni i pëllëmbëve tuaja të lidhura në gjoks).
Ushtrime për trupin: duke përdorur refleksin e kapjes së fëmijës, duke e ngritur nga krahët në një pozicion ulur dhe duke e ulur mbrapa.
Në varësi të moshës së fëmijës, çdo ushtrim përsëritet nga 5 deri në 10 herë. Kohëzgjatja totale e masazhit dhe gjimnastikës është nga 10 deri në 20 minuta.
Kur jepni mësim, mos lejoni që fëmija juaj të frikësohet ose të mbingarkohet. Nuk ka nevojë të theksohet se klasat në çdo periudhë të edukimit jo vetëm që kontribuojnë në forcimin dhe përmirësimin e aftësive motorike të fëmijës, por gjithashtu kanë një sërë efektesh psikologjike dhe një ndikim të madh edukativ. Është e rëndësishme që aktivitetet të krijojnë vetëm emocione pozitive tek fëmija - gëzim, kënaqësi nga
qëndrimi në ujë, etj. Gjatë mësimit kërkohet kujdes i madh që të mos shkaktohet puna e tepërt, frika ose mospëlqimi i ujit tek fëmija. Psikologët dhe mësuesit e notit e dinë mirë se shumica dërrmuese e aksidenteve në ujë që rezultojnë në vdekjen e një personi ndodhin nga frika. Është e panjohur për foshnjën, pasi gjatë kohës që ishte në mitër ishte e rrethuar nga lëngu amniotik. Dhe nëse një fëmijë zhvillon frikë në banjë, atëherë fajin e kanë të rriturit. Cila mund të jetë arsyeja?
"Unë u largova nga banja për një minutë për t'i sjellë fëmijës një biberon," shkruan S.S. Kharitonov nga Yeisk në një letër, "kur papritmas dëgjova britmën e dëshpëruar të Grishutkas sime tre muajshe. Ndërsa unë isha larg, i rrëshqiti koka nga pjesa e ngritur e banjës, u mbyt nga uji dhe ishte shumë i frikësuar. Kanë kaluar rreth një muaj që atëherë, por djali im nuk dëshiron të qëndrojë në ujë. Kur hyn në të, ai fillon të qajë me tërbim.”
Ju nuk mund ta lini fëmijën tuaj vetëm në banjë për asnjë sekondë!
Frika mund të jetë për shkak të faktit se uji i ftohtë ose, anasjelltas, shumë i nxehtë rrjedh pa dashje në vaskë. Prandaj, është e nevojshme të keni gjithmonë në dorë një termometër për të matur temperaturën e ujit në banjë dhe për ta monitoruar atë 2-3 herë gjatë një seance.
Arsyeja e frikës mund të jetë acarimi i rëndë i mukozës së syve dhe dhimbja e fëmijës nëse uji në banjë është i mbiklorur ose me sapun.
Duhet të kihet parasysh se psikika e fëmijës është shumë e ndjeshme. Për shembull, disponimi i keq i nënës së tij mund t'i transmetohet atij. Prandaj, mësuesi duhet ta zhvillojë mësimin me besim, me entuziazëm, pa shfaqur emocione negative. Është më mirë ta shtyni mësimin për disa orë, apo edhe gjithë ditën, sesa ta kaloni atë në një gjendje emocionuese të madhe.
Gjatë një mësimi noti, nuk rekomandohet të krijoni
duke u bërë plotësisht i heshtur. Një ditë m'u desh të vëzhgoja sesi gjyshi i një djali 4 muajsh mbante një mësim. Nipi ishte shtrirë në vaskë mbi një jastëk gome. Gjyshi, i ulur pranë vaskës, lexonte një gazetë, duke i hedhur herë pas here fëmijës një sy. Dhe megjithëse djali nuk qau, ishte një lëshim metodologjik të merreshe me të në heshtje. Çdo minutë e një mësimi noti duhet të jetë emocional. Ju duhet të flisni me fëmijën gjatë gjithë kohës me dashuri, përsërisni inkurajues: "Çfarë djalë i mirë"; "Sa shkathtësi i lëviz krahët dhe këmbët"; "Së shpejti ai do të mësojë të notojë"; "Uji është i ngrohtë, i butë, do ta bëjë djalin tonë të fortë dhe të shëndetshëm." Shtoni fjalët: "Mirë! Noto, noto! ose "Noto, noto!" Të gjitha këto dhe fjalë të ngjashme duhet të përsëriten çdo ditë, duke mos lejuar në asnjë rast vrazhdësi apo të bërtitur.
Do të ishte mirë nëse, kur zhvillon një mësim në vaskë, do të tingëllonte muzikë e qetë melodike diku në distancë ose, për shembull, një nënë do të këndonte një këngë të improvizuar (duke përdorur ndonjë motiv të njohur) me fjalë për djalin e saj (ose vajza), e cila është bërë një notare e patrembur. Një atmosferë e tillë pozitive në klasa krijon një humor të gëzuar tek fëmija, duke rritur efektivitetin e tyre. Kjo lehtësohet edhe nga lodrat e preferuara shumëngjyrëshe të foshnjës që ndodhen në vaskë dhe pranë saj në fushën e shikimit të fëmijës, për shembull, trokitje e varur në stacione të shtrira përgjatë ose përgjatë vaskës.
Çdo orë mësimi noti duhet të jetë me natyrë lozonjare, të gjallë dhe me komunikim të vazhdueshëm mes mësuesit dhe nxënësit. Në periudhën e parë të trajnimit, është e rëndësishme që pjesa më e madhe e mësimit të kalohet me mësuesin dhe nxënësin të zhytur në ujë së bashku. Kjo do ta mbrojë fëmijën nga frika.
Gjatë çdo mësimi, nga minuta e parë deri në minutën e fundit, duhet të monitoroni me kujdes se si fëmija toleron të qenit në ujë dhe të performojë.
ka ushtrime në të. Per cfare? Për të parandaluar mbingarkesën dhe hipoterminë. Nëse ai fillon të shfaqë shenja lodhjeje (letargji në lëvizje, ngurrim për t'i kryer ato, ndërsa foshnja fillon të vrenjtur dhe të jetë kapriçioz) ose hipotermi (të dridhura, "gunga të patës" në trup, nuancë kaltërosh e buzëve), atëherë në Në rast të ndonjë prej këtyre, mësimi duhet të ndërpritet. Nëse këto dukuri shfaqen të nesërmen, atëherë këshillohet të ndërpritet orët e mësimit për 2 - 3 ditë.
Le të theksojmë edhe një herë se mbikëqyrja dhe moskujdesi gjatë orëve të mësimit sjellin arsye që shkaktojnë frikën e fëmijës nga uji, e cila mund të zgjasë për shumë vite dhe do të shuajë në të ardhmen dëshirën për të mësuar notin.
Mos harroni për rregullat e higjienës. Është e panevojshme të flasim këtu për rëndësinë e jashtëzakonshme të respektimit të kërkesave higjienike, pastërtisë absolute në shtëpinë ku ndodhet fëmija, rrobat dhe shtratin e tij, lodrat dhe sendet e tjera përreth dhe banjën. Shkelja e këtyre kërkesave krijon kushte të favorshme për përhapjen e mikrobeve që shkaktojnë sëmundje. Para çdo mësimi noti, është e nevojshme të ajrosni siç duhet banjën dhe të lani plotësisht (me furçë sapuni, ujë të nxehtë) vaskën, si dhe lodrat dhe pajisjet e përdorura gjatë mësimit. Uji në të cilin fëmija do të qëndrojë për 30 - 50 minuta duhet të jetë absolutisht i pastër. Një ujë i tillë, i cili nuk përmban mikrobe, nuk është i rrezikshëm për shëndetin e fëmijës, edhe nëse i futet në vesh (por për ta parandaluar këtë, mund t'i mbyllni veshët e foshnjës përpara se të filloni një banjë me shtupë pambuku të lehtë absorbues, pak të njomur në foshnjë. krem.Menjëherë pas mbarimit të banjës, dushit duhet të nxirrni tamponët dhe t'i shpëlani me kujdes veshët).
Ku, kur dhe kujt t'i zhvilloni mësimet e notit. Vendi i klasave është përmendur tashmë më lart. Pra, me sa-
që nga fillimi derisa fëmija të mbushë 1 vjeç, ato kryhen në një banjë shtëpiake. Në rastet kur apartamenti nuk ka vaskë, mund të përdorni një vaskë portative. Banja të tilla për fëmijë (të emaluara, të bëra nga polietileni ose materiale të tjera), apo edhe pishina gome për fëmijë, janë në shitje. Në disa qytete, në çerdhe janë ndërtuar pishina të veçanta të brendshme për fëmijë. Nëse një fëmijë ka lindur në fund ose në fillim të vitit dhe në muajt dimër-pranverë zotëroi kërkesat e periudhës së parë dhe të dytë të stërvitjes së notit, atëherë me fillimin e verës, ju mund të bëni banjë portative, mësime në ajër të pastër, duke respektuar rreptësisht të gjitha kërkesat e nevojshme për temperaturën e ujit, kohëzgjatjen e orëve, pastërtinë e banjës dhe ujit. Nuk rekomandohet (edhe në ditët e nxehta të verës) të zhvillohen mësime noti me foshnjat në rezervuarë të hapur natyror.
Është e nevojshme të caktohet një kohë e përcaktuar rreptësisht në rutinën e përditshme të fëmijës për mësimet e përditshme të notit (për shembull, pasdite, një orë e gjysmë deri në dy orë para ushqyerjes në mbrëmje). Është e rëndësishme që mësimi të fillojë 1,5 - 2 orë pas një vakti dhe të ketë një pushim prej të paktën 20 minutash ndërmjet përfundimit të notit në banjë dhe fillimit të vaktit tjetër.
Pas një mësimi noti, kur fëmija është disi i emocionuar dhe i lodhur, ai duhet të krijojë kushte për pushim të duhur. Gjatë sezonit të ftohtë dhe motit të keq, është më mirë ta bëni këtë në një dhomë të ajrosur. Pushimi pas notit duhet të jetë aktiv. Fëmija nuk duhet të flejë.
Kush është më mirë të zhvillojë klasa me një fëmijë? Natyrisht, nëna, si personi më i afërt me foshnjën. Nëse për ndonjë arsye kjo është e vështirë të arrihet, atëherë roli i një mësuesi (siç ramë dakord më lart, një mësues) mund të kryhet me sukses nga një baba, gjyshe ose gjysh, si dhe një vëlla ose motër më e madhe. Në këtë rast, përparësi duhet t'i jepet personit që di dhe pëlqen të notojë, e merr me dëshirë stërvitjen dhe ka forcën dhe aftësinë për të përfunduar stërvitjen (d.m.th. derisa fëmija të mbushë 1 vjeç). Nga pikëpamja pedagogjike është shumë e rëndësishme që i gjithë kursi i studimit të mësohet nga një mësues. Ai duhet të ketë një asistent që mund ta zëvendësojë atë në raste urgjente dhe gjithashtu të ndihmojë në zotërimin e disa ushtrimeve nga fëmija.
Kur vendoset se kush duhet të ngrihet në gradën e "mësuesit të notit", duhet të merren parasysh edhe cilësitë e tij personale, prania e prirjeve pedagogjike dhe cilësive specifike për një mësues që punon me fëmijë të vegjël, si butësia (së bashku me këmbënguljen). durimi, aftësia për të reaguar me qetësi, pa acarim ndaj vështirësive dhe dështimeve, për të gjetur mënyra dhe qasje të ndryshme ndaj fëmijës kur zotëron ushtrime komplekse.
Kërkohet rreptësisht monitorimi mjekësor dhe prindëror i efekteve të notit në trupin e fëmijës. Pasi të fillojë kursi i trajnimit të notit, duhet që rregullisht, të paktën një herë në një muaj e gjysmë deri në dy, t'ia tregoni fëmijës tuaj mjekëve të klinikës së fëmijëve, duke kontrolluar gjendjen e tij shëndetësore, treguesit e zhvillimit fizik dhe pajtueshmërinë me to. standarde mesatare.
Në të njëjtën kohë, vetë prindërit duhet të monitorojnë sistematikisht efektin e mësimeve të notit në trupin e fëmijës së tyre. Ky kontroll kryhet në dy drejtime kryesore. Së pari, kontrolli gjatë vetë orës së mësimit, kur merret parasysh dëshira dhe aktiviteti me të cilin është angazhuar fëmija, sjellja në minutat e fundit të orës së mësimit dhe krahasohen me treguesit e orëve të mëparshme; shfaqen shenja lodhjeje dhe ftohjeje (shih faqen 27). Së dyti, monitorimi i ndikimit individual të aktiviteteve tek fëmija: gjumi i tij, oreksi, disponimi, ndryshimet në peshë, lartësi dhe tregues të tjerë. Të gjitha këto të dhëna janë vlerësuar
krahasohen për të gjithë muajin ose javën e fundit. Prandaj, rekomandohet të mbani një ditar ditor. Ju duhet ta shkruani atë përmbledhje mësimi i notit, informacioni për qëndrimin e fëmijës ndaj ushtrimeve bazë, disponimin e tij, shkallën e tolerancës së mësimit, një herë në javë ose muaj për të shënuar peshën dhe lartësinë (nuk është e dëmshme të futni në ditar paraprakisht peshën dhe lartësinë mesatare treguesit e marrë nga mjeku për fëmijët e zonës së caktuar, tipike për çdo muaj të jetës së fëmijës, të cilët do të lejojnë një vlerësim të saktë të zhvillimit të tij).
Bazuar në shënimet në ditar, do të jetë e nevojshme të rregullohet përmbajtja dhe ngarkesa e mësimeve të notit. Në prani të ngjarjet e padëshiruara, në veçanti, nëse pesha mbetet pas të dhënave mesatare, është e nevojshme të kufizohet ngarkesa në ushtrimet e mëtejshme: zvogëloni kohëzgjatjen e tyre, zvogëloni numrin e ushtrimeve, mos ulni temperaturën e ujit, etj. Nëse pas kësaj ndodhin dukuritë negative. të mos zhduket, numri i seancave në banjë duhet të reduktohet në 2 - 3 herë në javë. Dhe vetëm pas zhdukjes së plotë të fenomeneve negative mund të fillojë përsëri një rritje graduale e aktivitetit fizik dhe një ulje e mëtejshme e temperaturës së ujit. Shumë nga letrat që mora nga prindërit përmbanin pyetjen: si të organizohen klasa nëse fëmija kishte një pushim të detyruar nga mësimet e notit?
Kjo çështje zgjidhet më së miri në bazë të arsyes së pushimit dhe kohëzgjatjes së saj. Nëse arsyeja lidhet me dobësimin e gjendjes psikofizike të vetë fëmijës (për shembull, shkelje e regjimit, ftohjet, tendosje nervore, daljen e dhëmbëve, sëmundjet e traktit gastrointestinal, shqetësimi i gjumit), atëherë orët duhet të rifillojnë me shumë kujdes dhe vetëm pas. rivendosja e plotë e shëndetit. Ngarkesa në mësimet e para duhet të jetë më e ulëta, kohëzgjatja e mësimit zvogëlohet në 4 -
5 minuta, temperatura e ujit duhet të jetë në nivelin fillestar (36 - 37°). Gjatë 8-10 ditëve të ardhshme, është e nevojshme që gradualisht të rriten ngarkesat, duke i sjellë ato në vëllimin e mësimit, pas së cilës klasat u ndërprenë. Nëse gjendja e keqe e fëmijës zgjati 15-20 ditë ose më shumë, atëherë banja mund të rifillojë vetëm pas lejes së mjekut.
Në rastet kur një pushim në orët e mësimit nuk shkaktohet nga një përkeqësim i gjendjes së fëmijës, por nga arsye të tjera, të palidhura (për shembull, sëmundja e një mësuesi, ndërprerja e furnizimit me ujë të nxehtë në banjë, zhvendosja në një vend të ri. vendbanimi, etj.), atëherë rifillimi i orëve nuk kërkon një kujdes të tillë siç u përmend më lart. Nëse pushimi zgjati jo më shumë se një javë, atëherë mësimi tjetër mund të kryhet sipas planit të atij të fundit ose të parafundit. Nëse ka një pushim deri në dy javë, gjë që zakonisht shkakton shenja tashmë të dukshme të "detrajnimit", 3-4 klasat e para duhet të kryhen me një ngarkesë të kufizuar dhe më pas ato duhet të vazhdohen sipas planit të planifikuar më parë. Gjatë pushimeve deri në një muaj ose më shumë, është më e këshillueshme që të mos vazhdoni mësimet, por t'i filloni ato, duke u udhëhequr nga planet e mësimeve të para. Por në të njëjtën kohë, mos u zgjatni në çdo mësim, por përpiquni të rivendosni në kujtesën e fëmijës të gjithë materialin e zotëruar më parë gjatë rrjedhës së 6-8 mësimeve, dhe më pas kaloni menjëherë në mësimin e ushtrimeve të reja. Në të gjitha rastet, duhet të mbani mend rregullin metodologjik: nëse një fëmijë ngurron të mësojë një ushtrim të ri, ai nuk ia del mbanë dhe fillon të jetë kapriçioz dhe të qajë, mësuesi duhet ta braktisë menjëherë këtë ushtrim dhe të kufizohet në përsëritjen materialin e vjetër.
Kur punoni me fëmijën tuaj, jini të durueshëm dhe merrni kohën tuaj. Duke lexuar letrat e prindërve apo duke biseduar me ta, ndeshem me një mangësi pedagogjike që është shumë karakteristike për shumë prej tyre: nxitimi, padurimi dhe dëshira për ta mësuar fëmijën e tyre të notojë sa më shpejt. Iniciativa e prindërve këtu mund të jetë jashtëzakonisht bujare dhe e shumëanshme. Në kundërshtim me rregullat ekzistuese mjekësore dhe pedagogjike, disa prindër vijnë me metoda të përshpejtuara për t'i mësuar foshnjat e tyre të notojnë, propozojnë dhe testojnë "metoda të rrezikshme" të rrezikshme të mësimit të notit tek fëmijët e tyre...
"Për të përshpejtuar procesin e të mësuarit të notit, ne filluam trajtimin e nxehtësisë me Seryozhën tonë në ditën e 7-të pas lindjes së tij, nga dita e 20-të kaluam në klasa dy herë në ditë dhe me fillimin e muajit të 2-të të jetës ne kanë rritur tashmë kohëzgjatjen e çdo mësimi në 50 - 60 min. Serezhenka i toleron shumë mirë klasa të tilla!” - A.G. dhe F.S. Petrovs nga Khabarovsk raportojnë me gëzim.
"Në muajin e katërt nga lindja, Pavlik ynë tashmë shtrihet në vaskë për 5-6 minuta. Askush nuk e ndihmon atë; në një vend të thellë ai mësoi të shtrihej në mënyrë të përsosur në shpinë në sipërfaqen e ujit. Por ai nuk punon mirë me këmbët dhe krahët dhe për këtë arsye shtrihet pothuajse i palëvizur përgjatë gjatësisë së vaskës. Jemi shumë të zhgënjyer”, shkruan çifti Grigoryan nga Baku.
“Zinochka jonë, në moshën pesë muajshe, tashmë po notonte mirë në shpinë nga njëri skaj në tjetrin. Pas kësaj, fillova ta ktheja atë në gjoks, kalova 4 seanca për këtë dhe të gjitha më kot. Vajza nuk dëshiron të notojë në gjoks dhe gjithmonë rrokulliset mbi shpinë. Cfare duhet te bej?" - pyet 3. P. Minaeva nga qyteti i Kropotkinit.
Përgjigja për autorët e këtyre letrave dhe letrave të tjera të ngjashme mund të jetë e qartë: një nxitim i tillë është i papranueshëm! E mira është se, para se të mbushte moshën gjashtë muajshe, foshnja juaj u përfshi në aktivitete të banjës, mori një kurs forcimi dhe madje mësoi të notonte vetë në sipërfaqen e ujit. Dhe edhe nëse ky do të ishte fundi i përparimit "sportive" të fëmijës suaj, duhet të konsiderohet se puna juaj nuk ishte e kotë, por u kurorëzua me arritje të rëndësishme - arritje në forcimin e shëndetit të fëmijës.
Në mënyrë që të mësoni një fëmijë të rrokulliset në ujë nga shpina në gjoks, ndonjëherë mund të duhen 25 deri në 30 mësime në banjë. Në fund të fundit, pozicioni në gjoks është i ri dhe i vështirë për të. Jini të durueshëm. Ju keni ende 100 - 150 mësime noti përpara, të cilat mund t'i kaloni me fëmijën tuaj në banjë derisa ai të jetë një vjeç.

Periudha përgatitore për të mësuar notin
Nga materiali në pjesën e mëparshme, lexuesi tashmë e di se gjatë vitit të parë të jetës së një fëmije, i gjithë kursi i stërvitjes së notit përbëhet nga 5 periudha. Tani do t'ju tregojmë se si të ndërtoni dhe zhvilloni klasa me foshnjat në të parën prej tyre - përgatitore. Qëllimi kryesor i kësaj periudhe, e cila është higjienike dhe ndjek vetëm qëllime të përgjithshme, është ngurtësimi i fëmijës në një mjedis ujor duke u ekspozuar ndaj një temperature të ujit që ulet gradualisht. Kjo është arsyeja pse ne e quajtëm atë periudhë "trajtimi termik". Kjo është një periudhë jashtëzakonisht e rëndësishme. Gjatë kësaj periudhe, fëmija zhvillon një zakon të ujit, të atyre ndjesive të veçanta që një person përjeton vetëm në një mjedis ujor (një gjendje gjysmë graviteti, lehtësi, lëvizje, lirshmëri të muskujve dhe nyjeve, presion uniform në të gjithë sipërfaqen e trupi i zhytur në ujë, rritja e thellësisë së frymëmarrjes, masazhi dhe efekti ngurtësues në lëkurën e trupit), kryhet tërheqja graduale në një qëndrim të zgjatur në ujë.
Nëse një i porsalindur fshihet rregullisht, lahet dhe lahet* (dhe për rrjedhojë ngurtësohet) që në ditët e para të lindjes, atëherë kohëzgjatja mesatare e periudhës së parë të klasave mund të jetë 1 muaj. Në ato raste
* Ne nuk e klasifikojmë banjën si mësime noti, sepse kryhet për qëllime të tjera dhe është e një natyre tjetër (afatshkurtër, nuk shërben për qëllime stërvitore, kryhet në ujë të ngrohtë dhe fëmija zakonisht nuk zhytet plotësisht. në ujë).
në çajra, kur këto procedura uji nuk janë sistematike, kohëzgjatja e periudhës së parë mund të zgjatet në 5 - 6 javë. Më poshtë japim rekomandime se si të plotësohet periudha e parë, e cila ka një kohëzgjatje mesatare, pra mujore me klasa. Gjatë këtij muaji ju duhet të keni kohë për të zhvilluar 25 - 26 klasa (6 - 7 në javë). Pushimet prej më shumë se 1 deri në 2 ditë duhet të shmangen. Në të kundërt do të duhet të rrisni kohëzgjatjen e periudhës, sepse kërkohen të paktën 25 orë mësimi. Në tabelë 1 tregon kushtet bazë për zhvillimin e këtyre orëve në ditë.
Tabela 1
Shkalla e përafërt e "trajtimit të nxehtësisë" për një fëmijë që përgatitet për mësimet e notit
Të dhëna në tabelë. 1 shifra duhet të konsiderohet si e përafërt. Në varësi të mirëqenies së fëmijës, ato mund të ndryshohen: për shembull, zgjatja e periudhës kohore për uljen e temperaturës së ujit në banjë në 35° me 1 - 2 javë ose ngadalësimi i rritjes së kohëzgjatjes së çdo seance. Koha e caktuar për periudhën e parë është mjaft e mjaftueshme për të zhvilluar rezistencë në trupin e fëmijës ndaj qëndrimit normal në banjë për 20 minuta. në ujë 34.5 gradë.
Tani le të shqyrtojmë një çështje metodologjike po aq të rëndësishme, e rëndësishme për periudhën e parë të trajnimit, në lidhje me sjelljen e fëmijës dhe mësuesit në banjë.
Është absolutisht e nevojshme që gjatë 5-10 orëve të para fëmija të jetë në krahët e mësuesit të ulur në vaskë. Kjo e bën më të lehtë zgjidhjen e plotë të problemeve të periudhës fillestare të trajnimit.
Kur një mësues dhe një nxënës janë në ujë së bashku, duhet të respektohen rreptësisht disa rregulla dhe kushte metodologjike, baza e të cilave është një ose një mënyrë tjetër për të mbështetur fëmijën në krahët e një të rrituri. Në periudhën e parë, duhet të zotëroni dhe aplikoni 6 metoda të një mbështetjeje të tillë. Për pesë prej tyre, mësuesi ulet në një vaskë të mbushur me ujë me shpinën deri në fund të kokës, me këmbët e shtrira përgjatë vaskës. Me metodën e fundit, ajo qëndron pranë banjës. Kur përdorni ndonjë nga 6 metodat, duhet të siguroheni vazhdimisht që të plotësohen dy kushte kryesore: 1) i gjithë trupi i fëmijës (natyrisht, me përjashtim të fytyrës) është i zhytur në ujë dhe 2) nëse është e mundur, të mbajë një pozicion horizontal. pozicion në të. Këto dy pika fshehin dallimet kryesore midis aktiviteteve tona dhe larjes së zakonshme të përditshme të një fëmije.
Metoda e parë e mbështetjes është ajo e zakonshme. Kjo është metoda më e zakonshme: trupi i fëmijës pozicionohet në të gjithë vaskën pothuajse pingul me boshtin e tij gjatësor dhe mbështetet nga dy duart e mësuesit - pëllëmba e majtë mbështet kokën e fëmijës nga poshtë, pëllëmba e djathtë kap zonën e nyjet e ijeve nga lart poshtë (nga jashtë), pëllëmba mbështet trupin në legen dhe pjesën e poshtme të shpinës. Në këtë pozicion, fëmija mund të largohet lehtësisht nga ju ose të afrohet më afër jush, të shtypet në gjoks. Kjo metodë e mbështetjes përdoret në mësimet e para dhe në të gjitha rastet kur fëmija fillon të jetë kapriçioz në ujë.
Mënyra e dytë e mbështetjes është si "ushtar". Dora e majtë e mësuesit - si në metodën e parë, e djathta - e shtrëngon fëmijën jo nga lart, por nga poshtë dhe mbështet zonën e legenit dhe pjesën e poshtme të shpinës. Kjo metodë e mbështetjes përdoret në mësimet nga 3 deri në 10, si dhe në periudhën e tretë (kur mësoni të zhyteni).
Metoda e tretë e mbështetjes është "djepi". Mbështetja sigurohet vetëm me njërën dorë të majtë, megjithëse pozicioni i fëmijës në raport me trupin e mësuesit është i njëjtë si në dy metodat e para të mbështetjes. Koka e foshnjës mbështetet në pjesët e brendshme të bërrylit të dorës së mësuesit, busti dhe legeni mbështeten në parakrah dhe pëllëmbë. Kjo liron dorën e djathtë të mësuesit, me të cilën ai, për shembull, mund të marrë një lodër për të zbavitur foshnjën; lagni një sfungjer të madh dhe shtrydhni ujë prej tij mbi kokën e tij; masazhoni dhe drejtoni këmbët e tij. Kjo metodë e mbështetjes mund të përdoret në mësimet 5-10.
Metoda e katërt e mbështetjes është "koka së pari" (në lidhje me mësuesin) (shih foton). Kjo metodë është shumë më e ndërlikuar. Ai ndryshon nga ato të mëparshmet në pozicionin e trupit të foshnjës, i cili tani ndodhet jo përballë, por përgjatë vaskës. Mësuesi mbetet në të njëjtin pozicion. Fëmija ndodhet në sipërfaqen e ujit midis dy këmbëve të mësuesit të shtrira përgjatë vaskës.
Përpara se ta çoni fëmijën në banjë, mësuesi duhet të praktikojë kryerjen e saktë të këtyre metodave të mbështetjes dhe të kujtojë mirë pozicionin karakteristik (për këtë dhe metodat e tjera të mbështetjes) të pëllëmbëve të tij: gishtat e vegjël nga brenda, gishtat e mëdhenj jashtë. Gishtat e vegjël mbyllen fort së bashku dhe të gjithë gishtat drejtohen. Në këtë mënyrë, formohet një shtrat i gjerë dhe fleksibël (një "jastëk uji" i gjallë për foshnjën), i cili mund të marrë lehtësisht çdo formë kthese dhe në këtë mënyrë të përshtatet rehat me formën e legenit, shpinës dhe kokës së foshnjës. Avantazhi i kësaj metode është se mbështetja mund të jetë "rrëshqitëse". Së pari (mësimet 3 - 4), pëllëmbët e mësuesit vendosen nën ijet e fëmijës, pastaj (mësimet 5 - 6) - nën legen, pastaj (mësimet 7 - 8) - nën shpinë dhe, në fund (duke filluar nga 9 - 10 klasat e th), - vetëm nën kokë.
Me këtë metodë, pozicioni më i përshtatshëm do të jetë: pëllëmbët e mësuesit janë nën shpinën e fëmijës; koka e foshnjës shtrihet në zonën e kyçeve të kyçit të dorës dhe në pjesët e poshtme të parakrahëve*; e tyre
Metoda e mbështetjes së fëmijës "së pari kokën" (gishti i madh i mësuesit shtrëngon saktë zonën e nyjeve të shpatullave, por pozicioni i trupit të fëmijës është i pasaktë këtu, pasi koka dhe busti i tij janë mbi ujë).
* Kujtojmë që parakrahu është pjesa e krahut nga dora deri në bërryl.
Mësuesi shtrëngon shpatullat e fëmijës (zonën e nyjeve të shpatullave) ose pjesën e sipërme të gjoksit me gishtin e madh. Duke përdorur këtë metodë mbështetëse, mund të kryeni veprime të ndryshme me nxënësin tuaj: ktheni (lëkundje) trupin nga njëra anë në tjetrën, së pari me një amplitudë të vogël (25 - 30° në çdo drejtim), më vonë me një amplitudë të madhe (90°, dmth në pozicionin anësor); lëvizeni fëmijën, i cili është në një pozicion të shtrirë, larg jush (këmbët përpara) dhe drejt jush (prapa e kokës përpara); kombinoni lëvizjet anteroposteriore dhe anësore; kryeni të gjitha lëvizjet e listuara më sipër me ritme të ndryshme (ngadalë, mesatare, e shpejtë). Komoditeti i kësaj metode të mbështetjes, të quajtur klasike, qëndron edhe në faktin se mësuesi mund të përdorë parakrahët e tij për të rregulluar pozicionin e kokës së fëmijës.
Kur foshnja mund të tolerojë normalisht të gjitha opsionet e mësipërme të lëvizjes (kjo mund të kërkojë 5-6 mësime), ju mund ta ndërlikoni këtë metodë të mbështetjes: mësuesi heq gishtat e mëdhenj nga pjesa e përparme e nyjeve të shpatullave të fëmijës dhe e mbështet atë vetëm nën pjesa e pasme e kokës - së pari me të gjithë sipërfaqen e pëllëmbëve të tij, pastaj vetëm me majat e gishtave të të dy duarve, pastaj me njërën pëllëmbë dhe në fund me gishtat e njërës dorë (shih foton në faqen 39).
Metoda e pestë e mbështetjes është "koka mbrapa". Ai përsërit metodën e mëparshme, por me ndryshimin domethënës që fëmija shtrihet në krahët e mësuesit "në drejtim të kundërt". Një nga avantazhet këtë metodëështë se kur mbështetet në pozicionin "kokë mbrapa", fëmija sheh fytyrën e mësuesit përpara tij. Për një mbështetje të tillë, mësuesi përkulet pak përpara, zgjat duart e tij të lidhura (duke kontaktuar) në duart e tij dhe fëmija mbështet pjesën e pasme të kokës në gishtat e mbyllur dhe pëllëmbët gjysmë të përkulura të mësuesit, dhe shpinën dhe legenin e tij në të. parakrahët. Në këtë pozicion, këmbët e foshnjës janë midis shpatullave (d.m.th.
pjesët e krahëve nga bërryli deri te nyjet e shpatullave) mësuesit. Kjo metodë komplekse e mbështetjes mund të përdoret vetëm pasi të keni zotëruar me sukses të gjitha ato të mëparshme. Metoda e mëposhtme do ta komplikojë atë: pëllëmbët e mësuesit lëvizin (rrëshqasin) nën shpinën dhe legenin e fëmijës, duke e lënë kokën pa mbështetje. Ndonjëherë foshnjat mësojnë të notojnë në shpinë aq shpejt saqë nevoja për të gjitha këto metoda mbështetëse eliminohet pothuajse plotësisht. Mund të jetë e mjaftueshme t'i përdorni ato në 1-2 mësime, pas së cilës duhet të përqendroheni vetëm në versionin klasik të metodës së katërt. Më pas, tashmë në mësimet 4 - 5, mund të kaloni në mbështetjen e nxënësit me njërën dorë, dhe më pas në mbështetjen e mënyrës së gjashtë.
Metoda e gjashtë e mbështetjes është "tërheqja" me ndihmën e njërës dorë të mësuesit. Me këtë metodë, ajo ndodhet jashtë banjës dhe mbështet kokën (ose shpinën)
Mbështetja e kokës së foshnjës me majat e gishtave
fëmijë me dorën tuaj (djathtas ose majtas). Në fillim, pjesa e pasme e kokës së fëmijës mbështetet në pëllëmbën pak të përkulur ("lugë") të mësuesit, pastaj vetëm
3 - 4 shtrirë majat e gishtave të mësuesit (shih foton në faqen 39). Pasi foshnja mëson të mbajë në mënyrë të pavarur kokën në pozicionin e dëshiruar, por ende nuk mund të notojë vetë, përdoret një version më i ndërlikuar i mbështetjes: mësuesi sjell
nën zonën e teheve të shpatullave, së pari të gjithë pëllëmbën, dhe më pas disa nga gishtat tuaj. Në mësimet e para, kjo metodë studiohet me trupin e fëmijës në një pozicion statik, dhe më vonë - me "tërheqje", domethënë me fëmijën që lëviz përgjatë sipërfaqes së ujit për shkak të përpjekjes së lehtë të mësuesit, ngadalë në së pari, dhe me çdo mësim të ri, pak më shpejt. Pasi e ka tërhequr fillimisht fëmijën në njërën skaj të kokës së vaskës, mësuesi e kthen atë (kthesa kryhet duke i ngritur njëkohësisht këmbët me dorën e lirë të mësuesit) dhe e çon në skajin tjetër të vaskës (së pari e njëjta kokë). Kjo përsëritet 8-10 herë, vazhdimisht. Duhet të ketë nga 3 seri të tilla me zvarritje në një orë mësimi (në mësimet e 10 - 12) në 5 - 6 (nga ora 10 - 12) me intervale 20 - 30 sekonda për pushim pas çdo serie.
Nëse fëmija mësohet shpejt me ujin dhe i toleron mirë 5 metodat e para të mbështetjes, tashmë mund të provoni ta lini vetëm në banjë në mësimin 4 - 5, duke e mbështetur në mënyrën e gjashtë (në fillim me dy duar nën mbrapa e kokës dhe nën zonën e legenit). Nëse fëmija reagon normalisht, metoda e gjashtë bëhet kryesore në të gjitha seancat pasuese të kësaj periudhe. Nëse foshnja bëhet kapriçioze kur lihet vetëm në banjë, atëherë mësuesi duhet të qëndrojë në banjë për 8 deri në 10 mësimet e para, duke alternuar përdorimin e metodave të ndryshme të mbështetjes dhe duke e mësuar gradualisht fëmijën me metodën e gjashtë.
Kur përdorni asnjë metodë mbështetjeje, nuk duhet të jeni si një "mbajtës mekanik" i një fëmije në sipërfaqen e ujit; duhet të jeni shumë të vëmendshëm, aktiv, duke përdorur duart tuaja sa më butësisht, racionalisht dhe sa më fleksibël. . Në këtë rast është e nevojshme:
- Sigurohuni që fëmija të jetë i zhytur në ujë (përveç fytyrës) gjatë gjithë kohës së caktuar për këtë mësim (shih tabelën 1) dhe të ndjejë efektin e ujit në të gjithë sipërfaqen e trupit të tij;
- Sigurohuni vazhdimisht që foshnja të mbajë një pozicion horizontal në ujë dhe të "gjen" ekuilibrin optimal të trupit në ujë. Koka e tij duhet të mbështetet në mënyrë që pjesa e pasme e kokës, qafa dhe shpina të shtrihen në të njëjtin plan, pothuajse paralel me sipërfaqen e ujit. Nëpërmjet veprimeve të duarve (ose krahëve), mësuesi duhet të rregullojë pozicionin e kokës, duke kujtuar se për një person në ujë është koka që përfaqëson një lloj "timoni". Nëse koka e fëmijës anon mbrapa ose anon shumë përpara, ajo duhet të kthehet menjëherë në pozicionin e saj normal. Nëse këmbët e tij përkulen së tepërmi në gjunjë dhe zhyten, ose foshnja i tërheq gjunjët drejt stomakut, ju duhet të drejtoni këmbët tuaja, duke i përkëdhelur butësisht dhe duke masazhuar lehtë nyjet dhe muskujt;
- me çdo metodë mbështetjeje, përpiquni ta mbani atë sa më të dobët. Atëherë fëmija më shpejt do të mësojë të notojë vetë në sipërfaqen e ujit;
- pavarësisht nga mënyra e mbështetjes, krijoni kushtet më të favorshme që fëmija të lëvizë krahët dhe këmbët, pa e shqetësuar me duar;
- sigurohuni që gjatë orëve të mësimit të ketë gjithmonë lodra të ndryshme pranë fëmijës (që notojnë në sipërfaqen e ujit) - zogj plastike, bretkosa, peshq, kafshë të fryra, topa shumëngjyrëshe dhe etj.
Kur fëmija mësohet me këtë apo atë metodë të mbështetjes, është e dobishme që të gjitha këto të merren nga sipërfaqja e ujit.
objekte lundruese (kjo bëhet nga mësuesi ose ndihmësi i tij) dhe hidhini përsëri në ujë - foshnja duhet të shohë që ato të mos fundosen, por të notojnë.
Vetëm kjo listë e përgjegjësive që duhen mbajtur nën kontroll tregon se sa e rëndësishme është që një mësues të ketë një asistent (sidomos kur zhvillon 15 deri në 20 mësimet e para në banjë). Ky asistent mund të jetë vëllai ose motra më e madhe e foshnjës, ose një gjysh. Ai duhet: të kontrollojë temperaturën e ujit dhe, nëse është e nevojshme, të shtojë ujë të nxehtë në banjë, duke pasur gati një enë ose kovë me ujë të tillë; të monitorojë kohëzgjatjen e çdo mësimi dhe të paralajmërojë menjëherë mësuesin për përfundimin e mësimit. ; rregulloni "shiun" për fëmijën, duke i derdhur periodikisht ujë të ngrohtë nga një kazan për ujitje; drejtoni krahët dhe këmbët e fëmijës, "fshehni" nën ujë, masazhoni muskujt dhe nyjet; hidhni lodra shumëngjyrëshe të pathyeshme në ujë, duke tërhequr. vëmendja e fëmijës për këtë; kryeni detyra të tjera të ndryshme të mësuesit.
Nëse nuk ka njeri që të luajë rolin e asistentit, kjo nuk duhet të shërbejë si bazë për refuzimin e mbajtjes së orëve.
Por le të vazhdojmë aktivitetet tona me foshnjën. Le të supozojmë se tashmë janë përfunduar 10 klasa; e fundit prej tyre u zhvillua në një temperaturë uji prej 36° dhe studenti toleroi një qëndrim 10-minutësh në një pus të tillë uji. Mësuesi përdor me sukses pesë metoda të mbështetjes, ka zotëruar mirë versionin "rrëshqitës" të metodës së katërt dhe versionet më komplekse të kësaj metode (duke përfshirë mbështetjen vetëm me njërën dorë). Fëmija është i shëndetshëm, nuk bën bujë në banjë dhe po zhvillohet normalisht. Vetëm në këtë rast mund të kaloni në klasat e ardhshme të periudhës së parë të studimit. Nëse për ndonjë arsye nuk ishte e mundur të zbatoheshin detyrat e listuara më sipër, duhet të përsërisni disa herë përmbajtjen e mësimit 10. Meqenëse ky mësim është një lloj testi, që shërben si bazë për të kaluar në mësime më komplekse, më poshtë do të japim përmbajtjen e përafërt të tij. Kohëzgjatja e orës së 10-të është 10 minuta, temperatura e ujit është 36°. Mësuesi/ja e kalon të gjithë mësimin në një vaskë të mbushur deri në majë me ujë. Banjo është e ajrosur paraprakisht, temperatura e ajrit është 27 - 28°. Drafti është eliminuar plotësisht.
1. Mësuesi merr në krahë fëmijën e zhveshur (metoda e parë e mbështetjes) dhe futet me kujdes në banjë. Asistenti e ndihmon për këtë dhe e monitoron që të mos rrëshqasë. Nëse asistenti është plotësisht i pavarur, atëherë është më mirë që mësuesi të hyjë vetëm në ujë dhe vetëm atëherë (ulur në banjë) ta marrë fëmijën nga asistenti. Asistenti përdor një orë rëre ose kronometër (ose regjistron kohën duke përdorur një orë të rregullt). I ulur në vaskë, mësuesi (tani duke e mbajtur fëmijën në mënyrën e dytë) përkulet pak përpara, më pas përkulet mbrapa, në të njëjtën kohë duke vepruar me duart e tij, në mënyrë që fëmija i shtrirë nën ujë (përveç fytyrës) në pozicion. “Përtej vaskës” lëviz përpara dhe mbrapa në një diapazon 40 - 50 cm. “Lëkundje” të tilla në sipërfaqen e ujit zgjasin një minutë e gjysmë dhe shpejtësia e tyre rritet gradualisht. Në këtë kohë, mësuesi këndon një këngë gjallëruese ose përsërit fjalë të dashura dhe inkurajuese.
2. Gjysmë minutë - pauzë. Mësuesi/ja e mbështet fëmijën në një mënyrë të tretë (“djepi”). Me dorën e tij të liruar, ai hedh në ujë lodra shumëngjyrëshe të pathyeshme, duke tërhequr vëmendjen e fëmijës për këtë dhe duke thënë: “Sa mirë noton ky i kuqja!
rosë!
3. Mësuesi aplikon mbështetjen në mënyrën e katërt - "kokën përpara", kryesisht duke përdorur versionin e saj klasik (kapja e nyjeve të shpatullave të studentit me gishtat e mëdhenj të mësuesit). Duke përdorur lëvizjet me duar, duke u anuar përpara dhe duke e drejtuar bustin, ai bën lëkundje anësore (nga njëra anë në tjetrën) e fëmijës brenda një rrezeje deri në 80 - 90° dhe në të njëjtën kohë duke rrëshqitur përgjatë sipërfaqes së ujit prapa dhe e katërta në intervalin 60 - 80 cm Me këtë metodë (kur nxënësi nuk e sheh mirë mësuesin) është veçanërisht e rëndësishme që fëmija të dëgjojë fjalë inkurajuese gjatë gjithë kohës. Në këto momente, asistenti duhet të jetë në pamje të plotë të fëmijës, t'i drejtojë dhe masazhojë këmbët, t'i fusë duart nën ujë dhe ta argëtojë me lodra. Kohëzgjatja - 3 min.
4. Mësuesi kryen mbështetje në mënyrën e pestë - "me kokë"
mbrapa". Ky ushtrim përsëritet për 1 minutë.
5. Mësuesi përdor një version të komplikuar të metodës së katërt të mbështetjes (me njërën dorë). Kohëzgjatja - 3 min.
Kur kryen të gjitha ushtrimet e renditura më sipër, mësuesi kujdeset që trupi i fëmijës të jetë gjithmonë nën ujë në një gjendje ekuilibri optimal (në një pozicion horizontal), në mënyrë që krahët dhe këmbët e foshnjës të mos shtrëngohen në mënyrë konvulsive dhe që ai të mos jetë rastësisht. gëlltit ujë.
6. minutën e fundit kushtuar rekreacionit aktiv: luhet loja “Float”. Fëmija mbështetet në mënyrën e katërt (ose transferohet në një pozicion ulur në dorën e majtë të mësuesit në mënyrë që të mbetet vetëm koka e fëmijës mbi ujë).Me dorën e tij të lirë mësuesi zhyt në ujë lodra lundruese (disa lodra të ndryshme me radhë) nën ujë, dhe menjëherë hidhen në sipërfaqen e ujit para syve të foshnjës. Në fund, vetë mësuesi duhet të zhytet me kokë në ujë 2-3 herë para studentit dhe çdo herë, duke dalë prej tij, të buzëqeshë duke thënë: "Sa mirë!"
Gjatë 10 mësimeve të ardhshme, fëmija mësohet të jetë në gjendje të jetë pa frikë në banjë pa mësues. Kjo, natyrisht, nuk do të thotë se ai mund të lihet në duart e tij. Mbështetja e mësuesit për nxënësin e tij në sipërfaqen e ujit do të mbushë gjithashtu të gjithë kohën e caktuar për orët e mësimit në banjë. Por ai e jep këtë mbështetje ndërsa qëndron jashtë banjës, pranë saj. Duke pasur parasysh tekat e mundshme të fëmijës në situatën e re, mësuesi duhet të zhvishet në banjë (nëna është me rroba banje, babai me mbathje noti) në mënyrë që të jetë gati për të hyrë menjëherë në ujë dhe të qetësohet. Foshnja.
Ndërsa jashtë banjës, mësuesi mund të përdorë një nga dy metodat e mbështetjes: në mësimet e 12-të - 15-të - mbështetje "ushtar" (shih faqen 36). Duke u përkulur pak përpara dhe duke lëvizur përgjatë vaskës, fillimisht djathtas, më pas majtas, ai do të mund ta lëvizë fëmijën përgjatë sipërfaqes së ujit nga njëri skaj i banjës në tjetrin. Në këtë rast, foshnja do të "notojë" në kokën e tij të pasme së pari në një drejtim, dhe këmbët së pari në drejtim të kundërt. Ky ushtrim duhet të kryhet me një shpejtësi uniforme, në fillim shumë ngadalë, gradualisht
Në klasat e ardhshme - pak më shpejt, dhe në fund të periudhës - shumë shpejt.
Në mësimet 12 - 15 duhet të përdorni kryesisht metodën e gjashtë të mbështetjes (shih faqen 39). Fillimisht, ky ushtrim kryhet pa lëvizur përgjatë sipërfaqes së ujit, pra në një pozicion statik të fëmijës. Kjo nuk është e lehtë për t'u bërë sepse në këtë pozicion është më e vështirë për fëmijën të mbajë një pozicion horizontal. Mësuesi mund të kontribuojë në pozicionin e saktë të trupit të tij duke kontrolluar me mjeshtëri "timonin", domethënë kokën e studentit të tij, duke arritur ekuilibrin e plotë të trupit në një pozicion horizontal. Por vetë fëmija instinktivisht mund t'i sigurojë vetes një ndihmë të madhe: kur ai tashmë është mësuar (në mësimet e mëparshme) në një pozicion horizontal, atëherë, duke ndjerë shkeljen e tij (këmbët e tij po fundosen), ai do të fillojë të lëvizë këmbët dhe në këtë mënyrë të japë Trupi është një pozicion i njohur. Kjo është një arritje e madhe! Aftësia e foshnjës tuaj për të lëvizur këmbët në mënyrë të pavarur është një hap i rëndësishëm drejt notit të pavarur. Megjithatë, në këtë fazë të të mësuarit kjo mund të mos ndodhë ende, kështu që pasiviteti i fëmijës nuk duhet të shqetësojë apo zhgënjejë.
Duke kryer metodën e gjashtë të mbështetjes në mësimet 12-25, mësuesi, duke ndjekur pozicionin statik të fëmijës, fillon të përdorë lëkundjet anësore të trupit të tij, dhe më pas "zvarrit" përgjatë sipërfaqes së ujit, duke rritur shpejtësinë e tij nga mësimi në mësim. Ashtu si në ushtrimin e mëparshëm, kjo "zvarritje" nga skaji në skaj i banjës mund të bëhet me fëmijën në pozicionin e parë me kokën ose me këmbët e para, por është më mirë të shkoni përpara në të dy skajet e banjës. Për ta bërë këtë, kur lëvizni në të majtë (në raport me fytyrën e mësuesit), mbështetja sigurohet nga dora e majtë dhe kur lëvizni në drejtim të kundërt (pasi ta ktheni fëmijën 180°), koka zhvendoset në dorën e djathtë. .
Në fund të periudhës së parë, të gjitha këto ushtrime duhet të zgjasin 20 minuta. Për mësuesin, kjo shoqërohet me vështirësi të caktuara, sepse, duke qenë jashtë banjës, nuk e ka aq të lehtë të mbështesë fëmijën. Një pozicion i prirur dhe lëvizjet me krahë të shtrirë mund të shkaktojnë lodhje për mësuesin. Gjatë një mësimi 20-minutësh, ai mund të bëjë 2 pushime një minutëshe për vete. Çfarë do të bëjë studenti gjatë kësaj kohe? Në fund të fundit, afati kohor i caktuar për këtë aktivitet nuk mund të rritet. Prandaj, trajnimi i mësuesve duhet të kryhet në formën e një loje të thjeshtë, të paktën ajo që është përshkruar tashmë më lart: duke i treguar fëmijës lodra shumëngjyrëshe që notojnë në ujë. Në këtë rast, mësuesi mund të hyjë në banjë, ta marrë fëmijën në dorën e majtë dhe me dorën e djathtë të demonstrojë lodra, të derdhë ujë ("shi") në kokën e fëmijës duke përdorur një sfungjer të madh ose kanaçe uji; duke e kthyer kokën anash, zhytni fytyrën nën ujë. Duke e marrë foshnjën nën sqetull me të dyja duart dhe duke e zhytur nën ujë deri në hundë, fshihni kokën nën ujë për disa sekonda dhe “dilni”. Të gjitha këto veprime të mësuesit bëhen me një pamje të largët. Diku në muajin e 3-të të stërvitjes së suksesshme, një ditë do ta fusë nën ujë nxënësin e tij. Dhe më pas ata do të fillojnë të zhyten dhe "të dalin në sipërfaqe" së bashku, duke parë njëri-tjetrin si sipër ashtu edhe poshtë ujit.
Nëse mësuesi bën pushimin e tij një minutësh në gjysmën e dytë të mësimit (kur duhet të jetë jashtë banjës), atëherë, pasi të hyjë në banjë dhe të luajë në të me nxënësin e tij, ai nuk mund të lërë ujin dhe të mbushë pjesën tjetër të kohës me ato ushtrime për të cilat folëm, duke analizuar përmbajtjen e orës së 10-të (test).

Stërvitje në shpinë
Nëse detyrat e periudhës së parë të trajnimit përfundojnë me sukses, mund të kaloni në mësimet e periudhës së dytë. Por së pari, le të analizojmë përvojën e grumbulluar tashmë, të marrim parasysh aspektet e saj pozitive dhe negative në mënyrë që të përgatitemi më mirë për një cikël të ri klasash. Çfarë do të thotë "më mirë"? Së pari, siguroni pajisje më të plota dhe të larmishme, pajisni më mirë pishinën e shtëpisë tuaj dhe së dyti, përgatituni më në detaje për çdo aktivitet.
Pajisjet e banjës janë të thjeshta. Ai duhet të përfshijë:
1) një shtrat që mund të vërshohet (dyshek, dyshek i lehtë), i cili vendoset në fund të vaskës dhe shërben si shtrat për një fëmijë në ujë, duke parandaluar mundësinë e rrëshqitjes kur qëndron në fund (dhe mavijosjet shoqëruese anash i vaskës);
2) e ashtuquajtura "kapak sirenë" (shumë popullor në Japoni dhe në një numër vendesh të tjera) - pajisja më e thjeshtë për të mbështetur kokën e një fëmije në sipërfaqen e ujit. Ai përbëhet nga tre pjesë të lidhura me njëra-tjetrën: një "kurorë" e fryrë (Fig. a) - një tub gjatësor gome i fryrë me ajër (ose një top i gjatë i fryrë për fëmijë, ose një pjesë e ngjitur e një tubi të brendshëm biçiklete) dhe i vendosur në rast i trashë; një shtrat mbi të cilin përshtatet pjesa e pasme e kokës së fëmijës (Fig. b), lidhëse (Fig. d) që forcojnë "kapelën" në kokën e fëmijës. Mund të përdorni edhe mbështetëse të tjera (edhe më të thjeshta) të bëra nga vetë prindërit nga zgavra të vogla gome të mbushura me ajër dhe të vendosura në mbulesa të ngushta me lidhëse, të siguruara në formën e një kurore në ballë dhe në pjesët e përkohshme të kokës (“Kurora e Neptunit ”), ose rreth qafës (“gjerdani i sirenës”) ose sipër klavikulave (“rripat e shpatullave të Neptunit”), ose nën tehet e shpatullave (“krahët e peshkut fluturues”). Këto mjete përdoren kur mësohet noti në shpinë vetëm në rastet kur metoda e gjashtë e mbështetjes (me ndihmën e njërës dorë të mësuesit) nuk jep rezultate për një kohë të gjatë, si dhe kur studiohet noti me goditje të përparme në periudhën e katërt;
3) një hekurudhë druri (i instaluar përgjatë vijës gjatësore të mesme të vaskës në një lartësi prej 40 - 50 cm nga sipërfaqja e ujit të derdhur deri në majë në vaskë), në të cilën janë varur lodra me shumë ngjyra;
4) një anë prej druri (6-8 cm e gjerë, e instaluar përgjatë murit të jashtëm të banjës), në të cilën vendosen sendet e nevojshme për këtë aktivitet - lodra, orë rëre, termometër dhe pajisje të tjera;
5) një shkop i rrumbullakët i planifikuar pa probleme (75 cm i gjatë dhe 3 cm në diametër, i instaluar vertikalisht në fund të banjës);
6) orë me rërë (ora me zile);
7) termometër uji;
8) një bidon për ujitje për rubinetin e vaskës;
9) një kovë ose enë me ujë të ngrohtë;
10) një shumëllojshmëri lodrash lundruese (kafshë të vogla që nxjerrin tinguj, peshq, varka, zhurmë, etj.), si dhe lodra me ngjyra të ndezura të fundosura me rërë ose peshë brenda, të shpërndara në fund të vaskës, dhe disa nga të njëjtat lodra të pathyeshme (të cilat fëmijës i pëlqejnë më shumë); këmbanat; një elektrik dore, i mbështjellë (në mënyrë që të mos laget) me film gome nga një top i fryrë për fëmijë. Gjatë orëve të mësimit në banjë, mësuesi përdor të gjitha këto lojëra -
lodra për të argëtuar fëmijën, për të tërhequr vëmendjen e tij dhe për ta larguar atë nga irrituesit anësor.
Mësimet në periudhën e dytë zakonisht zhvillohen me aktivitet fizik më të lartë se në të parën. Prandaj, përgatitja e mësuesve për secilën prej tyre duhet të jetë më e gjerë. Para fillimit të mësimit, siç u përmend më lart, duhet të ajrosni mirë banjën dhe të keni kohë për të ngrohur ajrin në të në 27 - 28 °; Lani (me ujë të ngrohtë dhe sapun) vaskën, të gjitha lodrat dhe pajisjet e tjera të destinuara për përdorim në këtë mësim; Duke marrë parasysh përvojën e ditëve të fundit, mendoni dhe diskutoni me asistentin planin për mësimin e sotëm (rekomandohet të shkruani këtë plan në ditarin e mësimit), teknikat metodologjike që do të duhet të zbatohen së bashku.
Sa duhet të jetë periudha e dytë e studimit? Ajo zgjat derisa nxënësi të mos jetë në gjendje ta bëjë për 5 minuta. në mënyrë të pavarur, pa mbështetjen e një mësuesi, të jetë në sipërfaqen e ujit, duke lundruar në një pozicion shtrirë. Kjo mund të ndodhë pas 8 - 10 seancave në banjë, ose mund të duhen 40 - 45 seanca. Por edhe në rastin e fundit, përfitimet e çdo mësimi janë të mëdha: fëmija kalon një kohë të konsiderueshme dhe lëviz në ujë, dhe kjo ka një efekt të madh shërues. Ju duhet të vazhdoni me durim të punoni me të.
Rekomandimet tona për përmbajtjen dhe metodologjinë e zhvillimit të orëve në periudhën e dytë do të marrin një kohëzgjatje prej 30 orë mësimi. Nëse një student mëson të notojë në mënyrë të pavarur në ujë më herët, para mësimit të 30-të do të jetë e nevojshme të zhvillojë aftësinë e tij për më gjatë (se 5 minuta) not statik në sipërfaqen e ujit në një vaskë dhe për lëvizje të pavarur aktive nëpër ujë. . Kjo këshillë e rëndësishme metodologjike rrjedh nga fakti se gjatë periudhës së dytë nuk kryhet vetëm trajnimi i notit, por puna e nisur.
në periudhën e parë “trajtimi termik”, i projektuar mesatarisht për 30 orë të tjera. Është ndërtuar afërsisht sipas skemës së dhënë në tabelë. 2.
tabela 2
Shkalla e përafërt e "trajtimit termik" të një fëmije që përgatitet për periudhën e dytë të klasave
Kohëzgjatja e mësimit 35 dhe 40 minuta. mund të rekomandohet vetëm për foshnjat më të shëndetshme dhe më elastike. Nëse mësuesi vëren shenjat më të vogla të ftohjes apo lodhjes tek nxënësi i tij, atëherë ai do të duhet të studiojë për 30 minuta deri në fund të periudhës. Prandaj, kur përcaktoni kohëzgjatjen e mësimit në këtë periudhë, është më mirë të planifikoni një "pirun" prej 30 - 40 minutash.
Ushtrimeve të listuara më parë (shiko 6 metodat e mbështetjes - seksioni i mëparshëm), duhet t'i shtohen vetëm disa të reja - "Mulliri", "Grapi i ujit", "Rrëshqitja", "Tërrritja dhe gjiri".
“Mulliri” realizohet me mësuesin dhe nxënësin në ujë përballë njëri-tjetrit. Mësuesja ulet deri në gjoks në ujë dhe e shtrëngon foshnjën nën sqetull me të dyja duart në mënyrë që gishtat e mëdhenj të vendosen mbi thithkat e fëmijës dhe pjesa tjetër mbështet pjesën e sipërme të shpinës dhe pjesën e pasme të kokës. Në këtë pozicion, fillojnë lëkundjet e alternuara: anësore (nga njëra anë në tjetrën), në të cilën mësuesi prek anën e djathtë të vaskës, dhe fëmija *
çon në të majtë dhe anasjelltas (ndërsa trupi i studentit është gjithmonë i zhytur deri në mjekër në ujë); anteroposterior, gjatë së cilës mësuesi, duke u përkulur prapa, zhyt fytyrën e tij nën ujë, dhe më pas, duke u përkulur përpara, e zhyt fëmijën nën ujë disa herë në buzën e poshtme, pastaj në nivelin e buzës së sipërme, duke monitoruar me kujdes pozicionin e gojën dhe buzët e tij. Nëse ai hap gojën dhe gëlltit ujë, atëherë ushtrimi duhet të lehtësohet menjëherë (të ndërpritet zhytja e gojës nën ujë). “Mulliri” vazhdon, por vetëm me zhytjen e fëmijës nën ujë deri në nivelin e buzës së poshtme. Pas disa lëvizjeve, foshnjës i jepet një biberon i ëmbëlsuar në gojë dhe ushtrimi vazhdon me të. Dhe nëse tani ai nuk e hap gojën, atëherë kohëzgjatja e qëndrimit të tij në pozicion deri në nivelin e hundës nën ujë me çdo lëvizje të re si mulli rritet në 2, 3, 4 dhe 5 sekonda. Gjatë 2-3 ditëve të ardhshme, ky ushtrim përsëritet dhe konsolidohet në mendjen e fëmijës. Në të ardhmen, është e ndërlikuar nga fakti që foshnja është zhytur nën ujë deri në nivelin e syve, pastaj në nivelin e kokës dhe në fund, plotësisht me kokën e tij. Në të njëjtën kohë, gjatë mësimeve 12 - 15, kohëzgjatja e uljeve rritet në 8 sekonda.
Qëllimi i ushtrimit është të mësojë fëmijën të mos mbytet nën ujë, për të rrënjosur tek ai ndjenjën e të qenit "nën ujë". Në fund të periudhës së dytë ose në periudhat pasuese, ky ushtrim do të ndërlikohet nga fakti se në "pozicionin nënujor" të fëmijës, mësuesi do të hedhë dorën e majtë larg tij, dhe më pas të djathtën, duke e lënë fëmijën. në ujë pa mbështetje për 6 - 8 sekonda, pas së cilës përsëri do ta kapni dhe do ta çoni në sipërfaqen e banjës.
"Grapi i ujit" - studenti i vetëm, pa mbështetjen e një mësuesi, shtrihet në fund të vaskës me kokën pak të ngritur, të zhytur tërësisht (përveç fytyrës) në ujë. Trupi i tij është në një "dyshek uji", dhe koka e tij është në një lartësi të lehtë. Qëllimi i ushtrimit
ide - zhvillimi i sjelljes së pavarur të një fëmije në ujë, përgatitja për shpinën e pavarur.
"Rrëshqitje". Mësuesi shpejt e "zvarrit" fëmijën në njërin krah (metoda e gjashtë e mbështetjes) në mes të banjës dhe më pas ndalon së mbështeturi, dhe trupi i fëmijës vazhdon të rrëshqasë nga inercia gjatë gjithë gjysmës së dytë të banjës. Në fund të rrëshqitjes, mësuesi merr përsëri kokën e foshnjës me njërën dorë. I njëjti ushtrim rrëshqitës mund të kryhet jo vetëm me kokën, por edhe me këmbët përpara, d.m.th., në njërën anë ose në tjetrën të banjës pa ndryshuar pozicionin e trupit të fëmijës.
Gradualisht, rrëshqitja zëvendëson plotësisht ushtrimin në "tërheqje" pasive dhe ndërlikohet nga fakti se mësuesi e shtyn fëmijën me këmbë (kokën përpara), me shpatulla (këmbët përpara) nga njëri skaj i banjës në tjetrin. Në këtë rast, duhet të kontrolloni rreptësisht që trupi të rrëshqasë përgjatë vijës gjatësore shumë të mesme të vaskës dhe sigurohuni që të mbroni (siguroni) kokën nga goditja e anës së vaskës.
Kur kalon nga zvarritja pasive në rrëshqitje të pavarur, foshnja mund të fusë fytyrën nën ujë, të gëlltisë ujin nga habia dhe kolla (gërhitja). Nuk duhet të kesh frikë nga kjo. Duhet ta ndaloni menjëherë fëmijën, ta mbështesni me duar dhe, nëse është e nevojshme, ta qetësoni.
"Stil i lirë dhe gjoks". Përdoret në rastet kur gjatë tërheqjes ose rrëshqitjes, vetë foshnja nuk i lëviz këmbët dhe krahët. Këtu ai ka nevojë për ndihmë. Për ta bërë këtë, kur mësuesi ngadalë "udhëheq" kokën e fëmijës së pari, asistenti shtrëngon këmbët e tij me gishta dhe fillon të kryejë lëvizje të ndryshme me to (me një ritëm 30 - 40 herë në 1 minutë): duke lëvizur në mënyrë alternative një ose këmba tjetër e drejtë lart e poshtë dhe mbrapa (për shkak të
lëvizjet në nyjet e ijeve, me një hapësirë ​​midis këmbëve 8 - 10 cm, si kur notoni zvarriteni në shpinë); më pas përkulni këmbët në nyjet e gjurit dhe ijeve (si në gjirin), përhapni gjunjët, pothuajse të shtypur në stomak, anash dhe largoni me shpejtësi krahët (lëreni vetë fëmijën të drejtojë këmbët në pozicionin e fillimit). Kjo përsëritet gjatë gjithë kohës së caktuar për këtë ushtrim (në këtë mësim, para tij dhe në ato të mëvonshme, derisa foshnja të fillojë të përsërisë në mënyrë të pavarur lëvizjet në ujë me këmbët e tij). Ky ushtrim alternohet me një ushtrim të ngjashëm për krahët. Kjo bëhet në dy mënyra. Metoda e parë është si vijon: asistenti kap me gishta skajet e duarve të fëmijës, i kthyer pëllëmbët poshtë; krahët e foshnjës shtrihen përgjatë trupit. Në këtë pozicion, asistentja në mënyrë alternative (ose me dorën e djathtë ose të majtë, si në zvarritjen e stilit të lirë) shtyp pëllëmbët e fëmijës mbi ujë (poshtë), mbrapa), duke i ulur ato në një thellësi prej 18 - 20 cm me një ritëm deri në 20 lëvizje me secilën dorë në 1 Fëmija zakonisht e kthen dorën vetë në pozicionin e fillimit. Në metodën e dytë, krahët e shtrirë të foshnjës janë në një pozicion me pëllëmbët e kthyera nga jashtë (duke zënë një pozicion pingul në raport me sipërfaqen e ujit) dhe asistenti. me shpejtësi në rritje i shpërndan ato (rrezon ujin) nga trupi në anët dhe mbrapa.Pas kësaj ai menjëherë i lëshon gishtat e fëmijës nga kapja dhe vetë foshnja duhet t'i kthejë duart në pozicionin e mëparshëm. Menjëherë mësuesi i kap përsëri pëllëmbët dhe kryen një goditje tjetër me to.
Që nga momenti kur fëmija mund të notojë në mënyrë të pavarur në ujë, është veçanërisht e rëndësishme të jeni vazhdimisht me të, duke i shprehur gëzimin tuaj (duke u përkulur nga fytyra e tij duke buzëqeshur; ju mund të këndoni një këngë të gëzuar nën shoqërimin e një zile dhe trokitjeje). .
Përveç asaj që u tha, ja një shembull
përmbajtja dhe struktura e dy orëve standarde (të 10-ta dhe të 30-ta) të kësaj periudhe.
Kohëzgjatja e orës së 10-të është 30 minuta, temperatura e ujit është 34°. Pesha e fëmijës është normale, shëndeti i tij është i mirë dhe mjeshtëria e ushtrimeve në klasat e mëparshme është e kënaqshme. Fëmija i ka zotëruar të 6 metodat e mbështetjes dhe qëndron i vetëm në fund të vaskës në "krevatin e ujit" pa frikë.
1. Ushtrimi “Mulliri” - 5 min. Ndërsa zhytet nën ujë, mësuesi numëron me vete deri në gjashtë, duke nxjerrë ngadalë ajrin dhe duke formuar flluska në ujë (përpara fytyrës së fëmijës). Pas 6 sekondash. tregohet duke buzëqeshur mbi ujë. Ai bën të njëjtën gjë me fëmijën, por e ul nën ujë vetëm në nivelin e buzës së poshtme. Ky version i "Mullirit" përsëritet 5-6 herë pa pushim. Më pas ushtrimi kryhet edhe 5 herë të tjera, por mësuesi dhe nxënësi (të zhytur nën ujë deri në nivelin e hundës) janë nën ujë për vetëm 2 sekonda çdo herë. Nëse ky problem zgjidhet me sukses, qëndrimi nën ujë rritet gradualisht në 5 - 6 sekonda. Më pas kryhen disa zhytje nën ujë si për mësuesin ashtu edhe për nxënësin deri në nivelin e vetullave apo kokës dhe, së fundi, e gjithë gjëja.
2. Lojë me Pinokun - 1 min. Në duart e një fëmije (ose mësuesi) është një Pinocchio i lehtë (lundrues) që noton mirë në ujë. Mësuesi e zëvendëson në heshtje me Pinokun e rëndë. Në sy të fëmijës e hedh në ujë dhe ai mbytet. Mësuesja numëron me zë të lartë 6 sekonda, më pas zhytet nën ujë dhe nxjerr në sipërfaqen e ujit Pinokun e rëndë, e ndërron qetësisht me një të lehtë dhe ia jep fëmijës (nëse foshnja nuk mund ta mbajë lodrën, mësuesi e hedh atë në sipërfaqen e ujit, duke treguar se Pinocchio është duke notuar). Loja përsëritet 2-3 herë.
3. Opsione të ndryshme për metodën e gjashtë të mbështetjes - 15 min. 5 minutat e fundit. vetëm metodat më të lehta të mbështetjes (me majat e gishtave të mësuesit nën pjesën e pasme të kokës ose tehut e shpatullave të fëmijës). Gjatë përdorimit të të gjitha opsioneve mbështetëse (me tërheqjen e fëmijës përgjatë sipërfaqes së ujit nga njëri skaj i banjës në tjetrin, fillimisht këmbët ose koka), mësuesi dhe asistenti monitorojnë me kujdes ekuilibrin dhe pozicionin horizontal të trupit të foshnjës në uji. Gjatë ndalesave të vogla (për 1 minutë çdo 3 minuta), asistenti godet këmbët e foshnjës në drejtim të kyçit të këmbës në nyjet e ijeve, veçanërisht në zonën e kyçit ku këmba nuk drejtohet. Nëse goditja nuk jep rezultate (këmba vazhdon të mbetet e përkulur), atëherë ato zëvendësohen me trazim të lehtë të muskujve të pjesës së poshtme të këmbës ose kofshës. E njëjta gjë bëhet edhe me krahët e fëmijës, nëse nuk shtrihen nën ujë.Nëse është e nevojshme, pauza për masazh mund të rritet në 2 minuta.
Nëse fëmija është në ujë në gjendje absolutisht pasive, nuk i lëviz krahët apo këmbët në mënyrë të pavarur, atëherë mësuesi përdor ushtrimin “Tërrhitje dhe goditje në gjoks” me ndihmën e një asistenti, duke kryer 30 deri në 40 lëvizje të krahëve të foshnjës dhe këmbët.
4. Testimi i aftësisë së fëmijës për të notuar në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit në një pozicion shtrirë - 5 minuta. Në një nga momentet kur foshnja rrëshqet kokën së pari përgjatë sipërfaqes së ujit me ndihmën e mësuesit në mes të banjës, ai duhet të heqë dorën dhe ta lërë kokën pa mbështetje. Në të njëjtën kohë, dora e mësuesit është në ujë në gatishmëri të plotë për të marrë përsëri kokën e fëmijës në rast se foshnja, e mbetur pa mbështetje, fillon të qajë dhe koka e tij fillon të zhytet nën ujë. Ju nuk duhet të keni frikë nga një zhytje e tillë nën ujë, pasi ushtrimet e kryera më parë ("Mulli") e kanë mësuar tashmë foshnjën në "pozitën nënujore" dhe ai nuk do të mbytet. Shpejtësia e veprimeve të mësuesit në këtë moment diktohet nga një konsideratë tjetër: parandalimi i zhvillimit të frikës nga fëmija. Ushtrimi përsëritet disa herë, dhe kohëzgjatja e ndërprerjes së mbështetjes rritet gradualisht: nga 2 - 3 në 5 - 6 sekonda. Suksesi i këtij ushtrimi varet kryesisht nga pozicioni në të cilin fëmija mban kokën në ujë. Nëse në të gjitha mësimet e mëparshme mësuesi siguroi rreptësisht që pozicioni i tij ishte horizontal, atëherë foshnja nuk do të mbytet edhe pa mbështetje.
Nëse ky ushtrim nuk funksionon në mësimin e 10-të, ai duhet të përsëritet në disa mësime pasuese. Noti me "kapelë sirenë" mund të ndihmojë shumë në zotërimin e këtij ushtrimi, në mënyrë që trupi i fëmijës të zhytet plotësisht nën ujë (përveç fytyrës). Në minutat e para të notit me "kapelën sirenë", mësuesi mund ta mbajë dorën në pjesën e pasme të kokës së foshnjës dhe më pas ta heqë ngadalë. Duke e shtyrë fëmijën në drejtime të ndryshme, duhet ta bëni të ndjejë se po noton mbi ujë pa ndihmën e mësuesit. Nëse ai është kapriçioz edhe këtu, duhet të mobilizoni përsëri durimin dhe të përsërisni ushtrimet e listuara më sipër për 5-6 mësime të tjera ("Mulli", mbështetje në mënyrën e gjashtë, rrëshqitje, not me "kapelë sirenë").
Në shumicën e rasteve, në mësimin e 10-të (d.m.th., para përdorimit të "kapakut të sirenë"), fëmija fillon të notojë në mënyrë të pavarur në ujë. Më pas 20 orët e ardhshme (d.m.th. nga ora e 11-të deri në atë të 30-të) të kësaj periudhe janë strukturuar si më poshtë.
Në ushtrimin “Mulliri”, fëmija zhytet 6-7 herë për 5-6 sekonda. secili (noti me "kapelë sirenë" ose objekte të tjera mbështetëse nuk vlen fare). Noti, me mbështetjen e dorës së mësuesit nën pjesën e pasme të kokës ose kurrizit të foshnjës, kryhet me "not" të shpejtë dhe rrëshqitje përgjatë sipërfaqes së ujit. Ushtrimi kryesor tani bëhet noti i pavarur gradualisht më i vështirë i fëmijës, i cili duhet të ndahet deri në gjysmën e kohës totale të caktuar për këtë aktivitet (shih tabelën 2). Noti i pavarur alternohet me ushtrimet e listuara më sipër dhe bëhet më i ndërlikuar (nga mësimi në mësim): kohëzgjatja e notit "statik" (në një vend) pa pushime rritet nga 10 në 20 sekonda. deri në 4-5 min. (nëse në të njëjtën kohë foshnja, me iniciativën e tij, fillon të lëvizë krahët dhe këmbët, atëherë ai nuk duhet të ndalet); Rrëshqitja e pavarur në sipërfaqen e ujit aktivizohet nga një shtytje nga mësuesi - ai e shtyn fëmijën, duke mbajtur thembrat, në skajin e kundërt të banjës, me kokën e parë; e shtyn nga koka dhe shpatullat në drejtim të kundërt (këmbët përpara). Këto shtytje mund të përdoren vetëm pasi foshnja të mund të kryejë në mënyrë të pavarur notin "statik" për të paktën 15 sekonda. Noti dhe rrëshqitja e këtij fëmije nga një shtytje me duart e mësuesit zgjat 4-5 minuta dhe kjo përsëritet 3-4 herë në një orë mësimi, duke alternuar me ushtrime të tjera. Nëse mësuesi vëren se foshnja fillon të lodhet duke notuar në mënyrë të pavarur, duhet ta mbështesni menjëherë me dorën tuaj.
Në rastet kur në mësimet e 10-të - 12-të të periudhës së dytë fëmija tashmë noton në sipërfaqen e ujit në mënyrë të pavarur, përmbajtja e mësimit të 30-të të kësaj periudhe mund të duket diçka si kjo:
1. Not me ndihmën (mbështetjen) e një mësuesi ose duke përdorur një "kapelë Mermaid" me një ritëm të ngadaltë - 6 minuta.
2. Noti i pavarur “statik” në kombinim me
me mbështetjen e mësuesit - 4 seri prej 1 min.: në të parën - not i pavarur 15 sekonda, me mbështetjen e mësuesit - 45 sekonda, në 2 - 20 dhe 40, përkatësisht, në të 3 - 25 dhe 35 , në 4 - 30 secila.
3. Ushtrimi i parë, por me një ritëm mesatar - 6 minuta.
4. Ushtrimi i dytë - 4 min.
5. Ushtrimi “Mulliri” - 6 min.
6. Ushtrimi i dytë, por 5 seri (seria e 4-të përsëritet dy herë).
7. Ushtrimi i parë, por me zvarritje të shpejtë dhe nga mesi i pishinës me rrëshqitje të pavarur - 6 minuta.
8. Duke luajtur me Pinokun dhe lodra të tjera - 3 min.
Përmbajtja e mësimit mund të modifikohet në varësi të moshës, nivelit të gatishmërisë dhe mirëqenies së fëmijës. Ndodh shpesh që deri në fund të kësaj periudhe ai ende nuk zotëron lëvizjet e pavarura aktive me këmbët dhe krahët e tij, por kjo nuk e pengon atë të shtrihet i qetë dhe për një kohë të gjatë në sipërfaqen e ujit pa mbështetjen e një mësuesi. . Në fillim të vitit 1977, më duhej të shihja se si vajza 7-muajshe e Vladimir dhe Larisa Skripalev, e mësuar prej tyre të notonte sipas metodës sonë, me kënaqësi të madhe shtrihej në sipërfaqen e ujit të një banjë shtëpiake për më shumë. se 30 minuta, duke notuar në mënyrë të pavarur në një pozicion shtrirë me këmbët e saj të shtrira në mënyrë pasive, duke i shtrirë krahët anash dhe lart në mënyrë që parakrahët dhe duart tuaja të ishin mbi ujë. Prindërit qëndruan aty pranë, e argëtuan vajzën me lodra të ndryshme dhe madje e ushqenin me biberon me ujë të ëmbël nga një shishe. Pavarësisht mungesës së lëvizjeve me krahët dhe këmbët, vajza qëndroi lehtësisht dhe në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit për një kohë të gjatë. Për shkak të çfarë? Për shkak të ekuilibrit të gjetur me sukses të trupit në ujë. Duke përdorur opsione të ndryshme mbështetëse, prindërit kërkuan gjatë dhe me këmbëngulje pozicionin më të dobishëm për kokën e fëmijës për ekuilibrin e trupit. Kur u përcaktua dhe vetë vajza e ndjeu rehatinë e saj, prindërit ndaluan ta mbështesin atë nën pjesën e pasme të kokës dhe kaluan në metodën më të lehtë të mbështetjes: me gishtat e njërës dorë nën zonën e teheve të shpatullave të saj. Pas 2 ditësh, edhe kjo nuk kërkohej: vajza filloi të notonte vetë. Ne e dhamë këtë shembull në mënyrë që paaftësia e fëmijës për të kryer në mënyrë të pavarur lëvizjet me krahët dhe këmbët e tij të mos dekurajojë prindërit. Duke e mësuar atë të notojë në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit pa lëvizur, është e nevojshme të vazhdojë të arrijë lëvizje aktive me të njëjtën këmbëngulje. Në mungesë të një asistenti, kjo mund të bëhet si më poshtë: futeni në banjë, uleni fëmijën në parakrahë me shpinë në gjoks, shtrëngoni pjesën e sipërme të kofshëve me duar dhe kryeni lëvizjet e këmbëve në dy versione (shih faqen 53). 3 - 4 herë 1.5 - 2 minuta. Alternoni këtë me lëvizje të ngjashme me duart tuaja, duke e vendosur fëmijën me shpinë në krahët e tij të shtrirë.

Përmirësim i mëtejshëm në not
Nëse, para moshës 5 muajsh, fëmija ka përfunduar me sukses periudhën e dytë të stërvitjes së notit (d.m.th., ka mësuar të notojë vetë në një pozicion shtrirë për të paktën 5 minuta, ai është i lumtur të kalojë deri në 40 minuta në ujë në një temperaturë prej 33°). ), atëherë mund të themi me besim se do të përballojë kërkesat e periudhave të mëvonshme. Megjithatë, edhe këtu nuk duhet të nxitoni dhe të detyroni të mësuarit. Për secilën nga tre periudhat e mbetura, duhet të ndahet të paktën një muaj. Kjo shpjegohet me faktin se detyrat dhe përmbajtja e çdo periudhe përcaktohen duke marrë parasysh karakteristikat e moshës së foshnjës. Për shembull, foshnja do të jetë në gjendje të zotërojë detyrat e periudhës së katërt (noti në gjoks) jo më herët se mosha 6 muajshe.
Detyrat kryesore të periudhës së tretë janë: vazhdimi i "trajtimit termik" me një ulje graduale (me G gjatë 2 javësh) të temperaturës së ujit në 31 - 32°; përmirësimi i notit në shpinë derisa fëmija të mësojë të lëvizë në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit nga një skaj i banjës në tjetrin; zhytje në thellësinë e plotë të banjës; nxjerrja e lodrave të përmbytura nga fundi dhe nxjerrja e tyre në sipërfaqen e ujit; përgatitje për notin e gjirit. Kohëzgjatja e çdo mësimi të kësaj periudhe rritet gradualisht në 50 minuta.
Përmirësimi në notin e shpinës kryhet kryesisht përmes dy ushtrimeve: rrëshqitje në të gjithë gjatësinë e vaskës dhe (nëse kjo nuk çon në rezultatet e dëshiruara, d.m.th. lëvizje të pavarura të krahëve dhe këmbëve) noti me një "kapelë sirenë". Gjatë ushtrimit të fundit mësuesi/ja ndihmon (me duart e tij) fëmijën të kryejë lëvizje të alternuara me duar dhe më pas me këmbë. Ndonjëherë një fëmijë mund të detyrohet të punojë në mënyrë aktive me këmbët e tij duke përdorur teknikën e mëposhtme metodologjike: një foshnje të shtrirë në shpinë i shfaqet një elektrik dore i ndezur ose një lodër e preferuar që lëshon një tingull të caktuar (për shembull, një kotele që mjaullion, një rënkim viç). Kur fëmija i kushton vëmendje lodrës, ata fillojnë ta largojnë atë nga ai. Në "ndjekjen" e këtij "karremi", fëmija mund të fillojë të lëvizë këmbët.
Studimi i zhytjes në fund të banjës kryhet në sekuencën e mëposhtme:
- “Mulliri” me fëmijën të zhytur nën ujë për 7 - 8 sekonda. 5 - 6 herë, me pushime 10 - 15 sekonda. pas çdo zhytjeje;
- “Shpëtimi i një personi që po mbytet”, kur para syve të një fëmije mësuesi hedh në ujë një version të zhytur të Buratino-s (ose një lodër tjetër) dhe, duke mbajtur nxënësin për dore, zhytet nën ujë me të dhe aty e ndihmon. gjeni, merrni dhe nxirrni në sipërfaqe lodrën e “mbytur”. Në sipërfaqe ajo duhet të zëvendësohet në heshtje nga një dyshe e pambytshme;
- një ushtrim në "tërheqje": duke e marrë fëmijën në krahë (metoda e dytë e mbështetjes, por duke qenë jashtë banjës), mësuesi së pari (disa herë) e tërheq shpejt atë përgjatë sipërfaqes së ujit (në mënyrë që fytyra e tij të jetë zhytur në ujë) së pari kokën, pastaj bën të njëjtën gjë nën ujë;
- ushtrimi i zhytjes nën ujë: ndërsa fëmija është duke notuar në mënyrë të pavarur në shpinë, mësuesi, duke përdorur forcën e dorës së tij (duke shtypur zonën e legenit), fillimisht lehtë, dhe më pas gjithnjë e më thellë, e zhyt atë nën ujë, duke lejuar ai të arrijë në mënyrë të pavarur në sipërfaqen e ujit; pas një zhytjeje të thellë, i tregon Pinokun (ose një lodër tjetër) dhe ia jep nën ujë, në mënyrë që foshnja të dalë në sipërfaqe me lodrën;
- ushtrim me një shtyllë: mësuesi vendos një shtyllë vertikalisht në mes të banjës dhe e lë fëmijën të kapet pas saj, duke e ndihmuar atë për këtë. Ky pozicion vertikal në ujë është i ri për fëmijën dhe nuk përvetësohet menjëherë, por gjatë disa mësimeve. Pas kësaj, ju duhet të ulni Pinocchio-n e mbytur përgjatë shtyllës nga lart poshtë (në fund). Duke e ndjekur, duke e shtypur lehtë mbi shpatullën e fëmijës, dërgojeni nën ujë për lodrën e tij të preferuar. Ne duhet ta ndihmojmë atë ta gjejë atë nën ujë dhe të marrim Pinokun dhe të zhytemi në sipërfaqen e ujit me të.
Kur kryeni të gjitha ushtrimet e renditura më sipër, duhet të udhëhiqeni nga dy rregulla të rëndësishme: së pari, në një kohë fëmija nuk duhet të jetë nën ujë për më shumë se 8 sekonda, dhe në përgjithësi, gjatë një mësimi, "qëndrimi i tij nën ujë" duhet të jetë. kufizuar në gjysmën e parë të periudhës në 2 minuta, në të dytën - 3 minuta; rregulli i dytë është që çdo ushtrim zhytjeje të kryhet jo më shumë se 2 minuta, pas së cilës 6 minuta. alokuar për ushtrime pa zhytje në ujë, për shembull, përmirësimi i notit në anën e pasme në sipërfaqen e ujit. Episodet e tilla zgjasin 8 minuta. mund të përsëritet 3-4 herë në një orë mësimi.
Përgatitja për not në gjoks dhe në pozicione të tjera ndërtohet në rendin e mëposhtëm:
Zvarritje përgjatë fundit të një vaske të mbushur lehtë me ujë
- një fëmijë që zvarritet përgjatë fundit të një vaskë të mbushur lehtë me ujë (shih foton);
- e njëjta gjë në një banjë me shumë ujë;
- lëvizja (me duart e mësuesit) përgjatë pjesës së poshtme të vaskës së lodrës Pinocchio (ose një elektrik dore të ndezur) në mënyrë që të inkurajohet foshnja ta ndjekë nën ujë në një pozicion në gjoks ose në anën e tij;
- noti në një pozicion shtrirë në sipërfaqen e ujit me ndihmën e një mësuesi që mbështet fëmijën me njërën dorë nën gjoks. Nëse foshnja nuk mbahet mirë në sipërfaqen e ujit, atëherë mund ta mbështesni edhe me dorën tjetër të mësuesit - me pëllëmbën nën ijë.
Në rastet kur fëmija fillon të jetë kapriçioz dhe nuk i pëlqen të shtrihet në ujë në pozicionin e gjoksit, mund të përdorni një më të thjeshtuar dhe mënyrë e lehtë: mësuesi hyn në ujë dhe merr të njëjtin pozicion në banjë si kur mbështetet në mënyrën e katërt (shih faqen 36). Fëmija është në krahët e shtrirë të mësuesit, ndërsa parakrahët e mësuesit mbështesin gjoksin dhe kokën e foshnjës, dhe gishtat dhe pëllëmbët shtrëngojnë gjysmën e sipërme të kofshëve. I gjithë trupi i studentit është i zhytur nën ujë, koka është ngritur në mënyrë që vetëm mjekra të jetë në ujë. Në këtë pozicion, mësuesi mund ta shikojë fëmijën në fytyrë gjatë gjithë kohës, duke e inkurajuar me shikimin, buzëqeshjen dhe fjalët e mira. Kur foshnja të mësohet me pozicionin e ri, mund të përdorni lëkundjet anësore, duke e lëvizur përpara dhe mbrapa përgjatë sipërfaqes së ujit. Duke përdorur përpjekje të lehta me duart e tij, mësuesi e ndihmon atë të kryejë lëvizje me këmbët e tij, pra përsërit ushtrimet që rekomandoheshin të kryheshin në të njëjtin pozicion në fazën fillestare të mësimit të notit në shpinë. Mbështetja mund të ndërlikohet nga fakti se mësuesi do ta mbajë fëmijën vetëm nga shpatullat: me gishtin e madh të madh (nga mbrapa), me pjesën tjetër - nga poshtë (nga ana e kockave të klavikulës). Në këtë pozicion, mjekra e fëmijës do të jetë në parakrahët e mësuesit.
Ju kujtojmë edhe një herë se të dyja këto ushtrime janë të detyruara, të paplanifikuara dhe përdoren vetëm në raste të vështira (dhe madje jo për shumë kohë - për 2-3 mësime) për të mësuar fëmijën në pozicionin në gjoks. Në zgjidhjen e këtij problemi, mund të jenë të dobishëm produkte të lehtë të fryrë - "gjerdan sirenë",
"krahë peshku fluturues", etj. (shih faqen 48), të ngjitura në pjesën e sipërme të shpinës ose shpatullave të foshnjës, ose të ngjitura rreth qafës. Por ato duhet të mbushen me ajër vetëm pak, në mënyrë që trupi i fëmijës të mos notojë mbi ujë (përveç fytyrës). Pajisjet me fryrje përdoren përkohësisht, jo më shumë se tre ose katër mësime, në mënyrë që foshnja të mos ketë kohë të zhvillojë zakonin e mbështetjes me ndihmën e një lodre, e cila më pas do të jetë shumë e vështirë për t'u hequr.
Kështu, baza për kalimin e një fëmije në klasa në periudhën e katërt të arsimit është përmbushja e tij e "standardeve kalimtare*" të mëposhtme:
1) një shkallë e mjaftueshme qëndrueshmërie dhe forcimi për kryerjen e vazhdueshme dhe pa dhimbje të ushtrimeve ditore 50-minutëshe në ujë të ngrohur në 31 - 32 °; 2) aftësia për të notuar në mënyrë të pavarur në ujë, duke lundruar në shpinë për të paktën 15 minuta; 3) aftësia për të zhytur dhe notuar nën ujë për 8 sekonda. dhe hiqni lodrat e përmbytura nga fundi i vaskës; 4) aftësia për të qenë në sipërfaqen e ujit në një pozicion gjoksi me ndihmën e mbështetjes nga duart e një mësuesi që qëndron jashtë banjës. Nëse një nga "standardet kalimtare" të listuara më sipër nuk plotësohet, orët duhet të vazhdojnë sipas planit të periudhës së tretë, por me theks në ato ushtrime që do të ndihmojnë në zotërimin e materialit të nevojshëm.
Gjithashtu merret parasysh shtimi i peshës së fëmijës. Një vonesë në peshë pas mesatares për foshnjat e kësaj moshe do të kërkojë një reduktim të kohëzgjatjes së çdo mësimi. Pastaj kohëzgjatja totale e orëve në periudhën e tretë mund të zgjasë deri në 2 muaj ose më shumë. Kjo nuk duhet të jetë shqetësuese, aq më pak e frikshme, pasi ka ende kohë të mjaftueshme përpara për të zgjidhur të gjitha problemet e të mësuarit të notit.
Detyra kryesore e periudhës së katërt është të mësojë fëmijën të notojë në mënyrë të pavarur në gjoks. Në të njëjtën kohë, detyra të tjera mund të zgjidhen: rritja e mëtejshme e qëndrueshmërisë së fëmijës (për shembull, duke u rritur gradualisht
"Instalimi" me ndihmën e një mësuesi
duke kufizuar kohëzgjatjen e notit të vazhdueshëm të pavarur në 20, 25, 30, 35, 40 dhe 45 minuta, duke mos dhënë më shumë për "notjet e qëndrueshme"
4 - 5 mësime në muaj), përmirësim në shpinë dhe zhytje. Kohëzgjatja e çdo mësimi në këtë periudhë rritet në 55 minuta, temperatura e ujit mbetet e njëjtë (jo më e ulët se 31 - 32°).
Si të zgjidhet problemi kryesor i periudhës së katërt? Noti në pjesën e përparme studiohet në të njëjtën sekuencë si noti në anën e pasme. 25-30 minuta ndahen për ushtrimet e notit në gjoks në çdo orë mësimi. Ushtrimet e mëposhtme përdoren:
1) mbështetje me dy duar nga mësuesi (njëra nën mjekrën e fëmijës, tjetra nën bark);
2) mbështetje (kur foshnja zotëron pozicionin e duhur të kokës) me njërën dorë nën zonën e barkut;
3) "tel" ("teli") nga një skaj
banja me një tjetër me fëmijën të mbështetur nga dy (shih foton) dhe një dorë;
4) rrëshqitja e kokës (nga shtytja e mësuesit) së pari përgjatë sipërfaqes së ujit në njërën anë dhe në anën tjetër të banjës;
5) me mbështetjen e mësuesit nën mjekrën e fëmijës (ose kur noton me "gjerdanin e sirenë"), duke kryer lëvizje me këmbët dhe krahët e foshnjës;
6) zhytja e një fëmije, i cili është në një pozicion në gjoks, nën ujë (deri në thellësi), duke e lejuar atë të dalë vetë në sipërfaqen e tij, por duke e ndihmuar atë të ruajë pozicionin e tij origjinal (në gjoks) të gjitha koha;
7) tërheqja e fëmijës përgjatë sipërfaqes së ujit, duke e marrë për krahët e tij të shtrirë, në fillim ngadalë, pastaj pak më shpejt, por gjithmonë jo shumë shpejt. Nëse ai nuk fillon të lëvizë këmbët në mënyrë të pavarur, atëherë një asistent e ndihmon atë me këtë;
8) ngjashëm me ushtrimin e mëparshëm, por mësuesi e shtyn foshnjën nga thembra (koka përpara), dhe asistenti në këtë moment lëviz duart e fëmijës, duke përdorur pëllëmbët e tij për të shtypur në mënyrë alternative ujin poshtë dhe mbrapa, derisa pozicioni i dorës të jetë pingul me sipërfaqen e ujit (si në zvarritje në stilin e lirë). duart) ose në të njëjtën kohë duke i shtrirë pëllëmbët në anët (si kur notoni në gji).
Përdorimi i vazhdueshëm dhe i vazhdueshëm i të gjitha ushtrimeve të mësipërme do të çojë në fund të fundit që fëmija të notojë vetë në gjoks, duke bërë lëvizje me krahët ose këmbët, apo edhe me krahët dhe këmbët së bashku (shiko foton).
Përmirësimi në shpinën realizohet kryesisht duke rrëshqitur nëpër sipërfaqen e ujit nga njëri skaj i vaskës në tjetrin. Kur bëni lëvizje me këmbë ngadalë, fëmija duhet të inkurajohet të lëvizë me një ritëm më të shpejtë (shtyni më fort; kapni këmbët nga këmbët dhe lëvizni më shpejt). Kur notoni në shpinë, pjesa e mbetur është pothuajse gjithmonë
Lëvizjet e para në pozicionin e gjoksit
Ka lëvizje me duart e tij: foshnja i lëviz pak dhe pa dëshirë. Dhe këtu mësuesi duhet të tregojë këmbëngulje të madhe për ta eliminuar këtë mangësi. Duke marrë duart e fëmijës, ai përsërit vazhdimisht lëvizjet në ujë me to (200 - 250 herë për çdo mësim, derisa fëmija të fillojë të punojë me ta në mënyrë të pavarur).
Ushtrimet e zhytjes kryhen në vëllimin e periudhës së mëparshme, pa rritur numrin e tyre dhe kohëzgjatjen e qëndrimit nën ujë. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të zhvillohet tek fëmija zakoni që noti nën ujë duhet të kryhet kryesisht në një pozicion në gjoks.
Për të kaluar në periudhën e pestë të stërvitjes, është e nevojshme që fëmija të zotërojë "standardet kalimtare" të mëposhtme: 1) të jetë në gjendje të kryejë vazhdimisht ushtrime në ujë 31 - 32 gradë për 50 - 55 minuta;
2) notoi në shpinë, duke lëvizur në mënyrë të pavarur krahët dhe këmbët për të paktën 5 minuta; 3) dinte të lëvizte nën ujë në një pozicion të shtrirë; 4) mund të qëndrojë në sipërfaqen e ujit në pozicion gjoksi për të paktën 1 minutë. Për më tepër, një parakusht për kalimin në klasat e periudhës së pestë është pesha normale e fëmijës për moshën dhe shëndetin e tij të mirë.
Gjatë periudhës së pestë të stërvitjes (që zgjat deri në moshën 12 muajsh, dhe ndonjëherë edhe më shumë), bëhet përmirësim në të gjitha llojet e notit të zotëruara më parë, dhe noti në shpinë, përpara dhe zhytja me rroba dhe këpucë është. studiuar (këto janë të ashtuquajturat mënyra të aplikuara për të mbrojtur një fëmijë nga incidente të paparashikuara dhe kërcënuese për jetën në trupat ujorë të hapur). Kohëzgjatja e çdo mësimi mbetet e njëjtë - deri në 55 minuta. (nuk duhet arritur një kohëzgjatje më e gjatë, pasi gjatë kësaj periudhe fëmija fillon të ecë dhe kjo shoqërohet me shpenzime shtesë të energjisë).
Përmirësimi i notit në shpinë dhe ballë kryhet gjatë kësaj periudhe në formën e një stërvitje të kujdesshme. Gradualisht (nga mësimi në mësim) rritet kohëzgjatja e notit të vazhdueshëm nga një skaj i banjës në tjetrin dhe mbrapa. Në këtë rast, duhet ta ndihmoni fëmijën të kthehet në fund të banjës, duke mos e lejuar atë të ndalet (kur ndalet, dora e mësuesit e shtyn studentin). Pas një goditjeje të vazhdueshme 15-minutëshe në shpinë ose 10-minutëshe në pjesën e përparme, çdo herë duhet të ketë një pushim aktiv një minutësh, gjatë të cilit foshnja zhytet ose argëtohet me lodrat e tij (të vendosura në anë të banjës), të mbetura në ujë. gjatë gjithë kohës. Në këtë kohë, ai mundet, duke u mbajtur në anë të vaskës, të ulet, të kërcejë, të hedhë lodra në ujë, të luajë me zhurmë, etj.
5-6 minutat e fundit. çdo mësim i kushtohet zotërimit të notit me rroba në sekuencën e mëposhtme: në mësimin e 1-të - noti në shpinë me pantallona të shkurtra, në mësimin e dytë një këmishë i shtohet pantallonave të shkurtra; në 3 - 5 - not në gjoks me të njëjtat rroba; në datat 6 - 8 - zhytje për objekte me të njëjtat rroba; në 9 - 10 - not alternative (në shpinë, në gjoks dhe zhytje me të njëjtat rroba); në 11 - 15 - not në të njëjtën sekuencë me pantallona të shkurtra, një këmishë dhe çorape; në 16 - 20 - shtohen dollakë të lehta (ose pantallona të gjata); në 21 - 25 - këpucë; në 26 - 30 - gjithashtu një xhaketë prej liri të jashtme. Si rezultat, me respektimin e rreptë të sekuencës së përshkruar më sipër në rritjen e vështirësisë së ushtrimeve të përdorura, foshnja zotëron notin e pavarur në shpinë, në gjoks dhe zhytje në një grup të plotë rrobash verore. Për të ruajtur aftësinë jetike të notit me rroba tek një fëmijë, është e nevojshme të vazhdoni (pasi të mësojë ta bëjë këtë) 1-2 herë në javë për ta mbështetur atë, duke ndarë 5-6 minuta për një not të tillë. mësim.
Kështu, nga fillimi i muajit të dytë (dhe ndoshta më vonë: në fund të muajit të dytë ose në fillim të muajit të tretë) të periudhës së pestë të studimit, përmbajtja tipike e një mësimi mund të jetë si vijon:
1) noti në gjoks (nëse është e mundur vazhdimisht) - 10 minuta;
2) argëtim me lodra (pushim) - 1 min., ushtrime zhytjeje - 2 min.;
3) shpinë e vazhdueshme - 15 minuta;
4) pushoni me lodra - 1 min. dhe ushtrime zhytjeje - 2 min.;
5) not i pavarur i gjirit - 15 minuta;
6) pushoni me lodra - 1 min. dhe ushtrime zhytjeje - 2 min.;
7) not me rroba në shpinë dhe gjoks - 5 min., zhytje me rroba - 1 min.
Siç mund ta shihni nga përmbajtja e mësipërme, ky aktivitet tipik shpenzon më shumë kohë
duke notuar në një pozicion në gjoks, sa më i vlefshëm në aspektin praktik (në këtë pozicion, fëmija mund të shohë gjithçka që bëhet përpara tij gjatë notit). Tani i kushtohet më pak vëmendje dhe më pak kohë goditjes në shpinë, por duhet të përfshihet në çdo mësim. Në total, duke notuar një metër në një metër e gjysmë gjatësi përgjatë vaskës, foshnja duhet të notojë në shpinë dhe në gjoks në një seancë për të paktën 100 m.
Në muajt e fundit të periudhës së pestë, trajnimi vazhdon dhe bëhet më i ndërlikuar duke rritur shpejtësinë e kapërcimit të secilit segment përgjatë gjatësisë së banjës dhe duke rritur aktivitetin e goditjeve në ujë me krahë dhe këmbë, diapazonin dhe amplituda e lëvizjeve. rrit. Deri në moshën 12 muajsh, një fëmijë duhet të jetë tashmë në gjendje të notojë 200 - 250 m në një mësim. Nëse pesha trupore, gjatësia, perimetri i gjoksit janë të mira dhe nuk ka ftohje, 2 - 3 muajt e fundit mund të plotësohen ( dmth kur fëmija është 9 - 12 muajsh) Uleni gradualisht temperaturën e ujit në banjë me 2 - 3° të tjera, duke e çuar në 27 - 28°. Dhe më pas, në moshën 1 vjeç (ose pak më vonë), një fëmijë i tillë i stërvitur dhe i kalitur (i cili ka shumë muaj përvojë të larjes së vazhdueshme) mund të lejohet të notojë në ditët me diell në ujin e ngrohtë dhe të pastër të rezervuarëve të hapur. (pa rrymë) ose në një pishinë të veçantë për fëmijë. Kjo lejohet me një kusht të detyrueshëm: mësuesi duhet të notojë pranë fëmijës. Këtu është gjithashtu e nevojshme të vëzhgoni rreptësisht gradualitetin dhe qëndrueshmërinë e rritjes së aktivitetit fizik dhe ndërlikimin e kushteve të stërvitjes. Për shembull, kohëzgjatja e mësimeve të para në rezervuarë të hapur nuk duhet të jetë më shumë se 10 - 12 minuta. (në varësi të temperaturës së ujit), atëherë kësaj kohe i shtohen 2 - 3 minuta çdo ditë. Në ditët e ftohta, mësimi duhet të vazhdojë në banjën e shtëpisë. Në fakt, edhe në moshën 1.5 - 2 vjeç, fëmijët mund të notojnë në vaskë.
Kur fëmija rritet dhe fillon të kuptojë prindërit e tij, metoda e pavarur e notit që u zotërua në foshnjëri duhet të transferohet gradualisht në zvarritje ose goditje në gji. Por kjo është një pyetje e veçantë që shkon përtej fushëveprimit të temës sonë.
Dhe gjithashtu do të doja t'i jepja një këshillë të mirë lexuesit: pasi të keni rrënjosur në fëmijëri dashurinë dhe zakonin e notit sistematik, përpiquni me të gjitha forcat ta ruani këtë gjatë gjithë viteve të fëmijërisë. Në verë, vizitoni rregullisht plazhet bregdetare dhe jepni fëmijës tuaj mundësinë për të notuar në ujë të hapur, dhe në dimër, regjistrojeni atë në grupet e fëmijëve në pishina të mbyllura.

Pasthënie
Siç e kemi raportuar tashmë në fillim të broshurës, aktorët e famshëm të filmit Nikolai Burlyaev dhe Natalia Bondarchuk filluan ta mësonin notin pothuajse që në ditët e para pas lindjes së djalit të tyre Vanya. Përgatitja për çdo mësim me foshnjën dhe mbajtja e mësimeve në banjë u mori atyre shumë kohë. Sidoqoftë, duke u alternuar me njëri-tjetrin, ata vazhdimisht, çdo ditë vazhduan të stërviteshin dhe të përmirësonin të parën e tyre në not. Në prill 1977, pata mundësinë të vizitoja shtëpinë e tyre dhe të takoja, ndoshta, një nga notarët më të rinj sovjetikë - shtatë muajsh Ivan Burlyaev. Duke notuar në shpinë, ai bënte lëvizje të alternuara me këmbët, që të kujtonin një zvarritje dhe buzëqeshte me kënaqësi në të njëjtën kohë. Ai ishte i palodhur! Para syve të mi, pa ndihmë apo mbështetje nga jashtë, foshnja notoi vazhdimisht për 46 minuta!
"Qëndrueshmëri e rrallë për një moshë të tillë," thashë.
- Mund të notoja më shumë se një orë. Në fund të fundit, ai është një “atlet” me përvojë me ne, ka më shumë se 6 muaj që stërvitet për not”, tha duke buzëqeshur babai i foshnjës dhe duke e marrë në krahë, e çoi nga banja në dhomën e gjumit, ku atje. ishte një akuarium i madh qelqi mbi tavolinë, i mbushur deri në majë me ujë.
"Tani le t'i tregojmë mysafirit se si mund të zhytemi," u kthye me dashuri babai nga djali i tij dhe, duke e vënë në krahë me barkun e tij poshtë, e zhyti fytyrën e foshnjës në ujë disa herë, dhe më pas e uli në fund dhe u largua. atë atje vetëm, duke i liruar duart. Përmes xhamit transparent të akuariumit dallohej qartë se ky “pozicion nënujor” nuk e trembte aspak fëmijën. Duke mbajtur frymën pa mbyllur sytë, ai qëndroi në fund për disa sekonda dhe më pas notoi me qetësi në sipërfaqen e akuariumit.
Nga gjithçka ishte e qartë se për këtë fëmijë shtatëmuajsh, të qenit në ujin e akuariumit ishte bërë tashmë po aq e njohur sa të ishte në krevat fëmijësh.
"Ne duam që sa më shumë nëna dhe baballarë të porsalindur të dinë për këtë, dhe për këtë arsye ju kërkojmë të publikoni përshtypjet tona të grumbulluara në procesin e kryerjes së mësimeve të notit me djalin tim," më tha lamtumirë N. S. Bondarchuk, duke dorëzuar një letër të shkurtër. shtypur në një makinë shkrimi (shih faqen 17).
"Të gjithë në moshën e tij mund të notojnë si Vanyushka shtatë muajshe," mendova. Kjo do të thotë se sot në vendin tonë miliona foshnje mund të notojnë çdo vit. Në fund të fundit, vetëm gjatë planeve pesëvjeçare të pasluftës, u ndërtuan dhjetëra miliona apartamente të reja me banjo, të cilat mund të bëhen pishina të shkëlqyera arsimore për foshnjat. Këtu fshihen rezervat kolosale dhe mundësitë për përmirësim masiv të shëndetit të fëmijëve! Ky është një problem social me rëndësi të jashtëzakonshme! Zgjidhja e tij e suksesshme mund të jetë një nga faktorët e rëndësishëm që kontribuon në edukimin e një brezi të ri njerëzish të shëndetshëm dhe të zhvilluar në mënyrë harmonike.”

|||||||||||||||||||||||||||||||||
Njohja e tekstit të librit nga imazhet (OCR) - studio krijuese BK-MTGC.

PYETJA KRYESORE: PSE NEVOJSHME KJO?

Përfitimet e notit të foshnjave nuk lënë asnjë dyshim. Një foshnjë që noton zhvillon të gjitha sistemet kryesore të trupit: kardiovaskular, respirator, muskulor, nervor. Noti stimulon qarkullimin e gjakut dhe forcon imunitetin e fëmijës. Fëmijët e mësuar me ujin që në moshë të vogël kanë imunitet më të fortë dhe qëndrueshmëri fizike.

Të mësuarit e notit në moshë të hershme është një parandalim i shkëlqyer i skoliozës, çrregullimeve posturale dhe distonisë së muskujve. Përveç kësaj, noti i jep fëmijës kënaqësi dhe gëzim, si dhe ndikon në zhvillimin e cilësive personale: disiplinë, vetëkontroll, guxim, vendosmëri, pavarësi. Fëmijët që notojnë që nga lindja janë më të shoqërueshëm. Psikologët kanë zbuluar se fëmijët, duke u zhytur dhe notuar në thellësi, duke kapërcyer trashësinë e ujit, zhvillojnë tipare të tilla të personalitetit si vendosmëria, vendosmëria dhe guximi.

NDRYSHIMI I STEREOTIPIT: NOTI NUK DO TË DO TË TË SËMUSH ME SHPESH

Fëmijët që hyjnë për not në moshë të vogël forcojnë trupin e tyre. Temperatura e ujit në pishinën e foshnjave është 36 gradë. Gradualisht, fëmijët kalojnë në pishinë me një temperaturë prej 32 gradë. Si ndodh saktësisht kjo? Sigurisht, pa probleme dhe gradualisht. Këshillojmë prindërit që të kombinojnë aktivitetet në pishinë me notin në shtëpi. Kur foshnja ka notuar në pishinë deri në tre muaj, ndërsa studion në shtëpi, prindërit gradualisht e ulin temperaturën, duke e ulur gradualisht nga 36 në 32 gradë. Ky proces zgjat rreth 2 javë, më pas fëmijët kalojnë në një pishinë të vogël me temperaturë më të ulët dhe ndodh një efekt forcues. Është e rëndësishme të ndiqni të gjitha rregullat e higjienës pasi të jeni në pishinë: fshijeni të gjithë trupin të thatë, veçanërisht veshët, vishni fëmijën ngrohtësisht, mos ecni në erë ose mos u ekspozoni ndaj rrymave. Atëherë fëmija nuk do të sëmuret kurrë pasi të notojë në pishinë.

SËRISH PËR IMUNITETIN

Ka disa faza të zhvillimit dhe forcimit të imunitetit të fëmijëve. Faza e parë është nga 0 deri në 1 muaj, faza e dytë është nga 2 deri në 3 vjeç dhe faza e tretë është në moshën 6-7 vjeç. Kjo është koha kur fëmijët në thelb fillojnë të sëmuren, pavarësisht nëse shkojnë në pishinë apo jo. Dhe noti është pikërisht mjeti që do të lejojë një fëmijë të sëmuret shumë më rrallë për shkak të forcimit dhe forcimit të përgjithshëm të trupit.

KUR DHE SI TË FILLOHET?

Në shtëpi, noti i foshnjave mund të praktikohet afërsisht 7 ditë pas lindjes. Një fëmijë mund të fillojë të ushtrojë në pishinë kur plaga e tij e kërthizës është shëruar plotësisht: në varësi të karakteristikave të trupit, kjo ndodh pas 3 javësh - 1.5 muajsh.

Mosha më e rehatshme për të filluar mësimet është 1,5 - 3 muaj, kur fëmija nuk e ka humbur ende refleksin e pakushtëzuar të notit. Nga 3 deri në 6 muaj ky refleks zhduket.

ÇFARË DUHET TË SJELL NË KLASË?

Për të ushtruar në pishinë, duhet të merrni një pelenë të veçantë për not, një pelenë për të ndërruar në tryezën e ndërrimit dhe një peshqir. Kur flokët e foshnjës tuaj fillojnë të rriten, ju duhet të merrni një kapak banje në klasë. Në grupet e avancuara të notit për foshnjat, fëmijët që ushtrohen në pishinë që në muajt e parë mbajnë syze noti që nga mosha 4 muajshe.

ÇFARË MUND TË MËSONI?

Qëllimi kryesor i notit të foshnjave, përveç përmirësimit të shëndetit, është që fëmija të fitojë aftësinë e notit të pavarur. Mund të përvetësohet lehtësisht para moshës 1 vjeç nëse filloni të praktikoni që në lindje. Në 4-5 muaj, fëmija mund të fillojë të notojë në mënyrë të pavarur dhe pa mbështetje.

SI NDËRTOHET KLASA?

Si çdo mësim, ai është ndërtuar nga një ngrohje, pjesë kryesore dhe ftohje. Gjatë nxehjes bëjmë ushtrime të veçanta lëkundëse dhe përgatisim trupin e fëmijës për pjesën kryesore të mësimit. Struktura e pjesës kryesore të klasave përfshin një grup ushtrimesh për të gjitha grupet e muskujve, not në stomak, në shpinë dhe zhytje. Në pjesën e fundit të mësimit bëjmë ushtrime relaksuese, hidromasazh dhe masazh me topa të veçantë.

ZGJIDHNI PISHINËN E DUHUR

• Së pari, udhëhiquni nga veçoritë territoriale: një plus i madh është distanca në këmbë deri në pishinë.
• Pika e dytë e rëndësishme është zgjedhja e trajnerit. Para se të zgjidhni dikë, studioni atë - sipas rishikimeve në faqet e internetit dhe në në rrjetet sociale(shumë trajnerë mbajnë bloget dhe faqet e tyre), bazuar në rekomandimet e prindërve me përvojë, bazuar në informacionin rreth arritjeve të trajnerit të paraqitur në faqet e internetit të pishinave. Është e rëndësishme të studioni trajnerin përpara se të mësoni fëmijën tuaj, në mënyrë që të mos keni nevojë të ndryshoni mësuesin nëse nuk ju pëlqejnë metodat e tij të mësimdhënies. Sigurohuni që së pari të takoheni me trajnerin dhe të flisni me të për metodologjinë e tij, sa vite ka mësuar notin e foshnjave dhe cilat janë parimet e jetës së tij. Përafroni qëllimet tuaja të trajnimit me qëllimet që trajneri vendos në klasat e tij.
• Pika e tretë janë kushtet teknike në pishinë, higjiena dhe sistemi i pastrimit të ujit. Sistemet më të sigurta të pastrimit të ujit nuk përdorin klor, i cili nuk gjendet në çdo pishinë.

E RËNDËSISHME! SISTEMI I PASTRIMIT TE UJIT

Kur regjistroni fëmijën tuaj në pishinë, zbuloni se çfarë lloj sistemi të pastrimit të ujit përdor. Siç e kemi përmendur tashmë, sistemi më i sigurt i pastrimit të ujit është pa klor, i cili, për shembull, përdoret në pishinat Magis Children. Uji dezinfektohet rreth orës me një llambë ultravjollcë, kuarci me llamba dhe trajtohet me një filtër rëre. Përveç kësaj, pishinat tona janë të pajisura me sistemin italian të kontrollit të cilësisë së ujit HTH: çdo dy minuta merret një mostër e ujit të pishinës dhe përcaktohet cilësia e tij. Sistemi rregullon automatikisht nivelin e cilësisë: falë një sistemi të përsosur filtrimi, uji rinovohet plotësisht një herë në 30 minuta. Çdo ditë, 30% e ujit në pishinë kullohet dhe uji pastrohet manualisht nga stafi teknik: shtohen reagentë të veçantë dhe mbushet uji në nivelin e kërkuar. Uji merret çdo ditë për të kontrolluar përmbajtjen e klorit: është gjithmonë i barabartë me 0.

SA KOHA ESHTE KLASA DHE SA SHPESH DUHET T'I frekuentoj?

Mësimi për fëmijë zgjat 30 minuta. Për të arritur qëllimet tuaja, ju duhet një sistem dhe rregullsi vizitash: 2-3 herë në javë. Nëse trajnimi përshkruhet nga një mjek si një kurs minimal që duhet të kryhet për rikuperim, ne rekomandojmë gjithashtu që të merrni një kurs të plotë me vizita 2-3 herë në javë.

GRUPE AKTIVITETET ME MAMIN: PËR ÇFARË JANË?

Fokusi kryesor i aktiviteteve të foshnjës me nënën është mbështetja e kontaktit me prekje. Klasat në grup me nënën shpesh shihen si ndihmë në kalimin nga noti në shtëpi në not në pishinë. Me nënën tuaj mund të fitoni aftësi fillestare të notit, shumë emocione të dobishme dhe të filloni të mësoheni me ujin. Kriza e parë, e cila ndodh kur fëmijës i dalin dhëmbët, kalon shumë më lehtë nëse fëmija punon me nënën e tij. Meqenëse nëna nuk është profesioniste në mësimin e notit, natyrisht, mund të arrini rezultate më të mira vetëm duke punuar me një trajner personal.

Shumë nëna kanë frikë nga elementi i ujit dhe kanë frikë të fillojnë ta mësojnë fëmijën e tyre me të që në fëmijërinë e hershme. Kjo është e kotë, sepse uji është shumë i dobishëm për zhvillimin e shëndetshëm dhe të fortë të fëmijës. Mos harroni se duke qenë në barkun e mamasë për nëntë muaj, ai arrin në një mjedis të lëngshëm dhe përgjithësisht ndihet rehat, kështu që shumë ekspertë rekomandojnë fillimin e mësimeve të notit pothuajse menjëherë pas lindjes, rreth dy deri në tre javë.

Pse është kaq e dobishme kjo ngjarje:
- Sistemi imunitar është forcuar plotësisht.
- Mushkëritë hapen.
– Përmirësohet qarkullimi i gjakut, duke përfshirë edhe trurin.
- Forcohet sistemi muskuloskeletor.
– Eliminon pamjen e këmbëve të sheshta.
- Zhvillohen absolutisht të gjithë muskujt e foshnjës.
- Parandalimi i kapsllëkut dhe formimit të gazrave për shkak të efektit të masazhit.
- Rreziku i çdo çrregullimi nervor eliminohet.

Rekomandime themelore për prindërit:
1. Duhet të filloni të stërviteni në një banjë të rregullt për bebe, e cila duhet të jetë madhësia optimale. Pastaj kalojmë në një të rritur dhe me kalimin e kohës mund të jetë një pishinë publike.
2. Enën e mbushim vetëm me ujë të valuar, temperatura e të cilit është 37 gradë. Çdo tre muaj uleni gradualisht me dy shkallë dhe në fund të vitit do të arrini një temperaturë rreth 30 gradë.
3. Që foshnja të mos ketë frikë nga asgjë, nuk keni nevojë ta ulni papritur në ujë; është më mirë ta bëni këtë ngadalë, duke derdhur butësisht rrjedha të buta lëngu nga pëllëmba juaj. Mos harroni të flisni me të dhe, nëse dëshironi, mund të ndizni edhe ndonjë muzikë relaksuese.
4. Në asnjë rrethanë mos zhvilloni mësime me një fëmijë të sëmurë ose të dobësuar.
5. Nëse në procesin e mësimit të ushtrimeve të reja është kapriçioz dhe nuk dëshiron ta bëjë, nuk duhet të bërtisni dhe ta detyroni fëmijën ta bëjë, shtyjeni këtë proces për më vonë.
6. Mos harroni për praninë e lodrave të ndritshme, qesharake në banjë dhe pajisjet e nevojshme që do ta mbështesin të voglin për muajt e parë. Këto mund të jenë ose jastëkë të fryrë që janë ngjitur në shpinën e notarit, ose një rreth për të mbështetur kokën e një fëmije, ose një kapak special i mbushur me shkumë.
7. Fillimisht jepini përparësi ushtrimeve të thjeshta, për shembull, lëvizjes nga njëra anë e banjës në tjetrën. Në të njëjtën kohë, ju duhet të mbështesni pasardhësit me duart tuaja të shtrënguara fort në një bravë. Gjithashtu bëni lëvizje të vogla lëkundëse, ose duke ulur këmbët e bebit deri në fund, ose duke i ngritur ato më afër sipërfaqes së ujit. Më pas, me kalimin e kohës, mund të kaloni në rrëshqitje në shpinë, dhe më pas në gjoks. Me metodën e parë, ju e shtyni fëmijën larg dhe ai fillon të rrëshqasë vetë për pak kohë (duhet të ketë veshur një kapak shpëtimi). Duhet të kaloni në metodën e dytë pasi fëmija të ketë mësuar ta mbajë mirë kokën. Jastëkët e fryrë janë ngjitur në shpinë dhe ai përpiqet të punojë intensivisht këmbët në ujë pa asnjë ndihmë.
8. Nuk duhet ta mbingarkoni fëmijën tuaj me klasa afatgjata; jini të durueshëm dhe bëni stërvitje sipas një programi në rritje.

Shëndet për ju dhe të vegjlit tuaj!

A ishte materiali i dobishëm?

po 8 Nr 0

Pediatrit thonë se një fëmijë mund të mësohet të notojë në fëmijërinë e hershme. Dhe sa më herët të jetë, aq më shpejt mësohet me ujin.

Sapo plaga e kërthizës së foshnjës të shërohet, mund të filloni ta mësoni atë me ujë dhe ta mësoni të notojë. Zakonisht prindërit fillojnë mësimet nga 1-2 muaj. Opsioni ideal do të ishte të kontaktoni një profesionist me këtë çështje. Disa klinika publike ose organizata private kanë pishina të veçanta për foshnjat. Atje mund të studioni me fëmijë nga 2 muaj, përkatësisht, së bashku me mamin ose babin nën mbikëqyrjen e një instruktori të trajnuar posaçërisht. Por, nëse keni dëshirë, mund ta bëni këtë në shtëpi.

1 . Këshillohet që në banjë të mos ketë dritë të fortë dhe të ngrohet dhoma. Temperatura e ujit, në fillim, duhet të jetë e barabartë me temperaturën e trupit, d.m.th. 370C. Me kalimin e kohës, ju mund ta rritni temperaturën në 330C. Në ujë më të freskët fëmija do të jetë më aktiv. Ju mund t'i blini fëmijës suaj një kapak gome të veçantë ose thjesht ta mbani kokën mbi ujë.

2 . Së pari mësojmë të notojmë në shpinë. Njëri nga prindërit, me njërën dorë, mban kokën në pjesën e pasme të kokës. Dora e dytë është në ijë. Nëse është e nevojshme, mund ta lëvizni përgjatë shpinës. Pas një kohe, hiqni dorën nga ijet, duke mbështetur njërën kokë. Është e nevojshme të monitorohet disponimi i foshnjës. Nëse është përkeqësuar, nuk duhet të vazhdoni mësimet.

3 . Sapo fëmija mësohet të notojë në shpinë, kalojmë në fazën tjetër - duke notuar në bark. Njëra dorë duhet të jetë nën mjekër dhe në gjoks në të njëjtën kohë, tjetra duhet të jetë nën bark. Në këtë pozicion, foshnja lëviz nëpër ujë, duke simuluar procesin e notit.

4 . Le të kalojmë në zhytje. Për ta bërë këtë, me një zë të qetë, thuaj: "Po zhytemi". Pastaj fryni në fytyrën e foshnjës (në këtë moment foshnja mban frymën në mënyrë refleksive) dhe zhytni kokën në ujë për një periudhë të shkurtër kohe. Me shumë mundësi, pas këtij momenti, fëmija do të fillojë të qajë. Pastaj me një zë të qetë duhet t'i tregoni fëmijës se gjithçka është në rregull. Pas zhytjes së parë, është më mirë të ndaloni notin. Mos u ndalni me kaq dhe fëmija me kalimin e kohës do të vlerësojë përpjekjet tuaja.

5 . Në fazën tjetër, do t'ju duhet të blini një kapak të veçantë me lojëra elektronike ku janë të siguruara copa shkume. Kjo strukturë do të mbështesë kokën e foshnjës në sipërfaqen e ujit. I vogli shtrihet në shpinë dhe nëna e mban kokën me shirita të ngjitur në kapak, duke e lëvizur fëmijën përgjatë vaskës. Më vonë, shkuma hiqet nga kapaku.

6. Është shumë e rëndësishme që foshnja të ndiejë qetësinë dhe besimin e nënës, gjë që do ta lejojë atë të ndihet rehat. Nuk ka nevojë ta nxitoni, lëreni gjithçka të marrë rrugën e vet. Në fund të fundit, një humor i mrekullueshëm dhe një buzëqeshje në fytyrën e fëmijës suaj do të mbulojë të gjitha aspektet negative.

Artikuj të ngjashëm

Si të ndihmoni një të dashur nga distanca?

Si të bëni një pasqyrë magjike Ritual për krijimin e një pasqyre magjike

Çfarë duhet të jetë në tryezën e Vitit të Ri

Sesionet fotografike të Vitit të Ri në studio: foto dhe ide